Как вести после вывиха плеча
Из-за чрезмерной активности плеча может случиться вывих. Чаще это повреждение наблюдается у спортсменов, особенно если они занимаются плаванием либо бейсболом.
Какие существуют упражнения после вывиха плечевого сустава и как восстановиться после такой травмы будет полезно знать многим.
Описание
Вывих плечевого сустава — повреждение, при котором происходит разделение суставной впадины лопатки с головкой кости плеча. Обычно сустав плеча может вывихнуться от чрезмерных физических нагрузок на плечо. Иногда наблюдают неполный вывих плечевого сустава — поверхности сустава сохраняют точку соприкосновения, но при этом расходятся друг с другом.
Классификация
Обычно вывихи разделяют исходя из причины повреждения. Разделяют две главные группы: приобретенные и врожденные. Если рассматривать врожденный вывих, то он возникает из-за неквалифицированных действий медицинских сотрудников при родах, и из-за большого размера плода при узком размере таза у роженицы.
Приобретенные вывихи разделяют на две подгруппы:
- Привычный вывих — возникает из-за нестабильности сустава. Это повреждение можно получить при минимальных нагрузках на сустав плеча;
- Травматический вывих — наблюдается как последствие других травм, или в случае воздействия физической силы на плечо. Эта травма может быть осложнена разрывом суставной капсулы или нервов, а также сосудов и мягких тканей.
Лечение вывиха плеча — довольно долгий и сложный комплекс мероприятий, который нельзя игнорировать. Если своевременно не обратиться за медицинской помощью, последствием может стать нетрудоспособность плеча, руки или спины.
Привычный вывих
Повторный вывих плеча часто встречается после прохождения всего курса лечения. В связи с нестабильным состоянием плеча, он может произойти даже от минимальной нагрузки на плечо. Достаточно сделать неудачный замах или даже поворот во сне и сустав вивихнется повторно. Часто повторный вывих может быть последствием неправильного лечения и реабилитации вывиха плеча.
Симптомы
Основным признаком вывиха плеча являются острые болевые ощущения. В некоторых случаях боль может быть настолько сильной, что у пострадавшего происходит потемнение в глазах и появляются приступы рвоты. Также заметно ограничивается подвижность руки, она не поднимается, плечо не двигается вверх, другие движения очень болезненны, а спустя некоторое время возникает отек травмированного участка.
Иногда можно наблюдать вывих плеча у детей, но чаще в этом возрасте происходят подвывихи. Точный диагноз устанавливает доктор после тщательного осмотра.
Первая помощь
Если произошел вывих плеча, категорически запрещается самостоятельное вправление сустава.
Травмированную руку необходимо иммобилизовать при помощи шины, либо косыночной повязки. Чтобы облегчить состояние пострадавшего, можно использовать обезболивающие препараты. Самое важное, это доставить пациента в больницу, чтобы вправить плечо в самые короткие сроки. Если нет возможности это сделать самостоятельно, нужно вызвать бригаду скорой помощи.
По прибытию в стационар точный диагноз определяет травматолог, предварительно сделав рентгеновские снимки, для определения точной клинической картины. В дальнейшем он проводит вправление, которое может проводиться как под местным обезболиванием, так и под общим наркозом. Вправление осуществляется одним из трех методов:
- По принципу толчка — кость плеча вталкивается в полость сустава;
- Рычаговый метод — происходит посредством противотяги;
- Физиологический способ — в этом случае происходит вытяжение мышцы.
В ходе лечения вывиха плеча, после вправления сустава проводится обязательная иммобилизация травмированной области. Сколько носить повязку при вывихе плеча зависит непосредственно от степени тяжести повреждения и возраста пациента.
Лечение
Одним из очень неприятных повреждений связанных с руками является вывих плечевого сустава, лечение которого занимает немало времени и разделяется на три этапа:
- Вправление;
- Иммобилизация;
- Реабилитация.
Лечение вывиха сустава должно быть своевременным. Спустя пару недель после получения этого повреждения, выполнить вправление невозможно, так как за этот период времени сустав просто зарастает. Свежий вывих вправляется с использованием анестезии. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство:
- вывихи тяжелой формы;
- отрыв капсулы сустава;
- повторный вывих;
- наружное повреждение плечевой головки.
