Как спастись при обморожении

Мороз неприятен, особенно в моменты, когда покидаешь теплый и уютный дом, чтобы отправиться по своим делам. И смертельно опасен, если столкнуться с ним один на один. Но вот что самое важное: чтобы проиграть в схватке с низкой температурой, нашему организму достаточно лишь нескольких минут.

Мы в AdMe.ru выяснили, что нужно делать, чтобы сохранить свою жизнь и здоровье, если вы остались на долгие часы на сильном холоде в одиночестве.

Как не замерзнуть, если вы планируете провести на улице весь день

Чтобы получить обморожение, вовсе не обязательно потеряться на несколько суток в горах. Для оголенных участков нашего тела, например пальцев рук, носа, губ или щек, хватит всего нескольких минут при −10 °C. А уж если на улице повышенная влажность и сильный ветер, то и безобидный 0 °C может стать самой настоящей проблемой для нашего организма.

Незадолго до выхода нужно плотно поесть. Отдавайте предпочтение жирным и богатым медленными углеводами продуктам: хороший вариант — мясная отбивная с гарниром из круп или бобовых. Чем дольше организм расщепляет еду, тем дольше он способен согревать себя самостоятельно.

Также подготовьте в дорогу термос с горячим напитком. Лучше, если это будет сладкий чай с лимоном и медом. Про алкоголь придется забыть. Чтобы сохранить тепло, организм сужает периферические сосуды, благодаря чему внутренние органы обеспечены кровью. Это создает защиту от переохлаждения. Алкоголь же сосуды расширяет, да и вообще снижает чувствительность организма к болевым ощущениям.

Собираясь на улицу, утепляйтесь правильно. Хорошо, если ваш походно-зимний образ будет многослойным: футболка из натуральных тканей, рубашка и тонкая кофта сохраняют тепло намного лучше, чем один массивный свитер.

К слову, распространенная среди молодежи тенденция носить в зимнее время штаны с подворотами достаточно опасна. При постоянном обморожении нарушается кровообращение, страдает кожа и даже костная ткань. В конечном итоге это может привести к очень серьезным проблемам не только с ногами, но и с внутренними органами — мочевыводящими путями.

Перчатки замените варежками, ведь вместе пальцам будет гораздо теплее. Что касается обуви, то она должна быть непромокаемой и на толстой подошве, но самое главное — она не должна жать. Узкие ботинки могут нарушить циркуляцию крови в ступнях, а в сочетании с минусовой температурой это очень опасно.

Также не забудьте плотный шарф, даже если уверены, что он вам не пригодится. В случае сильного ветра и крепких морозов можно намотать шарф на лицо, чтобы закрыть им рот и нос. За 20–30 минут до выхода нанесите на лицо жирный детский крем. Крем создаст на коже защитную пленку-барьер, что убережет ее от обморожения.

Что делать, если автомобиль заглох на пустынной трассе, а помощи ждать не от кого

Чаще всего в подобной ситуации оказываются водители-дальнобойщики: их машины глохнут, а сами они проводят долгие часы наедине с жутким холодом, дожидаясь спасения.

Если вы столкнулись с подобной проблемой, то прежде всего нужно решить, как действовать: отправиться за помощью в ближайший населенный пункт или оставаться на месте. Стоит отметить, что прожить недалеко от авто намного проще, чем вслепую бродить по завьюженной дороге или идти по полю в неизвестном направлении, особенно если местность вам незнакома.

Итак, вы остались один на один со своим автомобилем, который уже почти остыл. Пришло время выбраться из него и развести костер: поочередно жгите покрышки, сиденья, обшивку машины. Одна покрышка горит около часа.

Однако проделывать все эти манипуляции необходимо с особой осторожностью: при горении все составляющие машины выделяют ядовитые вещества, которыми лучше не дышать.

Пока горит костер, время от времени прогуливайтесь, шевелите руками и ногами, делайте приседания. Но не переусердствуйте, ведь каждая сохранившаяся в вашем организме калория может стать спасительной, поэтому расходовать энергию нужно с умом.

А вот от курения лучше отказаться. Сигареты сужают сосуды, нарушая микроциркуляцию крови, поэтому риск получить обморожение возрастает.

Внимание! Если вы оказались в подобной ситуации, то первое, что необходимо сделать, — вызвать службу экстренной помощи.

Как спастись, если вы оказались на улице без верхней одежды

Представим, что вы оказались на морозе лишь в джинсах и кофте. Остаться в живых поможет только движение. Бегите и не останавливайтесь. Пока организм производит тепло, вы остаетесь в сознании. Помните, что важно выбрать правильный темп, а поэтому бежать нужно медленно, но долго.

