Гомеопатия при растяжении связок стопы
(Статья из журнала «Homeopathy Today» Национального Центра Гомеопатии США)
Автор: Люк Де Схеппер, доктор медицинских наук, основатель Института классической гомеопатии Ренессанс – крупнейшей гомеопатической школы США.
В преддверии лета многие из нас хотят сбросить вес и вернуться в форму. Но если вы начинаете резко заниматься физической упражнениями после долгого перерыва, вы вероятнее всего обнаружите у себя мышцы, о которых вы раньше и не подозревали. В приливе энтузиазма и желания привести себя в форму, вы легко можете перегнуть палку в первый день занятий. И когда вы проснетесь следующим утром, вашей первой мыслью будет: «Ой, что же я натворил?»
Согласно статистике шесть из десяти людей, начав ходить в спортзал, бросают занятия в течение первых шести недель из-за полученной травмы. Так что вы предпочитаете, просто перейти на зрительские трибуны или все-таки найти средство справиться со спортивными травмами?
После изучения западной медицины, акупунктуры и гомеопатии, я пришел к выводу, что именно гомеопатия предлагает наиболее быстрое, мягкое и безопасное излечение спортивных травм. На самом деле, я удивлен тем, что мы не слышим об использовании гомеопатических средств в профессиональном спорте. По моему опыту, гомеопатические лекарства на две трети сокращают время восстановления после практически любой травмы.
Итак, давайте начнем наше небольшое путешествие по миру спортивных травм и узнаем, как можно скорее их залечить. Однако помните о том, что диагноз должен ставить ваш лечащий врач.
Кажется, я что-то растянул
Растяжение лодыжки очень распространенная травма. Лодыжку можно растянуть, занимаясь спортом или просто активным отдыхом. Суть травмы в том, что когда вы, например, неудачно приземляетесь на ногу, связки перенапрягаются или рвутся. От этого щиколотка отекает и болит. В таком случае вам поможет Арника, которая по праву считается царицей спортивных травм, так как имеет свойство абсорбировать кровь, уменьшать отеки и быстро избавлять от болезненных ощущений. Арника прописана, когда на месте травмы появляются кровоподтеки, и оно болит сильнее, если к нему прикоснуться или растрясти, боль сильнее при движении и ночью, но отступает, если приложить холодный компресс.
Еще одно гомеопатическое средство при растяжениях – Рус токсикодендрон (ядовитый плющ). Для начала используйте Арнику, чтобы избавиться от синяков и отека, а затем примите Рус токсикодендрон, чтобы залечить растянутые связки. Это лекарство прекрасно справляется с любыми растяжениями в любой части тела. Показаниями к применению служат чувство онемения, ухудшение состояния в ночное время, а также от сырости и холода. Становится лучше, если травмированная конечность находится в неподвижности, но человек не может найти себе места, в любом положении ему неудобно. Когда человек снова встает на ногу и начинает ходить, боль становится сильнее, однако если продолжать двигаться, боль постепенно отступает. Теплый компресс также приносит облегчение.
Боль в локте
«Теннисный локоть» или эпикондилит – кошмар каждого теннисиста. Его можно заработать, тренируясь с новой ракеткой, когда струны натянуты слишком туго, или играя слишком активно после недавней травмы. Есть и другие виды спорта, занимаясь которыми, вы регулярно подвергаете мышцы плеча излишней нагрузке: гольф, силовые тренировки, игра на подаче в бейсболе. Кроме того, получить такую травму можно, занимаясь наклеиванием обоев или покраской потолка.
Рута, Беллис переннис (маргаритка) или Рус токс могут прекратить эту мучительную боль. Руту следует принимать, если вы чувствуете покалывание в руке. Свойства данного спрапарата сходны со свойствами Арники и Рус токса. Рута показана при повреждении периоста (мембраны, окружающей кость). Вы можете чувствовать некоторое онемение, как в случае с Рус токсом, и болезненные ощущения, как в случае с Арникой, при этом от движения состояние ухудшается.
Беллис действует глубже, чем Арника. Примите его, если Арника или какое-то другое средство не решили проблему полностью. Показания к применению включают: отек и синяки на месте травмы, боль, усиливающаяся при прикосновении, погружении в горячую воду и переохлаждении. Лучше становится от движения, холодного компресса и массажа.