При этом повреждении дальнейшее лечение после вправления заключается в надежной иммобилизации. Обездвиживание сустава после вывиха длится в течение месяца, для этого используется специальная повязка. У пожилых людей это может занять больше времени. В дальнейшем должна быть проведена реабилитация после вывиха плечевого сустава, которая подбирается индивидуально для каждого пациента.
Исходя из статистических исследований, можно утверждать, что у молодых людей, которые прошли восстановление после вывиха плеча, в 80% случаев случается повторный вывих. Более зрелые люди подвержены повторению травмы еще больше. Это связано с тем, что хрящевая ткань неспособна в полной мере вернуться в правильное анатомическое положение, из-за чего стабилизация плеча не может быть осуществлена в полной мере.
Реабилитация
По завершению лечения с иммобилизацией наступает реабилитация плечевого сустава. Людям, у которых обездвиживание поврежденного плеча заняло более чем полтора месяца, полезно знать, как разрабатывать руку после вывиха. Для этого используется комплекс упражнений, который в первую очередь направлен на восстановление и укрепление мышц плечевого сустава. Особое внимание следует уделить тем группам мышц, которые отвечают за повороты (внутренние и наружные). Все упражнения выполняются исключительно под наблюдением опытных докторов или инструктора, предварительно обсудив все на консультации.
Для разработки плечевого сустава необходимо предварительно составить план реабилитационных мероприятий. Чтобы максимально эффективно восстановить функциональные возможности плеча, реабилитационный курс должен составляться индивидуально для каждого пациента.
Стандартное восстановление сустава плеча содержит такой комплекс мероприятий:
- физиотерапия;
- ЛФК при вывихе плечевого сустава;
- массаж;
- применение ортопедических приспособлений;
- нетрадиционная медицина.
Составление плана реабилитационных мероприятий зависит исключительно от возраста, и физиологических особенностей пациента.
Физиотерапия
Это самая безопасная методика практически для каждого человека. Она включает в себя физические факторы, которые положительно содействуют восстановлению травмированного сустава:
- магнитное поле;
- использование лазера;
- ультразвуковое или инфракрасное облучение.
Также физиотерапевтические процедуры имеют много различных мер, самыми оптимальными среди которых рекомендуются:
- Индуктотермия;
- Магнитотерапия;
- УВЧ;
- Ультразвук;
- Электостимуляция;
- Лазеротерапия;
- Массаж;
- Ударно-волновая терапия.
Физиотерапия очень хорошо себя зарекомендовала не только, когда наблюдаются травмы плеча, но и при других повреждениях.
Гимнастика
Быстрее восстановить поврежденную конечность можно с применением специальной гимнастики (ЛФК). Для этого, во время занятий необходимо выполнять несложные и вовсе безболезненные упражнения для разработки и укрепления мышечной ткани.
Большую роль играет укрепление определенной группы мышц:
- дельтовидной;
- трапециевидной;
- бицепса.
Таким образом, повышается стабильность соединения сустава, за счет чего снижается риск повторного вывиха.
Упражнения для плечевого сустава делят на 3 этапа:
- Активация функциональности мышц при иммобилизации во время первых нескольких недель.
- Возобновление работоспособности травмированного сустава в первые несколько месяцев.
- Полное восстановление, которое может занять много времени (6 месяцев).
Этапы упражнений могут изменяться, исходя из тяжести травмы и индивидуальных физиологических особенностей каждого пациента.
По окончанию иммобилизации, лечебная физкультура предназначена для восстановления подвижности мышц и сустава. Она способствует снижению напряжения и повышению выносливости мышц.
По окончанию периода обездвиживания рекомендовано выполнять такие упражнения:
- сгибание и разгибание пальцев;
- поднятие руки вверх, при помощи другой руки;
- отведение рук в сторону;
- вращения рукой и отведение ее за спину.
Уже через месяц таких тренировок следует начать выполнять упражнения для плечевого сустава с дополнительной нагрузкой. Для этого следует использовать гантели, палки для гимнастики, эспандеры и другие приспособления, способствующие развитию мышц.
