Компресс из лука при растяжении

Всегда беру в паек несколько (а то и не несколько) головок лука в каждый свой выход на природу, и не случалось, чтобы приносил обратно.

Лук неизменно присутствует в составе практически любого походного варева, т.к. в состоянии превратить в более или менее съедобную похлебку даже «голую» крупу. Серьезное же походное блюдо, а тем более изысканное, без лука в рецептуре, в моём понимании просто немыслимо.

С луковицей можно, какой-никакой салатик застругать из подручного, мяско-дичь приправить, или просто перекусить как яблоком на ходу. Последний вариант, кстати, попутно гарантированно избавит и от назойливого гнуса, и от плотно присевшего на уши собеседника.

Однако есть у лука и еще одно волшебное применение, опробованное мною и коллегами уже не единожды.

Пару недель назад случилось мне серьезно повредить колено. Просто растяжение то было или нечто более скверное, к сожалению достоверно уже не узнать, т.к. (просьба к читателю ни в коем случае не перенимать сего опыта) в травм пункт я в итоге так и не сходил.

В первый вечер колено распухло раза в полтора, а боль не позволяла не то что ходить, но даже лечь нельзя было, как следует (а у меня, как я всем рассказываю ???? достаточно высокий болевой порог).

В итоге проворочавшись ночью часа три, все же сползал на кухню, да мужественно выпил разом пару таблеток ибупрофена.

Приключилось все это со мной в городе, а не где-то в далеком лесном сугробе, и выбор цивилизованных средств лечения был наиогромнейший. Но в конечном итоге, была все же применена метода уровня каменного века без проведения какой бы то ни было серьезной диагностики. Собственно, почему тему и выношу в раздел «Туризм», — исходные-то данные совпадают, а описываемый способ лечения вполне реализуем даже в полном отрыве от цивилизации. 

Но вернемся к моей ноге. Должен оговориться, что все же имею некоторое представление о человеческой анатомии, — без того и браться бы не стал. Отсутствие хрустов и заклиниваний в колене и его (если не считать дикого отека) правильная геометрия, давали определенную уверенность, что сустав или мениск, по крайней мере, не рассыпались на куски, а связки не разорваны в клочья.

Все остальное (полагаясь все же в некоторой степени на удачу) я очень надеялся самостоятельно вернуть в состояние близкое к первоначальному, без применения хирургии и гипса, чем пугает чуть ли не каждый ресурс, который можно найти по запросам «травма колена, отёк».

Просьба: при возможности обращения к врачу, ни в коем случае не следовать моему примеру (свои мотивы самолечения в данном конкретном случае я опущу, дабы не провоцировать читателя рисковать своим здоровьем).

Итак, дальнейшие манипуляции и результаты:

На крупной терке натер две средние луковицы, добавил пару столовых ложек сахара и всем этим снадобьем обильно покрыл колено (и отек, и вокруг него) со всех сторон. Обернул сверху (чтобы мой изысканно пахнущий компресс не валился за мной по полу лепешками) куском полиэтилена и замотал бинтом (лишь бы это все хозяйство держалось на месте и плотно прилегало к коже).

Компресс дает обильный сок, а потому полезно бывает еще и полотенце или ветошь какую поверх намотать, да на постель постелить еще что-нибудь, чтобы потом матрац луком не вонял.

Утром «увядший» компресс нужно сменить или снять до следующего сна в зависимости от серьезности травмы и наличия эффекта от лечения.

Вот собственно и все целительство.

Метода не нова. Батя мой (ему сейчас к слову за 75) единожды поскользнувшись на льду, таким же способом смог за одну ночь снять отек, обезболить и вернуть голеностопу подвижность и соразмерность носимой обуви, чтобы поехать-таки на рыбалку, о которой договаривался заранее. И это пока абсолютный рекорд в плане затраченного на лечение времени.

