Капустный лист при растяжении мышц
Этот метод известен издавна, а его популярность обусловлена свойствами растения, о котором пойдёт речь далее. В лечении суставов, сосудов, дыхательных путей, а также при других проблемах со здоровьем наши предки использовали капустный лист, а сам овощ называли кладовой здоровья. Попытаемся разобраться, насколько это оправданно и что целесообразно позаимствовать.
Чем растение прославилось и как его богатство используется?
Капуста упоминается ещё в трудах Пифагора: он говорил о ней, как о растении, которое может обеспечить «бодрость и спокойствие духа». Такая оценка обусловлена содержанием в растении целого комплекса полезных веществ, среди которых:
- витамин С, и в этом овоще он держится почти всё время хранения;
- витамины U, K, Е, Р, группы В;
- магний;
- калий;
- фосфор;
- железо.
Кроме того, сам овощ и его листья богаты водой и клетчаткой, почти не содержат крахмала и сахарозы. Свойства растения используются для приготовления средств, которые употребляются внутрь для очищения организма от вредных веществ и лишнего холестерина, при атеросклерозе, проблемах печени и селезёнки, а также при других заболеваниях.
Вещества, которые содержатся в овоще, очень полезны для суставов. Так, благодаря наличию никотиновой кислоты (витамина В3/РР), он используется при таких проблемах опорно-двигательной системы, как:
- остеохондроз;
- артрит;
- грыжа позвоночника;
- онемение конечностей.
Рутин, или витамин Р, содержащийся в капусте, необходим для того, чтобы предотвратить или остановить воспалительный процесс в области стенок сосудов. При дефиците рутина появляется боль в животе и суставах. Чтобы пополнить запасы этого витамина, можно принимать средства на основе растения внутрь и применять капустные листы наружно, к примеру, при артрозе, ревматизме.
Дефицит биотина, или витамина B7, также может привести к заболеваниям суставов и мышц. Важно позаботиться о его пополнении при появлении боли и слабости в мышцах, а также при быстрой утомляемости и снижении иммунитета.
Наружное применение свежей капусты
Листья этого овоща помогают при воспалении в области суставов, причём использовать можно даже части, на которых заметны небольшие тёмные пятнышки — точечный некроз капусты. Происходит это из-за избытка влаги в почве, где выращивались овощи, чрезмерное применения азотных удобрений во вторую половину вегетации растений, но считается, что подобное явление отражается только на товарном виде и не влияет на свойства. Более важным является знание, как прикладывать капустный лист: его предварительно надо помыть, просушить, а если на коже имеется ссадина или рана, то перед прикладыванием листа его следует обдать кипятком. Кроме того, необходимо удалить самые жёсткие части прожилок и обязательно помять лист до выделения сока, но разминать надо внешнюю сторону, которая будет соприкасаться с кожей. Приложенный к нужному участку лист должен быть зафиксирован с помощью бинта, хлопчатобумажной ткани, тёплого шарфа — всё это поможет быстро добиться нужного результата.
Уменьшить проявления артроза колена помогает обёртывание капустными листьями или компресс. Рекомендуется приложить к проблемной зоне чистые слегка размягчённые листья, укрыть коленку компрессной бумагой, клочком ваты, тёплым шарфом. Такой компресс на область коленного сустава способствует уменьшению, а порой и снятию боли, отёка, а также помогает улучшить кровообращения. Держать компресс надо не менее часа, но лучше оставить его на ночь.
Вещества, находящиеся в растении, помогают устранить боль, напряжение в мышцах и другие симптомы при миозите или растяжении мышц, причём даже при такой форме заболевания, когда наблюдается повышенная температура и припухлость в поражённой зоне. При растяжении связок или ощутимом повреждении мышц рекомендуется натереть хозяйственным мылом капустные листья, щедро посыпать их пищевой содой, а затем приложить к больному участку и укрыть шерстяным шарфом. Целители рекомендуют при миозите пить капустный сок, обладающий антисептическими и противовоспалительными свойствами. Это необходимо, поскольку заболевание часто становится продолжением вирусного или инфекционного недуга. Благодаря большому количеству витаминов и микроэлементов, которые содержатся в растении, такое сочетание позволяет не только снять симптомы, но и улучшить общее состояние организма.
