Как ускорить заживление гематом
Ушибы, синяки, неглубокие порезы, царапины и ссадины — неотъемлемая часть активной жизни. Избежать их почти невозможно, особенно летом, да и незачем: заживают они, как правило, легко. Тем не менее синяки порой заметны несколько недель, и даже неглубокие ранки могут оставлять небольшие рубцы. Ускорить заживление и избежать осложнений поможет простое лечение, проведённое в первые несколько дней. Инструкция — в этой статье.
Профилактика
Хотя полностью избежать микротравм нереально, профилактические меры позволят сократить их количество. Если синяки образуются, стоит вам лишь слегка задеть угол стола, определённо стоит позаботиться об укреплении кровеносных сосудов. Первый помощник в этом — рутин. Существует множество препаратов с рутином, как отечественного, так и зарубежного производства, в таблетках и в виде гелей, часто в комбинации с витамином С. Противопоказаний у них немного, а избыток рутина маловероятен, так как выводится он из организма достаточно легко.
Также для эластичности сосудов необходимы витамины С, К, D, Е и цинк. Можно налегать на содержащие их продукты (болгарский перец, киви, чёрную смородину, шпинат, брокколи, рыбу, яйца, орехи, печень) или пропить курс витаминов в таблетках (лучше, если это будут не БАД, а лекарственные средства).
Синяки
Синяки, или гематомы — это скопления крови, образующиеся при ушибе в полостях под кожей. Как правило, даже если синяк не проходит в течение двух-трёх недель, это не повод для беспокойства. При этом на месте ушиба можно наблюдать «рождение и гибель галактик»: цвет синяка меняется от сине-красного к чёрному и затем к жёлто-зелёному — это тоже нормально.
Однако существует способ значительно сократить этот период.
Первый этап — холод
В первые сутки нужно уменьшить приток крови. Максимально снизьте работу травмированной части. Избегайте горячего душа и ванны, а также алкогольных напитков. Охладите место ушиба с помощью подручных средств: льда, замороженных продуктов (обязательно упакованных!), охлаждённой металлической ложки, холодного компресса. Без фанатизма: достаточно охладить, а не переохладить. Поможет также крем с противоотёчным и противовоспалительным действием (например, «Долобене»).
Выполнение этих рекомендаций в первые часы после получения травмы поможет уменьшить боль, отёк и сократить время заживления синяка как минимум вдвое.
Если боль совсем нестерпимая, можно принять обезболивающее, но не аспирин или ибупрофен — они способствуют разжижению крови.
Второй этап — тепло
После того как гематома уже сформировалась (через 24–48 часов), необходимо проводить лечение, способствующее рассасыванию, то есть, наоборот, обеспечить приток крови. Наиболее эффективными будут:
- тёплые компрессы (например, грелка);
- массаж (лучше с эфирным маслом, например календулы, розмарина, тимьяна, лаванды);
- разогревающие кремы — с бадягой, арникой, ядами животных (пчелиным, змеиным), с капсаицином (алкалоид перца).
Третий этап — регенерация
Взяв под свой контроль кровоток в месте повреждения, вы можете быть уверены: синяк пройдёт за несколько дней, а не недель, а цвет его будет менее ярким. Но вы можете сделать ещё кое-что, а именно поспособствовать регенерации с помощью кремов на основе гепарина, троксерутина (троксевазина), декспантенола.
Если вы противник химии, то природа для вас припасла немало натуральных средств, которые также можно прикладывать в виде компрессов: алоэ, капуста, отварная фасоль, редька или хрен, чеснок, ананас.
Четвёртый этап — маскировка
Через несколько дней правильного лечения синяк станет менее заметным. Тогда окончательно замаскировать пятно поможет тональный крем. Он должен быть желтоватого оттенка.
