Избавится от мозолей пузырей

Избавится от мозолей пузырей thumbnail

Каждое лето, со сменой весенней обуви на открывающую пальцы, летнюю, возникает одна и та же проблема – мозоли пузырями их еще называют водянистые (влажные).

Это волдырь с межклеточной жидкостью, находящийся под поверхностным слоем кожи, возникающий вследствие трения кожи стопы об обувь.

Не важно, дорогая обувь, или бюджетная, натуральная кожа натирает ноги также как и искусственная. Проблема может возникнуть из-за сильного трения кожи стопы о кожу новых туфель или босоножек, а также при излишней потливости ног.

картинка1-min

Чем опасны влажные мозоли?

Помимо того, что образовавшиеся на пятках или стопах пузыри мешают ходить, при их разрыве, внутрь может попасть инфекция.

Если проблема только назревает, можно смазать место трения кремом для рук или любым другим жирным кремом.

Вскрывать или не вскрывать?

  • Если шарик с межклеточной жидкостью очень большой, его лучше вскрыть с помощью обеззараженной спиртом иголки, во избежание его случайного срывания. Отрывать или срезать верхний слой кожи при этом ни в коем случае нельзя.
  • Если же маленький, лучше провести его обработку и заклеить пластырем, чтобы внутрь не попала грязь или инфекция.
  • Не стоит вскрывать пузырьки с жидкостью у детей

картинка2-min

Как правильно вскрывать волдырь?

  1. Не стоит производить данное лечение по прошествии суток с момента появления мозоли.
  2. Обязательно необходима дезинфекция иглы для вскрытия спиртовым раствором или водкой, альтернативный вариант – раскалить ее на открытом огне.
  3. Место прокола необходимо также обработать спиртом, йодом или раствором бриллиантовой зелени (зеленкой).
  4. Прокалывать необходимо сбоку, чтобы вся жидкость, находящаяся внутри, полностью вышла наружу, и не был поврежден верхний слой кожи, прикрывающий собой рану.
  5. Выдавливать жидкость лучше не руками, а ватным диском или кусочком бинта.
  6. Вскрытую мозоль необходимо обработать антисептической мазью и закрыть бактерицидным пластырем.
  7. На ночь ранке стоит дать подсохнуть на воздухе, без пластыря.

Как понять, что в рану попала инфекция?

При инфицировании ранки, необходимо срочно применить мазь, содержащую антибиотик.

Признаки инфицирования:

  • Краснота и отечность вокруг образовавшейся ранки
  • Боль даже в состоянии покоя
  • Помутнение жидкости внутри мозольного пузырька
  • Желтые корочки, образовывающиеся вокруг вскрытой мозоли
  • Обильный гной
  • Жжение на месте, где стерта кожа

Как избавиться от пяточной шпоры?

Нам постоянно пишут письма читатели, с вопросами «Как бороться с грибком ног? Что делать с неприятным запахом ног? и другие острые вопросы наших читателей» Наш ответ прост, есть много народных средств. Но есть и более действенные средство от грибка ARGO DERM, которые сейчас разработали врачи. Собственно, относительно данного средства давал интервью А. Мясников, советуем ознакомиться.

Прочитать…

картинка3-min

Что делать, когда мозоль лопнула?

Во избежание попадания инфекции, лопнувший волдырь необходимо сразу:

  1. Обработать раствором перекиси водорода или фурацилина
  2. Нанести мазь или народное средство и прикрыть рану бинтом или пластырем.
  3. Привести ногу в состояние покоя (снять обувь и спокойно полежать несколько часов)

Мази, помогающие лечить инфекцию:

  • Левомеколь
  • Стрептоцид (подойдет и измельченная таблетка, засыпанная на ранку)
  • Солкосерил
  • Стрептоцитовая мазь
  • Бальзам Караваева
  • Бенсалитиновая мазь
  • Салициловая мазь