Лечение с помощью наружного применения растения практикуется не только при миозите, когда происходит растяжение или разрыв тканей, но и при других заболеваниях, при которых возникает боль и воспаление. Как утверждают пользователи, хорошо помогают листья капусты при подагре, но для этого понадобятся дополнительно мёд (им смазывают помятый до выделения сока лист) и соль. Чтобы уменьшить боль в косточке, надо капустный лист с медом присыпать солью и приложить на проблемную зону, укрыть целлофаном, а затем надеть носки. Компресс делается после горячей ванночки для ног.
Соленья как лекарство
В народной медицине это растение используется не только в свежем виде. Так, при подагре можно добиться хороших результатов с помощью квашеной капусты. Как известно, изменения в суставе и его деформирование происходят в результате накопления мочевой кислоты и образования узелков на одном участке. Избавиться от этого заболевания не получится, но приостановить, замедлить процесс вполне возможно. Если капусту при подагре ввести в свой рацион, она:
- нормализует кислотно-щелочной обмен и активизирует выведение мочевой кислоты;
- растворит постепенно кристаллы солей мочевой кислоты;
- ускорит выведение лишних уратов;
- снимет отёки, воспаление и боль.
Считается, что квашеная капуста при подагре лучше всего действует в качестве блюда, но известны также способы её использования наружно. Так, хорошо зарекомендовала себя процедура обёртывания листьями свежей и квашеной капусты: их берут в равных частях и плотно один к другому укладывают на поражённый участок, укрывают полиэтиленом, фиксируют повязкой и утепляют. Продолжительность процедуры не менее трёх часов. Если воспаление сильное, в течение процедуры листья становятся тонкими и сухими, напоминающими пергамент.
Помогают снять воспаление компрессы на основе сока квашеной капусты. Для этого льняная салфетка пропитывается рассолом и фиксируется в области больного сустава. Затем на этот участок накладывается полиэтилен и тёплая повязка. Такую процедуру лучше делать на ночь. В отзывах отмечается, что симптомы снимаются быстрее, если параллельно с курсом обёртывания принимать сок капусты.
Практикой доказано, что капустотерапия приносит значительную пользу при нарушениях работы суставов, повреждениях мышц и связок. Противопоказания к наружному применению растения отсутствуют. Принимать внутрь капустный сок и сам овощ не рекомендуется:
- после инфаркта;
- при заболеваниях кишечника;
- на фоне повышенной кислотности желудочного сока;
- во время лечения геморроя.
Однако эти аспекты не влияют на применение растения наружно. В любом случае необходимо посоветоваться с доктором, а во время лечения соблюдать меру.
Источник
Растяжение связок – травма, которая характеризуется частичным разрывом микроволокон соединительной ткани. Независимо от степени тяжести, несвоевременное лечение патологии приводит к развитию следующих осложнений:
- хронические боли в суставе;
- затянувшийся отек и гематома;
- нестабильность сустава;
- артроз (разрушение хряща);
- артрит (воспаление сустава).
Народные средства при растяжении связок, в частности компрессы, помогают предотвратить неблагоприятные последствия.
Компрессы рекомендуют использовать на 3–4 день после травмы, так как в первые сутки на пораженную область врачи советуют прикладывать только лед.
ВНИМАНИЕ! Народное лечение допускается только в случаях разрыва волокон первой и второй степени. При повреждении третей степени рекомендуется на травмированную область наносить медикаментозные препараты и проходить процедуры лечебного массажа при растяжении связок.
Рецепты народных средств
Терапия компрессами позволяет быстро восстановить функциональность повреждённого связочного аппарата, устранить болевой синдром и ускорить регенерацию мышечных волокон. Эффективность в лечении травмированных связок доказали компрессы на основе:
- спирта;
- Димексида;
- голубой, белой, зелёной, красной глины;
- молока;
- хозяйственного мыла;
- имбиря;
- репчатого лука;
- оливкового масла;
- чеснока;
- листьев капусты.
ВАЖНО! Рекомендуется использовать компрессы только после консультации с врачом.