Массаж
Один из самых важных моментов скорого восстановления является массаж. Цель этой процедуры — улучшение кровообращения в пострадавшем участке. Это позволяет снять отек, укрепить связки и предотвратить атрофию мышц. Массаж назначается уже через несколько дней после вправления вывихнутого сустава. Выполняется он легкими движениями с периодическим растиранием и точечными надавливаниями. Важно, чтобы во время действий массажиста, пациент не ощущал боли, поэтому это должен делать только квалифицированный профессионал, чтобы в дальнейшем не причинить вред поврежденному суставу.
Если тщательно выполнять все рекомендации лечащего врача после травмы плеча, реабилитация будет длиться не более 6 месяцев. В течение этого периода времени все функции плечевого сустава приходят в норму, мышцы укрепляются, а движения снова становятся координированными. Лечить вывих плеча достаточно сложно не только для больного, но и для лечащего врача, поэтому необходимо серьезно относится ко всем процессу терапии и выполнять все рекомендации. Курсы реабилитации могут быть разнообразными, так как они учитывают все индивидуальные особенности каждого пациента.
Источник
Прохождение реабилитации позволяет восстановить все функции сустава
Главной целью всех реабилитационных мероприятий является восстановление потерянных функций сустава плеча. Для этого больному показана разработка и укрепление ответственных за повороты мышц. В этой статье мы рассмотрим, что представляет собой реабилитация плечевого сустава после вывиха.
Основные этапы
Реабилитация после травмирования предполагает прохождение трех этапов, которые вы найдете в табличке.
Таблица 1. Этапы реабилитации:
| Очередность | Что собой представляет | Сколько длится |
| 1 | Активирование работоспособности мышц плеча во время иммобилизации. | 20 дней. |
| 2 | Реанимация работоспособности сустава плеча. | 90 дней. |
| 3 | Окончательная реабилитация суставных функций. | 6 месяцев. |
Первые дни после вправления
Поставив сустав на место, врач накладывает фиксирующую повязку. Это обеспечит поврежденному участку отдых. Период ее ношения — 7 дней. Но если проявляются осложнения, повязка накладывается на более длительный срок.
Помощь при привычном вывихе
Лечение привычного вывиха предполагает проведение операции.
Варианты хирургического вмешательства указаны в табличке.
Таблица 2. Основные виды операций:
| Вид операции | Цель |
| Связочная | Фиксация головки плеча. |
| Костяная | Реанимация дефектов, сковывающих движение плечевой головки. |
| Мышечная | Ликвидация мышечного дисбаланса. |
| Комбинированная | Сочетает несколько методик. |
Первым этапом восстановления после операции тоже является ношение бандажа. Срок зависит от вида оперативного вмешательства. Потом врач скажет, что делать дальше.
Что следует делать
Больному назначается прохождение:
- массажных манипуляций;
- физиотерапевтических манипуляций;
- ЛФК после вывиха плечевого сустава.
Массажные процедуры
На фото изображен массаж плеча
Главной целью является снижение отечности и укрепление связок. Массаж разрешается выполнять уже через 72 часа после вправления.
Во время процедуры специалист прибегает к следующим техникам:
- поглаживания;
- растирания;
- давление по точкам.
Сильные надавливания запрещены.
Обратите внимание! При появлении болезненных ощущений процедура прекращается.
Прохождение физиотерапии
Восстановление после вывиха плечевого сустава предполагает прохождение следующих процедур.
Таблица 3. Физиолечение:
| Процедура | Описание |
Магнитотерапия | Благодаря магнитным полям в поврежденной зоне повышается проницаемость капилляров и нормализуется клеточный обмен. Отечность снижается, питание соединительных тканей улучшается. Длительность терапии — 40 минут. Количество сеансов — 11-15. |
Электрофорез | Благодаря электрическому полю, созданному постоянным током, медикаменты поступают в глубочайшие слои кожного покрова. Болевой синдром снижается. |
Лазеротерапия | Обменные процессы в клетках активизируются. Болевой синдром купируется, свертываемость крови становится меньше. Благодаря стимуляции обменных процессов происходит купирование воспаления. Микроциркуляция крови усиливается. Это приводит к улучшению клеточного метаболизма. |
Ударно-волновая терапия | Нарушенный обмен клеток восстанавливается, наблюдается рост пораженных сосудов. Болезненные ощущения стихают. Всего назначается 8-10 сеансов. |
УВЧ | Проницаемость клеточных мембран изменяется, гематома быстро рассасывается. Наблюдается активизация обменных процессов. Кислород проникает в ткани, образовавшиеся рубцы быстро рассасываются. |
Индуктометрия | Сосуды расширяются, гематомы рассасываются, купируются воспалительные процессы. |
Криотерапия | Пораженные места обрабатываются холодом. Температура доходит до -30 градусов. Кровообращение улучшается, иммунные функции повышаются. Если периферические сосуды нарушены, процедура противопоказана. В ином случае возникший спазм перекроет поток крови. |
Прохождение лечебной физкультуры
ЛФК при патологии предполагает прохождение пяти этапов.