Неглубокие раны
Другой случай микротравмы — это раны. Речь, конечно, о мелких порезах и ссадинах, когда затронуты лишь верхние слои кожи. Несмотря на то что ссадины и царапины доставляют заметный дискомфорт, заживают они, как правило, сами и без осложнений. Но в любом случае нужно очистить рану и, убедившись, что в ней нет инородных предметов (пыли, осколков), закрыть её пластырем. Так вы снизите вероятность воспаления. А чтобы уменьшить время заживления и вероятность образования рубца, первые несколько дней следует повторять несложную терапию:
- промокнуть рану тампоном, смоченным раствором антисептика — перекисью водорода, хлоргексидином, спиртом (пример классический, но не самый приятный) или хотя бы водой с мылом;
- заклеить свежим пластырем.
Пластырь нужно менять с такой частотой, чтобы рана оставалась влажной, но не мокнущей. Перекисью имеет смысл пользоваться, пока она пузырится при нанесении.
Через несколько дней, когда рана затянется, можно начинать применять регенерирующие средства (см. выше). Если всё же начал образовываться шрам, в первые недели есть смысл применять средство против рубцов (самое популярное — мазь «Контрактубекс»).
Конечно, делать из синяка или ссадины трагедию смысла нет. Взрослый организм с нормальным иммунитетом справляется с ними без труда. Тем не менее травма (хоть и микро) — это заболевание. Правда, после прочтения этой статьи вы вполне в силах справиться в ним самостоятельно, без помощи медперсонала. Но в ряде случаев вам всё же стоит обратиться к врачу.
Когда стоит обратиться к врачу
- Если ушиб был сильным и есть вероятность перелома костей или сотрясения мозга, нужно обратиться в травмпункт, в котором вам смогут дать рекомендации и, если необходимо, сделать рентген, наложить повязку или гипс.
- При сильном кровотечении нужно наложить давящую повязку выше места ранения и немедленно обратиться к врачу.
- Если началось воспаление, сопровождающееся повышением температуры тела и сильной болью, не стоит проявлять «отвагу» — вызывайте врача.
- Бывает, что синяки образуются хронически без особого воздействия. Это может быть симптомом заболеваний внутренних органов (печени, почек), дисбаланса микроэлементов в организме и других нарушений. В таком случае лучше проконсультироваться с терапевтом.
Источник
Кровеносные сосуды в коже и подкожной клетчатке тонкие и легко повреждаются при ушибе, сильном давлении или по другой причине. Вытекшая кровь пропитывает окружающие ткани и образуется гематома, или в по-простому синяк. Он будет постепенно изменять оттенок, цвести, и исчезнет самостоятельно через неделю или немного больше. Но, если действовать оперативно, можно избавиться от травмы за три дня.
Способы избавления от синяков
Чаще всего появлению синяка предшествует сильный удар, который невозможно не заметить. Это травмирует мелкие сосуды, из них вытекает небольшое количество крови и пропитывает подкожную клетчатку и нижние слои кожи. В ответ на травму возникает локальный отек – защитная реакция организма. На этой стадии синяка еще не видно, но уже нужно приступать к активным действиям. Цель – уменьшить пропитывание тканей кровью.
Чтобы в месте ушиба быстро уменьшить отек, необходимо использовать средства, вызывающие спазм сосудов. С этим хорошо справляется охлаждение при помощи льда, но подойдет и замороженный кусок мяса, обернутый в пленку и тонкое полотенце. Его нужно приложить к месту травмы на 20 минут. После охлаждения лед убирают, но процедуру можно повторить через 15-20 минут. Постоянно держать холод возле места ушиба опасно, можно вызвать еще большее повреждение.
Убрать отек помогают домашние средства. Для этого можно применять:
- компресс из раствора уксуса или водки;
- кашица из лука с солью;
- прикладывание разрезанного листа алоэ;
- половинка сырого картофеля.
Народные средства против синяков можно применять на раннем этапе, сразу после ушиба. Считаются эффективными смесь кашицы из чеснока и уксуса, эфирное масло лаванды, которым нужно мазать место травмы. Но нужно соблюдать осторожность, дома без помощи врача лечат небольшие синяки.
Чем мазать синяк
Чтобы лечение при ушибе было эффективным, необходимо учитывать время, которое прошло после травмы. Формирование гематомы проходит несколько стадий. Сразу после повреждения используют средства, которые снимают отек. В домашних условиях на раннем этапе можно применять народные средства, но после этого приобрести аптечные препараты.
В первые сутки можно мазать ушиб мазью или гелем, содержащими гепарин. Он помогает уменьшить опухоль, увеличив скорость кровотока. Гепарин хорошо всасывается через кожу, разжижает кровь и не дает сформироваться гематоме. Поэтому лечение ушиба пойдет быстро.
Но при использовании гепарина нужно помнить, что в первый час-два после ушиба его использовать не рекомендуется. Он может усилить кровотечение в месте повреждения и вызвать увеличение гематомы.
Если ушиб мягких тканей сопровождается болью, ее можно уменьшить при помощи нестероидных противовоспалительных средств. Быстро снимают неприятные ощущения гель или мазь, которые содержат диклофенак, ибупрофен или пироксикам. Ими можно мазать место удара через несколько часов.
Через сутки эти средства для лечения синяков уже неэффективны. Кровь пропитывает ткани, сворачивается, ее клетки разрушаются. Поэтому ушиб становится синего цвета за счет белка гемоглобина. С этого момента начинается его распад и цветение гематомы. Она сама не сможет пройти за короткое время, пока весь гемоглобин не разрушится до билирубина.
Необходимы средства, которые рассасывают синяки за счет разогрева тканей и увеличения в них кровотока. В домашних условиях без рецепта врача можно применять крема или мази с диметилсульфоксидом. Это вещество получают из жгучего перца, поэтому оно обладает разогревающим действием. Небольшие ушибы после его использования проходят за 2-3 дня.
Как быстро убрать синяк на лице
Синяк под глазом появляется значительно быстрее, чем в других частях тела. Если быстро не принять меры, рассасывание ушиба растянется надолго. Причина в расположении сосудов и рыхлой подкожной клетчатке, которая окружает глаза. Она легко пропитывается кровью и отекает.
Первая помощь после повреждения – приложить холод на лицо. Из народных способов борьбы необходимо использовать безопасные, которые не будут раздражать слизистую глаз. Поэтому кашица из лука, уксуса или чеснока не подойдет. Но можно применять:
- сырой картофель;
- кашицу из петрушки;
- кусочек сырого ананаса (не консервированного);
- эфирные масла.
Также проводят лечение аптечными средствами с гепарином, диклофенаком и ибупрофеном. На лице синяки можно мазать гелем с троксевазином. Он уменьшает отек, боль, снимает воспаление, повышает тонус капилляров и снижает их ломкость. Троксевазин помогает быстро убрать образовавшиеся синяки, укрепить мелкие сосуды. Его рекомендуется использовать 2-3 раза в день.
Если синяк большой и не хочет рассасываться, можно попробовать спрятать его при помощи косметических средств. Женщины наносят на дефект на лице специальный цветной корректор, который перекрывает синий оттенок, после этого кожу выравнивают тональным кремом и припудривают.
Как быстро убрать синяки на ногах
Скорая помощь от ушиба на ноге – холодный компресс. Его можно сделать, намочив ткань в воде, смешанной с уксусом или спиртом. За счет быстрого испарения с поверхности кожи, они снимают опухоль или не дают ей образоваться.
Чтобы не пришлось ждать заживления гематомы, нужно лечь и приподнять ногу выше уровня сердца. Это ускорит отток крови от конечности и не даст ей опухнуть. Мазь с гепарином, обезболивающими средствами и троксевазином так же эффективно рассасывают ушиб.
Существуют аппаратные способы, которые помогают заживить синяки. В косметологических клиниках их вылечивают при помощи лазера. Облучение опухоли вызывает разогрев тканей и ускоряет распад гемоглобина. За один раз можно удалить небольшую гематому, но крупная только поменяет цвет. Недостаток такого лечения – высокая стоимость.
Лекарственные средства от синяков
Большие травмы сопровождаются сильной болью, которую тяжело снимают местные средства. Поэтому скоро после повреждения можно принимать внутрь обезболивающие средства на основе:
- нимесулида;
- диклофенака;
- индометацина;
- ибупрофена;
- кеторолака.
Они помогают пройти боли, уменьшают отек и воспаление.
Иногда гематомы появляются из-за повышенной ломкости сосудов, поэтому против них необходимо применять средства для укрепления капилляров. Помогают в этом рибоксин и комплексы, содержащие витамин С и аскорутин.