Спиртовой компресс
Cпиртовой компресс при растяжении связок – лучшее народное средство, которое в 90% случаев восстанавливает функциональность травмированного участка. Достигается это за счет расширения сосудов и увеличения кровообращения в пораженной области, что нормализует регенерацию и восстановление тканей связки. Примочки из спирта снижают боль, снимают отек и воспаление.
Для приготовления спиртовой повязки используют разведенный 96% спирт или 40% водку. Для разбавления спирта используют воду, смешивая в пропорциональном соотношении 1:3 (стакан спирта смешивают с тремя стаканами воды).
ВНИМАНИЕ! Прикладывание неразведенного спирта приводит к ожогам кожного покрова.
В приготовленном растворе смачивают вчетверо сложенный бинт и прикладывают к травмированной области. Сверху накрывают целлофаном и укутывают шерстяным шарфом. Спиртовой компресс не рекомендуется оставлять на ночь. После процедуры следует тщательно промыть кожу теплой водой и нанести жирный крем. Курс терапии – не более 5 дней.
ЗАПОМНИТЕ! Детям категорически запрещено ставить спиртовые компрессы, поскольку существует риск развития токсических явлений.
Компресс с Димексидом
Компресс на основе Димексида – выбор врачей при лечении растяжений связок. Препарат, проникая непосредственно в область травмы, оказывает комплексное действие:
- устраняет воспалительный процесс;
- снижает болевые ощущения;
- проявляет антибактериальную активность;
- снимает развившийся отек;
- оказывает регенерирующее действие на ткани связки.
Способ приготовления:
Смешать 15 мл. Димексида и 35 мл. воды. Для точного измерения рекомендуется использовать 10‐ти миллиметровый шприц. Сложить марлю в 4 слоя и окунуть в приготовленную смесь. Повязку приложить к месту повреждения и сверху покрыть целлофаном. Зафиксировать компресс можно с помощью эластичного бинта. Время процедуры – не более 30 минут. Курс терапии – 3 дня.
Для усиления лечебного эффекта в воду добавляют гидрокортизон, новокаин и диклофенак. Обратите внимание, что дозировка гормональных и противовоспалительных препаратов подбирается в индивидуальном порядке. Больше рецептов с компрессом из димексида можете прочитать здесь.
С горячим молоком
Эффективное средство народной медицины для лечения растяжения связок – горячее молоко. Молоко помогает снять отек и избавляет от болезненных ощущений.
Способ приготовления:
Необходимо сложить вчетверо марлю и окунуть в горячее молоко. Приложить на травмированную область и укутать чистым полотенцем. Прикладывать повязку на 20–40 минут дважды в день. Курс терапии – 7 дней.
С глиняным порошком
Глина обладает натуральным противовоспалительным и обезболивающим действием. При заболеваниях связок полезны компрессы из белой, красной и голубой глины.
Способ приготовления:
Размешать 1 столовую ложку глины в теплой воде до получения густой консистенции. Затем выложить смесь на слой марли и приложить к больному месту. Накрыть пакетом и укутать полотенцем (шарфом). По истечении 2‐ух часов рекомендуется промыть место прикладывания проточной водой. Повторять процедуру 2 раза в день. Курс терапии – 7 дней.
С хозяйственным мылом
Хозяйственное мыло – простое и уникальное средство лечения растяжения связок. Входящие в состав мыла компоненты обладают способностью устранять отечность, предупреждать развитие гематомы и улучшать обменные процессы.
Способ приготовления:
Взять 1 столовую ложку хозяйственного мыла, 1 желток и 2 стакана воды. Смешать все ингредиенты до образования однородной массы. Нанести смесь на бинт или ткань и приложить к больному месту. Зафиксировать компресс можно эластичным бинтом. Время прикладывания повязки – 6 часов. Курс лечения – 10–14 дней.
С корнем имбиря
В состав имбиря входят эфирные масла, аминокислоты, органические кислоты, минеральные вещества, которые обладают противовоспалительным и противоотечным свойством.
Сок имбиря активирует регенерацию тканей связок и хряща.
