Как защитить мозоль на стопе

Обычно я отдаю предпочтение удобной обуви, и всё равно пару раз за лето случаются неудачные прогулки, которые заканчиваются довольно серьёзными повреждениями кожи ступней. На неделю я выхожу из строя и не могу ни бегать, ни гулять нормально. В очередной раз «убив» ноги, я решила собрать способы, которые помогают избежать появления мозолей на ногах, а заодно поделиться ими с читателями Лайфхакера.

Рекомендации, которые спасают от мозолей, можно разделить на 4 группы:

Правильный выбор обуви.
Подготовка обуви к длительному ношению.
Подготовка ног к повышенным нагрузкам.
Подстраховка непосредственно на прогулке.

Правильный выбор обуви

Естественно, обувь должна быть удобной (даже если это туфли на каблуках). Причём удобной сразу. Не ведитесь на заверения продавцов, что со временем пара разносится. Что касается материалов — вопрос неоднозначный. Конечно, натуральные, как правило, лучше. Но где вы видели кроссовки из натуральных тканей? Порой современные синтетические материалы даже лучше тех, что от матушки-природы. Однако можно с уверенностью сказать: чем лучше обувь «дышит», тем меньше шансов испортить свои ноги.

Неочевидная хитрость при покупке обуви — выбор времени примерки. Лучше, если это будет вечер после полноценного рабочего дня, когда ноги немного отекают. Именно так вы сможете выбрать модель, которая впоследствии не создаст проблем.

За новой парой обуви отправляйтесь в магазин вечером.

Есть ещё один нюанс: у многих людей размеры левой и правой стопы отличаются. Хорошо, если речь идёт о паре миллиметров. Но вполне вероятно, что разница больше (в полразмера или даже целый размер). Если вы не готовы покупать по две пары каждой модели, хотя бы воспользуйтесь стельками разной толщины или специальными вкладышами, которые продаются в обувных магазинах, аптеках и ортопедических салонах. Но не покупайте пару по размеру меньшей стопы — другая нога от этого меньше не станет, а ходить будет некомфортно.

Подготовка обуви к длительному ношению

Иначе говоря, постепенное разнашивание. Не надевайте новую обувь сразу на весь день. Сходите в ней пару раз на короткую прогулку с собакой или до ближайшего магазина. А если не терпится, есть несколько быстрых способов:

использовать специальные средства для разнашивания обуви, которые можно купить в обувном магазине;
плотно набить обувь влажными полотенцами и оставить на ночь;
надевать толстые носки.

Если времени совсем в обрез, ускорить процесс поможет нагревание феном.

Подготовка ног к повышенным нагрузкам

Мозоли появляются, если ноги слишком влажные или, наоборот, слишком сухие и когда кожа слишком тонкая.

Справиться с избыточной потливостью ног очень сложно. Но можно по крайней мере частично решить эту проблему, если хорошо просушивать обувь (доставать стельки, использовать УФ-сушилки), пользоваться антиперспирантами для ног или присыпкой (тальком), делать ванночки с травами (хвощ, мята, ромашка). Также следует избавиться от грибка стопы — лечебные кремы действительно помогают, если следовать инструкции. Отводить влагу помогут спортивные носки.

Носки для бега 1000 Mile Fusion / wiggle.com

Чтобы кожа была более устойчива к повреждениям, она не должна быть пересушенной. Кремы для ног прекрасно справляются с питанием кожи, а заодно могут оказывать дополнительный дезодорирующий эффект. Если вы вспомнили об этом уже на прогулке, поможет гигиеническая помада — её можно купить в любой аптеке и в большинстве супермаркетов. Смажьте ею особо подверженные появлению мозолей места.

Если кожа слишком тонкая, помогут вещества, обладающие дубящими свойствами. Танин содержат многие растения: чай, дуб, каштан — обычно те, что обладают вяжущим вкусом. Ванночки и кремы с их экстрактами помогут сделать кожу более твёрдой.

