Хозяйственное мыло при вывихе

Виды лечения при растяжении связок голеностопа

В основе общего метода лечения голеностопа лежит использование:

• Общих противовоспалительных средств (в/м Диклофенак, внутрь Ибупрофен или Нимессил внутрь).
• Применение препаратов Глюкозамина, Хондроитина и Коллагена в виде таблеток.
• Применение народных средств.

Местное лечение голеностопа:

• Противовоспалительные лекарственные препараты, наружного применения (гель Индовазин, мазь Индометацин, гель Диклофенак).
• Противовоспалительные лекарственные препараты (в/м Диклофенак, п/к р-р Преднизолона).
• Компрессы на больную ногу.
• Местные средства народной медицины.

Важную роль в полноценном восстановлении функции стопы играет адекватная физическая нагрузка. Без неё реабилитация будет длительной и малоэффективной.

Только соблюдение всех рекомендаций врача и комплексный подход к лечению растяжений связок голеностопа поможет быстро вернуть ему подвижность и вести активный образ жизни.

Признаки растяжения связок голеностопного сустава

В диагностике травмы голеностопа главную роль играют объективный осмотр и инструментальные методы исследования. Объективный осмотр осуществляет врач-травматолог или хирург, который при необходимости назначает инструментальные исследования.

Данные объективного осмотра больного:

• Нога болезненна только при движении, нагрузке или надавливании.
• В месте травмы кожа горячая.
• Отмечается покраснение.
• Голеностопный сустав отёчный (отёк «твёрдый», при пальпации не остаются ямочки).
• Нарушение функции в голеностопном суставе в одной из плоскостей (горизонтальной или вертикальной).

При наличии трёх из пяти признаков можно смело выставлять предварительный диагноз «Растяжение связок голеностопного сустава» и назначать дополнительное обследование:

• Рентген.
• КТ или МРТ.
• УЗИ, если нужно оценить качество кровообращения в сосудах стопы и голени.
• Консультация невропатолога, чтобы выявить возможные травматические повреждения нервных волокон.

Лечение растяжений народными средствами

Лечение в домашних условиях: рецепты.

Наиболее распространенным типом травм мышц, суставов или сухожилий являются их растяжения.

При данной патологии для ускорения процесса восстановления тканей и функций травмированных конечностей традиционное лечение необходимо совмещать с народными методиками.

Растяжение – это повреждение тканей опорно – двигательного аппарата в результате их сильного натяжения, вызванного подъемом тяжести, падением, вывихом, резким неудобным движением, чрезмерной нагрузкой при занятиях спортом или другими подобными причинами.

Для растяжений характерно проявление следующих симптомов:

• Сильная боль при движении;
• Умеренный или сильный отек травмированного участка;
• Затруднение движения;
• Повышение чувствительности во время прикосновения;
• Появление красноты или гематомы.

Клинически данный вид повреждений подразделяется на три типа – растяжения связок (сухожилий), мышц и суставов. Однако, в зависимости от травмированных мест растяжению подвергаются голеностопный сустав, стопа, подколенное сухожилие, спина, мышцы бедра, шея, запястья, плечо или предплечье и другие части тела.

Отличие растяжения мышц от растяжения связок состоит в том, что в первом случае повреждаются ткани, соединяющие мышцы с сухожилиями и костью, а во втором случае повреждению подлежат волокна, соединяющие кость с костью.

Лечение растяжения связок народными средствамиНародные способы лечения растяжения связокЛечение растяжения связок народными методамиНародные рецепты лечения растяжения связок

Первая помощь

Вначале следует обездвижить поврежденную стопу с помощью специального фиксирующего бандажа или эластичного бинта, что позволит купировать боль и отек. Помимо этого повязка предохраняет ступню от вторичного травмирования при лечении.

Важно, чтобы повязка не была слишком тугой, иначе возможно нарушение кровообращения. Повязка должна находиться на стопе до того момента, пока боль полностью не исчезнет.

Ногу следует немного приподнять для улучшения оттока крови, а для снятия болей рекомендуется принять препараты, относящиеся к группе НПВС (Нимесил, Диклоген) и наружные средства в виде мазей и гелей (Ортофен, Фастум-гель и т.д.). К поврежденной области на 20-30 минут можно приложить холодный компресс.

Травмированной стопе, особенно в первых 2-3 дня, необходимо обеспечить покой, так как любые движения способны усиливать болевую симптоматику, что значительно удлиняет сроки восстановления поврежденного сустава. По мере снижения боли можно приступать к легкой гимнастике и ходьбе, чтобы предупредить атрофию связок. Постепенная нагрузка на стопу после курса лечения.

В первые несколько дней после растяжения связок не рекомендуется проведение массажа, так как это может усилить отечность и болезненность поврежденной области. Массажные процедуры разрешаются только на восстановительном этапе лечения.

Помимо этого, исключаются движения, тепловые процедуры (ванны, сауны, бани), согревающие компрессы и прием алкогольных напитков, замедляющих регенерацию поврежденных тканей и усиливающих отек стопы.

