Как говорить мозоли не натри

Неприятные образования, появляющиеся вследствие длительного трения о жесткие ткани или предметы, принято называть мозолями.

Часто они возникают на подошве стопы (натоптыши) или на ее эпителии (мозоли) вследствие носки неудобной, тесной обуви из жестких материалов или с необработанными внутренними швами.

Такие микротравмы доставляют дискомфорт при ходьбе, поэтому логичным становится вопрос: «Как убрать мозоль или вылечить ее в кратчайшие сроки?».

Откуда берутся мозоли

По сути это травма верхних слоев эпителия, образованная в результате трения о жесткую и твердую поверхность. Часто данные повреждения появляются:

• на стопах при носке неудобной обуви или без использования носков или следков (на голую ногу);
• на руках при физической работе без использования перчаток.

При этом часто страдают крайние участки стопы, непосредственно прилегающие к материалу обуви. Нередко мозоли встречаются на мизинце стопы, на пятках или на верхних участках кожи (например, при носке открытой обуви с твердыми ремешками).

Принято выделять несколько разновидностей:

• мокрая мозоль – волдырь с жидким содержимым, защищающим эпителий от еще больших травм. Если пузырь лопается и нижние слои кожи остаются незащищенными, человек испытывает сильный дискомфорт и даже боль, теряя возможность полноценно наступать на ногу или передвигаться;
• сухая мозоль – так называемый «натоптыш». Появляется на подошвах стоп и представляет собой участок ороговевшей кожи, грубой на ощупь. Может мешать при ходьбе и вызывать неприятные ощущения при надавливании или ходьбе;
• кровяная мозоль – пузырь с сукровичным содержимым и примесью крови, образованный вследствие трения эпителия с близко расположенными кровеносными сосудами;
• стержневая – довольно болезненное образование, в народе называемое «куриной попкой», состоящее из нескольких стержней и мягкого эпителия. Вызывает боль при надавливании, не удаляется в домашних условиях по причине глубины врастания стержней. Возникает у людей, являющихся носителями ВПЧ.

Как убрать мокрую (водяную) мозоль

Такие локальные травмы трудно назвать заболеванием, но все же массу хлопот своему владельцу они доставляют. Сильно натертые ноги, порой, лишают возможности полноценно передвигаться, а в некоторых случаях могут вызвать осложнения, являясь воротами для инфекции.

Обычно водянистые мозоли проходят самостоятельно через какое-то время. Главное – удалить источник трения и прекратить всяческое механическое воздействие на поврежденный участок кожи. Но в некоторых случаях необходимо особое лечение и даже хирургическое вмешательство.

Как вывести мозоль:

• прежде всего стоит избавиться от причины появления травмы. Прекратить носить неподходящую пару обуви, но если это невозможно в ближайшее время – использовать лейкопластырь;
• если пузырь вскрылся и причиняет боль, для предотвращения попадания инфекции пораженное место стоит обеззаразить антисептиками (Мирамистин, Хлоргексидин, перекись водорода и т.д.);
• для стимуляции скорейшего заживления желательно использовать мази на основе пантенола;
• желательно носить открытую обувь и не закрывать пораженный участок кожи повязками. Подсушенная мозоль практически не болит и заживает быстрее.

Как вывести сухую мозоль (натоптыш)

Обычно сухие мозоли являются следующей стадией после подсыхания и затвердения водяных пузыриков на ноге. Обычно при заживлении проблем не возникает, если пораженный участок не травмировать постоянно. Иногда такие мозоли возникают при постоянных нагрузках у спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом. В таком случае кожа просто огрубевает, и кроме эстетической стороны не доставляет неприятностей.

Натоптыши обычно тоже не вызывают болезненных ощущений, однако могут мешать при ходьбе и чувствоваться при ношении тесной и не слишком удобной обуви. В таком случае от них лучше избавиться насовсем.

Как выводить мозоли и натоптыши:

• основной принцип устранения таких дефектов кожи – размягчение ороговевшего слоя путем использования медикаментозных мазей и кремов на основе салициловой кислоты, либо пантенола;
• применяются мази на основе молочной кислоты в качестве повязок 2 раза в день в течение нескольких недель;
• могут использоваться специальные средства (Немозоль и аналоги) в виде повязок, но назначаются лишь специалистом после детального осмотра;
• можно использовать специальные маски-пиллинги для ног (так называемые «носочки»), которые позволяют удалить омертвевшие участки кожи со ступни и обновить слой эпителия;
• распаривание и педикюр (в том числе аппаратный) позволяет удалить натоптыши и избавить от дискомфорта при ходьбе.