Устойчивая к мозолям кожа ног, как правило, не слишком тонкая, она сухая, но не пересушенная. Если у вас не такая, помогут процедуры по уходу.

Также есть смысл укреплять мышцы стопы. Разведение и сжатие пальцев, подъём с пола предметов пальцами ног, вращения — предельно простые упражнения, которые можно делать сидя за рабочим столом.

Подстраховка непосредственно на прогулке

Если вам предстоит длительная прогулка в новой обуви, лучше сразу заклеить пластырем места, где чаще всего образуются мозоли. Есть прозрачные пластыри, которые незаметны даже в открытой обуви.

пластыри ozon.ru

Пластыри можно клеить не только на ногу, но и на саму обувь. Даже удобная в целом обувь бывает слишком жёсткой в некоторых местах. Тогда этот способ может помочь лучше всего.

Источник

В результате механического воздействия и постоянного трения кожа на ступне огрубевает и превращается в плотное образование. Мозоль отличается от подошвенных бородавок тем, что состоит из ороговевших мертвых тканей и редко причиняет боль. Такие новообразования можно вылечить самостоятельно. Но только на начальных стадиях, пока уплотнение не пустило корни. При наличии глубокого стержня следует обратиться в клинику.

Как защитить мозоль на стопе Фото 1. Мозоли на стопах обязательно нужно лечить. Источник: Flickr (Rebecca Brown).

Виды мозолей на ступнях

Натоптыши поражают боковые поверхности ступни, пяточную область, подушечки пальцев и места, расположенные под пальцами и между ними. На первом этапе появляется небольшое безболезненное пятно, которое со временем приобретает желтый цвет и становится более плотным. По мере развития мозоль укрупняется и может пустить корень. Стержень глубоко проникает под кожу и достигает нервных окончаний, вызывая боль.

На стопах чаще всего встречаются сухие мозоли, поскольку кожа в этом месте достаточно грубая и сухая.

Сухая мозоль на стопе

В результате постоянного натирания на определенных участках стопы нарушается кровообращение и естественное ороговение эпидермиса усиливается. Так появляется плотный нарост из мертвых тканей, поэтому на стадии формирования он редко причиняет боль.

Стержневые мозоли

Со временем сухое новообразование увеличивается в размерах, врастает в мягкие ткани, достигает нервных корешков и становится источником сильных болей. Определить наличие стержня можно даже при визуальном осмотре: внутри мозоли образуется пятно серовато-белого цвета. Этот подвид самый опасный. Избавиться от глубокого корня в домашних условиях очень сложно.

Водяные мозоли на подошве стопы

Мокрую мозоль еще называют водянистой или просто водянкой. По структуре это кожаный мешочек, наполненный прозрачной жидкостью (лимфой). При повреждении мелких капилляров внутри образования можно увидеть кровяные вкрапления. Такая мозоль может лопнуть самостоятельно или при сторонней помощи (например, во время прокола иглой). Если произойдет заражение, то внутри уплотнения начнется процесс гниения.

Причины появления мозолей на ступнях

Чаще всего натоптыши на ногах появляются в результате внешнего механического раздражения кожи на стопах. Мозоли образуются и у людей, в анамнезе которых есть псориаз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, нарушения работы внутренних органов или грибковые заболевания кожи. В этих случаях подход к лечению должен быть комплексным.

По статистике женщины в 10 раз чаще страдают от мозолей на ногах, чем мужчины. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола предпочитают удобству красоту. Создавая модные луки, девушки обувают туфли на высоком каблуке или с зауженным носком. Такая обувь не только деформирует стопу, но и становится одной из причин огрубения кожного покрова на ней.

Как защитить мозоль на стопе Фото 2. Стремление к красоте играет злую шутку с женщинами: по статистике они намного чаще страдают от мозолей. Источник: Flickr (glad_game).

Нагрузка на ноги

Люди, страдающие сахарным диабетом часто имеют лишний вес, который оказывает чрезмерное давление на ноги. Избыточный вес и ношение тяжелых предметов (грузов, коробок, сумок и т.д.) создают дополнительную нагрузку, в результате которой верхний слой эпидермиса подвергается механическому трению и утолщается.