Тяжело проходит удаление синюшности под глазами, не связанной с травмой. Она появляется при патологиях почек или из-за близкого расположения сосудов под кожей. В этом случае необходимо устранять причину, делать перед сном охлаждающие компрессы или применять специальные патчи.
В каких случаях нужен врач
Гематомы на теле не всегда безобидны, в некоторых случаях самолечение опасно и нужна помощь врача. Лечиться самостоятельно не рекомендуется при:
- увеличении опухоли, несмотря на лечение;
- нарушении функции сустава и-за синяка;
- появлении синяков под двумя глазами после удара по затылку;
- гематоме, возникшей без видимой причины.
Повышение температуры тела, гнойные или сукровичные выделения из места ушиба – показатели присоединения инфекции. Заживить такую гематому самостоятельно нельзя. В тяжелых случаях может потребоваться очищение раны хирургическим путем.
Синяки на ногах часто появляются при патологиях вен. Поможет в этом случае лечение у флеболога. Но если синие отметины появляются после незначительного воздействия на кожу, от небольшого касания, можно заподозрить тяжелые заболевания крови, при которых требуется наблюдение у гематолога или терапевта.
Ковалева Надежда Владимировна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Источник
Синяки появляются в самый неподходящий момент и отнюдь не украшают вашу внешность. Если в ближайшее время вам предстоит фотографирование, праздник, свидание или другое событие, где вам не хотелось бы появляться с синяком, есть несколько домашних и медицинских средств, которые помогут ускорить процесс заживления.
Лечение ушиба
1
Приложите лед. В течение первых дней после ушиба каждые несколько часов прикладывайте к синяку лед на 15 минут. Лед снимет воспаление и отек, благодаря чему синяк заживает быстрее.
2
На третий день после ушиба можете использовать теплый компресс. После того как вы уменьшите воспаление льдом, можете приложить теплый компресс (не горячий) непосредственно на место синяка. Этим вы увеличите кровоток к тканям и ускорите процесс заживления.
3
Приподнимите место синяка. Если синяк появился на руке или ноге, обязательно приподнимите ее над уровнем сердца. Таким образом вы уменьшите отек и приток крови к синяку, а значит, он не станет еще заметнее. Лучше всего этот способ помогает сразу после того, как вы ушиблись.
4
Не тренируйтесь слишком интенсивно. После появления синяка в течение одного-двух дней воздержитесь от сильных нагрузок, из-за которых кровь быстрее перекачивается по телу. Чем больше крови течет к синяку, тем хуже он будет.
5
Легко помассируйте область вокруг синяка. Большим пальцем легко помассируйте внешний край ушиба. Не надавливайте слишком сильно и не пытайтесь массировать центр синяка, так как это у вас вызовет лишь боль. Массируйте небольшими круговыми движениями. Это активирует лимфатический процесс, благодаря которому ваш организм сам начнет избавляться от синяка.
6
Выставьте синяк на солнечный свет. Если вы проведете 10–15 минут под прямыми солнечными лучами, ультрафиолетовые лучи начнут разрушать билирубин, из-за которого синяк становится желтым. Солнечный свет ускорит процесс заживления, и ваш синяк исчезнет быстрее
Домашние средства
1
Вотрите в синяк водный раствор уксуса. Разведите уксус в теплой воде и потрите полученным раствором место ушиба. Уксус увеличивает приток крови к поверхности кожи, благодаря чему синяк заживает быстрее.
2
Ешьте ананас или папайю. В ананасах и папайе содержится фермент под названием бромелаин. Он разрушает белок, который блокирует кровь и жидкость в тканях. Ешьте ананасы, чтобы усвоить из них бромелаин и помочь организму избавиться от синяка.
3
Наносите наружно и употребляйте внутрь витамин С. Для быстрого заживления синяка используйте двухсторонний подход к приему витамина С.
- Прежде всего убедитесь, что вы получаете достаточно витамина С с пищей. Он содержится, например, в апельсинах, манго, брокколи, перце и сладком картофеле. Чтобы получать необходимую дневную норму витамина C, можете также принимать его в виде добавок.