Живем на эндорфинах
Если вы боитесь начинать занятия, потому что вы новичок в этом деле, или потому что возвращаетесь к ним после полученной травмы, примите Арнику перед первым походом в спортзал. Вы поразитесь тому, как замечательно вы будете держаться.
Для тех, кто увлекается аэробикой и подвергает нагрузке коленные суставы, полезной будет Рута, которая отлично решает проблемы с коленными суставами, такие как растяжения, тендинит, разрывы хряща и бурсит. Если вы чувствуете слабость в ногах, если у вас подгибаются коленки, когда вы поднимаетесь по лестнице и поднимаете ноги, то Рута вам поможет.
Увлеклись на занятиях степом? Такой энтузиазм может привести к травме колена. Бриония показана, если травмированное колено покраснело, опухло, воспалилось, болит сильнее при движении или прикосновении, и болит меньше в состоянии покоя или от горячего компресса. Вам нужна Бриония, если при ходьбе вы чувствуете в колене резкую боль, болезненное онемение или слабость.
Вы сильно вспотели во время тренировки, а потом забыли остыть и обсушиться, прежде чем идти в душ? Я однажды сделал так после теннисного матча, и к тому времени, как я добрался до дома, мне пришло буквально выползать из машины из-за ужасающей ломоты в пояснице. Но Рус токсикодендрон вернул меня на корт уже на следующий день.
Растягиваемся понемногу
Опоздали на занятие по йоге и не успели разогреться? Это может привести к растяжению мышц и сухожилий. Большинство травм, полученных на тренировках по йоге, таких как растяжение связок и мышц, являются результатом регулярного изометрического напряжения или излишнего растяжения. Так можно травмировать запястья, плечи, шею, подколенное сухожилие, коленные суставы, позвоночник, крестцово-подвздошное сочленение, который связывается позвоночный столб и таз. Излишне растянутые мышцы и сухожилия можно вылечить в помощью Арники, Брионии, Рус токсикодендрона или Руты. Если растяжение в поясничном отделе болит сильнее после физической нагрузки или наклонов, то вам следует принять Рус токсикодендрон.
Придерживаясь принципа «всё или ничего», вы легко можете перегнуть палку на занятиях по йоге и заработать себе боль в пояснице, которая лучше всего лечится Нукс вомикой. Эта резкая боль сделает вас раздражительным и вам захочется сесть прямо или перевернуться, лежа в кровати. Хуже становится от движения, холода, прикосновения. Лучше становится от тепла и массажа.
Снимаем спазмы
Мышечные спазмы случаются, когда плохо разработанные мышцы вдруг испытывают большую нагрузку. При этом мышцы болят так, как будто их завязали узлами. Вы может столкнуться с этим, занимаясь любым видом спорта в любой момент тренировки. Снять спазмы, особенно, в мышцах ног, вам поможет Магнезия фосфорика.
Принимаем лекарство
При любых жалобах, связанных с занятиями спортом, лучше всего принимать гомеопатическое средство в потенции 30С. Если проблемы не исчезнут после принятия лекарства, вам необходимо проконсультироваться с врачом-гомеопатом или врачом общей практики. Растворите одну гранулу в 100 граммах воды и принимайте по чайной ложке каждые 15-30 минут в течение дня, сокращая прием, по мере того, как почувствуете улучшение.
Вернуться
Источник
Растяжения возникают в результате резкого растягивания тканей и мышц. Растяжение связок представляет собой травму связок вокруг сустава, и обычно сопровождается болями и отечностью. Растяжение мышц сопровождается резкой болью и также отечностью.
Арника монтана (Arnica montana)
♦ Основное средство.
♦ Ушибы, боль и отечность.
♦ Шок в результате травмы.
Арника — первое средство, о котором следует вспомнить в случае растяжения связок и мышц, да и любой другой травмы. Для достижения наилучших результатов используйте после Арники один из перечисленных ниже препаратов.
Потенциал и количество доз
Следует давать по одной дозе Арника-6 с интервалом 30 минут – 3 часа 5-6 раз в зависимости от того, насколько сильна боль и велика отечность.