Инструкция, данная больному лечащим врачом, должна соблюдаться в точности. Цена отклонения от рекомендаций реабилитолога очень высока. В худшем случае больному понадобится повторное оперативное вмешательство.
Первый этап
Упражнения для запястья и кисти: движения вверх и вниз
Основной целью является обездвиживание плеча.
Это поможет:
- снизить болевой синдром;
- правильно зафиксировать поврежденную зону;
- купировать повторную травму.
Длительность первого этапа — 14 суток.
Обратите внимание! Разрешены легкие упражнения для запястья и кисти.
Больному разрешается вращать кистью, сжимать и разжимать пальцы. Это помогает держать мышцы в тонусе. Благодаря выполнению этих упражнений, кровь поступает к пальцам и нормально циркулирует по руке.
Второй этап
Главной целью является разработка первичной активности поврежденного сустава. Упражнения предназначаются для развития подвижности.
Сустав еще ослаблен, поэтому на этом этапе нельзя выполнять комбинацию из нескольких простых упражнений. Больному разрешается сгибать и разгибать кисть и конечность в локте. Количество подходов — 10-12.
После выполнения упражнений поврежденная рука может немного опухнуть. Это нестрашно. Для снижения дискомфорта рекомендованы ледяные компрессы.
Третий этап
Основной целью является развитие подвижности поврежденного сустава. Второй важной задачей считается укрепление мышц.
Упражнения после вывиха плечевого сустава должны развивать мобильность.
Больному разрешается:
- поднимание и опускание руки;
- отведение травмированной руки в сторону;
- выполнение вращающих движений;
- удерживание травмированной рукой небольшой вес.
Обратите внимание! Резкие движения выполнять нельзя.
Четвертый этап
Это переходный этап. Его длительность составляет 2-2,5 месяца. Главной целью является восстановление важных функций сустава. Важно пройти этот этап до конца, выполняя все рекомендации лечащего врача. Иначе возрастает рис получения повторного вывиха.
Пятый этап
Упражнения с гантелями
На этом этапе разрешены силовые упражнения для разработки плечевого сустава после вывиха. Они выполняются при помощи гантелей. Это развивает и укрепляет мышцы.
Также разрешены функциональные упражнения. Больной может выполнять броски. Нагрузки при этом увеличиваются постепенно.
На что нужно обратить внимание
Боль терпеть нельзя
Наилучшего эффекта можно достичь, если все упражнения выполнять в бассейне. Поднимать тяжести можно только по истечении 6-7 месяцев.
Сочетание «вывих плечевого сустава и спорт» возможно через 6-9 месяцев. Но если травма была серьезной и присутствовали осложнения, то возвращение в спорт возможно только по истечении 1 года.
Повторно обращаться за врачебной помощью нужно при появлении следующих симптомов:
- онемение верхней конечности;
- жесткость тканей в пораженной зоне;
- растущая отечность;
- усиливающийся болевой синдром.
Терпеть боль нельзя. Этот симптом может свидетельствовать о прогрессировании серьезного осложнения.
Заключение
Больному может быть назначен курс медикаментов. Одновременно он должен придерживаться диетических рекомендаций. Подробнее о реабилитационном периоде расскажет видео в этой статье.
Источник
Плечо в человеческом организме расположено между плечевым и локтевым суставами и является самой подвижной частью в теле. Плечом выполняются сгибательно-разгибательные движения, поднимаются предметы, руками можно доставать до различных поверхностей благодаря свойствам плечевого сустава. Вместе с тем, неповторимая подвижность плечевого сустава выводит его в зону риска для травм. Вывихи костей плеча частое явление в медицине. Статистика говорит о том, что половина всех вывихов относится к травмам плеча.