О реальном случае, когда движение спасло жизнь, рассказал пользователь Pikabu под ником karmax86: «У нас в Волгограде был случай, когда в цехе закаливания мороженого случайно закрыли грузчика. Скорее всего, просто не заметили его. Грузчику нужно было лишь продержаться до утренней смены. Так он всю ночь перекладывал коробки с продукцией справа налево, и выжил!»

Как оказать первую помощь человеку, который получил обморожение

Если в неравную схватку с низкой температурой вступили не вы, а кто-то другой, то ваше знание основных правил оказания первой помощи при обморожении поможет спасти человеку жизнь.

Прежде всего избавьте пострадавшего от промерзшей одежды и обуви, на поврежденные участки наложите сухую повязку. После всех этих действий укутайте человека в одеяло и угостите теплым чаем.

Слишком горячие и горячительные напитки запрещены. Также запрещено обрабатывать обмороженные участки маслом и тем более снегом, принимать горячую ванну. Если на теле появились пузырьки, срочно обратитесь к врачу.

Бонус: как определить степень обморожения

I степень самая легкая и знакома каждому из нас. Обморожение возникает после недолгого пребывания на холоде. Оно характеризуется легким покраснением и жжением, которое впоследствии сменяется зудом. Иногда пораженный участок кожи может болеть и отекать, а через неделю на нем могут появиться шелушения.
II степень обморожения возникает при длительном контакте с холодом. Как правило, у человека наблюдаются те же симптомы, что и при I степени, но они имеют более выраженный характер. Также к симптомам добавляется гипотермия, а на коже образуются небольшие пузырьки с прозрачной жидкостью.
III степень возникает при более длительном нахождении на холоде. При этом в организме происходят достаточно серьезные нарушения, которые сопровождаются не только изменением состояния кожных покровов. Жидкость в пузырьках становится кровянистой, у пострадавшего снижаются температура тела, пульс и артериальное давление.
IV степень самая опасная и в большинстве случаев ведет к необратимым последствиям. В результате долгого пребывания на холоде и падения температуры тела поражаются не только кожные покровы, но и мозг, суставы, кости. У пострадавшего открывается рвота, а кожа приобретает синий оттенок. При согревании развивается отек, но при этом чувствительность поврежденных участков не восстанавливается.
При обморожениях III и IV степени необходима срочная помощь врача!

Россия находится на 1-м месте в мире по максимальной разнице температур (116,6 °C), а средняя температура воздуха на острове Андреева в Восточно-Сибирском море в июле едва достигает отметки в 2,9 °С. Благодаря таким показателям среднегодовая температура воздуха в России составляет −5,5 °С.

Поэтому, если у вас есть советы, как спастись в сильный мороз, предлагаем поделиться ими в комментариях, ведь они будут актуальны практически круглый год.

Иллюстратор Natalia Tylosova

специально для

AdMe.ru

Источник

Обморожение – это повреждение различных частей тела при длительном нахождении на низкой температуре вне помещения. В особенно тяжелых случаях мягкие ткани могут омертветь. Обморожение происходит преимущественно в зимний период, когда температура воздуха опускается до –10–20

C и ниже. В условиях повышенной влажности и сильного ветра обморожение рук или других частей тела можно получить осенью и весной даже при температуре выше нуля. Что же следует предпринимать, если вы или ваши близкие все же получили обморожение?

Печальная статистика говорит о том, что почти все тяжелые случаи происходят с людьми, находящимися в состоянии алкогольного опьянения. Голод или переутомление также могут стать предпосылками к обморожению. В группу риска входят и люди с патологией иммунной и сердечнососудистой системы.

Признаки обморожения

При легком обморожении наблюдается пониженная температура тела (до 32

C) и озноб. На теле появляется «гусиная кожа», ее цвет становится синюшным. Другим признаком легкого обморожения служит пониженный пульс – до 60 ударов в минуту.

Средняя степень обморожения характеризуется низкой температурой тела, опускающейся до 29

C, угнетенным состоянием и глубокой сонливостью. Кожа становится бледной и приобретает мраморный оттенок, на ощупь нетеплая. Плюс ко всему замедляется дыхание и пульс (до 50 ударов в минуту).

Самые опасные признаки обморожения проявляются при тяжелой степени. Человека тошнит, появляются судороги, он может даже потерять сознание. Пульс замедляется до критических 36-ти ударов в минуту, дыхание до 3–4 вдохов в минуту. Кожа становится холодной и бледной с синеватым оттенком. В этом случае диагностируется самое сильное обморожение III или IV степени.

Степени обморожения

Холод влияет на ткани таким образом, что в них начинаются значительные, а иногда — необратимые изменения. В частности, происходят спазмы кровеносных сосудов, что перекрывает кровоток. Тяжесть подобных изменений зависит от степени обморожения.

Всего выделяют четыре степени по глубине поражения тканей:

I степень

. Это самая легкая степень обморожения, при котором пораженные участки ткани не отмирают. Кожа бледнеет или приобретает багровый оттенок. Человек ощущает жжение и покалывания. Затем пораженные участки немеют. После оказания первой помощи они начинают зудеть и болеть. Обычно люди с обморожением первой степени восстанавливаются не позже, чем через неделю — в зависимости от площади обморожения.
II степень

. Находясь на холоде продолжительное время, человек может получить обморожение II степени. В этом случае при схожих с более легкой степенью признаках проявляются более тяжелые последствия. Через 1–2 дня после обморожения на коже возникают пузыри с прозрачной жидкостью. При должном лечении выздоровление происходит в течение двух недель. Помимо большего срока восстановления при II степени сильнее и болевые ощущения.
III степень

. Если человек находился на холоде длительное время и ткани получают интенсивное холодовое воздействие, последствия могут быть необратимыми. На коже появляются пузыри, но не с прозрачным содержимым, а с кровянистой жидкостью. Все элементы кожи гибнут, ногти сходят с пальцев. В итоге в течение трех недель кожа на пораженных участках отторгается, и вместо неё появляются рубцы, а ногти либо отрастают с деформациями, либо не отрастают вовсе. Рубцевание кожи может длиться до месяца.
IV степень

. При крайне длительном нахождении на холоде человек может получить обморожение самой тяжелой степени. В этом случае происходит отмирание тканей. Однако IV степень страшна не только омертвевшей кожей, в особенно серьезных случаях наблюдается поражение костей и суставов, может развиться гангрена. Последствия подобного обморожения необратимы, и в таких случаях пациентам ампутируют поврежденные конечности.

Оказание первой помощи при обморожении

Степень повреждений определяет оказание помощи при обморожении. Первый шаг един для всех степеней: нужно забрать пострадавшего с холода и поместить в тёплое помещение. При самой легкой I степени можно прогреть пораженные участки. Это делается с помощью аккуратного растирания, массажа или же дыханием. Затем накладывают марлевую повязку. Согревание позволяет восстановить кровообращение, а повязка – предотвратить попадание инфекции на пораженные участки.

Первая помощь при II–IV степени исключает быстрое прогревание. При тяжелой степени повреждений нужно сразу же вызывать «скорую». Пока едут врачи, вместо прогревания следует наложить теплоизолирующую повязку, накрыть покрывалом с фольгой, которая отражает внутренне тепло по принципу термоса. Повязку можно сделать из марли и ваты. Вначале накладывают марлю, затем вату, и так повторяют несколько раз. Вместо ваты можно использовать лоскуты шерстяной одежды, фуфаек и т.д. Сверху теплоизолирующую повязку обматывают прорезиненной тканью, шарфом или шерстяным платком. Далее необходимо зафиксировать обмороженные конечности. Для этого подойдут любые имеющиеся под рукой средства: куски досок, картона или фанеры. Их накладывают поверх теплоизолирующей повязки и аккуратно фиксируют бинтами, стараясь не повредить пораженные участки.

Помощь при обморожении вне зависимости от степени включает в себя горячие напитки и пищу. Пострадавшим также рекомендуется дать аспирин и анальгин, что позволит расширить сосуды и улучшить кровообращение.

Одна из наиболее распространенных ошибок — растирание снегом. Этого делать нельзя ни в коем случае! Через образовавшиеся микротрещины под кожу может попасть инфекция. Разводить костер и класть грелки также не стоит: интенсивное тепло только ухудшит течение обморожения. Растирание маслом, жиром или спиртом также противопоказано.

Лечение обморожения

Лечение I степени обморожения предполагает различную терапию, направленную на заживление пораженных участков. В частности, распространено применение электросветовых ванн и УВЧ-терапии. Если обморожение конечностей приводит к появлению язв на коже, используют повязки с антисептической мазью.

При обморожении II степени пузыри с прозрачной жидкостью вскрывают. Врачи удаляют эпидермис и накладывают антисептическую повязку. После заживления пациента отправляют на физиотерапию. Чтобы предотвратить заражение, обычно прописывают инъекции антибиотиков пенициллиновой группы или стрептомицина.

Более серьезные обморожения III–IV степени предполагают удаление мертвых тканей. В особенно тяжелых случаях конечности приходится ампутировать. Лечение вместе с процессом реабилитации может занять несколько месяцев.