В моем же случае на утро чуда не произошло. Я всего лишь отказался от обезболивания, смог свободно лежать, сидеть и кое-как ковылять на одной ноге, да руками за стеночку.

На вторую ночь завязал себе тот же лук, но уже с медом. В моем понимании, сахар в компрессе нужен в первую очередь для того чтобы луковый сок не сразу окислялся, портился и, соответственно, дольше сохранял свои чудесные целебные свойства. Потому мед, — исключительно моя вольность, подкрепленная лишь непроверенными слухами, что им (медом) тоже какие-то там травмы лечат, а так суть тот же сахар (а значит, хуже не будет).

После второй ночи я уже смог бодрее ковылять по квартире. А к концу дня отек спал почти полностью, и я уже ходил (пусть и прихрамывая) практически без опоры на стены. И приходилось еще специально мучинически кривить рожу, чтобы любящие домочадцы с лёжки от телевизора не дергали да к домашним делам не припахивали.

Немаловажный момент: ногу я старался пусть по чуть, но непрестанно нагружать с первого же дня. Всю следующую неделю, начиная со дня, как встал на ноги, ходил пешком и, пусть без экстрима, но периодически заставлял себя делать гимнастику (и на растяжку, и на нагрузку), проверяя, и тренируя все возможности колена (повторюсь: без фанатизма и аккуратно).

В итоге, ровно через неделю после повреждения колена (пусть слегка перегружая здоровую ногу) уже смог присесть то же самое число раз, что приседал до травмы.

Лук помог! Так что он в моем продуктовом наборе в рюкзаке присутствует всегда и пренепременно. И не только для плова.

Как мне кажется, вполне наглядно все. Случись такая травма (коль кости целы и кровь не хлещет) где-нибудь на природе (где врача не дозваться, и транспорта нет), — вполне реально за день-два-три самому вернуть себе маломальскую подвижность, уменьшить боль и минимизировать хлопоты по возвращению домой. Особенно актуально это в свете рекомендованных для значительной части подобных травм покоя, неподвижности и наложения гипса, практически исключающих возможность благополучно завершить путешествие без использования костылей, носилок, спасательной экспедиции, вертолета, ледокола, спецрейса МЧС и т.д.  

Обязательное наличие (в аптечке) и использование в подобных случаях эластичного бинта для фиксирования и страхования поврежденного сустава может существенно увеличить шансы на благополучный исход. Более того, использование такого бинта очень желательно и для предотвращения подобных травм при критических нагрузках или (и) для страхования ранее травмированных конечностей (как бы давно подобная травма не приключалась ранее).

А вот уже дома обязательно, без раздумий, споров, «авось» и лишних разговоров, — ВРАЧ при первой же возможности!!! А тот же лук потом дома сверх назначенного, как дополнительное лечение себе привяжете, — никто не мешает.

ЗЫ: Некоторые ароматические особенности предлагаемого снадобья помогут сделать незабываемыми минуты и часы совместного пребывания в одной палатке (землянке, домике, машине) здоровой и травмированной части туристической группы ???? .

ЗЫ2: Отек от сильного ушиба (тоже, кстати, колена) приходилось раз за ночь снимать мазью (бальзамом) Вишневского. Помнится, тоже оценил тогда.

Эффективное средство для облегчения боли и уменьшения отеков — компресс — при растяжении связок нужно ставить, соблюдая определенные правила. От этого зависит скорость излечения пострадавшего. При неправильных действиях человеку можно и навредить.

Первая помощь

В момент травмы человек испытывает сильную боль в суставе. Через короткое время из-за нарушения кровообращения возникает отек, сустав лишается нормальной подвижности, а при попытках наступить на ногу появляется резкая боль. Растяжение связок стопы или коленного сустава может быть выражено в разной степени, но при любой из них человеку в таком состоянии необходима грамотная помощь.

Сразу после травмы нельзя применять согревающий или водочный компрессы.