Анатомия
Плечевой сустав образован головкой плечевой кости и суставной впадиной лопатки. Оба костных элемента на 100% соответствуют друг другу по форме. Чтобы плечо совершало движения в разных плоскостях, его строение предполагает наличие расстояния между элементами сочленения. Определенную стабилизацию головке плечевой кости придают мышцы, сухожилия, суставные связки и соединительная ткань. При этом у суставной впадины практически отсутствует костная опора, что приводит к частым повреждениям.
С учетом строения плечевого сустава вывих плеча это потеря соединения сочленяющихся поверхностей головки плечевой кости и суставной впадины. В результате происходит остановка в нормальном функционировании плечевой области. У взрослых наблюдают симптомы разной степени тяжести. Плечо выглядит неестественно, ассиметрично здоровому. Может быть слишком спущено вниз или наоборот чрезмерно приподнято над нормальным расположением.
Симптомы
Вывихи плеча происходят по разным причинам. Симптоматика одинаковая у всех видов подобных травм, но с некоторыми особенностями. В первую очередь стоит выделить симптомы свежих травм, которые только что произошли:
- ограничение либо отсутствие возможности двигать рукой в области плеча болезненные ощущения возникают даже при пассивных движениях, возникает ощущение пружинящего сопротивления,
- отек мягких тканей вокруг травмированной области,
- болевой синдром в зависимости от степени тяжести травмы болеть может как плечо, так и лопатка, ключица, рука,
- неестественный внешний вид поврежденной конечности,
- онемение пальцев рук, потеря чувствительности, кровоподтеки, которые свидетельствуют о том, что произошло защемление нервных окончаний.
Причина застарелых травм не вправленный вывих. В таких ситуациях развивается хронический воспалительный процесс, а также самостоятельное сращение тканей кости в области повреждения. В результате такого неправильного сращения образуются соединительные наросты фиброзные тяжи, которые фиксируют плечевой сустав в неправильном положении с точки зрения анатомии. Травмированная область не причиняет боли или отека. Все это ограничивает или препятствует нормальному движению в суставе и конечности.
Если произошел подвывих плечевого сустава, то кроме болевых ощущений и ограничения двигательной активности пострадавшего также беспокоит покраснение кожных покровов, увеличение температуры в области повреждения.
Как определить вывих плеча
Не имеет значения, с какой стороны руки произошла травма: правого плеча или левого. Симптомы и признаки одинаковы с обеих сторон. Чтобы определить наличие вывиха, в первую очередь доктор осматривает плечо методом пальпации, определяет предположительный диагноз. Также врач обязательно проверяет пульс на обеих руках, чтобы исключить травмирование сосудов. После этого пострадавшего направляют на рентген. При необходимости назначают дополнительные методы диагностики.
Причины вывиха
Причины вывиха костей плечевого сустава можно условно поделить на травматические и патологические. Патологические причины:
- заболевания, влияющие на состояние костей и суставов: артрит, артроз,
- особенности анатомического строения костей и их сочленений,
- врожденные аномалии, например гипермобильность сустава.
К травматическим причинам относятся:
- удары, падения на выпрямленные, расправленные или отведенные руки,
- резкие движения плечевым суставом,
- неправильное выполнение физических упражнений, травмы на тренировках.
В зоне риска спортсмены, активно и регулярно нагружающие плечевой пояс: пловцы, теннисисты, волейболисты.
Классификация
Виды повреждений классифицируются по многим признакам, механизму воздействия, времени.
По степени смещения:
- вывих,
- подвывих плечевого сустава или вывих сочленения головки плечевой кости и суставной впадины (в данном случае остаются точки соприкосновения поверхностей плечевого сустава).
В зависимости от времени приобретения травмы выделяются:
- врожденный вывих, произошедший либо в результате аномалий внутриутробного развития, либо из-за родовых травм у новорожденного,
- приобретенный.
Приобретенные подразделяются на:
- травматический, произошедший в результате травмы,
- привычный вывих, который происходит из-за слабого укрепления мышц и сухожилий плеча после травмы.
По расположению смещенной головки плечевой кости выделяют:
- передний вывих плеча,
- задний вывих плеча,
- нижний вывих.
