Как заживить кровавый мозоль

Кровавые мозоли на ногах возникают при травмах кожи из-за ее принудительного сдавливания. В результате появляется красная, заполненная кровавой жидкостью и очень болезненная мозоль. Большинство кровавых мозолей не являются серьезной проблемой и через какое-то время проходят сами, но важно знать, какие действия следует предпринять для уменьшения дискомфорта и предотвращения инфекции. Чтобы ускорить процесс заживления мозоли в домашних условиях, используйте советы, приведенные ниже.

Как лечить мозоль непосредственно после травмы

1
Уменьшите давление на мозоль. Сначала сделайте так, чтобы на мозоль ничего не давило и чтобы кожа вокруг мозоли могла дышать. Посмотрите, ничего ли не давит на мозоль и не трется о нее. Чтобы процесс заживления проходил быстрее, кожа должна дышать. Если на мозоль ничего не давит, то она, скорее всего, не лопнет и не будет инфицирована.[1]
2
Приложите к мозоли лед (сразу после травмы), если она болит. Вы можете приложить пакет со льдом на 10–30 минут.[2] Приложите лед, чтобы уменьшить боль и охладить мозоль, если она горячая или пульсирует. Кроме того, прикладывайте лед регулярно, а не только сразу после образования мозоли.
- Не прикладывайте лед непосредственно к коже, иначе можно вызвать обморожение. Лучше просто оберните лед полотенцем, чтобы защитить травмированный участок кожи.[3]
- Нанесите на мозоль гель алоэ вера, чтобы уменьшить боль и отек. [4]
3
Ни в коем случае не протыкайте кровавую мозоль. Это может быть заманчиво, но лучше этого не делать, чтобы избежать инфицирования и длительного заживления раны. Если кровавая мозоль находится на ноге, старайтесь не давить на нее.

Как способствовать заживлению мозоли

1
Позвольте травмированной коже дышать. Большинство мозолей проходят сами по себе, но для ускорения заживления держите травмированный участок кожи открытым и чистым.[5] Это будет способствовать процессу заживления, а также уменьшит вероятность инфицирования.
2
Уменьшите трение или давление. Если мозоль постоянно обо что-то трется, например, мозоль на пальце или ступне, уменьшите трение; в противном случае мозоль может прорваться. Для уменьшения трения заклейте мозоль пластырем.[6]
- Используйте мозольный пластырь с отверстием в центре. Так мозоль не будет не обо что тереться и будет дышать, что способствует ее скорейшему заживлению.[7] Проследите за тем, чтобы отверстие пластыря приходилось именно на мозоль.[8]
3
Защитите мозоль от трения, используя повязку. Если мозоль находится в таком месте, где происходит постоянное трение, например, на пальце ноги или на пятке, наложите на нее свободную повязку.[9] Благодаря этому уменьшится давление на мозоль и ее трение, что позволит ускорить процесс заживления и предотвратит развитие инфекции. Используйте только стерильную повязку и регулярно меняйте ее.[10]
- Перед тем, как наложить повязку, обязательно продезинфицируйте мозоль и кожу вокруг нее.
4
Продолжайте лечение мозоли до тех пор, пока она полностью не заживет. Если мозоль очень большая, обратитесь за помощью к врачу. Иногда необходимо удалить жидкость из таких мозолей, а это — чтобы предотвратить развитие инфекции — лучше делать под контролем врача.