Чтобы снять боль и уменьшить отечность, нужно приложить лед:

• крошку из пищевого льда или снег (в зимнее время) поместить в полиэтиленовый пакет;
• придать ему плоскую форму и обернуть полотенцем или несколькими слоями ткани;
• приложить к пораженному суставу, стараясь закрыть всю отекшую область, можно зафиксировать холодный компресс бинтом, конечность приподнять.

Охлаждающая повязка будет постепенно нагреваться. В этом случае ее нужно заменять по мере необходимости. Компресс прикладывать на срок около 30–40 минут или до снятия болевого синдрома.

Если лед или снег для компресса взять негде, то нужно смочить ткань в холодной воде. При таком способе повязка будет нагреваться очень быстро, и менять ее придется каждые 5–7 минут. После того как боль ослабнет, больную ногу фиксируют тугой повязкой.

Какие компрессы бывают и когда ставят

Народные средства для лечения растяжения связок отличаются многообразием. При их применении важно понимать, что согревающие и усиливающие микроциркуляцию крови компрессы можно ставить только на 2–4 день после травмы. Цель, которая преследуется в этом случае, — снять остаточную отечность сустава, усилить кровообращение для восстановления поврежденных при травме тканей, вернуть подвижность и уменьшить болезненные ощущения.

Для этого используют:

• настойки из водки и спирта;
• глину, смешанную с настоями целебных трав;
• раздражающие кожу вещества;
• солевой компресс.

Компрессы с применением любого типа средств оказывают необходимое действие и согревают травмированное место.

Компрессы со спиртом

Чаще всего для компрессов применяют чистый спирт или водку. Но существуют и лекарственные травы, которые можно настаивать на этих жидкостях заранее и хранить неограниченное время, применяя при необходимости для лечения травм и заболеваний суставов.

Проверенное средство народной медицины — настойка арники горной. Для ее приготовления нужно взять 20 г сухого сырья (можно купить в аптеке), залить 200 мл медицинского или питьевого спирта и настоять в течение 30 дней в темном месте. Готовый препарат хранить в плотно закрытой стеклянной посуде.

По такой же технологии готовят настойки из плодов каштана (25 г на 250 мл), цветков бузины или сирени (2 ст. л. на 250 мл), сабельника или индийского лука (по 20 г на 250 мл). Для лечения травмы нужно смочить лоскут марли, свернутый в 4–6 слоев, любым из указанных экстрактов. Приложить его к больному суставу, охватывая со всех сторон, и закрыть полиэтиленом (пищевой пленкой). После этого ногу нужно утеплить, уложив больного в постель. Спиртовой компресс держат 3–4 часа.

Раздражающее действие сабельника или индийского лука может быть очень сильным и вызвать шелушение, красноту и сухость, ожоги на коже. Иногда обжечь может и концентрированный спирт, поэтому часто готовят водочный компресс. Для уменьшения риска желательно провести кожную пробу перед использованием такого средства.

Использование глины для компресса

Считается, что для лечения суставов при растяжении связок нужно применять голубую или зеленую глину. На самом деле для аппликации подойдет и обычный минерал, который можно накопать у речного обрыва или в глубоком погребе.

Основное требование — чистота глины. Минерал не должен быть загрязнен промышленными или хозяйственными стоками.

Для компрессов, помогающих восстановить сустав после травмы, подойдут следующие рецепты:

1. Компресс из мочи и глины могут применять любители экзотических средств. Для его применения порошок из высушенной глины разводят свежей уриной до консистенции сметаны. Смесь нужно нанести на плотную ткань, обернуть ею пострадавшую конечность и утеплить сустав. Держать компресс 6–8 часов, его удобно накладывать на ночь.
2. В качестве жидкости для разведения глиняного раствора применяют кислое молоко (сыворотку), огуречный или капустный рассол (но не маринад). Действие минеральных веществ, входящих в минерал, усиливается раздражающим действием молочной кислоты. Консистенция раствора может быть сметанообразной, если лекарство готовят для голеностопа или руки. Глину применяют так же, как в предыдущем случае.
3. Для коленного сустава из глины замешивают более густое тесто. Консистенция должна позволить раскатать массу в лепешку толщиной около 2 см. Для разведения материала применяют те же жидкости. Компресс наложить на сустав, закрыть полиэтиленом и утеплить на ночь.