Бриония (Bryonia)
♦ Боли в суставах и мышцах.
♦ Резкие боли.
♦ Горячие, отечные суставы.
♦ Боли, которые усиливаются при малейшем движении.
Препарат Бриония может быть использован в случае повреждения мышц, которое сопровождается резкой дергающей болью. Подобные боли будут усиливаться при малейшем движении, даже дыхании.
Потенциал и количество доз
Одна доза Бриония-30 дается с интервалом 3 – 4 часа в течение 2-3 дней, если это необходимо.
Рус токсикодендрон (Rhus toxicodendron)
♦ Растяжение связок.
♦ Растяжение мышц, отечность суставов в результате травмы.
Боль усиливается, когда ребенок только начинает двигать поврежденной частью тела, и уменьшается, по мере того как движение продолжается.
Рус токсикодендрон — один из основных гомеопатических препаратов, применяемых для лечения такого рода травм, сопровождающихся отечностью, снижением подвижности и болями, вызванными ушибами. Этот препарат часто дают после препарата Арника. Если продолжать осторожные движения поврежденной частью тела, то зачастую боль проходит. Если вы видите, что у ребенка именно эти симптомы, нужно дать Рус токсикодендрон. Это лекарство, использованное после Арники, часто помогает и в тех случаях, когда боль при продолжении движения не проходит.
Потенциал и количество доз
Рус токсикодендрон-30 дают с интервалом 1 – 3 часа в течение первого дня. После этого давать еще 2-3 дня 3 раза в день.
Рута гравеоленс (Ruta graveolens)
♦ Повреждение хрящей костей и сухожилий.
♦ Травмы на тех участках, где кости расположены близко к поверхности (в таких случаях кость может быть повреждена).
Рута гравеоленс — еще один, который целесообразно использовать после препарата Арника в случае травм, которые сопровождаются болями, повреждениями костей и/или растяжением сухожилий. Если Рус токсикодендрон и Бриония не дали результата, то поможет именно Рута гравеоленс. Это лекарство особенно эффективно для лечения травм запястья и голеностопного сустава.
Потенциал и количество доз
Одна доза Рута-6С дается 3 раза в день сроком до 3 недель, если это необходимо.
Стронтиум карбоникум (Strontium carbonicum)
♦ Застарелое растяжение связок голеностопного сустава.
♦ Неоднократные растяжения связок голеностопного сустава.
Стронтиум карбоникум следует использовать в тех случаях, когда лечение растяжения связок распухшего голеностопа другими препаратами не принесло желаемого результата. Можно применять его также как средство первой помощи при неоднократных растяжениях связок голеностопного сустава.
Потенциал и количество доз
Одна доза Стронтиум карбоникум 6С дается 3 раза в день сроком до 3 недель.
НАРУЖНАЯ ОБРАБОТКА И ПРОЧИЕ МЕРЫ
- Существует формула, которая называется правилом четырех П:
П — Покой: ребенок и травмированная конечность должны находиться в покое.
П — Прохлада: приложите лед к поврежденному участку.
П — Повязка: наложите давящую повязку на травмированную конечность.
П — Подъем: держите поврежденную конечность приподнятой.
- Если кожа не повреждена, можно использовать мазь Арника.
- Если рана открытая и/или кровоточащая, то следует промыть ее так, как указано в статье «Порезы и царапины», а также принять меры для остановки кровотечения.
КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОМОЩЬЮ
- Если боль от растяжения не проходит или очень сильная и если травмированной конечностью невозможно двигать.
- Если поврежденная конечность выглядит укороченной, искривленной, посиневшей, если она немеет и на ощупь холодная.
Если по пути к врачу вы дадите ребенку необходимый препарат, это значительно облегчит дело.
Источник
25 Авг53718
Мария Блашкевич, гомеопат: Гомеопатические лекарства не являются заменой хирургической помощи, но могут отлично работать для снятия боли, предотвращения или лечения воспаления, ускорения заживления, а также для предотвращения и лечения последствий травм.
Применять их при травмах довольно просто, с этим вполне справится любой более-менее внимательный и наблюдательный человек. Причина этой простоты в том, что большинство небольших травм повреждают организм похоже (с точки зрения гомеопата), так как проблема в этих случаях не столько в индивидуальных особенностях, сколько в сильном внешнем факторе, который обычно хорошо известен и действует довольно предсказуемо.
Конечно, у этого правила есть исключения. Если травма очень сильная, последствия от нее могут быть более глубокими и многогранными. Если что-то смущает, вероятно, лучше обратиться к специалисту. Но небольшие травмы обычно хорошо лечатся небольшим набором более-менее стандартных лекарств. О чем, собственно, и будет этот пост.
Наверное, самое простое и популярное лекарство в домашней аптечке – это Арника (Arnica montana). Она пригодится в первую очередь при травмах от ударов или ушибов, когда основной проблемой является повреждение кровеносных сосудов. Подумайте об арнике, если беспокоит большой болезненный синяк или шишка. После травм головы, после лечения зубов – если есть общий дискомфорт и болезненность, ощущение как от ушиба, ощущение перенапряжения после лечения.
Последствия перенапряжения (или просто сильного напряжения) после необычных физических нагрузок – очень характерное показание для Арники. При этом тело может быть «как побитое», слабость и хочется лечь, но постель кажется жесткой и неудобной, и человек вынужден все время менять положение.
Календула (Calendula officinalis). Это замечательное средство от ран, ссадин, царапин, сбитых коленок и т.п. Помогает заживлению, снимает боль, предотвращает и лечит воспаление.
Можно использовать не только гомеопатическое лекарство Calendula, но и простой аптечный раствор календулы, сильно разбавленный. Так получается что-то вроде низкого гомеопатического разведения, что весьма эффективно и не дает неприятных ощущений, как чистый спиртовой раствор. Использовать его тоже совсем несложно: 1 ч.л. настойки календулы развести в стакане воды (комнатной температуры или холодной – по желанию), энергично размешать и промывать ранку так часто, как это необходимо. Раствор настойки календулы по силе действия отличается от готовых гомеопатических препаратов (домашний раствор, конечно, слабее). Но для не очень больших ранок и ссадин, порезов, царапин подходит отлично.
Календулу предпочтительно применять вскоре после травмы. При проблемах с заживлением, возникших в более поздние сроки, — таких как разошедшиеся швы, например, — скорее, будут показаны более индивидуально подобранные лекарства. Также Calendula может быть полезна после удаления зубов, особенно если было кровотечение.
При растяжениях, травмах связок и суставов наиболее распространенные лекарства – это Рута (Ruta graveolens) и Рус токс (Rhus toxicodendron).
Боль после травмы у Руса больше всего после отдыха и в самом начале движения. После небольшого движения боль уменьшается, про это обычно говорят «расходился». Рус обычно больше показан при растяжении связок.
Рута похожа на смесь Руса и Арники. Хуже от движения и перенапряжения; хочет движения, но быстро устает. Ощущение скованности и слабости травмированного сустава. Травмы надкостницы, глубокие травмы мягких тканей. Полезна после перенапряжения глаз.
При ожогах с сильной жгучей болью часто показан Кантарис (Cantharis). Он также может пригодиться при сильных ожогах от солнца. Если ожог небольшой и кожа цела, можно сделать раствор лекарства и смачивать большое место. Поразительно, насколько быстро Кантарис снимает боль от ожогов при совпадении симптомов.
Гиперикум (Hypericum perfoliatum) – основное лекарство при травмах позвоночника. Если, например, вы повредили копчик, и теперь страдаете от резких, стреляющих болей, — можно подумать о приеме Гиперикума. Также применяется после спинномозговой пункции, при травмах кончиков пальцев, при травмах языка. После укуса собаки.
Ледум (Ledum palustre) – при слишком сильной реакции на укусы комаров. Также помогает завершить лечение серьезных синяков и ушибов, после Арники. Полезен при колотых ранах. Характерный симптом – боль уменьшается от холода.
Укачивание в транспорте
Это не всегда поддается острому лечению, иногда нужен более глубокий подход. Однако, довольно часто будет эффективно одно из следующих четырех лекарств, — и вы можете попробовать их, если есть совпадение симптомов. В данном случае достаточно одного из симптомов, если он ярко выражен.