По времени воздействия на плечо:
- застарелый вывих: повреждение произошло более трех недель назад,
- несвежий вывих: от трех дней до трех недель,
- свежий: с момента травмы прошло до трех дней.
Классифицируют также на:
- первичный вывих,
- патологически хронический вывих плеча.
Диагностика
Предположить диагноз можно, основываясь на данных первичного осмотра. Чтобы установить точный диагноз, определить тип вывиха, важно провести аппаратные исследования.
К методам диагностики относятся:
- Рентген (две проекции) носит обязательный характер. Без него невозможно вправлять вывих или произвести иные манипуляции по лечению.
- Компьютерная томография определяет расположение и смещение головки плечевой кости, перелом или трещину костей.
- МРТ помогает увидеть точнее и четче интересующие поверхности.
- УЗИ делают, если предполагают защемление сосудов, для визуализации жидкости в суставе.
Важно пройти обследование после вывиха, ведь запущенная травма может срастись неправильно и привести к операции для нормализации функционирования.
Лечение вывихов плеча
Лечение зависит от того, что показывает рентгенологический снимок, времени оказания помощи и наличия осложнений. Целью травматологов является восстановление функции сустава и сведение к минимуму последствий.
После осмотра врач вправляет вывих, если это позволяет состояние пострадавшего. Существует много методов вправления вывиха в зависимости от клинической картины и состояния пациента.
Если к врачу обратиться в первые часы после получения травмы, вправить плечо будет намного легче и быстрее. Когда за помощью обращаются позже, то происходит сокращение мышц, расположенных вокруг сустава, и вправить его становится сложнее. Если первичный способ не даёт результатов, а также при застарелой травме пострадавшему требуется оперативное вмешательство. Подвывих плеча лечится таким же способом.
После вправления поврежденную руку важно иммобилизовать гипсовой лонгетой или повязкой. Как только снимается гипс, пациентам показан обязательный курс восстановления.
Первая помощь
Первая помощь при подозрении на вывих оказывается сразу после повреждения конечности. Основными шагами будут:
- пострадавшего расположить в ровном положении, обездвижить конечность,
- при остром состоянии вызвать скорую либо безотлагательно обратиться в пункт травматологии,
- обеспечить человека обезболивающими средствами,
- травмированную руку зафиксировать и подвязать платком, косынкой, другой подручной тканью к телу,
- если есть возможность, приложить лед или иным образом охладить поврежденную часть тела, следить, чтобы не произошло обморожение тканей конечности, для этого убирать охлаждающий предмет каждую четверть часа.
Ни при каких обстоятельствах не стоит вправлять плечо самостоятельно. Подобными действиями можно нанести ещё больший вред пострадавшему.
К каким докторам следует обращаться
Когда вызов скорой не требуется, пострадавшего необходимо доставить в отделение травматологии непосредственно после происшествия. Вывихи плеча относятся к компетенции врача травматолога-ортопеда. При наличии осложнений требуется консультация невролога, хирурга.
Консервативное лечение
К мероприятиям по восстановлению двигательных функций плеча относятся закрытое вправление вывиха и наложение специальной повязки или гипса.
Эффективные способы вправления: способ Джанелидзе, Кохера, Гиппократа, Мухина-Мота. Осуществляют их из разных положений тела как в положении лежа на спине, так сидя или стоя.
Сначала процедура осуществляется под местным обезболиванием. Если она не дает результатов, предпринимают попытку провести закрытое вправление при общем наркозе.
После этого обязательна иммобилизация конечности на срок до одного месяца при помощи гипса или повязки Дезо. Этот важный этап лечения создает условия для быстрого заживления тканей в состоянии полного покоя. Также назначаются противовоспалительные средства, и накладывается охлаждающая повязка для уменьшения боли. После вправления боль, как правило, быстро проходит. Последним, но не менее важным шагом к выздоровлению, будет реабилитация.
Намного сложнее обстоит дело с вправлением привычных вывихов. Суть проблемы заключается в нестабильности сустава из-за его недостаточного восстановления. Плечи не готовы к привычным нагрузкам, от чего случается второй и далее повторяющиеся повреждения. Данная патология лечится только оперативно.
Оперативное лечение
Вывих плеча нуждается в операции, когда базовая терапия не оказывает положительного действия. Кроме того, операция нужна при хронической нестабильности плечевой головки. Известно нескольк