Способ приготовления:
Добавить 1 столовую ложку тертого имбиря в воду (1 ст. ложка) и кипятить в течение нескольких минут. Должна получиться густая кашица. Дать остыть до комнатной температуры и нанести на марлю, сложенную в несколько слоев. Прикладывать на поврежденную область не менее, чем на 2–3 часа. Повторять 2 раза в день. Курс лечения – 7 дней.
С репчатым луком
Сок лука содержит питательные вещества, оказывающие противовоспалительное и противоотечное действие.
Способ приготовления:
Луковицу нужно предварительно положить в холодильник на 1–2 часа. По истечении этого времени, её следует измельчить до однородной консистенции и смешать с 1 столовой ложкой соли. Нанести смесь на больную область и зафиксировать бинтом. Повязку снять через 8 часов. Курс терапии – 7 дней.
Из оливкового масла
Оливковое масло сочетает в себе многообразные питательные и полезные вещества, такие как альфа токоферола ацетат (витамин Е), фосфор, железо, Омега‐6 жирные кислоты, пальмитиновую и стеариновую кислоты. Олеокантал, входящий в состав масла, действует как ибупрофен и оказывает мощное противовоспалительное и обезболивающее действие.
Способ приготовления компресса №1
Смешать 1 столовую ложку оливкового масла с яичным желтком. Нанести приготовленную смесь на поврежденную область и накрыть чистым полотенцем. Оставить компресс на ночь. Курс лечения – 7 дней.
Способ приготовления компресса №2
Смешать 2 столовых ложки измельченного укропа и 1 столовую ложку оливкового масла, дать настояться сутки. Затем добавить 1 столовую ложку меда, чтобы получилась густая паста. Намазать смесью болезненную зону и зафиксировать бинтом. Держать повязку не менее 6 часов. Курс лечения – 10 дней.
С чесноком
Польза чеснока обусловлена наличием в нём большого количества питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Компресс из чеснока уменьшает воспаление и снижает болевые ощущения.
Способ приготовления:
Выжать сок из головки чеснока в миску и добавить к нему 2–3 чайные ложки кокосового масла. Смешать и нанести смесь на поврежденную область. Накрыть марлей и оставить на 30 минут. После процедуры нужно промыть место прикладывания компресса теплой водой. Повторять процедуру 3–4 раза в день.
Методы лечения растяжения связок стопы
Компресс на ногу с голубой глиной и уксусом
Связки стопы больше всего подвержены растяжениям и разрывам. Самое эффективное народное средство от разрывов волокон соединительной ткани стопы – компресс с голубой глиной и яблочным уксусом.
Способ приготовления:
Взять 1 стакан воды, 100 гр. голубой глины и 5 столовых ложек уксуса. Смешать все ингредиенты. Окунуть в раствор бинт и наложить компресс на ногу, покрыть полиэтиленовым пакетом. Зафиксировать повязку эластичным бинтом. Курс лечения – 6 дней.
С капустным листом
Одним из простых, но эффективных народных способов лечения растяжения связок является компресс из капусты. Листья белокочанной капусты помогают избавиться от отека и воспаления.
Способ приготовления:
Отрезать несколько листов свежей капусты. На каждом листе сделать надрезы. Приложить к травмированному месту, обмотать полиэтиленом и держать не менее 30 минут. Курс лечения – 12 дней.
Противопоказания
Несмотря на то, что народные средства в большинстве случаев легко переносятся, существуют противопоказания к их применению:
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- беременность и период грудного вскармливания;
- острый период травмы (1–2 дня);
- детский возраст;
- открытые раны или другие повреждения кожного покрова (воспалительные или аллергические заболевания);
- нарушение кровообращения конечностей (тромбофлебиты, глубокие тромбозы и др.).
Полезное видео
Из видео вы узнаете рецепт приготовления компресса с мукой и солью, который помогает быстро избавиться от отека и ускорить заживление связок.
Итоги
Народные методы лечения эффективно помогают бороться с последствиями растяжения связок. В комбинации с традиционными методами лечения и физиотерапевтическими процедурами увеличивается вероятность полного выздоровления в короткие сроки.
Необходимо помнить, что лечение народными средствами допускается только при легкой и средней степени травмы. Использование компрессов при тяжелой форме растяжения может усугубить воспалительный процесс и увеличить длительность восстановления.