Обычно, если выполнять все рекомендации, носить дышащие хлопчатобумажные носки и удобную обувь, натоптыши пропадают в течение месяца. Но важно учитывать возможность рецидива, если достаточно долго носить обувь на высоком каблуке или неудобную пару.

Что делать с мозолями на руках

Природа появления мозолей на руках идентична таковой на любом другом участке тела. Это своего рода защитный механизм нашего тела, позволяющий минимизировать травмы кожи вследствие трения.

На руках повреждения возникают после физической работы, взаимодействия со спортивными снарядами, длительного трения о твердые поверхности. Сперва возникает мокрая мозоль в качестве защитной «подушечки» с сукровичным содержимом. После чего, если механическое воздействие продолжается (несильное, но постоянное), место трения огрубевает и обрастает роговым слоем – появляется сухой мозоль.

Самые распространенные места появления мозолей на руках – это пальцы и подушечки ладоней. Тем не менее, вне зависимости от места локализации участка трения, лечение будет идентичным.

Как убрать мозоль на руках, на пальце (сухую или мокрую):

• профилактика – первый шаг к избавлению от мозолей. Перед физической работой стоит предусмотреть наличие хлопчатобумажных перчаток. При занятии спортом – специальных защитных перчаток, бинтов или талька, уменьшающего трение;
• прием витаминов и должный уход за кожей рук позволяют избежать чрезмерной сухости и огрубевания отдельных ее участков;
• использование специальных пластырей против мозолей избавляет пораженное место участка от воздействия сторонних факторов и способствует его заживлению;
• мази на основе салициловой кислоты размягчают мозоли и снимают ощущение дискомфорта;
• нередко применяются и народные методы лечения. Среди них можно выделить ванночки с жидким мылом, прикладывание сока и мякоти алоэ, использование сока чистотела и т.д.;
• среди методов лечения вросших мозолей можно выделить косметологические процедуры удаления лазером и жидким азотом. Вросшая мозоль и кровеносные сосуды выжигаются с помощью лазерного луча или прикладывания жидкого азота, после чего на месте мозоли остается углубление. Оно со временем затягивается и заполняется здоровым эпителием, но нельзя исключать вероятно гость того, что вросшая мозоль появится снова.

Лопнувшие или большие водянистые мозоли на руках обязательно нужно обработать самостоятельно. Если пузырь плотный и заполнен сукровичной жидкостью, его лучше проколоть стерильной иглой в нескольких местах и выпустить содержимое. После этого место поражения важно дезинфицировать средствами не на спиртовой основе. Кожицу спустившегося пузыря лучше не удалять, поскольку откроется незащищенный эпителий, что в итоге будет причинять еще больший дискомфорт. Мозоль заклеивается пластырем или обрабатывается заживляющей мазью.

Как предотвратить появление мозолей

Полностью уберечь себя от этой неприятности вряд ли удастся, но соблюдение некоторых рекомендаций позволит чувствовать себя комфортно:

• носить удобную и соразмерную обувь на низком или среднем каблуке из натуральных или эластичных материалов;
• никогда не надевать закрытую обувь на голую ногу без использования носка или следков;
• при физической работе руками или занятиях спортом с инвентарем использовать перчатки, защитные бинты или средства, снижающие трение;
• в летний период стараться минимизировать потливость ступней и ладоней при работе или ходьбе.

Заключение

Мозоли часто возникают от носки новой обуви, непривычной работы руками или при длительном трении участка кожи. Лучше предотвратить их появление, нежели в дальнейшем лечить. Хоть такие травмы не несут серьезной угрозы организму, процесс их заживления достаточно продолжителен.

Наверное, не существует человека, который бы хоть раз не пострадал от новой обуви. Каким бы не был материал новых туфель, они в 99 % случаев обязательно натрут мозоль при первой носке. Попробуем найти способы, которые помогут избежать такой неприятности как мозоль, ну, или хотя бы снять неприятные ощущения от этого новообразования на коже.

• Новую кожаную обувь лучше попробовать разносить в домашних условиях, чтобы она села по ноге и не натирала ноги в совершенно неподходящее время. В этом поможет мокрый носок. Нога в мокром носке смочит кожаную обувь, комфортно растянет ее и, высохнув в туфлях, поможет новой обуви идеально сесть по ноге. Назавтра вы можете смело обуваться и отправляться хоть в пешую экскурсию по Золотому Кольцу России. Вашим ногам ничто не угрожает.
• Многие фирмы, которые занимаются обработкой кожи или производством обуви, выпускают специально разработанные спреи для разноски обуви. Они помогают безболезненно носить новую обувь, пока она не сядет по ноге. Для этого достаточно просто сбрызнуть спреем изнаночную сторону туфель и носка станет комфортной.

• У сапожных мастеров есть специальная методика, которая позволяет размягчить обувь и избавить владельца этой обуви от такой неприятности, как мозоли. Известно, что это специальные приспособления, которые называются колодками.
• Если мозоли натираются в районе пятки, то можно просто обстучать эту часть молотком, проложив ее мягкой тканью, чтобы не повредить кожу.
• Существует еще один интересный способ избежать мозолей в области пятки, нужно просто натереть задник восковой свечой. Это значительно уменьшит трение между задником и пяткой, соответственно и не оставит мозолей.

• Существует еще метод очень похожий на способ с мокрыми носками. Все то же самое, только носки смачиваются спиртом. Он гораздо быстрее высыхает, потому и форму обувь обретет гораздо раньше. Можно использовать спирт, просто налив его в обувь. После наденьте обувь и подождите, пока она просохнет на ноге. Тогда обувь примет форму ноги и больше не станет натирать мозоли. Но для замши нужно использовать вино.
• Для кожаной обуви применим способ с пакетами с водой. В обувь вставляются пакеты с водой, которые потом распирают обувь до нужного размера. Такой вариант вполне способен избавить вас от такой неприятности как мозоли.

• Можно просто обернуть обувь влажным полотенцем на ночь, а после одеть ее и поносить до полного высыхания. Она сразу ляжет по ноге.
• Разогрейте обувь феном и быстро наденьте. Как только она остынет, то сядет сразу по ноге и никогда не натрет мозолей.
• Если не успели подготовить новую обувь к носке заранее, тогда стоит сразу приклеить пластыри в места, где наиболее часто возникают мозоли. Тогда удастся обойтись малыми жертвами при первой эксплуатации.
• Используйте гелиевые и силиконовые накладки от мозолей. Приобрести их можно в обувных магазинах.
• Используйте жирный крем, если вы одеваете обувь на босые ноги в первый раз. Это убережет ноги от натирания, и бережно растянет обувь.

• Набейте обувь влажной газетой очень плотно. Это смягчит и растянет обувь из кожи и замши.
• Отличным средством для разноски тесной обуви всегда было касторовое масло. Нанесите касторовое масло на ступни и наденьте обувь. Можете смело выходить на улицы. Не только обувь, но и ваши ноги будут вам благодарны за эту процедуру.

Вот далеко не весь список средств способных избавить вас от мозолей. Воспользуйтесь любым из этих методов.

Подписывайтесь на канал! Ставьте лайк! Делайте репосты у себя в соцсетях!

В процессе тренировок на турниках и брусьях абсолютно у всех рано или поздно появляются мозоли. Это неизбежно. Но, к сожалению, далеко не все знают, что с ними нужно обращаться бережно, и поэтому они могут доставлять много неприятностей. Давай поговорим сегодня о том, как избежать их появления, и что делать, если они все-таки появились.

Причины появления мозолей

Для начала давай разберёмся с тем, почему появляются мозоли. Первая и наиболее очевидная причина — это трение ладони о перекладину, которое возникает при выполнении упражнений, в которых рука перемещается относительно неё, например, выходов силой на две или различных перепрыгиваний. Но вряд ли среди участников программы найдутся те, кто ежедневно выполняет подобные упражнения. А вот мозоли от тренировок появляются, наверное, у абсолютного большинства. Почему же?

Здесь появляется вторая – менее очевидная, но гораздо более важная причина – давление на крайние участки кожи. Обычно мозоли образуются всегда в одних и тех же местах, хотя мы держится за перекладину всей ладонью? Здесь и кроется ключ к разгадке причины появления мозолей — они появляются там, где сдавливаются складки кожи. Для того, чтобы лучше понять этот момент, обратимся к картинке.