Лечение в домашних условиях

При легких растяжениях связочного аппарата достаточно эффективны рецепты народных целителей, которые можно использовать в домашнем лечении. Растительные компоненты этих рецептов, при отсутствии осложнений, ускоряют заживление и быстро снимают болевую симптоматику. Народные рецепты способны помочь и при вывихах, но только после консультации с лечащим врачом.

Бадяга

В любой аптечной сети можно приобрести порошок бадяги, который разводится теплой водой до состояния густой сметаны и втирается в поврежденную область, не смывается в течение 2-3 часов.

К преимуществам бадяги относится возможность ее применения даже при внешних повреждениях кожного покрова (раны, ссадины, порезы), так как препарат обладает противовоспалительным, антисептическим и регенерирующим воздействием;

Репчатый лук

Хорошим воздействием обладает компресс, приготовленный из 1-2 головок измельченного репчатого лука и 1 ст. ложки морской соли. Приготовленная масса тщательно размешивается, наносится на марлевую салфетку (или любую чистую хлопчатобумажную ткань), после чего прикладывается к голеностопу (лучше всего на ночь, но не менее чем 4-5 часов).

Лук является природным антисептиком, предупреждающим развитие воспалительного процесса, а добавленная в него соль способствует оттоку лишней жидкости из мягких тканей, снижая отечность сустава, что делает этот компресс универсальным.

Картофель

1-2 чисто вымытых и очищенных клубней картофеля измельчают до состояния пюре, после чего масса немного отжимается и прикладывается к поврежденному суставу в виде аппликации (на 2-3 часа). Для усиления эффективности в картофель можно добавить пюре из свежей капусты или 1-2 ст. ложек глины.

Чеснок

При острых болях рекомендуется пропитать чистую марлевую салфетку охлажденным чесночным соком, который смешан с соком свежего лимона в соотношении 1:1, после чего приложить ее к воспаленной области. Компресс меняется по мере того, как он приобретает температуру тела.

Бузина

Для снижения отеков и болей в голеностопном суставе можно воспользоваться свежими листьями бузины, которые тщательно промываются, просушиваются и измельчаются. В листья добавляется 1-2 чайные ложки оливкового масла, после чего они прикладываются к больному суставу, а поверх фиксируются тугой повязкой.

Хозяйственное мыло

Народная медицина широко использует хозяйственное мыло, в том числе при различных заболеваниях суставов. Из мыльной стружки (1 часть), теплой воды (2 частей) и 1 яичного желтка готовится мазь, которая тщательно перемешивается, наносится на мягкую ткань, прикладывается к стопе и сверху фиксируется эластичным бинтом.

Такую процедуру необходимо делать перед сном, до полного снятия болей в области сустава.

Глина достаточно часто используется в лечении растяжений связочного аппарата в виде компрессов и аппликаций. Для того чтобы приготовить компресс, рекомендуется 1⁄2 стакана глины развести в 1 литре воды и добавить в эту смесь 5 ст. ложек яблочного уксуса.

При наружных повреждениях кожного покрова в массу рекомендуется добавить 2 измельченных зубчика чеснока, что ускорит заживление, и предупредит инфицирование поврежденной области.

Молоко

Лечить растяжения суставов можно с помощью молочных компрессов, которые достаточно просто и быстро готовятся. Свежее молоко слегка подогревается, после чего в нем смачивается марля и прикладывается на область воспаления на 1-2 часа.

Молочный компресс позволяет снизить болевую симптоматику, снять отеки и ускорить регенерацию поврежденной ткани. При этом следует учитывать, что молочные компрессы наносятся только на неповрежденные участки тела.

Если в месте воспаления присутствуют порезы или раны, использовать такой компресс нежелательно.

Снять болевые ощущения и снизить отек окружающих тканей при растяжении связочного аппарата можно при помощи компресса из свежезаваренного чая, в котором смачивается салфетка и прикладывается к голеностопному суставу.

Ткань сверху прикрывается вощеной бумагой и закрепляется фиксирующей повязкой. Через 2 часа компресс снимается и заменяется другим, до того момента, пока пациент не почувствует значительного облегчения состояния.

Важно! Несмотря на то, что в большинстве случаев растяжения связок не считаются серьезными травмами, необходимо крайне внимательно относиться к любым повреждениям голеностопного сустава, так как именно он принимает на себя основную нагрузку в организме человека.

Даже при отсутствии вынужденного ограничения подвижности сустава, растяжение ноги способно сопровождаться значительным дискомфортом для пациента, поэтому рекомендуется обратиться за помощью к врачу. Это позволит более точно диагностировать причину повреждения, а также избежать нежелательных последствий в дальнейшем.

При растяжениях 1 и 2 степеней вполне допустимо заниматься лечением поврежденных связок в домашних условиях. В этом нет особенных сложностей, если пациент будет соблюдать определенные рекомендации.

Длительность реабилитационного периода зависит от степени повреждения сустава. В некоторых случаях полное восстановление функциональности наблюдается через 1-2 недели, а иногда для этого требуется от 1 до 1,5 месяца.

В большинстве случаев прогноз на полное выздоровление благоприятный.