Источник

Каждый год зима наступает для нас «неожиданно». Как только стрелка термометра уходит за пределы -10, мы сразу начинаем утепляться. Но бывает, что даже большое количество одежды не спасает от замерзания, а то и хуже — обморожения. Согласитесь, не самый приятный «подарок», который можно получиться от зимы. Как же избежать этот неприятный фактор? Сейчас мы подробно об этом расскажем.

Обязательно узнайте температуру на улице.

Что сделать перед выходом на улицу.

Для того, чтобы выбрать нужную одежду необходимо посмотреть прогноз погоды на весь день. В соответствии с этим Вы сами выбираете, какой пуховик, свитер, какая обувь, какие носки Вас больше всего согреют. Но не стоит надевать две пары носков, три свитера, четыре кофты. Как правило, это не помогает согреться. Подготовьте одежду и направляйтесь на кухню. Ваш завтрак должен быть сытным и горячим. Не бойтесь располнеть. Всё уйдёт на обогрев Вашего организма. Чем лучше будет теплоотдача, тем Вам, соответственно, будет теплее. Возьмите с собой контейнер с едой. В обеденный перерыв подкрепитесь. Дайте организму новые силы, чтобы бороться с холодом. Перед самым выходом смажьте руки жирным кремом или гусиным жиром. Нашим бабушкам и дедушкам это всегда помогало. Не забудьте взять перчатки или варежки, а также шарф и шапку. Стоит запомнить правило НРГ: ноги, руки, голова. Именно они всегда должны быть в тепле.

Для тех, у кого всегда мёрзнут руки и ноги: используете грелки для руки и грелки для ног. Они не так дорого стоят в тех же спортивных магазинах. Но смогут обогревать Вас по пути до работы/школы и обратно.

Данный совет актуален для водителей: берите с собой термос с горячим чаем. Он и согреет, и поднимет настроение.

Не стоит дуть на руки.

Что делать, если Вы все же замёрзли?

Уже на улице старайтесь не вынимать руки из кармана, даже если Вы в перчатках. Это позволит продлить тепло. Всегда имейте с собой запасные перчатки, на случай, если используемые промокнут. Все мы слышали о методе: если руки замерзли — оботри снегом. Этого ни в коем случаи нельзя делать. Врачи утверждают, что при обтирании снегом замерзшие руки мелкие частицы снега царапают кожу. Данная техника может привести к еще худшим последствиям, вплоть до воспаления. Спрячьте руки в карманы и быстрее дойдите до назначенного места, или же зайдите в ближайшее кафе, где Вы сможете купить чашечку горячего чая/кофе. Там Вы немного согреетесь, что поможет добраться без «приключений».

Что нельзя делать на морозе:

Принимать алкоголь — он создаёт лишь иллюзию тепла и Вы теряете контроль над организмом;
Курить — ухудшает кровообращение, ускоряет замерзание ног и рук;
Растирать обмороженное место — Вы можете ещё сильнее повредить это место;
Отрывать одежду от обмороженной кожи;
Носить металлические предметы на открытых участках тела.

Никакая прогулка не должна идти во вред.

Про прогулки.

Если мороз не становиться для Вас препятствием в зимних прогулках, занятиях зимними видами спорта или поездках, то эта часть статьи для Вас. Перед тем, как отправиться в своё зимнее путешествие, необходимо учесть рекомендации, данные выше. В Вашем случаи есть одно большое преимущество: Вы всегда в движении. Это позволяет Вашему организму постоянно вырабатывать тепло, благодаря чему Вы не замёрзните. Также имейте при себе запасные перчатки, шапку и шарф. И стоит учесть совет для водителей: берите термос. Не проводите больше двух часов на улице. Зайдите в помещение, сделайте перерыв.

Что делать при обморожении?

Необходимо быстро вернуться домой и укрыться тёплым пледом или одеялом;
Нельзя мыть руки под горячей водой, в надежде, что так они согреются. Нет, это Вам не поможет. Таким образом Вы только ухудшите ситуацию. Лучше вообще не наносить воду на обмороженные участки кожи.
Сделайте себе горячий сладкий чай. Лучше выпить несколько чашек;
Если произошло обморожение ноги, а Вы никак не можете добраться до дома, то ни в коем случаи не снимайте обувь. Из-за отёка Вы не сможете надеть её обратно;
Если Вы потеряли чувствительность обмороженных участков, то немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Зимний лес идеально подходит для подведения итогов.

Если Вы будете соблюдать все рекомендации, то никогда не получите обморожение. Около 40% серьезных обморожений заканчиваются летальным исходом. Не стоит доводить себя до такого состояния. Берегите себя и своё здоровье. Оно Вам еще пригодится!

Источник