Глину можно развести теплым отваром лекарственных трав (цветков бузины, тысячелистника, орехов каштана конского, лаврового листа и др.). Это усиливает полезные свойства компресса, обогащая аппликацию веществами, ускоряющими кровообращение.

Компрессы для раздражения кожи

Вещества, которые раздражают кожу, способствуют расширению капилляров. В результате усиливается микроциркуляция крови и в подкожных слоях. Луковые компрессы помогают ускорить исчезновение отека после травмы и вернуть суставу подвижность.

1. Взять 1–2 луковицы и измельчить их как можно тщательнее. К массе добавить 2-3 ст. л. сахара или меда. Компоненты хорошо перемешать и нанести на плотную ткань. Компресс наложить на опухший сустав и зафиксировать бинтом. Закрыть полиэтиленом и укутать конечность. Для лечения требуется держать компресс 7-8 часов, поэтому его обычно делают на ночь.
2. Раздражающие свойства лукового сока можно применять и в сочетании с согревающим эффектом теплой картофельной массы и обезболивающим действием белокочанной капусты. Для компресса нужно сварить несколько картофелин и размять их в пюре. Добавить в массу тертый лук и пропущенную через мясорубку капусту. Теплое пюре поместить между 2 слоями ткани, приложить к суставу и укутать на 3–4 часа.

Согревающие солевые компрессы

Народные целители применяют соль для прогревания суставов при разных заболеваниях. Не составляют исключения и травмы. Соль можно использовать и для сухого, и для влажного компресса:

1. Из плотной ткани нужно сшить мешочек, размеры которого позволят закрыть больной сустав полностью. Внутрь насыпать соль в таком количестве, чтобы толщина подушечки составляла 2–2,5 см. Зашить мешочек и нагреть его на раскаленной сковороде до теплого состояния. После этого компресс обернуть вокруг сустава и держать до остывания соли.
2. С солью (1–2 ст. л.) можно смешать глину, разведенную горячим отваром трав, или теплое картофельное пюре (объемом около 1 стакана). В этом случае разогревать ткани будет вспомогательное вещество, а соль окажет раздражающее действие. Массу наносят на тряпку, которую прикладывают к суставу, и утепляют компресс полотенцем.

Компрессы для лечения травмы связок могут содержать и другие вещества.

Разные рецепты для лечения растяжения

Среди сибирских целителей популярен рецепт компресса из теплого молока. Для лечения жидкость нужно нагреть до приятной, не обжигающей кожу температуры. В молоко погрузить марлю, свернутую в 4–6 слоев, немного отжать ее и обернуть вокруг травмированного сустава. Закрыть ткань полиэтиленом или пергаментом, а сверху укутать полотенцем или шарфом. Компресс не раздражает кожу, оказывая мягкое согревающее воздействие, и может применяться даже для лечения детей.

Для компресса используют мазь из желтка и хозяйственного мыла. На 1 часть куриного желтка нужно взять 2 части мыла, натертого на мелкой терке, и 1 часть воды. Ингредиенты перемешивать до образования однородной массы. Мазью пропитать марлю или ткань, положить компресс на сустав, покрыть его пленкой и обернуть шарфом. Компресс устраняет боль, если после травмы она еще сильна, помогает и при скованности в суставе.

Растяжение связок редко переходит в осложненные формы. Обычно к услугам хирурга прибегают, если есть подозрение на трещину кости или гемартроз. Для того чтобы исключить развитие осложнений, стоит посетить врача после того, как будет оказана первая помощь, а затем продолжать лечение больного сустава при помощи компрессов и медикаментов, если их рекомендует специалист.