Обрати внимание, что на сгибе ладони образуются складки кожи (первая картинка). Когда мы кладем руку на перекладину, эти складки прижимаются к ней (вторая картинка), так что, когда мы виснем, на их крайние участки оказывается большое давление. Как раз для защиты кожи от такого воздействия из её омертвевших участков формируются мозоли.

Теперь, когда мы разобрались, отчего появляются мозоли, давай обратим внимание на то, как с ними бороться.

Четыре совета для победы над мозолями

1. Хват. Мозоли возникают из-за сдавливания складок кожи. Значит, чтобы бороться с образованием мозолей, нам нужно стараться избегать использования такого хвата, при котором на складки на сгибе ладони будет оказываться давление. Реализовать это можно двумя способами.

Первый способ — просто внимательнее относиться к тому, как ты берешься за перекладину. Обращай внимание на то, чтобы складки кожи не оказывались под пальцами, и уже благодаря этому моменту удастся сильно сократить негативное воздействие на кожу. Для наглядности вот картинка, на которой видно разницу между двумя способами хвата.

В первом случае мы кладем ладонь сверху на перекладину и либо просто закрываем, либо прокручиваем на себя — при таком варианте складки кожи оказываются под пальцами, и на них оказывается большое давление при висе. А во втором варианте мы наоборот вначале кладем на перекладину пальцы, а потом прокручиваем ладонь от себя — такой вариант в большинстве случаев позволяет снизить негативное воздействие на участки кожи.

Второй способ — вообще не браться за перекладину ладонью, а схватиться только пальцами. Такой вариант немного сложнее, потому что мышцы предплечий при таком хвате будут уставать быстрее. Но он позволяет полностью убрать нагрузку с кожи самой ладони, что может быть актуально, если ты, например, сорвешь мозоль. Стоит отметить, что нужно также внимательно относиться к тому, как мы кладем на перекладину пальцы, в противном случае на них тоже могут появляться небольшие мозоли. Вот картинка для наглядной демонстрации разницы между двумя видами хвата.

2. Толщина перекладины. Если мы хотим снизить нагрузку на кожу, то есть две причины использовать более толстые перекладины. Первая причина — когда мы обхватываем толстую перекладину, наша ладонь сгибается меньше, чем при обхвате тонкой, а это значит, что на коже не будет таких больших складок, следовательно мозоли будут появляться не так быстро (а если перекладина достаточно толстая, то и вовсе не будут).

Вторая причина — площадь контакта руки с перекладиной тем больше, чем толще перекладина, а как мы знаем из школьного курса физики, чем больше площадь поверхности, на которую действует сила, тем меньшее давление, оказываемое на неё. Значит, при использовании толстой перекладины снизится давление на кожу рук. А вот что не снизится, так это нагрузка на мышцы предплечий — чем толще перекладина, тем сложнее будет себя на ней удержать.

Если поблизости нет толстых перекладин, то можно увеличить площадь контакта со стандартной перекладиной, обмотав её полотенцем, или использовав расширители грифа.

Выбирай тот из способов, который тебе больше по душе и вперед!

3. Перчатки для подтягиваний. Простейший способ уберечь руки от мозолей — использовать перчатки. Хорошие перчатки не только полностью защищают кожу от трения, но снимают часть нагрузки от сдавливания кожи, так как облегают её дополнительным слоем. Выбор перчаток будет зависеть от типа упражнений, которые вы делаете:

1. Если в упражнении есть момент проворачивания кисти на турнике.
2. Если в упражнении нет такого момента.

В первом случае, например при тренировке выходов силой на перекладине, нужны перчатки с нейтральным или низким коэффициент сцепления с поверхностью. Их главная задача — защищать ладони от возникновения мозолей. Для этой цели отлично подходят перчатки с ладонью из замши WORKOUT F1 .

Во втором случае, например при тренировке статических элементов или отработке подтягиваний или отжиманий на брусьях на максимальное количество повторений, нужны перчатки, усиливающие сцепление с перекладиной. В них легче держаться, потому что руки не проворачиваются. Для этой цели подходят перчатки с ладонью из кожи WORKOUT F2 или резины WORKOUT F3.

4. Крем для рук. После тренировки воспользуйся лосьоном или кремом для рук, чтобы смягчить и увлажнить кожу на ладонях. Сухая кожа мешает нормально тренироваться, потому что часто трескается, ломается и рвется.

Нравятся тренировки на турниках и брусьях? Подписывайтесь на наш канал.

Ещё больше полезной информации можно найти у нас на YouTubeWorkOutRussia.