- Раздавите несколько таблеток витамина С и смешайте их с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста. Нанесите ее непосредственно на место ушиба и дайте высохнуть, а затем бережно смойте водой.
4
Принимайте экстракт черники. Экстракт черники содержит антоцианозиды — мощные антиоксиданты которые уменьшают синяк, стабилизируя коллаген и укрепляя капилляры. Вы можете купить экстракт черники в таблетках в большинстве аптек, где продаются пищевые добавки.
5
Раздавите петрушку и нанесите непосредственно на место ушиба. Считается, что петрушка обладает противовоспалительными свойствами, благодаря которым синяк исчезнет быстрее.
6
Ешьте свежий имбирь. Как и петрушка, имбирь обладает противовоспалительными свойствами и укрепляет иммунную систему. Нарежьте кусочек имбиря и высыпьте в горячую воду. Дайте постоять несколько минут и выпейте. Вы также можете принимать имбирные капсулы или натереть синяк имбирем.
7
Смешайте кайенский перец с вазелином. Намажьте полученной смесью поврежденную поверхность и оставьте на несколько часов. Затем просто вытрите салфеткой. Наносите это средство один раз в день, пока синяк не исчезнет.
8
Приготовьте пасту из корня окопника. Измельчите корень окопника и добавьте немного воды, чтобы образовалась паста, или смочите ватный тампон в лекарственном чае из корня окопника. Наносите пасту или ватный тампон на место ушиба один раз в день, пока синяк не исчезнет.
9
Нанесите на синяк масло гамамелиса. Гамамелис поможет ускорить процесс заживления, также он известен тем, что снимает воспаление. Нанесите масло на синяк и оставьте на несколько часов. Наносите масло ежедневно, пока синяк не исчезнет.
10
Принимайте добавки бромелаина, чтобы ускорить заживление. Чтобы синяк прошел быстрее, принимайте 200–400 мг бромелаина (фермента, получаемого из ананаса) до 3 раз в день.[1]
- Чтобы синяк не стал еще заметнее, некоторых добавок лучше избегать. Рыбий жир, жирные кислоты омега-3, чеснок, витамин Е, гинкго билоба усиливают образование синяков. Поэтому не принимайте их, пока ваш синяк не пройдет.[2]
11
Очистите банан. Потрите синяк внутренней стороной кожуры. Сам банан съешьте (это уже не имеет отношения к синяку, зато вкусно!).
Таблетки и кремы
1
Примите парацетамол. Некоторые обезболивающие обладают противовоспалительным действием и могут снять боль и отек. Однако не принимайте аспирин или ибупрофен, так как они разжижают кровь, и в результате синяк может стать еще хуже.
2
Наносите ежедневно мазь или гель с арникой. Арника — это растение, которое снимает воспаление и может быстро уменьшить размеры синяка. Крем или гель с арникой можно купить в большинстве аптек. Наносите крем на синяк два раза в день, пока синяк не исчезнет.[3]
3
Сразу после ушиба нанесите на кожу витамин K8. Нанесите на ушибленное место витамин K8 в количестве размером с монету Так синяк не появится или, по крайней мере, будет не таким темным.[4]
4
Дайте пиявке высосать кровь из синяка. Если не боитесь, можете купить в аптеке холистической медицины живую пиявку и приложить ее непосредственно к синяку. Пиявка быстро высосет кровь из верхних слоев кожи. Так как слюна пиявки в некоторой степени имеет анестетические свойства, вы не почувствуете никакого дискомфорта во время процесса.
Советы
- Старайтесь не травмироваться! Нет синяка — нет проблемы.
- Не волнуйтесь, обычно синяки — это не страшно, и они исчезают сами по себе без всякого лечения.
- Синяки заживают быстро. Если синяк не проходит более двух недель, обратитесь к врачу.
- Лучший способ предотвратить образование синяка — сразу же приложить к ушибу лед.
- Если вам нужно куда-то идти, можете [[скрыть синяк|замаскировать синяк с помощью макияжа.
- Заклейте синяк прозрачным пластырем, и он будет привлекать меньше внимания.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 20 721 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник