Как убрать мозоли натоптыши

Как избавиться от натоптышей на ногах – такой вопрос часто возникает у тех людей, которые сталкиваются с этой медицинской проблемой. Где обычно возникает участок омертвевшей кожи? Обычно проблемные зоны располагаются на подушке стопы, пятке или большом пальце. Появление ороговевшего участка кожи вызывает сильную боль во время ходьбы и является причиной постоянного дискомфорта. К тому же, натоптыши придают ногам неаккуратный и неухоженный вид.

натоптыши на подошве

Прекрасная половина человечества сталкивается с этим неприятным явлением гораздо чаще, так как часто выбирает тесную, неудобную обувь.

Причины возникновения

Причиной возникновения утолщения кожи сводятся не только к плохо подобранной обуви, которая нарушает кровоснабжение конечностей. К неприятностям может приводить избыточный вес, вследствие слишком сильного давления на подошвенную часть ног.

В список основных первопричин можно добавить׃

Плоскостопие;
Проблемы с суставами;
Изменение формы нижних конечностей;
Наросты;
Грибковые болезни кожи ног.

Возникновение сухих мозолей часто говорит о хронических болезнях внутренних органов и нарушение нормальной работы систем, таких как кровеносная, лимфатическая и др. Поэтому местное лечение не выход – проблема будет возникать снова. Придется пройти тщательное обследование и заняться лечением более серьезных заболеваний.

скрытые причины натоптышей на ногах

Натоптыши не проходят сами собой. Частая нагрузка будет лишь препятствовать этому. На первом этапе развития сухих мозолей, можно попробовать избавиться от них самостоятельно. Однако этого не надо делать, если болезнь запущена. В этом случае может начаться воспаление.

Удаление омертвевших плотных участков кожи нужно проводить в стерильных условиях. Нельзя допустить проникновения инфекции в кровь или рану. Лучше всего как можно раньше обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Как избавиться от натоптышей со стержнем

Чтобы не допустить рецидива, необходимо доверить удаление стержневого натоптыша врачам. Только врач может гарантировать стерильность операции и полное удаление стержня, который располагается слишком глубоко в мягких тканях.

Причины возникновения такого вида сухих мозолей могут быть в натирании кожи неудобной обувью и занесением вируса. Для того чтобы устранить проблему, нужно выполнять все рекомендации врача и возможно пройти длительный курс лечения.

Какими методами можно избавиться от натоптышей на подошве ног

На начальной стадии болезни помогают самостоятельные методы лечения. Более серьезные случаи могут потребовать хирургического вмешательства. Рассмотрим подробно, как удалить сухие мозоли на самых ранних стадиях их развития.

Прежде чем приступить к какому-либо способу лечения, выясните причину болезни.

Скребок, удаляющий сухие мозоли

Перед его применением кожу на ногах хорошо распаривают. Скребок аккуратно очищает стопу от ороговевших участков кожи. Не надо за один сеанс пытаться полностью избавиться от плотных участков кожи. Лучше всего делать это постепенно в течение месяца. После процедуры кожа обрабатывается любым антисептиком, затем наносится увлажняющий или смягчающий крем.

скребок Scholl для удаления огрубевшей кожи и натоптышей

Удаление при помощи лазера

Преимущества удаления лазером׃

Это бескровная операция;
Во время сеанса применяют местную анестезию, поэтому удаление не вызывает болевых ощущений;
Процедура проводится быстро;
Чтобы полностью избавиться от уплотнения достаточно одного лазерного сеанса;
После удаления можно передвигаться без ограничений;
Не оставляет шрамов;
Не повреждаются здоровые участки кожи;
Рана быстро заживает;
Отсутствует риск воспаления или заражения.

Противопоказания׃

Сахарный диабет;
Онкология;
Порезы или раны на обрабатываемом участке.

Единственным неудобством после такого метода лечения – придется некоторое время использовать стельку или повязку, чтобы не было давления на травмированный участок стопы.

удаление мозолей и натоптышей при помощи лазера

Удаление с помощью азота

Для удаления сухих мозолей применяют жидкий азот. Такой метод хорошо подходит для запущенных случаев или для удаления стержня. Метод имеет негативные стороны׃

Во время обработки могут быть повреждены здоровые участки тканей;
Болезненность способа;
Кожа после процедуры восстанавливается в течение длительного периода, за ней нужен бережный уход;
Обрабатывается только небольшой участок стопы;
Нельзя удалять несколько натоптышей расположенных рядом – восстановление тканей будет болезненным и слишком долгим.

Как убрать мозоли натоптыши

Несмотря на неприятные стороны такого способа, у него имеются и плюсы׃

Не остаются шрамы;
Повторное возникновение сухого мозоля на этом же месте маловероятно;
Людям, которым противопоказана анестезия подходит этот метод, так как он не требует обезболивания;
Обработка жидким азотом подходит практически всем, у нее не имеется противопоказаний.

Чтобы не возник рецидив или не начался воспалительный процесс, после удаления необходимо точно следовать всем рекомендациям врача.

Кератолитики

Фармакология предоставляет большой выбор кератолических препаратов для лечения натоптышей. Перед их применением делают размягчающие ванны для ног. Что используется для распаривания׃

Натертое на крупной терке мыло (хозяйственное);
Морская соль;
Отвар ромашки;
Сода;
4-5 таблеток аспирина;
Йод;
Чайная ложка нашатыря.

Иногда мозоли распаривают в отваре из лечебных трав. Хорошо подходит для этой цели чабрец, крапива или мята. Лекарственные вещества, присутствующие в этих растениях способствуют восстановлению эпидермиса, дезинфицируют поврежденные участки.

травяная ванночка для ног при сухих мозолях

Что представляют собой кератолитические средства

Приобрести их можно без рецепта в аптеке. Иногда приходиться перепробовать много разных средств, так как ассортимент слишком большой, а подобрать эффективное средство не просто. На каждого человека один и тот же препарат может действовать по разному. Все зависит от особенностей организма.

В составе этих препаратов обычно присутствует салициловая кислота, что обладает антисептическими свойствами, размягчает огрубевшие ткани. Кроме кислоты в кератолитических препаратов включают׃

Ланолин;
Вытяжку из лечебных растений;
Травяные экстракты.

Во время обработки пораженного участка нужно надевать перчатки и действовать предельно аккуратно, чтобы мазь не попала на здоровый участок кожи. Следите, чтобы не было контакта со слизистой или руками.

Достоинства׃

В составе присутствуют в основном натуральные компоненты;
Неплохой результат за короткий период времени;
Можно использовать самостоятельно;
Доступная цена.

Недостатки׃

Возникновение ожогов и ран при контакте с лечебным средством;
Индивидуальная непереносимость препарата – возможны аллергические реакции;
Крем должен использоваться регулярно.

Перечислим несколько самых эффективных препаратов:

Супер антимозолин. Имеет в своем составе молочную кислоту и карбамид. Хорошо размягчает ороговевшие участки, которые потом легко удаляются;
Бенсалитин. Перед тем как обрабатывать натоптыши, кожу вокруг него смазывают вазелином, затем заклеивают пластырем. Мозоль обрабатывается в несколько приемов – интервалы составляют несколько часов. Действует очень быстро. Нельзя применять на участках, где имеется воспаление или раны;
Лекарь.

размягчающий крем Лекарь от сухих мозолей

В его состав входит׃

Чайного дерева экстракт;
Чистотел;
Мочевина;
Кора дуба.

Процедуру проводят ежедневно, до полного удаления сухого мозоля. Перед нанесением крема делают размягчающую ванну для ног;

Neutrogena. Очень качественный препарат на основе мочевины, произведенный в Норвегии. Стоит недешево. С помощью крема можно постепенно убрать натоптыш и не допустить его повторного появления;
Намозоль-911. Этот крем, с экстрактом чайного дерева применяют на ночь. Утром убирают отслоившиеся слои кожи. Заживляет поврежденные участки. Экономичен. Обычно один тюбик можно использовать в течение нескольких месяцев.

препарат от натоптышей и сухих мозолей Намазоль 911

Кроме этих препаратов, в аптеки предлагается целая линейка таких средств, с различным составам. Перед применением необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией.

Пластырь от сухих мозолей

У такого способа лечения практически нет недостатков. Он рекомендуется людям, у которых крема и мази вызывают аллергические реакции. От дискомфорта можно избавиться даже после первого применения. В течение 8-10 дней сухие мозоли должны исчезнуть. Однако применять пластырь придется регулярно. Наклеивают его только на распаренные ноги.

Средства, которые популярны׃

Compeed. Его выпускает широко известная компания, которая производит очень эффективные виды пластырей, помогающие избавиться от натоптышей. Одна полоска используется в течение 3-4 дней. Она не отклеивается даже во время активной ходьбы. Болевые ощущения проходят через несколько часов после применения пластыря. Чтобы не было ожога, его нужно наклеивать только на тот участок стопы, который поврежден;
Салипод. Оказывает кератолитическое действие и является антисептиком. Благодаря салициловой кислоте хорошо размягчает загрубевшую кожу. Сера, также входящая в состав препарата подсушивает кожу. Перед приклеиванием пластыря, ноги распаривают. Пластырь носят на стопе в течение двух дней. Хватает всего четырех полосок, чтобы избавиться от натоптыша. Не рекомендуется применять маленьким детям, а также людям, страдающим от заболеваний почек;
Urgo. Это средство производится на основе масла, добываемого из зародышей пшеницы. В состав препарата входят увлажняющие и питательные компоненты, помогающие коже восстановиться и смягчиться. Сильное преимущество этого вида пластырей – наличие защитной прокладки, которая закрывает кожу, которая может пострадать. Есть в двух видах. Один используется в целях профилактики, другой для лечения.

пластырь от мозолей (мокрых, сухих, стержневых)

Пластыри пользуются большим спросом, так как их можно использовать постоянно. Они действуют в течение всего дня и ночи.

Карандаши и японские носки

Карандаши, как средство избавления от сухих мозолей очень удобны. Их даже носят с собой, они не занимают много места, герметически закрываются. Рекомендуется брать их с собой, если вы вышли на длительный срок из дома в новой обуви.

Спросом пользуются ручки-аппликаторы фирмы Wartner. Они содержат ТСА-гель, который действует на глубокие слои мозоля и быстро высыхает. Нельзя, чтобы лечебный препарат ручки попадал на здоровую кожу. Наносят два раза в сутки в течение четырех дней. Перед тем как применять надо ознакомиться с инструкцией.

Японские носки вошли в моду относительно недавно. Их применяют тогда, когда нет времени, чтобы распаривать ноги, наносить крем или пластырь. Они содержат:

Молочную кислоту;
Целебные травы;
Лимон;
Фруктовые масла.

Носки положительно влияют на кожу стоп׃

Улучшают кровообращение;
Имеют отшелушивающий эффект;
Смягчают кожу;
Обладают противогрибковым действием;
Снимают отеки;
Расслабляют уставшие за день ноги.

Носки легко использовать. На каждый сеанс лечения берется только одна пара. Такой метод избавления от натоптышей очень эффективен и удобен.

японские носки от натоптышей

Как избавиться от натоптышей народными методами

Во время лечения сухих мозолей народными средствами обычно используются простые продукты.

Луковый или картофельный компресс

Лук или картофель натирают на крупной терке. Можно использовать для этих целей блендер. Полученную кашицу накладывают на поврежденный участок стопы. Сверху накрывают компрессной бумагой. Можно использовать пищевую пленку. Затем надевают хлопчатобумажные носки и ложатся спать.

Утром ноги вымывают в теплой воде, а стопы очищают при помощи педикюрной пилки. Можно приготовить такую кашицу с добавлением сока алоэ или чистотела. Хорошего эффекта можно достичь, если добавить в компресс немного оливкового или любого другого растительного масла.

компресс из лука и картофеля от сухих мозолей

Рецепт с прополисом

Лечение проводят в течение недели. Прополис тщательно измельчают. Можно натереть его на терке. Кашица прикладывается на стопу. Затем ногу обматывают пищевой пленкой. Компресс должен действовать в течение всего дня. Вечером ноги распаривают, а затем обрабатывают мозоли.

Ванночки

Для того чтобы избавиться от сухих мозолей в домашних условиях применяют ванночки. Их можно сделать по любому известному рецепту с добавлением соды, мыла, отваров из трав, морской соли и т.д.

После того, как кожа на ногах хорошо распарится, ее обрабатывают пилкой или пемзой. Процедуру надо делать каждый вечер в течение двух недель. Очень эффективно после таких ванночек действуют пластыри и крема для удаления мозолей. Для того, чтобы не допустить образования натоптышей нужно выбирать только удобную обувь, уделять внимание состоянию стоп и постоянно ухаживать за ногами.

Об авторе: Екатерина Носова

Сертифицированный специалист в области реконструктивно-восстановительной и эстетической хирургии. Большой опыт работы , ведущий специалист Москвы в области по нитевому лифтингу, блефаропластике и эндопротезировании молочных желез, провела более 11000 операций. Подробнее обо мне в рубрике Врачи-Авторы.

Источник

Мозоли и натоптыши представляют собой участки утолщенной, затвердевшей и уже отмершей кожи, которые появляются из-за трения и раздражения. Мозоли образуются по бокам и на верхней стороне пальцев и могут быть достаточно болезненными. Натоптыши обычно появляются на стопах, могут вызывать дискомфорт, некрасиво выглядят, но при этом редко приводят к болевым ощущениям. Также они могут появляться на руках. Мозоли и натоптыши обычно лечат в домашних условиях, но в стойких и болезненных случаях либо при наличии определенных заболеваний (например, диабета) вам может потребоваться медицинская помощь.

Лечение мозолей и натоптышей в домашних условиях

1
Умейте различать обычные мозоли и натоптыши. Мозоли и натоптыши – это не одно и то же, поэтому и лечат их по-разному.[1]
- Мозоль может образоваться между пальцев ног, имеет внутри сердцевину и может быть достаточно болезненной. Мозоли также могут появляться на верхней стороне пальцев, обычно в области суставов.[2]
- Мозоли бывают сухими, мягкими (водяными) или подногтевыми. Сухие мозоли чаще всего образуются на верхней стороне пальцев и у суставов. Мягкие мозоли часто развиваются между пальцами ног, особенно между четвертым и пятым. Подногтевые мозоли втречаются реже и образуются по краю ногтевого ложа.[3]
- Сердцевина у мозоли присутствует не всегда, но достаточно часто. Она состоит из уплотненных и утолщенных кожных тканей.[4]
- Сердцевина стержневых мозолей обращена внутрь и зачастую давит на кость или нервные окончания, что достаточно болезненно.[5]
- У натоптышей не бывает сердцевины, они занимают большую площадь и состоят из равномерно утолщенных тканей. Натоптыши обычно не болят, но могут вызывать дискомфорт.[6]
- Натоптыши склонны образовываться на стопе непосредственно около пальцев. Также они могут появляться на руках, обычно со стороны ладоней тоже около пальцев.[7]
- Причиной образования и мозолей, и натоптышей является трение и оказываемое давление на эту область.[8]
2
Прибегните к отпускаемым без рецепта средствам. Салициловая кислота – самый популярный ингредиент в отпускаемых без рецепта средствах для лечения мозолей и натоптышей.[9]
- Отпускаемые без рецепта средства достаточно действенны в борьбе с мозолями и натоптышами, но они более эффективны в сочетании с общими мерами по уходу за кожей.[10]
- Принимайте лечебные меры к возникшей проблеме, но также не забывайте устранять и вызвавшее проблему повышенное трение или давление на этот участок кожи.[11]
3
Воспользуйтесь мозольным пластырем, чтобы удалить мозоль. Мозольные пластыри с салициловой кислотой до 40%, предназначенные для удаления мозолей, отпускаются без рецепта.[12]
- Предварительно сделайте для ноги ванночку теплой воды, подержите в ней ногу примерно пять минут, чтобы размягчить ткани. Затем тщательно вытрите ногу и пальцы, после чего наклейте пластырь.[13]
- Соблюдайте осторожность и не наклеивайте мозольный пластырь на здоровые кожные покровы.[14]
- В большинстве случаев требуется клеить новый пластырь каждые 48–72 часа и продолжать эти процедуры вплоть до 14 дней либо до удаления мозоли.[15]
- Салициловая кислота является кератолитическим агентом. Это означает, что она помогает напитать проблемную зону влагой, одновременно размягчая и разрыхляя кожные покровы. При этом салициловая кислота может нанести вред здоровой коже.[16]
- Следуйте инструкциям на упаковке используемого вами средства или найдите их в специализированном справочнике лекарственных средств. Не пользуйтесь мозольными пластырями с салициловой кислотой, если у вас аллергия на это вещество.[17]
- Соблюдайте осторожность, чтобы мозольные средства с салициловой кислотой не попали вам в глаза, нос или рот. Не применяйте их ни на каких других участках своего тела без указания врача.[18]
- Незамедлительно сполосните водой те участки кожи, которые случайно вступили в контакт с салициловой кислотой.[19]
- Храните средства с салициловой кислотой безопасным образом, вдали от детей и домашних питомцев.
4
Используйте салициловую кислоту для борьбы с натоптышами. Салициловая кислота выпускается в различных формах и концентрациях. Для лечения натоптышей доступны пенки, лосьоны, гели и пластыри с салициловой кислотой.[20]
- Каждое конкретное средство имеет свои собственные инструкции по применению. Чтобы эффективно использовать средства на основе салициловой кислоты в борьбе с натоптышами, следуйте прилагаемым инструкциям либо найдите их в справочнике лекарственных средств.[21]
5
Применяйте наружные средства с мочевиной в концентрации 45%. Помимо средств с салициловой кислотой, для борьбы с мозолями и натоптышами также доступны и другие отпускаемые без рецепта препараты.[22]
- Средства с мочевиной в концентрации 45% можно применять наружно в качестве кератолитиков, чтобы размягчить и удалить нежелательные ткани, включая мозоли и натоптыши.[23]
- Следуйте прилагаемым к конкретному препарату инструкциям или разыщите их в справочнике лекарственных средств.[24]
- Обычно инструкции по применению средств с 45% мочевины подразумевают двукратную ежедневную обработку проблемного места до полного устранения проблемы.[25]
- Наружные средства нельзя употреблять внутрь, они также не должны попадать в глаза, нос или рот. [26]
- Держите эти средства подальше от детей и домашних животных.[27]
- В случае проглатывания наружного средства вызовите скорую помощь или обратитесь к медикам скорейшим из доступных способов.[28]
6
Пользуйтесь пемзой. В случае с натоптышами применение пемзы или специальной пилочки для ног позволит избавиться от загрубевших участков кожи.[29]
- Также пемзу применяют для удаления загрубевшей кожи рук.[30]
- Применение пемзы или пилочки для ног позволяет удалить мертвые клетки кожи. Будьте осторожны, чтобы не повредить при этом здоровые кожные покровы. Если кожа окажется травмированной, это может привести к раздражению и даже к ее воспалению.[31]
- Стачивайте пемзой утолщенные загрубевшие кожные покровы непосредственно перед применением медикаментозных средств.[32]
7
Делайте ванночки для ног. Отмачивание ног в теплой воде помогает размягчить утолщенную кожу мозолей и натоптышей.[33]
- В случае с огрубевшей кожей на руках ванночки помогают ее размягчить столь же хорошо, как и в случае с ногами.[34]
- После завершения ванночки тщательно вытрите ноги или руки. Пока кожа будет все еще мягкой, обработайте ее пемзой или пилочкой.[35].
- Даже если у вас нет времени на ежедневные ванночки для ног или рук, пользуйтесь пемзой или пилочкой каждый раз после приема ванны или душа.[36]
8
Увлажняйте кожу. Обрабатывайте ноги и руки увлажняющими средствами, чтобы кожа оставалась мягкой.[37]
- Так вам будет проще удалять загрубевшие утолщенные участки кожи при помощи пемзы или пилки. Также это позволит предотвратить образование новых мозолей и натоптышей.[38]

Обращение за медицинской помощью

1
Обратитесь за медицинской помощью для борьбы с возникшими проблемами. Если у вас диабет, то вы подвержены повышенному риску серьезных проблем с ногами, что отчасти связано с нарушением кровообращения конечностей.[39]
- При таких заболевания, как диабет, периферическая невропатия и прочие состояния, нарушающие нормальное кровообращение, для лечения мозолей и натоптышей требуется медицинская помощь. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем применять какие-либо средства от мозолей и натоптышей в домашних условиях.[40]
2
Попросите врача дать детальные рекомендации по лечению, если пораженные участки кожи достаточно обширны и болезненны. Несмотря на то, что мозоли и натоптыши редко требуют срочного обращения к медикам, иногда они могут быть довольно большими и болезненными.[41]
- В таком случае обращение к врачу будет наиболее безопасным и эффективным способом получить надлежащее лечение.[42]
- В некоторых случаях мозоли и натоптыши могут быть устойчивыми к отпускаемым без рецепта средствам. Расспросите врача о более сильных рецептурных средствах или иных возможных способах процедурного лечения.[43]
- Вероятно, вам назначат определенные хирургические процедуры для улучшения вашего состояния.[44]
- Вам могут удалить обширные участки загрубевшей кожи с помощью скальпеля и иных медицинских инструментов.[45]
- Не пытайтесь срезать очень толстую загрубевшую кожу в домашних условиях. Это может вызвать усиленное раздражение, привести к кровотечению и возможному воспалению.[46]
3
Обратите внимание на бородавки. В дополнение к мозолям и натоптышам, порой составляющей частью проблемы являются бородавки. [47]
- Врач поможет определить наличие бородавок или других кожных заболеваний и порекомендует наилучший способ их лечения.[48]
4
Не упустите появления симптомов воспаления. В очень редких случаях мозоли и натоптыши могут воспаляться. [49]
- Как можно скорее обратитесь к врачу, если какая-либо область ноги или руки покраснела, опухла, стала горячей или более чувствительной, чем обычно.[50]
5
Учтите заболевания ног, которые могут создавать дополнительные проблемы. Деформации ног у некоторых людей нередко приводят к постоянным проблемам, включая регулярное появление мозолей и натоптышей.[51]
- Для лечения вас могут направить к ортопеду. Среди состояний, которые могут иметь отношение к проблемам с мозолями и натоптышами, следует упомянуть молоткообразный палец стопы, костные шпоры, плоскостопие и бурсит (шишка на большом пальце).[52]
- Многие из этих состояний исправимы ношением специальных накладок или ортопедической обуви.[53]
- В редких случаях может потребоваться хирургическая операция.[54]
6
Следите за усугублением состояния ваших рук. Когда от трения или повышенного давления кожа грубеет на руках, есть вероятность, что она может треснуть и воспалиться.[55]
- В некоторых случаях на коже под загрубевшими участками или рядом с ними образуются волдыри. Когда такое происходит, жидкость волдыря с течением времени естественным образом сама уходит в кожу. Но если волдырь лопнет и жидкость вытечет наружу, здоровые ткани, окружающие мозоль и натоптыши, могут легко воспалиться.[56]
- Обратитесь к врачу, если рука покраснела, опухла или стала горячей на ощупь.[57]
- В случае воспаления вам могут потребоваться наружные антибиотики или даже системная антибиотикотерапия.[58]

Предотвращение возникновения проблем в будущем

1
Устраните источник трения. В наиболее распространенных случаях причиной образования мозолей и натоптышей является раздражение, трение или давление от какого-либо предмета в одном и том же месте.[59]
- Устранением источника трения можно предотвратить образование мозолей и натоптышей.[60]
2
Носите обувь по размеру. Неподходящая по размеру обувь может тереться о пальцы или заставлять стопу болтаться внутри ботинка.[61]
- У пальцев должно быть достаточно места в носках ботинок, чтобы ими можно было пошевелить.[62]
- Мозоли способны появляться на верхней стороне и по бокам пальцев, причиной чего может быть нехватка пространства внутри обуви.[63]
- Постоянное трение или раздражение от неправильно подобранной обуви – главная причина образования мозолей и натоптышей.[64]
- Тесная обувь и обувь на высоком каблуке, которая заставляет стопу съезжать к носку туфель, также способна вызывать мозоли и натоптыши.[65]
- Натоптыши развиваются тогда, когда стопа трется внутри ботинка о какой-либо раздражитель или просто болтается в слишком большой по размеру обуви.[66]
3
Носите носки. Ношение обуви без носков может приводить к повышенному трению и давлению на кожу.[67]
- Обязательно надевайте носки, чтобы предотвратить трение и давление. Это особенно касается той обуви, которая не предназначена для ношения без носков, включая спортивную обувь, тяжелые рабочие ботинки и сапоги.[68]
- Носки также должны быть вам впору. Слишком тугие носки будут стягивать пальцы, вызывая ненужное давление и трение. Просторные носки могут спадать и создавать дополнительное трение и давление на определенные участки ног.[69]
4
Используйте защитные накладки. Применяйте накладки для тех участков ног, где часто образуются мозоли (например, между пальцев) или натоптыши.[70]
- Применение накладок и разделителей для пальцев из овечьей шерсти или иных материалов, помогает снизить трение и давление на пальцы или стопу в тех местах, где часто появляются мозоли и натоптыши.[71]
5
Носите перчатки. На руках кожа грубеет в точках сильного трения.[72]
- Но нередко грубая кожа на руках даже приветствуется. Например, это помогает в игре на некоторых музыкальных инструментах. Гитаристы, к примеру, ценят загрубевшие кончики своих пальцев. Это помогает им безболезненно играть на своем инструменте.[73]
- Другим примером являются тяжелоатлеты. Их загрубевшие руки помогают им удерживать крепкий захват и управляться со штангой.[74]

Об этой статье

Эту страницу просматривали 18 527 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник