Как купаться в море с ожогом

Без морской болезни, ожогов, обезвоживания, проблем с кишечником и солнечного удара!

С собой в аптечке у вас должны быть: солнцезащитный крем, крем после загара, масло алоэ или крем, содержащий экстракты алоэ и ромашки, «Спасатель», «Пантенол» (его можно заменить «Олазолем» с облепихой или средством «Тридерм»), активированный уголь, «Бактисубтил», аспирин, йод, пластырь.

Если вы собираетесь за границу в аптеку лучше идти с вашим тур-лидером, хотя, как правило, на упаковке лекарства должно стоять его международное название.

Морскую болезнь помогут преодолеть специализированные лекарства, которые нужно принимать за полчаса до полета. А если вы не позаботились о них заранее, от неприятных ощущений избавит мятная конфета или жвачка.

Многие отдыхающие страдают на юге от различных проблем с пищеварением. Это происходит, в основном, из-за обезвоживания организма на солнце. Чтобы этого избежать, пейте много воды (но не слишком холодной), чая и соков в течение дня. Меньше употребляйте алкоголь, особенно в середине дня, когда солнце самое жаркое.

Ешьте то, что вам нравится. Не слушайте тех, кто советует не употреблять овощи или фрукты, чтобы избежать проблем с пищеварением. Тщательно вымытые овощи и фрукты или салаты из них не могут причинить вреда организму. Наоборот, они являются источниками необходимых витаминов и легче всего усваиваются.

Загорать следует в ранние утренние часы и после 16 часов. В период с 12 до 16 часов солнечная активность наивысшая. Старайтесь находиться в тени в эти часы. Не загорайте под прямыми солнечными лучами. Не засыпайте на солнце. Переворачивайтесь каждые 5 минут.
На солнце организм теряет много жидкости. Поэтому старайтесь выпивать в среднем 3 литра воды в день, чтобы избежать обезвоживания.

После каждого купания в море обязательно ополаскивайтесь пресной водой. Соль сушит кожу так же, как и солнце.

Что делать, если вы все-таки сгорели?

Поскольку род человеческий сталкивается с ожогами с незапамятных времен, рецептов их лечения существует великое множество. Однако принципиальные подходы остаются неизменными.

Нужно:
1. Охладить обожженную поверхность (холодной водой, льдом).

2. Если больное место загрязнено чем-нибудь, используйте мыльную воду. Струя не должна быть настолько сильной, чтобы травмировать кожу. Успокоив боль, аккуратно промокните обожженное место.

3. Использовать дезинфицирующие препараты.

4. Уменьшить боль и жжение. Если не помогают местно применяемые средства, воспользуйтесь парацетамолом или содержащими его лекарствами.

Нельзя:

1. Вскрывать пузыри самостоятельно.

2. Смазывать обожженное место жирными мазями и кремами, присыпать его сыпучими материалами (пудра, тальк и т.д.).

Различают четыре степени ожогов (в отпуске обычно мы сталкиваемся с двумя первыми).

Первая степень — повреждение поверхностных слоев кожи, сопровождающееся резким покраснением и отечностью.

Вторая степень ожога характеризуется появлением на припухшей коже пузырей с прозрачным содержимым, которое потом мутнеет.

Третья и четвертая степени характеризуются омертвением поверхностных слоев кожи с последующим возможным образованием рубцов.

Тяжесть ожога определяется, во-первых, его глубиной (насколько повреждены глубокие слои кожи), а во-вторых, площадью. Если она превышает 10% кожного покрова, срочно обращайтесь к врачу!

При первой степени ожога достаточно нескольких обмываний холодной водой и наложения спиртовой (водочной) повязки или повязки с 2-хпроцентным раствором марганцовки. Повязки меняют по мере высыхания.

После того как боль уменьшится, используйте мази с антибиотиками (левомицетин, синтомицин, эритромицин). В течение 2-3 дней все проявления стихают, иногда происходит слущивание кожи.

При ожогах второй степени возрастает опасность инфицирования, о чем свидетельствует помутнение содержимого пузыря. Перед применением лекарств, промойте рану антисептиком, например, 0,1%-ным раствором хлоргексидина, 3%-ным водным раствором борной кислоты.

Из лечебных мазей, кремов и аэрозолей рекомендуются те, которые содержат серебро (дермазин, аргосульфан, сильведерм). Можно применить мазь «Левомеколь» или аэрозоль «Винизоль». Важно помнить, что их можно использовать при поражении, не привышающем 25 кв. сантиметров. При этом ожоговая поверхность должна быть покрыта полностью. Наложение повязки не обязательно.

Если есть риск травмирования ожоговой поверхности, используйте полупроницаемые стерильные пленки (продаются в аптеке), под которыми кожа дышит и быстрее заживает.

Если не обратиться к врачу при сильных ожогах третьей и четвертой степени, может начаться ожоговая болезнь, сопровождающаяся слабостью, повышением температуры тела, падением давления.

Древнее и, пожалуй, самое эффективное средство от ожогов – масло алоэ. Примите душ, высушите аккуратно кожу. На чистое тело и лицо нанесите масло алоэ или крем, содержащий его экстракт. Дайте впитаться. Повторяйте процедуру 3-4 раза в день.

Если своевременно нанести масло алоэ, ожог первой и второй степени сойдет очень быстро. Не купайтесь в морской воде несколько дней после ожога. Старайтесь как можно меньше находиться на солнце.

Не менее эффективен в лечении ожогов первой и второй степени и «Пантенол». Нанесите средство на поврежденные участки кожи, дайте впитаться. Повторяйте процедуру несколько раз в день.

Помогают вылечить легкие ожоги нежирный несладкий йогурт или простакваша, которые охлаждают и увлажняют кожу.

Свежие ожоги очень хорошо лечит «Спасатель». Этот крем удобно брать с собой на экскурсии, где туристы чаще всего получают солнечные ожоги. На рану нанесите «Спасатель», он уменьшит ожог и не даст ему распространиться.

Не забывайте брать на экскурсии головные уборы, чтобы избежать солнечного удара. Надевайте носки, длинные штаны и закрывайте руки, плечи и область декольте платком (для этой цели подойдет парео).

Перед тем как выйти из автобуса или машины, не забывайте нанести на лицо и открытые участки кожи солнцезащитный крем. Лучше наносить солнцезащитный крем и на ноги, даже если вы в длинных брюках, так как часто ноги сгорают и под материей.

Не пользуйтесь скрабом, если вы сгорели. Пусть кожа сойдет сама, иначе могут остаться шрамы, ведь под поврежденной солнцем кожей эпидермис не успевает зажить. В результате пилинга у вас будет кожа разного цвета.

Активно пользуйтесь увлажняющими и успокаивающими кремами. Больше пейте, так как ваш организм и ваша кожа потеряли много влаги при ожоге.

Выбирая перед поездкой солнцезащитный крем, учитывайте особенности вашей кожи. Чем светлее ваша кожа (самая светлая кожа у рыжих и блондинов), тем выше должен быть фактор защиты (SPF). Вам подойдет солнцезащитный крем с фактором от 45 до 65.

Людям со смуглой кожей подойдет крем с фактором защиты от 5 до 25. Вы можете взять с собой два солнцезащитных крема – один с большим защитным фактором, другой — с меньшим. Первый используйте в начале отпуска, второй — когда ваша кожа уже загорит. Не забывайте, что срок годности солнцезащитного крема – не более 3 лет.

За двадцать минут до выхода на солнце наносите солнцезащитный крем. Например, гипоаллергенный солнцезащитный SPA-крем. Это средство с широким спектром защиты от вредного воздействия солнечных лучей (SPF UFA+UFB). Содержит термальную воду. Увлажняет кожу и обеспечивает ощущение комфорта и свежести во время загара.

Комплекс витаминов С, Е и В5 питает кожу и делает ее эластичной. Крем дополнительно защищает кожу, смягчает и делает ее бархатистой. Предупреждает появление морщин и других последствий старения кожи, появляющихся под воздействием солнечных лучей. Водостойкая формула способствует длительному сопротивлению воздействию воды.

Нанесите крем на кожу лица и тела, равномерно распределите. Обновляйте крем при продолжительном пребывании на солнце и после каждого купания.

Если вы хотите стать обладателем роскошного шоколадного загара, используйте масло для интенсивного загара с SPF 4, которое подходит для всей семьи. Оно защищает от ультрофиолетовых лучей и делает загар более эффективным. Средство наносится за несколько минут до выхода на солнце. Периодически средство нужно наносить во время пребывания на солнце и каждый раз после купания.

После принятия солнечных ванн, прежде всего, примите обычную ванну. Смыв морскую воду, нанесите на кожу средство «After sun» (после загара) от солнечных ожогов с охлаждающим эффектом. Оно оказывает успокаивающее воздействие на кожу, охлаждает и глубоко увлажняет ее. Небольшое количество крема вотрите массирующими движениями в кожу. Повторите нанесение средства при необходимости.

Чтобы сохранить загар на длительное время и после отпуска используйте кремы для тела с эффектом автозагара, которые постепенно придают коже приятный оттенок.

Хорошего отдыха!

Солнечный ожог — довольно коварная вещь. В первое время человек может не ощущать его, продолжая находиться на солнце, ну а потом… потом его ждет неприятный сюрприз. Наибольший риск получить ожоги — с 11:00 до 16:00. Именно поэтому в это время рекомендуется не находиться на открытом воздухе, даже под зонтиком на пляже.

Порой для того, чтобы покрыться болезненными волдырями, достаточно всего нескольких минут под палящими лучами. Мало того, что это неприятно, так еще и последствия таких солнечных ванн будут негативно сказываться на вашем здоровье.

Мы собрали список рекомендаций, к которым необходимо прибегнуть, если вы получили солнечные ожоги.

1. Охладите кожу любым доступным способом

Если после прихода с пляжа вы заметили, что получили солнечный ожог, необходимо охладить пораженные участки кожи. Лучше всего для этого подойдет прохладный душ — постарайтесь провести под ним как минимум 10-15 минут. Если же у вас нет возможности сделать это, намочите холодной водой полотенце и приложите его к обожженным местам. Также вы можете завернуть в ткань кусок льда и протирать им пострадавшие участки.

2. Примите таблетки

Если вас «морозит» или наоборот вам слишком жарко, а также если вы испытываете сильную боль, примите Аспирин, Ибупрофен или Парацетамол. Антигистаминные аптечные препараты помогут уменьшить зуд и жжение.

3. Воспользуйтесь специальными средствами от ожогов

Существует множество народных средств, которые используют при получении ожогов — это различные масла, жирная сметана, спирт и всевозможные мази, однако мы рекомендуем отказаться от них и обратиться за помощью к специальным аптечным средствам. Это может быть и Пантенол, который лучше всегда иметь при себе, и другие препараты, успокаивающие пораженную кожу, уменьшающие болевые ощущения и способствующие заживлению поверхности.

4. Пейте больше жидкости

Самое главное после получения ожога — избежать обезвоживания организма. Обязательным пейте воду, лучше — негазированную, а также чай и компот. В случае необходимости вы также можете принять Регидрон и любые другие специальные средства. А вот от употребления алкогольных напитков и сладкой газировки рекомендуется временно отказаться.

5. Не трогайте волдыри и шелушения

Обычно после сильного ожога на коже появляются шелушения, но если вы получили ожог второй степени, пораженные участки покроют волдыри, наполненные жидкостью. Ни в коем случае не трогайте их — обратитесь за помощью к медицинскому специалисту, который назначит лечение.

6. Откажитесь от использования косметики

Речь идет как об уходовой, так и о декоративной косметике. При получении солнечного ожога вам придется на время забыть о гелях для душа, масках, средствах с лидокаином и бензокаином, а также всевозможных кремах и сыворотках для лица, поскольку все они не могут нанести вред. Единственное средство, которое вы можете оставить на полочке — хороший крем для чувствительной кожи.

7. Выбирайте свободную одежду

За счет постоянного трения облегающая одежда ухудшает состояние поврежденных ожогом участков, поэтому специалисты рекомендуют на время перейти на свободные вещи, едва касающиеся тела. Выбирайте мягкие материалы.

8. Соблюдайте осторожность, выходя на улицу

После получения солнечных ожогов рекомендуется проводить на улице как можно меньше времени. Помните, что обновленный слой кожи, появившийся на месте сгоревшего-шелушащегося, очень чувствителен — велики шансы повторно заработать ожоги. Соблюдайте осторожность и не забывайте использовать солнцезащитные средства.

А как вы боретесь с солнечными ожогами?

Видео дня. Телеведущая Первого канала отозвала иск к Кокорину и Мамаеву

Долгожданный отпуск очень часто не оправдывает ожидания из-за несоблюдения техники безопасности при загаре, что выражается в получении солнечных ожогов разной степени и, как следствие, плохих впечатлениях об отдыхе в целом.

Обгорев и не желая тратить дни каникул, люди часто задаются вопросом, можно ли купаться в море с ожогом солнечным слабой степени, при котором нет волдырей, а кожа практически не облезает.

Ответы специалистов на вопрос, можно ли купаться при солнечных ожогах в море, обычно сводятся к одному главному тезису: купаться можно, но при этом в строго отведённые для «аккуратного» и безболезненного для организма купания часы, чтобы окончательно не навредить пострадавшей от сильных ультрафиолетовых лучей коже.

К таким часам относится вечернее время после половины пятого вечера (в жарких странах, например, Таиланде и большинстве африканских стран, это время сдвигается ещё на час) и утреннее до половины десятого утра. В эти периоды времени солнце не очень активное и жаркое, большего имеющегося раздражения вреда коже не нанесёт.