Как проколоть мозоль

1
Определите, когда следует удалить жидкость из мозоли. Хотя лучше не прокалывать мозоль, а подождать, чтобы она зажила, бывают случаи, когда это просто необходимо сделать. Например, если в мозоли много крови и вы испытывает сильную боль. Или если мозоль становится настолько большой, что вот-вот лопнет сама.[11] Подумайте, стоит ли это делать в вашем случае.
- Это особенно важно в случае кровавой мозоли, которой требуется больший уход, чем обычной мозоли.
- Если вы решили проколоть мозоль, сделайте это так, чтобы не занести инфекцию.
- Из-за риска заражения не следует прокалывать мозоль, если у вас ВИЧ, болезни сердца или рак.
2
Подготовьте инструмент, которым вы будете прокалывать мозоль. Самое главное — не занести инфекцию. Тщательно вымойте руки и кожу вокруг мозоли. Обработайте инструмент (иглу) медицинским спиртом. Для этих целей никогда не пользуйтесь булавкой, так как она менее острая по сравнению с иглой.[12]
3
Проколите мозоль и удалите кровь. Осторожно проколите мозоль иголкой. Жидкость вытечет из мозоли. Можете слегка надавить на мозоль, чтобы вышла вся жидкость.[13]
4
Нанесите лечебное средство. Для этого используйте антисептик (если у вас нет аллергии), например, «Бетадин». Наложите стерильную повязку. После этого делайте все возможное, чтобы избежать трения и давления на мозоль. Чтобы предупредить развитие инфекции, необходимо обеспечить надлежащий уход и регулярно менять повязку.[14]

Как ухаживать за лопнувшей мозолью

1
Дренируйте мозоль с осторожностью. Если в результате давления или трения мозоль лопнула, необходимо действовать быстро, чтобы предупредить развитие инфекции. Если мозоль лопнула, удалите из нее всю жидкость.[15]
2
Используйте антисептическую мазь. Вымойте область вокруг мозоли и нанесите на нее антисептическую мазь (если у вас нет аллергии).[16] Не наносите на мозоль йод или спирт, так как это может замедлить процесс заживления.
3
Не трогайте кожу. После удаления из мозоли всей жидкости не трогайте старый слой кожи — просто приложите его к новому слою (розовому). Это обеспечит дополнительную защиту мозоли и ускорит процесс заживления. [17]
4
Наложите чистую повязку. Использование чистой повязки — это лучшая профилактическая мера, которая поможет предупредить развитие инфекции. Повязка должна быть достаточно тугой, чтобы избежать дальнейших разрывов кровеносных сосудов, но и не препятствовать циркуляции крови. Ежедневно меняйте повязку и тщательно очищайте поврежденный участок кожи. Мозоль заживет в течение недели.

Признаки инфекции

1
Внимательно следите за появлением признаков инфекции во время ухода за кровавой мозолью. Если вы все-таки занесли инфекцию, врач назначит вам соответствующее лечение с применением антибиотиков. Однако, если вы будете ухаживать за мозолью должным образом (чистить рану и накладывать повязки), инфицирование вам не грозит.
- Если у вас высокая температура и плохое самочувствие, то это может быть признаком развития инфекции.[18]
2
Следите за покраснением, отеком и болезненностью кожи вокруг мозоли. Эти симптомы могут проявиться намного позже образования мозоли. Внимательно следите за мозолью и вышеперечисленными симптомами и принимайте необходимые меры. [19]
3
Обратите внимание на красные разводы возле мозоли. Это может быть признаком серьезной инфекции, которая затронула лимфатическую систему. Лимфангит чаще всего возникает из-за проникновения вирусов и бактерий через инфицированную рану в каналы лимфатической системы.[20]
- Другими симптомами лимфангита могут быть увеличение лимфатических узлов (желез), озноб, лихорадка, потеря аппетита и общее недомогание.[21]
- Если вы испытываете эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу.
4
Обратите внимание на наличие в мозоли гноя. Наличие гноя — это еще один признак инфицирования мозоли. Берегитесь выделения из мозоли или накопления в ней желтого или зеленого гноя или мутной жидкости.[22]

Об этой статье

Эту страницу просматривали 170 208 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Так называемые «мокрые» мозоли – проблема весьма распространенная. Они могут появиться довольно быстро, стоит только, например, немного прогуляться пешком в новой обуви. А вот для их заживления времени понадобится гораздо больше, тем более что оставить поврежденный участок кожи в абсолютном покое до полного выздоровления чаще всего не удается. Поэтому гораздо эффективнее будет поспособствовать этому процессу, но обязательно правильно, чтобы не допустить инфицирования образовавшейся ранки.

Что такое кровавые мозоли и когда они появляются?

картинка1-min

Мозоли такого рода представляют собой наполненные жидкостью волдыри, возникающие на коже в результате ее чрезмерного сдавливания. В результате подобного воздействия верхний слой эпидермиса приподнимается, а образовавшаяся пустота заполняется лимфой с примесью крови. Связано это с повреждением близлежащих кровеносных сосудов. Чаще всего такие мозоли возникают на ступнях, пятках и пальцах ног.

