Как салипод выводит мозоли
Last Updated on 03.10.2016 by
В последнее время широкую популярность приобрел пластырь Салипод от стержневых мозолей. Стержневой принято считать такую мозоль, которая имеет внутри твердый стержень, что не так просто вытащить. Именно этот стержень причиняет сильную боль при надавливании на мозоль. Как же можно справиться с проблемой при помощи Салипода?
Принцип действия пластыря на стержневую мозоль
Для начала следует более подробно остановиться на принципе действия такого пластыря на стержневую мозоль. В состав Салипода входит множество компонентов, которые способны активно размягчать кожу и защищать ее от повторного надавливания при ношении обуви.
Итак, сера, ланолин и каучук способны несколько подсушивать кожу на больном месте и одновременно ее размягчать. Это помогает бороться как с мокнущими, так и с застарелыми сухими стержневыми мозолями. Эти вещества не вызывают никаких аллергических реакций, что объясняет безопасное ношение пластыря даже на протяжении нескольких дней подряд при возникновении такой необходимости.
Входящая в состав пластыря Салипод салициловая кислота способствует бережному мягкому снятию верхнего ороговевшего слоя кожи, не давая при этом проникать в более глубокие слои болезнетворным бактериям. Благодаря этому процессу доступ к злополучному стержню открывается, что дает возможность беспрепятственно его удалить.
Сам пластырь сверху сделан из специальной прочной мягкой медицинской ткани. Эта ткань значительно уменьшает трение. Поэтому при лечении мозоли пластырем пациенты могут продолжать вести привычный активный образ жизни и носить любую обувь, даже закрытую.
Меры предосторожности
Прежде чем приступить к лечению стержневой мозоли пластырем Салипод, следует ознакомиться с некоторыми особенностями применения и противопоказаниями. Их не так много, но все же очень важно их знать, чтобы предупредить нежелательные последствия:
- Ни в коем случае нельзя использовать Салипод для лечения младенцев, а еще беременным женщинам. Кожа у этих групп людей достаточно нежная и чувствительная, поэтому пластырь может нанести еще больший вред.
- Категорически запрещено наклеивать пластырь на сильно пораженные участки кожи. Ожоги и раны должны вначале зажить, а уже потом можно наклеивать на эти места Салипод. Особенно осторожно необходимо относиться к родинкам и бородавкам. Никакие новообразования нельзя закрывать. В противном случае все может обернуться развитием злокачественной опухоли на коже.
- Хоть все компоненты Салипода отличаются достаточно мягким воздействием на кожу, людям с повышенной чувствительностью следует вначале пройти тест на аллергию. У некоторых лиц пластырь может вызвать зуд, шелушение и красноту. Также следует осторожно применять Салипод лицам с почечной недостаточностью. В данном случае предварительно рекомендуется проконсультироваться с доктором.
- Пластырь Салипод нельзя использовать одновременно с лекарственными средствами, которые в своем составе содержат салициловую кислоту, резорцин и цинк. Также нельзя Салиподом удалять стержневые мозоли людям, которые принимают противодиабетические и противоопухолевые средства.
Удаление стержневой мозоли пластырем
А теперь что касается непосредственно удаления болезненного стержня из мозоли при помощи медицинского пластыря Салипод. Если все делать поэтапно и не спеша, то получится достаточно быстро избавиться от данной напасти. Рассмотрим подробно, как удалить надолго и безболезненно стержневую мозоль Салиподом.
Для начала необходимо нагреть воду. Налить ее в небольшой таз и опустить туда ногу, на которой мозоль. Вода должна быть достаточно теплой, даже немного горячей, но не обжигающей кожу. Держать ногу нужно до тех пор, пока кожа не сморщится. Этот признак как раз и будет указывать на то, что верхний ороговевший слой уже достаточно размяк и может легко сниматься.
Теперь следует промакнуть ногу махровым полотенцем, чтобы кожа стала полностью сухой. Возьмите пластырь Салипод и снимите с него защитную пленку. Нужно закрепить пластырь прямо на мозоль так, чтобы он достаточно плотно прилегал к больному месту. Но даже если он будет хорошо держаться на ноге, этого может оказаться недостаточно. Поэтому для дополнительной фиксации необходимо дополнительно зафиксировать лечебный пластырь Салипод обыкновенным. Если же мозоль расположена в неудобном месте, то можно обвязать ногу стерильным бинтом. Это максимально усилит прилегание лечебного пластыря к стержневой мозоли.
При наклеивании пластыря необходимо помнить о том, что здоровая кожа по возможности должна остаться не задетой. Ведь действие Салипода настолько сильно, что в результате он может привести даже к снятию верхнего слоя здоровой кожи. Лучше всего наклеивать средство точечно.
Держать на больной ноге пластырь рекомендуется около двух суток. Как раз за это время мозоль успеет достаточно размякнуть, а ненужный ороговевший слой кожи будет сам легко сниматься. Что касается самого стержня, то вместе с верхним слоем кожи он также легко выйдет, а на его месте останется только небольшая дырочка, которая очень скоро заживет.
В некоторых случаях побороть стержневую мозоль при помощи пластыря с первого раза не удается. Чаще всего так происходит с застарелыми мозолями, когда болезненный стержень уже успел достаточно плотно прорасти в кожу. Тогда лечение нужно будет повторять несколько раз до тех пор, пока стержень не выйдет полностью.
Итак, как лечить стержневые мозоли при помощи медицинского пластыря Салипод, теперь стало понятно.
Это средство считается одним из самых доступных и эффективных на сегодняшний день. Пластырь можно найти практически в любой аптеке и с его помощью легко решить данную проблему. А чтобы кожа на больном месте как можно скорее восстановилась, необходимо одновременно пользоваться мазью против мозолей и натоптышей. Какую именно мазь использовать – посоветует лечащий врач.
Источник
Сухие мозоли на ногах – это не только эстетический недостаток. По мере прогрессирования патологического процесса, когда ороговевший участок (стержень) врастает в глубину мягких тканей подошвы, появляется боль при ходьбе, и возникают ограничения при передвижении. Пластырь Салипод от стержневых мозолей позволяет быстро и безболезненно избавиться от этой проблемы.
Состав и принцип действия
По фармакологической классификации Салипод относят к дерматотропным препаратам против мозолей и бородавок. Компоненты средства:
- салициловая кислота,
- сера,
- ланолин,
- канифоль,
- каучук.
Основным действующим веществом лечебного состава пластыря Салипод является салициловая кислота. Она обладает кератолитическими, антигрибковыми, антимикробными свойствами, размягчает плотной роговой слой мозоли, способствует проникновению других лекарственных веществ под кожу.
Сера оказывает подсушивающее и заживляющее действие, когда под влиянием салициловой кислоты на месте мозоли образуется мокнущая ранка. Сосновая канифоль, действуя бактерицидно, уничтожает патогенные микроорганизмы, не давая им проникать вглубь дермы. Ланолин составляет мазевую основу медикамента и способствует смягчению и регенерации тканей. Каучук выступает в роли связующего компонента, придавая пластырю пластические и клеящие свойства.
Лечебный состав нанесен на специальную медицинскую ткань. Этот материал прочный и одновременно мягкий, что позволяет минимизировать трение ступни об обувь. Наружный слой пластыря пропитан веществом, не пропускающим влагу.
Для удобства использования антимозольный препарат выпускается в двух модификациях: полоски с защитным покрытием размером 10х2 см, 10х6 см.
Средство герметично упаковано в бумажный пакет, на обратной стороне которого напечатана инструкция. Кроме того, в упаковку вложен обычный лейкопластырь для дополнительной фиксации лечебного средства. Срок годности – 2 года хранения в сухом месте при комнатной температуре.
Преимущества и показания
Для лечения сухих мозолей использовать Салипод гораздо практичнее, чем мазь: ее трудно закрепить на определенном месте, а при ходьбе она растекается и пачкает обувь.
Благодаря удобству применения, эффективности, хорошей переносимости, пластырь от мозолей Салипод широко используется при лечении различных кожных образований, связанных с гиперкератозами – излишним нарастанием рогового слоя эпидермиса.
Показания к применению средства:
- сухие мозоли,
- натоптыши,
- стержневые мозоли,
- подошвенные бородавки.
Пользователи отмечают эффективность Салипода не только при лечении незначительных гиперкератозов и натоптышей, но и от стержневых мозолей – особого вида образований, при которых формируется корень из роговых клеток, проникающих глубоко под кожу.
Лечебное действие пластыря применяется и для отшелушивания плотных роговых наслоений, и для уменьшения боли, и для снятия воспаления. За счет салициловой кислоты, которая создает соответствующую среду в зоне действия мозольного пластыря, на пораженном участке исключается развитие грибковой инфекции. Антисептики, входящие в состав лекарства, дезинфицируют ранку и не позволяют микробам попадать под кожу.
Комплексное лечебное действие пластыря приводит к снижению риска возникновения воспаления и вторичного бактериального заражения.
Не рекомендуется применять Салипод при влажных мозолях, потому что при контакте салициловой кислоты с травмированной кожей происходит сильный химический ожог.
Правила применения
Перед применением пластыря ноги необходимо вымыть, желательно сделать ножную содовую ванночку: на 2 л горячей воды 3 большие ложки соды. После этого кожу тщательно высушивают, вырезают кусок пластыря, равный по площади поверхности мозоли, накладывают и закрепляют на ноге обычным лейкопластырем.
Через двое суток пластырь снимают, вновь делают теплую ножную ванночку и с помощью пемзы или специальной пилочки удаляют размягченные участки рогового слоя кожи. При этом не нужно прилагать больших физических усилий, так как мозоль под действием пластыря мацерирована и легко отстает от здоровых тканей.
Салипод от натоптышей достаточно применить один раз. Если мозоль застарелая, приходится процедуру повторять несколько раз.
После терапии Салиподом на ногах остается повреждение поверхностного слоя эпидермиса, поэтому следует подобрать более комфортную обувь для предотвращения травмирования. При неправильном расположении стопы рекомендовано ношение специальных ортопедических подкладок.
Если, несмотря на неоднократные попытки удалить сухие мозоли Салиподом, часть стержня по-прежнему остается в глубине дермы, следует обратиться к врачу-дерматологу. Он подберет другие способы удаления патологических образований:
- лазеротерапию,
- криодеструкцию,
- хирургическое вмешательство.
Противопоказания и побочные явления
Салипод в аптеках отпускается без рецепта, но это не значит, что его применение совершенно безвредно и им можно пользоваться без ограничений. Салициловая кислота, входящая в состав пластыря, обусловливает его несовместимость с одновременным использованием резорцина и оксида цинка. Резорцин назначают при некоторых дерматозах, а оксид цинка входит в состав косметических кремов и зубных паст.
Салициловая кислота и сера даже при наружном применении усиливают побочное действие таких препаратов, как:
- Метотрексат,
- гипогликемических средств,
- производных сульфонилмочевины (Хлорпропамид, Толазамид).
В инструкции по использованию Салипода приведены и противопоказания:
- детский возраст до 10 лет,
- беременность и период лактации,
- почечная недостаточность,
- индивидуальная чувствительность к составляющим лекарства,
- сахарный диабет,
- покраснения, ранки, гнойнички в области воздействия пластыря.
Если мозоль покрыта трещинами и кровоточит, применение Салипода строго противопоказано.
При правильном использовании активные компоненты медикамента почти не оказывают побочного эффекта на окружающие мозоль здоровые ткани.
Иногда негативное воздействие Салипода проявляется в виде:
- аллергической реакции – появление на коже признаков воспаления: красноты, зуда, отека,
- стойкой гиперемии здоровых тканей вокруг мозоли, что свидетельствует о развитии контактного дерматита.
При возникновении симптомов, свидетельствующих о раздражении кожи Салиподом, немедленно следует его удалить, промыть пораженный участок с мылом и смазать противовоспалительной мазью.
Средние цены
Значимым преимуществом мозольного пластыря Салипод перед остальными подобными средствами является его доступная цена. В зависимости от региона РФ ее значения колеблются от 35 до 80 рублей:
- упаковка, содержащая 11 полосок – 80 рублей,
- лейкопластырь размером 2х10 см – 35-55 рублей,
- Салипод 6х10 см – от 40 рублей.
Аналогичным действием обладают и другие подобные пластыри:
- Мозолин — хорошо размягчает плотные ороговевшие натоптыши и сухие мозоли,
- Компид — отшелушивает огрубевший эпидермис, обезболивает и заживляет поврежденные ткани.
Салипод – лекарственное средство, которое всегда должно быть в домашней аптечке, чтобы в случае необходимости решить проблему с сухими мозолями быстро и эффективно.
t>
Источник
Многие люди знают, что такое мозоли. Неудобная или тесная обувь может натереть ноги, вследствие чего появляются болезненные волдыри. Когда же такое воздействие продолжается длительное время, кожа грубеет и утолщается. Образуются сухие мозоли, которые растут вглубь мягких тканей, образуя что-то вроде корня или стержня. За это они получили название стержневых. Такие образования очень сложно удалить, а боль при ходьбе они часто причиняют очень сильную. Существует много лекарственных препаратов, предназначенных для этих целей, но не все они эффективны. Наиболее популярным средством является пластырь «Салипод» от стержневых мозолей. Отзывы о применении отмечают, что с его помощью легко можно избавиться даже от старых твердых образований.
Что такое стержневые мозоли
Особенностью этого вида мозолей является глубоко вросший в мягкие ткани стержень. Поэтому удалить их очень сложно. С помощью обычных способов размягчается только верхняя часть мозоли, а корень не затрагивается.
Стержневая мозоль появляется из-за длительного воздействия на один участок кожи каких-либо раздражителей. Чаще всего — это неудобная обувь. Поэтому появляются такие мозоли в основном на подошвах ног, чаще всего — на выступающих местах, в области соприкосновения с обувью или между пальцами. Они могут образоваться у спортсменов, у людей с лишним весом или длительное время проводящих на ногах.
Если обувь в каком-то месте сдавливает ногу, натирает кожу, может образоваться потертость. Возникающее утолщение эпидермиса защищает глубже лежащие ткани от раздражения. Постепенно растет слой огрубевших клеток, чаще всего — внутрь. Именно из-за этой их особенности при надавливании на нарост или при ходьбе возникает боль.
Такие сухие мозоли часто являются симптомом различных патологий ступней. Плоскостопие, вальгусная деформация или подошвенный фасцит приводят к неправильному распределению нагрузки на стопу, в результате чего появляются сухие мозоли и натоптыши. Удалить их очень сложно, так как огрубевший слой клеток эпидермиса уходит глубоко внутрь.
Особенности пластыря «Салипод»
Это средство предназначено для борьбы с различными видами кератозов — то есть с ороговением кожи. Пластырь «Салипод» размягчает огрубевшие участки эпидермиса, отшелушивая верхние его слои. Кроме того, он обладает антисептическим действием, убивая все патогенные микроорганизмы и предотвращая инфицирование. Поэтому он лучше всего подходит для удаления стержневых мозолей и натоптышей.
Пластырь «Салипод» представляет собой обычный лейкопластырь с нанесенным на него лечебным составом. Верхний слой его пропитан специальным веществом, не пропускающим воду. Пластырь выпускается в бумажной упаковке. Размеры его могут быть 10X2 см или 10X6 см. В картонную пачку обычно вложено несколько пластырей, а еще в комплект входит обычный лейкопластырь. Он позволяет лучше зафиксировать лечебное средство на коже. Благодаря удобству использования, высокой эффективности и доступной стоимости очень популярен пластырь «Салипод» от стержневых мозолей. Цена его составляет в зависимости от места продажи, производителя и формы выпуска от 30 до 80 рублей.
Преимущества использования
Довольно часто стержневые мозоли причиняют много страданий человеку. Многие пытаются избавиться от них народными средствами, делая различные ванночки или компрессы. Но это довольно трудоемко и не всегда эффективно. Намного удобнее использовать специальные медикаментозные средства. Из них наиболее популярным является пластырь «Салипод» от стержневых мозолей. Отзывы отмечают, что он обладает такими преимуществами перед другими подобными препаратами:
- кроме удаления свежих мозолей, он эффективен против старых образований с корнем;
- он не только размягчает ороговевшую кожу, но и снимает боль;
- пользоваться им легко в домашних условиях, в большинстве случаев мозоли отпадают сами;
- кислая среда, которую создает основное действующее вещество пластыря, препятствует развитию грибковых заболеваний;
- кроме размягчающих компонентов он содержит антисептики, которые предотвращают инфицирование раны;
- применение пластыря почти не оказывает побочных действий на окружающую кожу.
Почему это средство так эффективно
Пластырь «Салипод» от сухих мозолей применяется довольно часто, его назначают даже врачи. Его эффективность связана с уникальным составом, благодаря которому он не только размягчает ороговевшую кожу, но убирает воспаление и предотвращает инфицирование ранки после мозоли. Это происходит благодаря вхождению в состав «Салипода» таких компонентов:
- салициловая кислота обладает кератолитическим, антибактериальным и антигрибковым действием, отшелушивает верхние клетки эпидермиса и способствует быстрому проникновению других веществ в глубокие слои кожи;
- сера уничтожает микробы и способствует заживлению поврежденной кожи;
- вспомогательные вещества, размягчающие мозоль — это ланолин и каучук, они дополняют и усиливают действие основных компонентов;
- канифоль сосновая — это сильное антибактериальное средство, оно не дает развиться инфекции.
Показания к применению пластыря
Лейкопластырь «Салипод» имеет широкий спектр действия. Он продается в аптеках без рецепта врача. Применяют его при различной степени омозолелости кожи. «Салипод» эффективен в следующих случаях:
- при сухих мозолях;
- натоптышах;
- стержневых мозолях;
- подошвенных бородавках и шипицах.
Это средство позволяет мягко и безболезненно удалить ороговевшую кожу всего за несколько применений. Но при наличии подошвенных бородавок его необходимо использовать в комплексе со специальными средствами. Ведь они вызываются вирусом папилломы человека, против которого пластырь неэффективен. Не стоит применять это средство также от влажных мозолей, ведь вещества, входящие в его состав, довольно агрессивны и размягчают кожу. Поэтому лучше всего использовать пластырь «Салипод» от натоптышей и сухих мозолей.
Результат применения
Людям нравится эффективность пластыря «Салипод» от стержневых мозолей. Отзывы отмечают, что он хорошо размягчает кожу. Свежие мозоли и натоптыши устраняются даже после одного применения, а для удаления старых мозолей со стержнем может потребоваться наклеить пластырь 2-3 раза. Но для их удаления не нужно применять дополнительных средств, необязательно обращаться к специалисту. Мозоль отпадает в большинстве случаев сама, хотя иногда ее требуется срезать. Но кожа после «Салипода» становится очень нежной и чувствительной, поэтому все манипуляции нужно проводить аккуратно.
Для эффективного завершения процесса лечения рекомендуется действовать так: после удаления пластыря подержать ногу немного в теплой воде. Потом аккуратно потереть пемзой, удаляя размягченные верхние слои мозоли. Не стоит прилагать усилия, чтобы не повредить кожу. В большинстве случаев за 1-2 процедуры вся мозоль исчезает. При застарелых натоптышах и мозолях с глубоким стержнем дополнительно может потребоваться применение мазей, например, «Немозоль». Его можно наносить тонким слоем под пластырь. Это усилит эффективность воздействия.
Пластырь «Салипод» от стержневых мозолей: инструкция
Пользоваться этим средством очень просто. Многим нравится, что не нужно проводить особые манипуляции, использовать мазь или другие препараты. Необязательно также точно следить за временем применения. Пластырь просто наклеивается на мозоль, а через 2 дня снимается. Но для повышения эффективности лечения, а также для предотвращения побочных действий нужно точно следовать инструкции и соблюдать некоторые правила.
- Для повышения эффективности лечения необходимо сначала распарить ступню в мыльно-содовой ванночке. Процедуру проводить не менее 10 минут, потом ноги тщательно вытереть.
- Вырезать из пластыря небольшой кусочек точно по размеру мозоли. Разогреть пластырь в ладонях и снять защитную пленку.
- Желательно, чтобы лекарственный состав не попал на здоровую кожу. Чтобы этого избежать, можно заклеить ее обычным пластырем, в котором сделано отверстие по размеру мозоли.
- Для лучшей фиксации «Салипода» сверху на него нужно наклеить обычный лейкопластырь. Тогда он продержится на ноге нужное время. С этой же целью необходимо избегать применения мазей и кремов перед наклеиванием пластыря.
- Держать «Салипод» на коже нужно 1-2 дня. Свежие мозоли удаляются за сутки, для лечения застарелых наростов нужно больше времени. Но нельзя держать пластырь дольше 48 часов.
- После снятия пластыря нужно вымыть ногу. Если мозоль размягчилась, его применения больше не требуется, но иногда необходимо повторить процедуру еще 2-3 раза.