Склонность к ороговению

Некоторые люди имеют от природы склонность к ороговению кожи. Это физиологическая особенность организма, от внешних факторов не зависит.

Нехватка витаминов

Недостаток витамина группы B влияет на чувствительность кожи. Если в организме острая нехватка витаминов, то кожный покров на ступнях истончается и даже небольшое трение может вызвать появление мозоли.

Такая неприятность, как натоптыш — частый спутник спортсменов-бегунов, грузчиков и балерин.

Что делать, если болит мозоль на ступне

Сухая мозоль на стопе состоит из погибших клеток эпителия, поэтому чаще всего не болит, а доставляет неприятные ощущения и является косметическим дефектом. Если уплотнение начало причинять боль, значит оно пустило корень или внутрь тканей попала инфекция. Сначала нужно определить точную причину возникновения боли и только потом приступать к лечению.

Лечение мозолей на ступнях

На сегодня существуют быстрые и безболезненные методы избавления от мозолей, как в условиях клиники, так и дома. В больнице доктор предложит удалить уплотнение методом заморозки (криодеструкция) или посредством лазерного аппарата. Для того, чтобы уплотнения не разрастались, необходимо устранить причину их появления, например, отказаться от ношения тесной и неудобной обуви.

Лечение аптечными препаратами

В аптеке продается много мазей, гелей и кремов на основе салициловой кислоты, которая размягчает загрубевшую кожу. Перед тем, как накладывать средства на поврежденные участки, желательно распарить ноги в теплой воде с добавлением обычной пищевой соды или в отваре ромашки, просушить и снять верхний слой жесткой щеткой или камнем. Методы лечения отличаются в зависимости от вида мозоли:

Сухие. Избавиться от уплотнения можно, предварительно распарив ногу и сняв верхний ороговевший слой при помощи пемзы. На ночь накладывайте мази с салициловой кислотой или используйте лейкопластырь против сухих образований. Пластырь мягче воздействует на здоровые ткани и эффективнее, поскольку его можно не снимать несколько дней, за которые сухая корочка полностью растворяется.
Стержневые. Чтобы полностью удалить внутреннюю часть стержня, можно воспользоваться кератолическими средствами для наружного применения или мазью Вишневского, которая буквально «вытягивает» корень. Процедура стандартная, как и для сухих мозолей: ванночка, накладывание мази, заклеивание на ночь. Лучше помогают специально предназначенные для стержневых натоптышей лейкопластыри. Застарелые образования придется обрабатывать несколько раз. Иногда потребуется помощь врача.
Водяные. Пузырь не стоит прокалывать, но если он сильно мешает, то делайте это очень осторожно. Предварительно простерилизуйте инструменты для прокалывания. Делайте прокол около основания, жидкость не выдавливайте. Смажьте место повреждения зеленкой и заклейте пластырем. Если кожа лопнула, аккуратно обрежьте ее маникюрными ножницами , помажьте стрептоцидовой мазью, которая подсушит ранку и оставьте в таком положении на несколько часов. При открытой ране нельзя пользоваться спиртом, йодом или зеленкой. Достаточно смочить ватный тампон в 3% растворе перекиси водорода и обеззаразить поверхность. Можно пользоваться и пластырями, но в данном случае доступ кислорода способствует быстрому заживлению.

Лечение в домашних условиях народными средствами

Издавна люди заметили, что в лечении плотных образований на ступнях помогают ванночки и прикладывание растений. Но для каждого вида мозолей существуют свои рецепты:

Сухие. Ороговевшие участки осторожно смазывайте соком чистотела несколько раз в день. После теплой ванночки прикладывайте к мозоли лимонную дольку или кашицу из запеченного в духовке чесноке. Процедуру проводите на ночь до полного выздоровления. Помогает устранить сухое образование и накладывание луковой шелухи, настоянной в уксусе в течение 14 дней.
Стержневые. Справиться со стержнем помогают мыльно-содовые (2-3 ст.л. на 1 л. воды) или горчичные (2 ст.л. на литр воды) получасовые ванночки, после которых обильно смазывайте пораженный участок кремом и заклеивайте пластырем. Делайте компрессы из чесночно-луковой кашицы (свежие дольки измельчите при помощи давилки). Стержень выходит, как правило, через 8-10 сеансов.
Водяные. Мокрую мозоль нужно обрабатывать соком алоэ или каланхоэ, предварительно нанеся антисептическое средство, чтобы избежать возможного заражения. Помогает снять боль прикладывание вымытого листа подорожника или живицы хвойного дерева.

Профилактика повторного появления мозолей на ступнях

Избежать появления мозолей не сложно. Для этого достаточно следить за состоянием стоп и придерживаться простых правил:

Носите обувь из натуральных дышащих материалов, которая не натирает ноги. Туфли должны иметь удобную колодку и плотную подошву;
Оптимальная высота каблука обуви для ежедневного использования – 5-7 см;
Во время примерки в магазине не стесняйтесь немного пройтись. Подбирайте нужный размер и откажитесь от узконосных тесных моделей, сдавливающих пальцы;
Если ноги сильно потеют, пользуйтесь тальком или подсушивающим спреем. Снизить потливость помогут ванночки с отваром дубовой коры;
При склонности к ороговению кожи на ступнях, желательно перед сном принимать теплые ванночки с добавлением морской соли. После распаривания нужно снять огрубевший слой пемзой и помазать маслом (оливковым, кукурузным, льняным) или мягким кремом.

Источник

Мозоли — распространенная проблема, спровоцированная трением и неудобной обувью. Травмированное место воспаляется и болит, появляется пузырь с жидкостью, мешающий ходить. В такой ситуации важно знать, чем обработать мозоль на ноге. Правильные действия способны ускорить заживление и предупредить инфицирование раны. Как защитить мозоль на стопе

Первая помощь

В месте трения кожный покров отмирает. Формируется волдырь, в котором скапливается жидкость, насыщенная лейкоцитами. Она защищает рану от микробов и способствует регенерации поврежденных клеток.

Почувствовав боль, необходимо снять обувь, протереть ногу бактерицидной салфеткой, высушить и обработать антисептиком, например, перекисью водорода. Затем травмированную область заклеить бактерицидным пластырем и постараться избегать дальнейшего раздражения стопы.

Из-за давления на стенки крупные пузыри часто лопаются. Межклеточная жидкость вытекает. Это опасная ситуация. Разрыв пленки открывает рану, в нее попадает пот и грязь, которые являются источниками инфекции.

Чтобы предупредить нагноение, требуется срочно оказать первую помощь и качественно обработать больное место.

Ногу нужно тщательно вымыть хозяйственным мылом. Залить рану Фурацилином, перекисью, Хлоргексидином. Если под рукой нет антисептика, можно приготовить слабый раствор марганцовки и воспользоваться им для обработки.
Лопнувшую кожу срывать нельзя. Без нее рана будет дольше заживать. Необходимо наложить антибактериальную мазь, подождать 10 минут, чтобы она немного впиталась, и прикрыть стерильной повязкой. Маленькую мозоль допускается заклеить пластырем.
Следует дважды в день делать перевязку, соблюдая стерильность. На ночь мозоль открывать, чтобы рана не мокла, а подсыхала.

Если все делать правильно, через 4—5 дней целостность эпидермиса восстанавливается.

Когда обращаться к врачу

Мозоли нельзя оставлять без внимания. Поврежденное место может воспалиться. Признаками инфицирования являются:

помутнение жидкости;
краснота вокруг пузыря;
сильный отек;
острая боль.

При таких симптомах надо обратиться в поликлинику. Хирург вскроет нагноение, обработает рану. Самостоятельно можно лечить мозоли, в которые не попала инфекция.

Способы терапии

Существует много эффективных препаратов, чтобы заживить повреждения. При желании можно взять на вооружение народные способы.