Человеку, столкнувшемуся с подобной проблемой, приходится довольно долго испытывать существенный дискомфорт. Ситуация осложняется и тем, что оставленный без надлежащего лечения волдырь, лопнув, только усилит болевые ощущения и даст зеленый свет разного рода инфекциям. Поэтому лучше воспользоваться проверенными и безопасными методами, позволяющими эффективно и быстро лечить «мокрые» мозоли в домашних условиях.

Первая помощь

картинка2

Прежде всего, необходимо следить за гигиеной поврежденного участка кожи, так как это крайне важно для предупреждения инфицирования. По этой же причине не следует ни в коем случае самостоятельно прокалывать волдырь. Чтобы избежать дальнейшего повреждения кожи, лучше свести к минимуму давление на образовавшуюся мозоль, а также позволить коже свободно дышать. Это существенно ускорит процесс заживления.

Как избавиться от пяточной шпоры?
Нам постоянно пишут письма читатели, с вопросами «Как бороться с грибком ног? Что делать с неприятным запахом ног? и другие острые вопросы наших читателей» Наш ответ прост, есть много народных средств. Но есть и более действенные средство от грибка ARGO DERM, которые сейчас разработали врачи. Собственно, относительно данного средства давал интервью А. Мясников, советуем ознакомиться.
Прочитать…

Чтобы немного облегчить состояние, можно воспользоваться пакетом со льдом, который необходимо приложить на 20-30 минут к месту повреждения. Эту же процедуру можно периодически повторять и до полного заживления ранки. Важно при этом не допустить обморожения кожи, чтобы не нанести ей еще больший ущерб. Лед по этой причине лучше обернуть полотенцем, а не прикладывать непосредственно к телу.

Обработка поврежденной кожи

С этой целью следует, прежде всего, воспользоваться антисептическим средством, например, раствором фурацилина или перекисью водорода. Аналогичным действием обладает и раствор марганцовки, из которого можно приготовить ванночку, способствующую и обеззараживанию, и подсушиванию мозоли. Время процедуры составляет 5-10 минут, при этом сам раствор не должен быть чересчур концентрированным, чтобы избежать появления ожогов.

Предоставить ранке возможность заживать самостоятельно – один из существующих методов, позволяющих вылечить подобные повреждения кожи. Для этого достаточно просто содержать ее в чистоте и дать свободно дышать. Но что делать, если она находится в месте, в котором сложно избежать постоянного трения и давления? В этом случае не обойтись без пластыря или стерильной повязки. Перед тем, как наложить их, кожу на месте повреждения следует промыть и обработать. И повязку, и пластырь необходимо периодически менять, повторяя обработку обычным антисептиком или специальной мазью, содержащей антибиотики, например, тетрациклиновой или эритромициновой.

Как ухаживать за лопнувшей мозолью?

Если под воздействием трения или давления волдырь все-таки лопнул, крайне важно быстро предпринять все необходимое для предотвращения попадания инфекции в ранку. Прежде всего, следует удалить из нее всю скопившуюся жидкость, а затем нанести на поврежденный участок кожи антисептическую мазь. Не рекомендуется в этом случае использовать для обеззараживания раны спирт или йод, так как они могут замедлить процесс ее заживления.

Старый слой кожи, который остался после вытекания жидкости, ни в коем случае удалять нельзя. Намного эффективнее будет прижать его к новому слою и наложить сверху чистую повязку, которую лучше менять не реже двух раз в день. Это поможет и предохранить рану от дополнительных повреждений и микробов, и ускорить ее заживление.

При соблюдении всех рекомендаций на полное выздоровление уходит, в среднем, 3-5 дней. Однако бывают случаи, когда по тем или иным причинам уберечь рану от проникновения инфекции все же не удается. Поэтому важно знать признаки ее наличия в организме и реагировать без промедления, чтобы не нанести здоровью еще больший ущерб.

Симптомы инфекции

картинка3-min

Определить наличие инфекции можно, прежде всего, по состоянию самой раны. Если спустя несколько дней после ее появления, несмотря на все принятые меры, кожа вокруг нее покраснела, стала отечной, а болевые ощущения заметно усилились, можно с высокой долей вероятности говорить об инфицировании раны. Кроме этого, в ней может скапливаться гной желтого или зеленого цвета. Нехорошим признаком также является выделение из нее мутной жидкости.

Еще более серьезным симптомом являются красные разводы возле поврежденного участка кожи. Они могут свидетельствовать о проникновении вирусов или бактерий в лимфатическую систему. Параллельно может наблюдаться увеличение в размерах лимфатических желез, повышение температуры, лихорадка, озноб, снижение аппетита и общее недомогание. В этом случае будет уже недостаточно лечить мозоль только на местном уровне. При наличии таких симптомов крайне важно как можно быстрее получить консультацию врача, который назначит соответствующий курс антибиотиков.

Рецепты народной медицины

картинка4-min

Лечить «мокрые» мозоли можно и, воспользовавшись методами нетрадиционной медицины.

Наиболее популярными рецептами являются:

Отвар из календулы и ромашки. Лечебные ванночки с ним являются действенным средством, помогающим избавиться от кровавых мозолей. Поврежденные участки кожи следует поместить в него на несколько минут, а затем тщательно просушить рану с помощью стерильных салфеток. Для дополнительного эффекта на нее можно наложить вымытый свежий лист подорожника и закрепить повязкой. Такую процедуру удобнее всего проводить на ночь.
Лист алоэ или каланхоэ. Его следует тщательно вымыть, разрезать и приложить мякотью к ране, а затем закрепить с помощью повязки или пластыря.
Спиртовая настойка прополиса. Этим средством необходимо протирать пораженный участок кожи для обеззараживания и ускорения процесса заживления.
Листья конского щавеля или рябины. Их следует измельчить до кашицеобразного состояния, пропустив, например, через мясорубку, наложить на ранку, а сверху закрепить повязкой. Такое средство способствует заживлению кожи и хорошо снимает боль.

Конечно же, само по себе появление кровавых мозолей нельзя считать серьезным заболеванием, способным нанести значительный ущерб здоровью человека. Однако доставить немало неприятных минут им вполне под силу, а, значит, лечить подобные повреждения кожи следует обязательно.

Также не стоит забывать и о риске проникновения инфекции в открытую ранку. Кроме этого, склонность к частому их образованию может быть признаком дефицита витаминов в организме, некоторых хронических заболеваний или грибковых инфекций. Поэтому при наличии подобной нездоровой тенденции имеет смысл проконсультироваться на эту тему у врача.

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

невозможность легко и комфортно передвигаться;
дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
боль во время или после физических упражнений;
воспаление в области суставов и припухлости;
беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник

Кровавая мозоль возникает на руках и ногах при вынужденном сдавливании или натирании кожных покровов. Волдырь, наполненный красным экссудатом, — довольно болезненное образование. В большинстве случаев мозоли с кровью не считаются серьезной травмой. Пузыри со временем проходят самостоятельно. Однако нужно уметь правильно снимать дискомфортные ощущения, предотвращать инфицирование воспаленного очага и лечить образования, давшие осложнения. Кровяные мозоли устраняют аппаратными методами в медучреждениях, медикаментозными и народными средствами. Как заживить кровавый мозоль

Описание

Мозоль с кровью — уплотненный поверхностный слой эпителиальной ткани, заполненный лимфатическим экссудатом. Количество крови в субстанции зависит от того, насколько сильно повреждены капилляры, расположенные в кожных покровах. При значительном травмировании сосудов кровь обильно заполняет внутреннее пространство мозоли.

Кровавые волдыри чаще образуются на стопах:

на верхней части пальцев;
в межпальцевом пространстве;
на пятках;
внизу стопы, на передней части, граничащей с пальцами.

При выполнении трудоемкой механической работы с ручными инструментами кровавая мозоль может образоваться на верхних конечностях:

на внутренней поверхности ладоней;
на пальцах кистей.

Причины

К появлению кровяных мозолей приводит несколько факторов:

активное натирание кожных покровов в одном месте;
потливость ног;
ношение некомфортной обуви;
пренебрежение гигиеническими процедурами;
дефицит витамина A;
грибковые инфекции, поражающие стопы ног;
сахарный диабет.

Неудобная обувь — основная причина натирания кровавой мозоли на пальцах ног, пятках и стопах.

Повреждают кожные покровы грубые швы, ремешки, застежки и прочие аксессуары. Кожа ног особенно уязвима в жаркую погоду и при чрезмерном потоотделении. К мозолям приводит обувь на высоких каблуках. У женщин сильнее всего страдают пальцы ног. В туфлях или босоножках на высоком каблуке нагрузка распределяется неравномерно, большая ее доля приходится на переднюю часть ступней.

В обуви с глухим задником волдыри с кровью образуются в области пятки. К мозолям приводит нестандартное анатомическое строение стопы. При плохо развитой подкожно-жировой клетчатке пальцы при передвижении соприкасаются, трутся один о другой, что приводит к формированию мозолей.

Необходимо тщательно подходить к выбору обуви. Приобретать только те пары, которые не вызывают дискомфорт во время примерки.

Профессиональное лечение

Мозоли на ладонях или ступнях причиняют боль и дискомфорт. Через вскрывшийся волдырь в рану проникает инфекция. Поврежденный участок воспаляется.

Врачи не рекомендуют самостоятельно вскрывать пузыри. Если волдырь лопнул, нужно продезинфицировать рану. Убирать кожицу нельзя она защищает поверхность поврежденных тканей от инфицирования. Волдыри, превратившиеся в сухие образования, убирают лазером или жидким азотом.

Удаление лазером

Устранение мозоли лазерным лучом — безопасная и безболезненная процедура. Пациенту перед удалением образования делают местную анестезию.

Лазерный пучок выжигает волдырь за считаные минуты. Поврежденный эпителий прижигается мощным излучением. Кровотечение моментально прекращается, а ранка дезинфицируется.

После удаления мозоли врач обрабатывает очаг поражения антисептиком, делает повязку, используя стерильные салфетки и бинт. Лазер не оставляет на коже следов — рубцов и пигментных пятен. Как заживить кровавый мозоль

Чтобы рана не воспалилась, пациенту необходимо проводить регулярную обработку поврежденной кожи, используя антисептические растворы.

Устранение азотом

Заморозка мозолей жидким азотом — эффективная процедура. Ткани, разрушенные сильным холодом, некротизируются и отслаиваются. Чрезмерно низкие температуры дезинфицируют раневую поверхность, уничтожают патогенных микроорганизмов. В месте повреждения быстро нарастают здоровые эпителиальные ткани.

После проведения процедуры не остается косметических дефектов — шрамов и пигментации.

Аптечные средства

Незначительные мозоли лечат различными медикаментами:

дезинфицирующими средствами — перекисью водорода, маслом чайного дерева, раствором перманганата калия;
пластырями — Компид, H Dr.House;
кремами — Бепантеном, Спасателем, Цинковой пастой, Эритромициновой мазью.

Пластыри

Для лечения используют 2 разновидности пластырей:

обычный;
специальный.

В лейкопластыре вырезают кружок, совпадающий по диаметру с величиной волдыря, приклеивают его на поврежденное место. На пузырь накладывают мазь, закрывают очаг поражения цельной наклейкой.

Специальный пластырь удобнее и эффективнее обычной клейкой ленты. Средство надежно закрепляется на коже, ускоряет заживление поврежденного эпителия, предохраняет от проникновения инфекции внутрь раны.

Как заживить кровавый мозоль Такие изделия снабжены гидроколлоидной подушечкой, кольцом с бактерицидным составом. Действующее вещество подсушивает, дезинфицирует, купирует болевые ощущения, зуд и воспаление.

Для борьбы с мозолями используют:

Салипод;
Compeed;
Cosmos;
Urgo;
House.

Мази, кремы

Лечить мозоли помогают пастообразные медикаментозные средства. Мази и кремы применяют на протяжении 7 дней. Для устранения натертостей используют:

Салициловую мазь;
Бенсалитиновую мазь;
Левомицетин;
бальзам Караваева;
Левомеколь;
Крем Лекарь;
мозольную жидкость.

Мази и кремы смягчают ороговевший эпителий, подавляют патогенную микрофлору, подсушивают, ускоряют регенерацию поврежденных тканей, купируют развитие осложнений, очищают рану от гноеродного экссудата. Под действием препаратов сухие образования размягчаются и отслаиваются. Мокнущие мозоли подсыхают и затягиваются. Как заживить кровавый мозоль

Народные методы

Средства народной медицины быстро избавляют от мозолей на ладонях и ступнях. Для устранения образований используют паровые ванночки и аппликации с растительными компонентами.

Народные средства оказывают бактерицидное, ранозаживляющее и противовоспалительное действие.

Распаривание

Ванночки эффективно устраняют кровавые мозоли. Процедуру выполняют, если волдырь не вскрылся. В горячую воду добавляют аспирин (1 таблетка на 1 литр жидкости).

Ноги парят в растворе, пока жидкость не остынет, обычно 15—20 минут. Распаренная кожа размягчается, отмершие ткани легко счищаются пемзой. Обрабатывать поврежденное место следует осторожно, без причинения боли и нанесения дополнительной травмы. Для устранения мозолистого образования недостаточно 1 процедуры.

Чтобы полностью убрать уплотнившиеся ткани, проводят несколько сеансов.

Сок чистотела

Травяной экстракт эффективно лечит мозоли, наполненные кровью. Сок чистотела приобретают в аптеке. Лекарство разлито в удобные флакончики с дозатором. Жидкость капают на очаг поражения, не затрагивая окружающие здоровые ткани.

Сырой картофель

Кашицу из сырого картофеля заворачивают в стерильную салфетку, фиксируют на поврежденной коже. Процедуру делают перед сном. Компресс снимают утром.

Алоэ

Вылечить кровяные мозоли помогает алоэ. Вечером мякоть листа прикладывают к повреждению, закрепляют повязкой. Утром аппликацию убирают. Мозоль сходит через несколько сеансов.

Другие

Быстро заживляют мозолистые образования:

Компрессы с пищевой или морской солью. Готовят 10% раствор соли. Перед сном салфетку, смоченную в жидкости, прикладывают к очагу поражения, фиксируют повязкой, оставляют до утра.
Смачивают кровяные мозоли спиртовой настойкой прополиса. Препарат стимулирует обмен веществ в эпителиальных тканях, ускоряет заживление.
Мыльные ванночки. Стружку из хозяйственного мыла и чайную соду смешивают в пропорции 1:3. Берут 4 столовые ложки смеси, растворяют в 2 литрах теплой воды.
Соляные ванночки. На 1 литр горячей воды берут 5 г поваренной или морской соли. Раствор подсушивает, обеззараживает и купирует воспалительный процесс.

Ножные ванночки делают 2—3 раза в неделю. Температура целебного раствора — 38—40 ℃. Продолжительность процедуры — 15—20 минут.

Предупреждение возникновения потертостей

Чтобы кровяные мозоли перестали беспокоить, надо соблюдать меры профилактики:

Покупать обувь в соответствии с величиной ноги. Носить надо только ту пару, которая удобна, не жмет, не стесняет пальцы и не трет кожу. Идеальна обувь из натуральных мягких воздухопроницаемых материалов. Летом следует носить открытые модели без грубых элементов и аксессуаров.
Ухаживать за обувью: мыть и дезинфицировать.
Выполнять гигиенические процедуры, особенно в жаркую погоду. Мыть ноги, делать ванночки и массаж, счищать огрубевшую кожу пемзой, наносить специальные косметические кремы.
Использовать тальк, противомозольные стельки и пластыри.
Правильно выбирать носки. Пара не по размеру ноги из синтетических материалов повышает риск появления мозолей.
Своевременно лечить грибковые инфекции. При этих патологиях мозоли — не редкость.

Мозолистые образования с кровью причиняют дискомфорт. Сильные страдания повреждение доставляет, если вскрывается волдырь. Рана мучительно болит, подолгу не заживает. Нужно всегда иметь при себе пластырь. Наклейка не позволит сформироваться крупной мозоли, сократит время заживления травмированной кожи.

Источник