Особенности применения
Как и любое другое лекарственное средство, пластырь «Салипод» имеет некоторые особенности и ограничения в применении. Желательно проконсультироваться с врачом перед его использованием, особенно если принимаются другие лекарства. Салициловая кислота, входящая в состав пластыря, несовместима с противоопухолевыми средствами, препаратами сульфонилмочевины и теми, что применяются для лечения гипогликемии. Противопоказано использование «Салипода» совместно с кремом «Резорцин». Кроме того, несовместима салициловая кислота с оксидом цинка. А он часто входит в состав зубной пасты и других косметических средств.
Сам пластырь содержит клеящий слой и водонепроницаемую поверхность. Но все равно рекомендуется сверху на него наклеивать обычный лейкопластырь. Это гарантирует, что лечебный слой не сдвинется со своего места.
Из-за наличия салициловой кислоты пластырь нельзя держать на коже дольше 48 часов. После его снятия необходимо промыть кожу. Клей от лейкопластыря может сразу не отмыться, но не стоит тереть, так как салициловая кислота сделала кожу чувствительной. Из-за нее рядом с мозолью могут появиться ранки или небольшие трещинки. У пациентов с сахарным диабетом такие повреждения кожи очень плохо заживают. Поэтому диабетикам «Салиподом» лучше не пользоваться.
Противопоказания и побочные действия
Лечение «Салиподом», судя по многочисленным отзывам, является эффективным, но не всем оно подходит. Ведь основное действующее вещество пластыря — салициловая кислота — это довольно агрессивное средство. Оно может вызывать раздражение кожи или аллергические реакции, а при неправильном применении даже ожоги. После наклеивания пластыря может возникнуть жжение, зуд, покраснение кожи. Желательно его в этом случае снять. Причиной этого может стать или индивидуальная непереносимость, или же неправильное применение, когда пластырь наклеивается на здоровую кожу.
Поэтому использование «Салипода» противопоказано в следующих случаях:
- при индивидуальной непереносимости;
- при наличии родинок, ранок или воспалительных заболеваний на участке кожи, который должен подвергнуться лечению;
- во время беременности и в период лактации;
- детям до 10 лет;
- при почечной недостаточности;
- при приеме некоторых лекарственных средств.
Аналоги препарата
Пластырь «Салипод» считается самым доступным и эффективным средством от сухих мозолей. Его можно купить в любой аптеке, тем более что цена на него довольно низкая. Но в некоторых случаях, например, из-за индивидуальной непереносимости, пациенты не имеют возможности использовать «Салипод». Аналоги его будут предпочтительнее. Можно воспользоваться одним из средств, обладающих схожим действием:
- китайский пластырь «Эньцы» тоже содержит салициловую кислоту, но кроме нее, еще прополис и экстракты трав;
- жидкость «Мозолин» эффективно удаляет ороговевшую кожу, справляется с мозолями и натоптышами и стоит ненамного дороже «Салипода» — 100-150 рублей;
- пластырь «Компид» кроме размягчения ороговевшей кожи быстро снимает боль и предотвращает развитие инфекции, выпускается он в разных вариантах, а один пластырь стоит в среднем 50 рублей;
- крем «Софья» с пиявкой и мочевиной хорошо смягчает огрубевшую кожу, но для удаления стержня сухих мозолей неэффективен.
Пластырь «Салипод» от стержневых мозолей: отзывы
Многие люди долгое время мучаются со стержневыми мозолями. Они пробуют разные средства, но пишут, что удалять сам стержень больно и очень сложно. И только пластырь «Салипод» помогает быстро размягчить огрубевшую ткань не только на поверхности, но и в глубоких слоях эпидермиса. Это связано со входящей в его состав салициловой кислотой. Отзывы в большинстве своем отмечают, что она не вызывает никаких негативных реакций. А мозоль удаляет мягко, но эффективно. Многие пишут о том, что им ничего не помогало, и только 3 применения пластыря «Салипод» позволили очистить кожу ступней и снова сделать ее гладкой и нежной.
Пластырь «Салипод» быстро справляется с сухими мозолями. Но лучше все же не допускать их появления. Для этого нужно соблюдать правила гигиены ног, регулярно удалять огрубевшую кожу, смазывать ступни кремом. Чтобы мозоли не появлялись, нужно носить удобную обувь и вовремя лечить патологии опорно-двигательного аппарата.
Источник