Пластырь

Для влажных мозолей подходят пластыри, разработанные с использованием гидроколлоидной технологии.

Хорошим представителем группы считается Компид. Пластырь надежно защищает от повторного трения, увлажняет кожу, успокаивает боль и способствует быстрой регенерации. Его нужно наклеивать на очищенную высушенную рану и менять раз в сутки. Дышащая лента не пропускает влагу и является мощной защитой от микробов.

Для влажных мозолей можно приобрести продукцию фирм Космос или Шоль, воспользоваться жидким пластырем Hansaplast. Это средство, продающееся в баллончиках объемом по 30 мл. Жидкость распыляется на просушенную рану. После высыхания образуется пленка, защищающая повреждение от намокания и микробов.

Заживляющие препараты

Если мозоль на ноге лопнула, нужно регулярно обрабатывать ее антимикробными мазями. Они снимают воспаление, красноту, делают боль менее выраженной.

Как защитить мозоль на стопе Перед использованием мази рану следует продезинфицировать. Помазать ногу равномерным слоем, прикрыть стерильной салфеткой и заклеить пластырем. Для обработки влажных мозолей медики рекомендуют:

Левомеколь. Комбинированный препарат на основе левомицетина и метилурацила. Антибактериальные вещества регенерируют травмированные клетки, вытягивают гной.
Банеоцин. Местный антибиотик. Компоненты усиливают действие друг друга. Устраняют грамположительные и грамотрицательные бактерии. Быстро заживляют мокнущие раны.
Синтомициновую мазь. Помогает бороться с инфекцией и воспалением. Содержит хлорамфеникол, касторовое масло и новокаин. Ингредиенты устраняют боль, уничтожают бактерии, регенерируют ткани.
Ихтиоловую мазь. В ней присутствует ихтиол и медицинский вазелин. Это дезинфицирующее и антисептическое средство с местнообезболивающим свойством.
Можно воспользоваться кремом Аргосульфан с добавлением ионов серебра. Перед применением повреждение промыть Хлоргексидином или 3% раствором борной кислоты. Намазать больное место кремом и наложить окклюзионную повязку.

Народные методы

При отсутствии аптечных медикаментов, лечить влажные мозоли допускается народными средствами.

Хорошо подсушивает рану соленая вода. В литре теплой жидкости растворить столовую ложку морской соли. Промыть кожу на ноге и дождаться полного высыхания. Процедуру повторять утром и вечером.
Антимикробными свойствами обладают листья каланхоэ и алоэ. Из них полезно делать компрессы. Листья тщательно вымыть и прокрутить на мясорубке. Выложить кашицу на рану и забинтовать. Снять через 6 часов. Можно упростить процедуру, закрепив разрезанный лист алоэ на мозоли бинтом.
Быстро заживляет натертую кожу натуральный мед. Его разрешается использовать при отсутствии аллергии на продукт пчеловодства. Мед слегка нагреть на водяной бане. Смазать рану, накрыть марлей и забинтовать. Делать перевязки 2 раза в сутки.
Регенерирует ткани корень сельдерея. Его следует вымыть и натереть. Сложить в банку и залить растительным маслом. Настаивать 12 часов, процедить и использовать для накладывания компрессов.
Мазать лопнувшие мозоли допускается хвойной живицей. Вещество уничтожает бактерии, успокаивает жжение и боль. Живицу подогреть. Смешать в одинаковой пропорции с несоленым сливочным маслом. Нанести на повреждение и наложить повязку.
Убирают дискомфорт и обеззараживают рану ванночки из лекарственных трав. Нужно приготовить настой из календулы или аптечной ромашки, залив ложку любой из трав 0,5 л кипятка. Настоять жидкость полчаса, отцедить и развести теплой водой наполовину. Принимать ножную ванночку 20 минут. Просушить ступни полотенцем и смазать мозоль антибактериальным препаратом.

Как защитить мозоль на стопе Для эффективного лечения важно не только правильно подобрать противомозольные средства, но и устранить провоцирующие факторы, иначе мозоли будут появляться снова.

Источник