Источник
- 3 Ноября, 2018
- Болезни и условия
- Ульяна Романова
Растяжение связок – это очень распространенный вид травмы. Обычно оно возникает в результате резкого движения в суставе, которое превышает его обычную амплитуду. Повреждение не очень серьезное, но малоприятное. Рекомендуется сразу начинать терапию для скорейшего выздоровления.
В статье речь пойдет о лечении растяжения связок народными средствами – они не только эффективны, но еще и проверены временем.
Глина + яблочный уксус
Это дешевый, доступный каждому способ. Глину можно купить в любой аптеке (пачка объемом 100 грамм стоит около 30 руб.), а уксус найдется даже в стоящем во дворе ларьке. Вот что нужно сделать:
- В 1 литре кипяченой воды развести глину (500 г) и уксус 9 % (5 ст. л.).
- Тщательно все перемешать.
- Получившуюся массу наложить на поврежденный участок, предварительно протертый влажной тканью.
- Сверху обмотать салфеткой, зафиксировать получившийся компресс бинтом.
- Аккуратно обмотать шерстяным пледом или даже свитером.
- Когда компресс высохнет, его нужно осторожно смыть теплой водой.
Процедура простая, но требует аккуратности – надо следить, чтобы масса не сползла. Для этого, кстати, не надо заливать глину сразу целым литром – нужно вводить жидкость медленно, следя за получающейся густотой. Масса должна иметь консистенцию сметаны. Повторно использовать высохшую глину нельзя.
Это очень хорошее народное средство. Лечение растяжения связок в данном случае основывается на антибактериальных и противовоспалительных свойствах глины, а также уникальном составе уксуса, насыщенном полезными веществами.
Лук + сахар
Этот способ обязан знать каждый человек, интересующийся вопросом касательно того, как снять боль при растяжении связок. Вот что нужно сделать:
- Очистить среднюю луковицу.
- Натереть ее на терке, сок слить, но не отжимать получившуюся массу.
- Добавить одну столовую ложку сахара.
- Перемешать, снова слить сок.
- Слегка отжать, но лишь до такой степени, чтобы кашица не текла.
- На ночь нанести ее на больное место, замотать полиэтиленом, укутать тканью.
Удивительно, но к утру опухоль и дискомфортные ощущения либо полностью исчезают, либо становятся гораздо слабее.
Водка
Еще одно знаменитое средство. Чем так хорош водочный компресс при растяжении связок? Тем, что данный алкогольный компонент оказывает глубокое прогревающее действие. К тому же водка не обжигает кожу и не имеет настолько неприятного запаха, как другие препараты.
Однако алкогольный компресс можно делать лишь спустя 72 часа после травмы. И только в том случае, если на поврежденном месте нет открытых ран. И лучше всего использовать самогон, поскольку в его составе присутствуют сивушные масла, способствующие восстановлению коллагеновых волокон.
Вот что нужно сделать:
- Смочить алкоголем сложенную в несколько раз марлю.
- Приложить к месту травмы.
- Обмотать тканью или полиэтиленовым пакетом. Сверху – шерстяным материалом.
- Снять, когда состав высохнет. Не смывать его с кожи.
Если лечить нужно человека с особо чувствительной кожей или ребенка, то следует предварительно смазать поврежденное место детским кремом. Подойдет и оливковое масло. А если дети совсем маленькие, алкоголь можно развести примерно до 20-25 градусов крепости.
Чеснок
Рассказывая о том, какие средства используются в оказании помощи при растяжении связок, надо отметить вниманием и этот компонент. Вот первый рецепт, в котором присутствует чеснок:
- Нужно взять марлю и сложить ее в несколько раз.
- Хорошенько пропитать ее свежевыжатым лимонным и чесночным соком.
- Наложить на пострадавший участок.
- Держать, пока марля не нагреется. Затем заменить на новую.
- Повторять по несколько раз на день до исчезновения болевых ощущений.
А вот второй рецепт, помогающий справиться с растяжением связок коленного сустава и других соединений костей:
- Две головки чеснока залить яблочным уксусом (0,5 л).