картинка4-min

Народные средства, чтобы лечить мозоли

  1. Солевая ванночка
    В тазик с теплой водой насыпается соль из расчета столовая ложка соли на литр воды. Делать ванночку нужно 10 минут, а затем нанести на ноги жирный крем. Соль снимет боль и окажет обеззараживающее воздействие, однако, данное лечение подходит только для закрытых ран.
  2. Мыльная ванночка
    На литр горячей воды необходимо взять столовую ложку тертого мыла и 2,5 чайной ложки соды. Делать ванночку пока не остынет вода, а затем нанести на ноги жирный крем.
  3. Ванночка с марганцовкой
    Добавить в горячую воду несколько кристалликов марганца, чтобы вода приобрела нежно- розовый цвет и хорошо размешать, дополнительно можно насыпать щепотку соли. Держать ноги в воде 15-20 минут, а затем промокнуть полотенцем и нанести крем.
  4. Ванночка с ромашкой
    Приготовить отвар ромашки из расчета 1 ложка цветков на 1 литр воды, засыпать в кипящую воду, выключить газ и настоять в течение 2 часов. Делать ванночку нужно 15 минут. Продолжать лечение до полного заживления.
    Вместо ромашки можно использовать цветки календулы в той же пропорции.
  5. Сок томата.
    Свежевыжатым соком или томатной пастой необходимо смазывать участок кожи, вздутый жидкостью, несколько раз в день. Лечение томатом подходит только для закрытых ран.
  6. Алоэ
    Отлично заживляет и дезинфицирует раны. Маленький кусочек с нижних листьев растения (в них содержится больше всего сока) нужно разрезать на 2 части и приложить к больному месту. Закрепить бинтом или пластырем и оставить на ночь.
    Вместо алоэ, таким же образом можно использовать каланхоэ.
  7. Подорожник
    О свойстве подорожника лечить ранки, многие знают еще с детства. Лист этого растения необходимо промыть холодной водой, немного помять руками и приложить к больному месту, также зафиксировав пластырем или бинтом.
  8. Пленочка от яйца.
    В обычном курином яйце, под скорлупой есть пленочка, которую нужно постараться аккуратно отделить и приложить сырой стороной к ранке. Яичная пленка будет лечить и снимет жжение.
  9. Масло чайного дерева
    Незаменимое средство в домашней аптечке. Чайное дерево – отличный антисептик с подсушивающим эффектом. 3-4 раза в день с помощью ватной палочки необходимо обрабатывать стертый участок кожи, уже через пару дней лечение будет завершено.
  10. Корень лопуха
    Залить половиной стакана подсолнечного масла 30 грамм корня лопуха и 20 грамм корня чистотела, варить 15 минут, затем процедить. Смазывать пораженное место 2-3 раза в день. Продолжать лечение до полного заживления.

картинка5-min

Мозольный пластырь

Весной и летом, пока кожа стоп еще не огрубела, необходимо постоянно носить с собой специальный мозольный пластырь. От обычного пластыря он отличается лечебным эффектом за счет действия кислот в его составе и специальным гидроколлоидным материалом, защищающим кожу от инфекции.

Читайте также:  Удаление лазером мозолей в железнодорожном

Перед тем как наклеить мозольный пластырь, ногу следует обработать перекисью водорода. Вырезать и наклеивать пластырь лучше строго на мозольный пузырь, иначе можно получить раздражение здоровой кожи. Ноги предварительно распаривать не нужно.

Лечение пластырем достаточно эффективно и занимает всего несколько дней. Пластырь необходимо приклеить и оставить на несколько дней, отрывать его на ночь, а также во время принятия душа нет необходимости.

картинка6-min

Профилактика мокрых мозолей

  1. Не выходить в новой обуви на длинные расстояния, разнашивать ее постепенно.
  2. Не носить одну и ту же обувь два дня подряд.
  3. Обрабатывать наиболее давящие места специальным карандашом от натирания.
  4. Выбирать носки из смеси акрила с хлопком, а не х/б
  5. Если ноги потеют, использовать дезодорант или тальк
  6. Выбирать обувь из мягкой кожи строго по размеру
  7. В места, где кожа чаще всего подвержена стиранию, в обувь можно наклеить специальные силиконовые подушечки.
  8. При первых признаках натирания кожи ног, приклеить к этим местам обыкновенный пластырь.

Народная медицина в борьбе с мокрой мозолью

Соблюдая все правила, со стертыми ногами вполне можно справиться самостоятельно, но если появились признаки инфекции или нестерпимая боль, тогда необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник

После ношения новой или неудобной обуви часто проявляется дискомфорт в нижних конечностях. Покраснение, жжение часто появляются на стопах, а затем в месте трения и сдавливания возникает водяная мозоль. Этот вид кожных образований лучше лечить сразу после появления, чтобы исключить риск появления осложнений.

Мокрые мозоли

Механизм образования

Водяные мозоли (водянки) – появляются из-за трения или сдавливания кожи. Наиболее частая причина образования: ношение тесной и неудобной обуви. Основная локализация на стопах, большом пальце ноги и мизинце, на пятке. Визуально такой нарост напоминает пузырь, наполненный жидкостью.

Многие пациенты задаются вопросом: «Что за жидкость в мозоли и откуда она берется?». Для ответа на этот вопрос, рассмотрим механизм образования волдыря:

При сильном продолжительном трении мягкие ткани расслаиваются: верхний слой эпидермиса отделяется от нижнего, а пространство между ними заполняется межклеточной жидкостью. Она состоит из плазмы и выделившейся из крови. В ней содержатся лейкоциты, которые борются с воспалением и микробами. Плазменная жидкость защищает дерму от дальнейшего стирания.

Водяные мозоли на ногах доставляют неприятные ощущения, боль и жжение. Рекомендуется сразу принимать меры по их устранению, не допуская попадания инфекции.

Причины появления

Основные причины появления мозолей:

  • Неудобная обувь. Слишком тесная, или наоборот широкая, нефиксирующая ногу приносит одинаковый дискомфорт при движении. Часто волдырь образуется при ношении новой обуви;
  • Мокрая мозоль на пятке часто появляется при ношении обуви с жестким задником;
  • Высокие каблуки. Они смещают центр тяжести на переднюю часть стопы, из-за чего нагрузка распределяется неравномерно и образуется водяная мозоль на пальце;
  • Дырявые носки или колготки натирают пальчики и могут также приводить к появлению омозолелостей;
  • Повышенная потливость, чувствительность кожи.

Влажные мозоли – нормальное явление, которое необходимо для защиты целостности глубоких слоев эпидермиса.

Лечение водяных мозолей

Мнение специалистов расходится, когда речь заходит о том, как быстро вылечить мокрую мозоль на подошве стопы. Но все врачи сходятся на том, что большие образования, которые могут лопнуть под влиянием внешних факторов, необходимо протыкать. При аккуратном правильном проколе заживление такого волдыря пройдет быстрее и легче, чем в случае самопроизвольного разрыва.

Для устранения водянки можно обратиться к врачу, но также допускается проводить лечение мокрых мозолей на ногах в домашних условиях. Для этого необходимо соблюдать все правила антисептики, чтобы никакая инфекция не попала в рану. Желательно проводить прокол в первые сутки после появления водянки.

Антисептические средства

Как правильно прокалывать влажную мозоль

Можно проткнуть водянистую мозоль самостоятельно, но для этого необходимо предпринять некоторые меры предосторожности, чтобы в рану не попала инфекция. Основные правила прокалывания мокрого волдыря:

  1. Продезинфицируйте место прокола с помощью зеленки или йода;
  2. Проводите процедуру только стерильной иглой. Для этого ее можно подержать несколько минут в спирте или прокалить в огне;
  3. Прокол делается в нескольких местах по краям мозоли, чтобы обеспечить равномерный отток жидкости без риска появления разрыва тонкой кожицы. Нет необходимости протыкать купол, даже если это водяная мозоль на пальце ноги;
  4. После прокалывания прижмите к поврежденному месту чистый бинт или марлю, чтобы она впитала в себя весь экссудат (мозольную жидкость).
  5. Чтобы предупредить развитие инфекции нанесите на мозоль с пузырем мазь с антибиотиком и заклейте ранку защитным пластырем.
  6. Повязку рекомендуется менять не менее 2 раз в сутки и снимать на ночь.

Но что делать, если прорвалась водяная мозоль? Ее необходимо очистить от загрязнений, продезинфицировать и приложить стерильную повязку или заклеить ранку лейкопластырем.

Для пациентов с гипотонией и сахарным диабетом обязательно обратиться за консультацией к врачу перед проведением манипуляций, только он сможет подсказать, чем лечить водяные мозоли на ногах. У людей с этим заболеванием процесс восстановления занимает гораздо более длительный срок.

Медикаментозные средства

Если водянистая мозоль небольшого размера, то ее возможно устранить без прокалывания. Для этого можно использовать мази, пластыри и специальные препараты. Этот участок кожи не должен поддаваться механической нагрузке, его лучше заклеивать пластырем. Если кожица останется на месте, то заживление будет проходить гораздо быстрее. Перед нанесением препаратов необходимо вымыть ступню, вытереть и только после этого их использовать. Наиболее популярные средства для лечения мокрых волдырей:

  • Левомеколь – сочетает антисептические и заживляющие свойства. Влажная мозоль заклеивается пластырем или закрывается стерильной повязкой. Менять необходимо не менее 3 раз в день.
  • Салициловая мазь – обезболивает, снимает воспаление и обеззараживает. Средство оставляют на ночь, а утром ножку нужно тщательно промыть.
  • Пластырь Compeed от влажных мозолей – пропитан специальным составом, который обеззараживает и подсушивает волдырь.

Народные рецепты от мокрых мозолей

Традиционные рецепты давно известны своей эффективностью, а к тому же лечение водяной мозоли народными средствами не требует больших затрат. Самые популярные домашние методы устранения мокрых мозолей:

  • Компресс из алоэ уменьшает отек и боль, снимает воспаление. Способ использования очень прост: со свежего листа растения снимается кожица и мякоть прикладывается к предварительно очищенному и обеззараженному больному месту. Затем листик фиксируется пластырем либо бинтом. Аппликацию меняют раз в день, пока водяная мозоль на пятке не исчезнет.
  • Смешайте любое растительное масло и масло чайного дерева в пропорции 3:1. Полученным средством смазывайте поврежденный участок 4 раза в день. Чайное дерево имеет антисептические и регенерирующие свойства, а растительное масло защитит от ожога, который может появиться при обработке эфирным маслом.
  • Приготовьте отвар из ромашки и календулы, дайте ему остыть и настояться. Затем смочите стерильную салфетку в нем и приложите к волдырю. Используйте это средство, пока мокрая мозоль не рассосется, оно успокаивает и заживляет кожу.
  • Теплая ванночка для ног с добавлением коры дубы помогает восстановить барьерные функции кожи и ускоряет заживление. Их можно проводить ежедневно в течение 5-10 минут и не в горячей воде. После процедуры ноги вытирайте насухо.

Осложнения

Сами водянистые мозоли от обуви болезненны, и желательно незамедлительно начать их лечение. В противном случае возможно инфицирование пузыря. Тогда вокруг волдыря появляется покраснение и отек, жидкость внутри мутнеет, возможно появление гнойных выделений, локальное повышение температуры, а боль становится почти невыносимой. При отсутствии адекватной терапии инфекция может привести к сепсису, тогда заболеванием будут заниматься опытные специалисты.

Профилактика

Чтобы не искать, чем лечить водяные мозоли на ногах, правильнее всего предпринять предупреждающие меры. Простые рекомендации, которые уберегут вас от появления волдырей на стопах:

  • Покупайте обувь по размеру из качественных материалов;
  • Не носите носки и колготки с дырками;
  • Следите за гигиеной ног, при повышенной потливости используйте специальные дезодоранты и присыпки;
  • Если вы ощущаете напряжение и тяжесть в ногах, то исключите воздействие травмирующего фактора до того как вздулась мозоль.

Обычно водянка легко устраняется в домашних условиях, очень важно не доводить ее до инфицирования. Если вы заметили первые признаки нагноения, то необходимо сразу обратиться к врачу, он пояснит, как лечить водяную мозоль. Лечение проводится не только в стационаре, но и в домашних условиях.

Источник

Водяная мозоль («водянка», мягкая мозоль) – это болезненный волдырь, который возникает в результате цикличного механического воздействия на кожу. Как правило, эти пузыри, наполненные прозрачной жидкостью, появляются на ступнях, ладонях и пальцах рук. При адекватном лечении и предохранении больного места от повреждения даже крупные влажные мозоли быстро заживают и не оставляют рубцов.

Причины образования

Мокрая мозоль возникает из-за трения и сдвига верхних слоев кожи относительно более глубоких. Как правило, начальные патологические изменения структуры покрова остаются бессимптомными. Длительное механическое воздействие приводит к отслаиванию части эпидермиса, воспалительному процессу и образованию волдыря, наполненного жидкостью.

Непосредственными причинами появления водянистой мозоли могут стать:

  • жесткая или чересчур тесная обувь, ношение ее на босу ногу,
  • истирание кожи при контакте с жесткими предметами гардероба или аксессуарами (например, ремнем сумки),
  • длительная работа с инструментами для сада и ремонта,
  • занятия спортом с жестким инвентарем (игра в большой теннис или езда на велосипеде).

Чувствительная и тонкая кожа, гипергидроз и потливость ног при ношении теплой обуви или в летнее время года значительно повышают риск возникновения мокрого волдыря.

Признаки и осложнения

Первый симптом водяной мозоли – отек и покраснение участка кожи в месте трения, незначительная болезненность. При прекращении механического воздействия в течение некоторого времени может чувствоваться слабый зуд.

Заполненный влагой волдырь возникает на болезненном участке только в том случае, если трение продолжается.

Жидкость в мозоли, несмотря на прозрачность и отсутствие неприятного запаха после вскрытия волдыря, не является водой. Полость под отслоившимся эпидермисом заполняется лимфой – межклеточной жидкостью, которая состоит из воды, белков и небольшой части кровяных клеток – лимфоцитов и эритроцитов.

Наличие полости с влагой отличает мокрые мозоли от натоптышей, сухих и стержневых мозолей, которые также возникают при трении, но имеют другую локализацию (как правило, на пятках и прочих участках с грубой кожей) и требуют иной терапии.

На этапе волдыря водяная мозоль причиняет сильную боль пациенту. Надавливание на кожу вызывает напряжение стенок полости и усиление болевого синдрома, который может распространяться на всю стопу или ладонь.

При продолжающемся трении или травмировании волдыря (сдавливании, ударе) происходит деформация и разрыв стенки пузыря, что приводит к излитию лимфатической жидкости и попаданию внутрь микрофлоры окружающей поверхности кожи. Если одновременно с этим происходит отрыв отслоившегося эпидермиса (стенки волдыря), на месте мозоли остается алая мокнущая рана.

Читайте также:  Удалить стержневую мозоль рязань

После разгерметизации в полость может попасть инфекция. К симптомам ее развития относятся воспаление участка кожи вокруг волдыря, сильная боль даже при отсутствии механического воздействия на рану, отделение мутной жидкости или гноя, образование желтоватых корочек около мозоли, в тяжелых случаях, в том числе у детей – повышение температуры тела.

Риск попадания в организм бактерий стрептококка или стафилококка более высок, если вскрытие волдыря произошло с отрывом части эпидермиса.

Лечение

Игнорировать появление мозоли ни в коем случае нельзя, даже если дискомфорт при движении остается терпимым. Отсутствие адекватной терапии может привести к повреждению и инфицированию волдыря, вследствие чего лечение будет более длительным и болезненным.

Тактика терапии выбирается в зависимости от размеров мозоли. Маленькие пузырьки, наполненные лимфатической жидкостью, как правило, наблюдаются на пальцах ног и рук при ношении тесной обуви, попадании камешков внутрь нее или при работе с инструментом. Они имеют диаметр до 5-7 мм. Характерной локализацией крупных мозолей является участок над пяткой и подушечка стопы. Они могут иметь вытянутую форму и длину до нескольких сантиметров.

Лечение маленьких волдырей

Если на ноге или на руке появилась мозоль небольших размеров, от нее можно быстро избавиться с помощью специальных препаратов. Для начала следует обработать дезинфицирующими растворами (хлоргексидином, перекисью водорода), подсушить окружающие участки кожи и наклеить бактерицидный пластырь. Это предохранит ранку от трения и повреждения до начала терапии.

Лечение небольшой мозоли включает обработку больного места и окружающих тканей антисептиками (1-2 раза в день), применение цинковой или салициловой мази для подсушивания волдыря и наклеивание специальных мозольных пластырей. Они решают сразу две проблемы: присутствующая на них салициловая кислота способствует заживлению мозоли, а изолирующий круг, в который заключается волдырь, предохраняет его от травмирования.

Прокалывать неповрежденный пузырь не следует, так как для маленьких волдырей эта мера несет больше рисков, чем потенциальной пользы. Поверхностные слои хорошо защищают мозоль от попадания вредоносной микрофлоры и охлаждают воспаленные ткани внутри полости.

Терапия крупных мозолей

Крупные мозоли имеют большую вероятность лопнуть даже при минимальном механическом воздействии, поэтому повреждение и обработку волдыря необходимо выполнить превентивно и в стерильных условиях. Наиболее безопасно прокалывать водяную мозоль в первые 1-2 дня после образования полости.

Вскрывать волдырь необходимо по следующему алгоритму:

  1. Дезинфицировать мозоль и участок кожи вокруг нее. Само место прокола можно дополнительно смазать спиртовым раствором йода.
  2. Обработать иглу. Процедура прокалывания должна проводиться стерильным инструментом, поэтому для нее необходимо использовать либо стандартную швейную иглу, обработанную спиртом или огнем, либо насадку от стерильного шприца (2-кубового или инсулинового).
  3. Сделать несколько проколов. Следует помнить, что вводить иглу нужно параллельно поверхности. В противном случае острие может повредить дно мозоли, что осложнит заживление. Кожа вокруг полости должна остаться с минимальными повреждениями. Стенки пузыря предохранят глубокие слои дермы от инфекции.
  4. Аккуратно прижать поверхность водяной мозоли стерильным отрезом марли, сложенным в несколько раз. Это позволит ускорить отток жидкости из полости.
  5. Нанести на поверхность волдыря мазь с антибиотиком (Банеоцин, Левомеколь).
  6. Наклеить защитный бактерицидный пластырь. Его необходимо менять как минимум 2 раза в день и снимать вечером, чтобы во время сна место повреждения контактировало с кислородом. Если волдырь очень крупный и болезненный, вместо бактерицидного пластыря можно сделать повязку из стерильного бинта с лечебной мазью и бумажного лейкопластыря, который прочно прикрепит конструкцию к стопе.
  7. При необходимости процедуру прокола повторяют.

Если волдырь был поврежден, нужно как можно быстрее удалить все загрязнения с ранки, обработать ее с помощью антисептических растворов, смазать антибактериальным средством и приклеить сверху защитную марлевую повязку.

В ряде случаев вылечить водяную мозоль можно только с помощью квалифицированного специалиста. Обращаться к хирургу рекомендуется при:

  • крупных волдырях (размер – более 1-1,5 см),
  • наличии инфицированных мозолей,
  • множественных пузырях любых размеров.

Народные средства

При небольших мозолях в дополнение к традиционной терапии можно применять средства народной медицины. Наиболее эффективными считаются следующие:

  • солевые ванночки (1 столовая ложка кухонной соли на 1 л теплой воды),
  • ванночки со светло-розовым раствором перманганата калия (длительность процедуры не должна превышать 10 минут),
  • ванночки с отваром ромашки (3 столовые ложки травы на 1 стакан кипятка, готовый отвар развести в 2-3 л теплой воды),
  • компрессы с листками алоэ,
  • компрессы с томатным соком (можно применять исключительно при отсутствии повреждений волдыря),
  • аппликация с кашицей из листьев конского щавеля,
  • масляная мазь (для приготовления берется любое базовое масло и масло чайного дерева в пропорции 3 : 1),
  • компрессы с тертым сырым картофелем.

Народные средства не дадут возможности быстро вылечить патологию, но значительно ускорят процесс заживления и подсушат волдырь.

Профилактика

Предупредить возникновения мозоли проще, чем вытерпеть дискомфорт, связанный с ее лечением и дренированием ранки. Для профилактики необходимо следовать простым правилам:

  • выбирать и мерить новую обувь во второй половине дня,
  • обращать внимание на жесткость задника и своевременно наклеивать на обувь специальные силиконовые подушечки,
  • покупать носки из натуральных материалов,
  • регулярно просушивать обувь, особенно предназначенную для спортивных занятий,
  • для предупреждения потливости ног пользоваться специальными спреями и тальками,
  • 2-3 раза в неделю проводить успокаивающие ножные ванночки с отваром ромашки, календулы и коры дуба, слабым раствором уксуса,
  • каждый вечер после гигиенических процедур разминать ступни с массажным маслом или смягчающим кремом для ног.

Для предупреждения образования мокрых мозолей на руках следует носить специальные защитные перчатки при работе в саду, ремонте и спортивных занятиях.

Источник