При этом люди, что задают вопрос, можно ли купаться в море при солнечном ожоге, чаще всего настолько обгорели в первые дни отпуска, что на следующий день они не могут не то что купаться, а даже повернуться на другой бок от нестерпимой боли. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать несколько простых правил при загаре:

— В первые два-три дня не следует бежать сломя голову в море и лежать под солнечными лучами весь день напролёт, так как непривыкший и неподготовленный к сильному солнцу организм просто не выдержит такой неожиданной и чрезмерной дозы ультрафиолета и не выработает необходимое количество меланина на всю поверхность кожи.

— Загорать даже людям с неподверженной обгоранию кожей следует до одиннадцати часов утра, делая перерыв до четырёх часов вечера. В этот промежуток солнце наиболее активно пригревает, что делает вероятность получения ожогов, белых и пигментных пятен гораздо больше. Белокожим людям и светловолосым перерыв следует делать ещё больше, поскольку у них предрасположенность к получению ожогов значительно увеличивается в разы (именно поэтому у многих из них на лице и плечах характерно наличие веснушек и пигментных пятен).

— В первые дни даже купаться в море следует в небольшом количестве, три-четыре заплыва на небольшие расстояния будет более чем достаточно в первые часы на море. С каждым последующим днём (в зависимости от самочувствия, разумеется) это время можно увеличивать на час-два. Дело в том, что примерно треть обгоревших людей получили ожоги, будучи уверенными, что в воде им ничего не грозит. Однако в воде как раз-таки действие ультрафиолета ещё сильнее, поскольку солнечные лучи в воде, выполняющей свойства линзы, усиливают свои поражающие свойства. Особенно важно незагоревшим людям после купания отойти от воды на расстояние двух-трёх метров, а не стоять возле неё, поскольку тело получает в таком случае двойной удар ультрафиолетом от прямых солнечных лучей и отражённых.

— Не пренебрегать средствами от загара на первых порах отпуска в целях предупреждения получения сильных ожогов. Хоть средства обычно и называются «от загара», но загар они не снимают, как некоторые думают, а лишь помогают организму равномерно вырабатывать на поверхности кожи меланин, обеспечивающий собственно появление загара. Помощь эта заключается в обеспечении дополнительной защиты поверхности тела от ультрафиолетовых лучей и возможности организму заниматься выработкой защитного пигмента. Неравномерная выработка меланина ведёт к появлению тёмных пигментных пятен, избавиться от которых можно только хирургическим вмешательством (с помощью химического пилинга и лазерного вмешательства).

Самое оптимальное средство предотвращения получения солнечных ожогов – посещение солярия за две-три недели до отпуска. Кожа за несколько сеансов понемногу привыкнет к более сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому риск получения солнечных ожогов заметно снижается. Плюс, во время принятия солнечных ванн необходимо периодически пользоваться заранее приобретённым спреем для загара (в туристических городах цены на такие средства обычно несколько дороже), который улучшит восприятие солнечных лучей подготовленной кожей.

Если возможности посещать солярий до отпуска нет, то иметь с собой зонтик на пляже просто необходимо, поскольку даже подготовленный человек должен принимать солнечные ванны не более двадцати-тридцати минут подряд, после необходимо делать перерыв, давая коже возможность передохнуть. В этот перерыв нельзя находиться под солнцем ни при каких условиях, поэтому даже купаться запрещено, не говоря уже о лицах, получивших ожоги.

Уменьшить боль от ожогов при купании может помочь даже обычная футболка, в которой, правда, купаться из россиян никто не будет согласно национальным особенностям. Абсолютно все врачи повторят из года в год, что лучше первые два-три дня купаться в футболке, а уже после без неё, не получив при этом багровую кожу. Однако мало кто прислушиваются к этим советам, оказавшись близ моря.

Если с футболкой купаться не хочется, то при наличии ожогов необходимо приобретать соответствующие водоустойчивые мази и крема против загара, которые обеспечат дополнительную защиту организму от воздействия ультрафиолета. Недостаток таких средств заключается в их цене, которая обычно на порядок выше обычных спреев.

Люди, которые интересуются, можно ли при солнечном ожоги купаться в море, должны твёрдо уяснить, что купаться в море при ожогах можно, но при этом до выше оговорённого времени, дабы не получить ещё пару болезненных ожогов. Чтобы не получать ожогов вовсе, практически все дерматологи советуют либо предварительно посещать солярий, либо в первые дни каникул загорать исключительно в вечерние, либо утренние часы.