- Добавить водку (100 мл).
- Настоять в течение 14 дней. Нужно периодически встряхивать емкость.
- По истечении времени добавить в настойку масло эвкалипта (15 капель).
- Использовать получившееся средство, как и предыдущее.
Вообще, чеснок – уникальный компонент. В нем есть все: эфирные масла, органические кислоты, йод, медь, калий, кальций и т. д. Не удивительно, что его используют в лечении самых разных заболеваний.
Капустный лист
Еще Пифагор в своих трудах рассказывал об этом овоще. Философ говорил, что он может обеспечить спокойствие духа и бодрость. А на сегодняшний день капустный лист при растяжении связок, наверное, использует каждый. В его составе есть витамины С, В, К, Е, Р, U, железо, магний, фосфор, калий, клетчатка, крахмал и множество других полезных веществ.
Делается компресс просто. Нужно слегка размягчить листья (просто помять), наложить их на проблемное место, замотать пленкой или целлофаном, а потом укутать теплым шарфом. Держать примерно 1 час.
Такой компресс при ежедневном использовании помогает быстро снять боль и отек, а еще он улучшает кровообращение. Если он делается на ночь, то рекомендуется с ним спать.
Есть, кстати, другой рецепт. Можно замочить капустный лист примерно на 30 минут в водке или самогоне, а потом наложить его, закрепить полиэтиленом, укутать и держать в течение 4-5 часов. Так удастся усилить противовоспалительное действие овоща, ведь алкоголь улучшает проникновение активных компонентов в ткани.
Лопух
С этим ингредиентом готовятся компрессы, аналогичные капустным. Чем хорош лопух при растяжении связок? Его состав богат полезными веществами, а особенно много в нем витамина С. Его количество в два раза больше суточной нормы! Кроме этого, в лопухе много витаминов Р, А, Е, С, дубильных веществ, солей, минералов, органических кислот, протеинов и эфирных масел.
Его используют даже для снижения приступов артрита. Многие даже не задумываются о том, как снять при растяжении связок отек или боль, а сразу срезают свежий лист, мнут его и приматывают к большому месту. Через несколько часов листок становится дряблым и тонким. Его стоит снять и заменить новым. Так можно вылечить ушиб, гематому.
Сочетать компрессы можно с отваром из лопуховых листьев и цветков (репейников). Он готовится легко. Нужно 20 грамм высушенного сырья залить стаканом кипятка и отправить на 5 минут вариться. Потом остудить. Получившийся состав использовать для примочек или ванночек.
Картошка + капуста + лук + сахар
Соединив эти компоненты, можно получить очень эффективное снадобье, к которому многие прибегают при лечении растяжения связок. Народное средство очень просто готовится:
- Одну луковицу нужно натереть и смешать с 1-2 ст. л. сахара.
- В получившуюся массу добавить мелко натертую сырую картошку. Перемешать.
- Всыпать мелко нарезанную капусту.
- Отдельно развести глину простоквашей (должно получиться около 200 грамм состава).
- Все смеси соединить и хорошенько перемешать.
- Перед сном наложить получившуюся массу на поврежденный участок.
- Завернуть полиэтиленом или пленкой, замотать тканью.
- Оставить на всю ночь.
Утром компресс нужно будет снять, а участок промыть водой. Дискомфорт существенно ослабнет. На следующую ночь можно сделать его снова.
Барбарис
Эти ягоды имеют настолько богатый химический состав, что их применяют в самых разных целях: для улучшения аппетита, укрепления иммунной системы, для профилактики и лечения опухолевидных новообразований. Не удивительно, что и в борьбе с механическими травмами их применяют.
Что нужно сделать? В кастрюлю вылить один стакан свежего молока и добавить туда немного измельченных барбарисовых ягод, а также веточки, кору и тертый корень этого же растения. Довести массу до кипения, уменьшить огонь и держать еще полчаса.
Потом остудить и процедить. Принимать внутрь по 1 ст. л. трижды в день. Такое средство станет превосходным дополнениям к местному лечению. Оно хорошо снимает боль.
Яйцо + мыло
Из этих простейших компонентов получается отличная мазь, при растяжении мышц и связок являющаяся незаменимой. Вот что понадобится:
- Кипяченая вода (2 ст. л.).
- Измельченное хозяйственное мыло (20 г).
- Белок куриного яйца (1 шт.).
Все компоненты надо соединить и тщательно перемешать. Получится густая мазь, которой нужно обработать пораженное место. Чтобы отек поскорее уменьшился, а гематомы рассосались, надо наносить средство как минимум 2 раза в день.
Удивительно, но входящие в состав мыла и яичного белка компонента обладают уникальной способностью – они устраняют отечность, предупреждают развитие гематомы и улучшают обменные процессы.
Хвощ + сливочное масло
Из этих компонентов тоже получается хорошая, помогающая при растяжении мышц и связок мазь. Полевой хвощ имеет уникальный химический состав. В него входят смолы, сапонины, витамин С, минеральные соли, каротин, дубильные вещества, флавоноиды, органические и фенолкарбоновые кислоты, горечи и многие другие компоненты.
Все они определяют комплексный терапевтический эффект. Но особенно выражено противовоспалительное, кровоостанавливающее и регенерационное действие.
Зачем же нужно сливочное масло? Оно на 40 % состоит из олеиновой кислоты, а еще в нем имеются жирорастворимые витамины А, Е и D – все эти вещества существенно усиливают эффективность компонентов хвоща.
А рецепт максимально простой:
- Растереть полевой хвощ в мелкий порошок.
- Развести с размягченным сливочным маслом, чтобы получилась густая однородная масса.
- На сутки отправить в холодное место.
Потом этот состав нужно втирать в больные участки несколько раз в сутки.
Чеснок + эвкалипт
Продолжая перечислять используемые в лечении растяжения связок народные средства, надо рассказать о простой мази, которая готовится из двух ингредиентов. Понадобится чеснок и эвкалипт. Рецепт очень простой:
- Свежие листья эвкалипта (3-4 штуки) хорошенько измельчить.
- Несколько зубчиков чеснока подавить. Причем получившуюся массу пропустить через пресс нужно будет еще несколько раз. Кашица должна быть максимально однородной, как пюре.
- Получившуюся массу (должно выйти примерно 100-150 грамм) перемешать.
- Сделать крепкий отвар из полученной смеси на основе животного жира. Готовить на медленном огне примерно час, но можно и дольше — важно, чтобы отвар получился густым, жидкость должна выпариться. Ориентироваться нужно по данному показателю.
- Получившийся отвар процедить.
Когда смесь остынет, можно будет ее использовать. Надо втирать ее в пострадавший участок несколько раз в день.
Травы
В лечении растяжения связок коленного сустава часто используют компрессы на основе лекарственных растений. Вот лишь некоторые известные рецепты:
- Взять бузиновые листья и хорошенько их растолочь. Делать на их основе повязку трижды в день.
- Примерно 150-200 грамм зеленых ягод бузины сварить в 5 литрах воды. Достаточно подержать после закипания 10 минут на огне. Потом остудить отвар, добавить 1 ст. л. соды. Перемешать и использовать в качестве компресса дважды в день.
- Цветки пижмы обыкновенной (3 ст. л.) залить стаканом кипятка. Дать 1 час настояться. Использовать для компрессов дважды в день. С помощью этого средства также лечат вывихи и разрывы связок.
- Листья древовидного алоэ измельчить в кашицу. Затем выложить на бинт или марлю, закрепить на поврежденном месте. Рекомендуется менять повязку каждые 2 часа.
- Замочить в воде губку-бадягу, а затем измельчить в кашицу. Ее нужно втирать в область поврежденного сустава 3-4 раза в сутки. Особенно хорошо средство помогает при растяжении связок стопы.
- Залить 2 ст. л. семян подорожника стаканом кипятка (250 мл). Настоять и охладить. Рекомендуется принимать внутрь трижды в день по 2 ст. л., также можно добавлять в ванночки.
- Смешать хмельные шишки (50 г), почки березы (100 г) и корень алтея (50 г). Залить водкой (500 мл). Настаивать в течение 4 дней, процедить. Затем делать компрессы с применением данной настойки в течение двух недель.
- Смешать корень алтея (30 г), траву донника (50 г), цветки ромашки (100 г), залить водкой (400 мл). В течение трех дней настаивать. Каждый вечер делать примочки на протяжении двух недель.
- Соединить листья багульника и зверобоя (по 50 г), сок алоэ (2 ст. л.) и 500 мл водки. Настаивать 4 дня. Потом процедить и использовать для обертываний и компрессов дважды в сутки.
Кроме перечисленных растительных компонентов, можно использовать кору ивы, цветки липы, семена аниса, мать-и-мачеху, а также другие растения, известные своими целебными свойствами.
Теплые ванночки
О них тоже необходимо рассказать. Тепло – это самое простое, а еще довольно-таки эффективное средство для лечения растяжения связок. Ванночки при таком повреждении очень помогают. И вот почему:
- Тепло расширяет сосуды, усиливает кровоток.
- Ускоряются обменные процессы.
- Боль уменьшается, стимулируется заживление поврежденных тканей.
- Под воздействием тепла мышцы расслабляются, устраняются спазмы, которые лишь поддерживают болевые ощущения.
Но тут имеются свои особенности. Греть поврежденное место можно лишь после того, как воспаление уменьшится, а отек рассосется. Обычно это происходит на 3-4 день после травмы. Почему нельзя делать ванночки сразу? Потому что в первые дни после повреждения тепло произведет негативный эффект – лишь поспособствует увеличению отека, может даже спровоцировать кровоизлияние.
Ванночки нужно делать по 15-20 минут, и в тазике должен быть не кипяток, а просто умеренно горячая вода. Добавлять в нее можно различные целебные отвары и настои, которые также используются для примочек и компрессов. Некоторые были перечислены выше.
Прогревание песком и солью
Это неплохой аналог ванночек. Сухое тепло тоже является эффективным. К тому же один и тот же песок или соль можно использовать по несколько раз. Нужно лишь нагреть их духовке или на сковороде, а потом высыпать в тканевый мешочек. Потом надо сразу приступать к процедуре – прикладывать его к поврежденному месту.
Самое главное – не нагревать песок или соль слишком сильно. Потому что есть риск сильно обжечь кожу. И без того страдающему от растяжения человеку лишний дискомфорт не нужен. Да и тепло должно быть щадящим.
Морская соль
Нельзя забыть и про этот эффективный компонент. Почему нужно использовать именно морскую соль при растяжении связок? Потому что ее химический состав уникален. В ней присутствуют действительно полезные, даже чудотворные вещества. Это хлористый магний и натрий, сернокислый калий и кальций, карбонаты, железо, йод, бром, кремний, марганец, селен, медь, цинк. Данные вещества способствуют заживлению и обеззараживанию, укреплению суставов и костей, оказывают антигистаминное и противовоспалительное действие. В общем, морская соль действительно незаменима в медицине.
Как же ее использовать? Можно добавлять в ванночки, настои для примочек, массы для компрессов. Но лучше использовать ее отдельно.
Нужно взять соль (4 ст. л.) и растворить в теплой воде (1 л). Потом остудить раствор, вымочить в нем эластичный бинт и туго обернуть поврежденное место. Поверх обернуть марлей или хлопчатобумажной тканью. Полиэтилен не нужен – повязка должна «дышать». Менять ее нужно каждые два-три часа.
Есть еще один рецепт. Муку и соль надо смешать в равных пропорциях и залить небольшим количеством воды. Должно получиться густое, однородное тесто. Его надо раскатать в лепешку, а потом обернуть им больное место. Затем накрыть компрессной бумагой и бинтом. Когда оно высохнет, можно будет его снять. При помощи этой эффективной при растяжении связок процедуры можно избавиться от боли и отека за 2-3 повторения.
Но это еще не все. Нужно упомянуть о соленом льде. Его обязательно нужно держать в морозильной камере на случай травмы.
Холод при растяжении связок помогает остановить внутреннее кровотечение, сузить сосуды, замедлить нарастание отека, а также отсрочить развитие воспаления. А если использовать для этого соленый лед, то эффект будет усилен воздействием компонентов описанного выше вещест?