Коккулюс (Cocculus indicus) – хуже, когда смотрит в окно на движущиеся предметы. Хуже от нехватки сна, даже совсем небольшой. Сильное головокружение, хуже сидя, лучше лежа. Тошнота от мысли о еде или от запаха пищи.
Петролеум (Petroleum) – укачивание с улучшением от еды. Головная боль или головокружение в затылке. Хуже от запаха нефтепродуктов.
Сепия (Sepia officinalis) – укачивание с сильной слабостью и усталостью, хуже от холода.
Табакум (Tabacum) – укачивание с сильной рвотой. Очень сильная тошнота. Улучшение от холодного свежего воздуха. Хуже когда открывает глаза.
Как применять эти лекарства
Вам понадобится, предпочтительно, разведение С30. Если его нет, но есть С6 или С12 – можно использовать их. Однако, стоит иметь в виду, что чем ниже разведение, тем дольше и менее ярко оно может действовать. Вероятно, вам будет нужно более внимательно следить за изменениями после лекарства и более часто его повторять.
Лекарства можно использовать в сухом виде или в виде раствора. Растворы обычно более комфортны по ощущениям, немного быстрее и реже дают обострения, но требуют очень тонких внимательных наблюдений после приема. Их лучше использовать, если человек склонен относиться с вниманию к своим симптомам. Принимать сухие шарики технически проще, и если вы мало знакомы с действием гомеопатических лекарств, возможно, лучше начать с сухих доз. Выберите лекарство, которое больше всего подходит по симптомам, и примите 2 шарика.
После приема лекарства, если оно подошло, можно увидеть одну из следующих реакций. Если после лекарства те симптомы, которые беспокоили, становятся слабее и беспокоят меньше, все хорошо, лекарство подходит, дальше самое главное – ждать и не повторять лекарство пока не придет время для этого. Если после приема лекарства беспокоящие симптомы усилились — это тоже хорошо, это значит, что лекарство правильное. При не очень сильных травмах обычно нет сильного ухудшения. Так что можно просто подождать некоторое время — ухудшение закончится, и беспокоящие симптомы начнут уменьшаться. Опять же, необходимо не принимать следующую дозу пока не закончится действие предыдущей.
Повторять лекарство нужно тогда, когда период улучшения после него закончился. При этом есть либо заметное «застревание» ситуации, симптомы явно не продолжают улучшаться в прежнем темпе, либо после улучшения есть возврат большинства симптомов. Симптомы, как правило, возвращаются в более слабом виде, чем до лекарства, однако, это должен быть именно заметный возврат. Слишком частые приемы сухих шариков не ускорят процесс, а наоборот, так что будьте внимательны к себе и принимайте вторую дозу только тогда, когда действие первой дозы закончилось.
Если сухие дозы вас устраивают, то дальшейшее пространное описание приема растворов можно не читать.
Если вы опытный клиент и хотите принимать раствор.
Для травм, по моему опыту, в большинстве случаев достаточно упрощенного варианта раствора, без промежуточных стаканов (но можете использовать их, если умеете и хотите).
2 шарика лекарства, которое подходит по симптомам, развести в ½ стакана воды. (Очень желательно использовать чистую плотно закрывающуюся бутылку от питьевой воды. Внутри не должно быть посторонних запахов). Примите 1 ч.л. раствора и смотрите, что будет меняться.
Обычно после приема растворов бывает просто плавное улучшение (ухудшение тоже иногда может быть, и можно обратиться к гомеопату, чтобы скорректировать дозу, но оно обычно очень небольшое и не длительное). Дальше, немного похоже на то, что мы делаем при приеме сухих шариков: нужно посмотреть, на какое время хватит первой дозы лекарства, когда будет возврат симптомов или заметное «застревание» симптомов. И в этот момент начинаются отличия. При приеме растворов нужно посмотреть, на какое время хватило эффекта первой дозы, и продолжать принимать раствор немного чаще, не дожидаясь возврата симптомов. То есть, если, например, у вас ожог, он не болел после приема лекарства в течение 35 минут, а после этого опять ощутимо заболел — нужно принимать лекарство каждые полчаса.
Принимать раствор нужнодо тех пор, пока он продолжает давать плавное заметное улучшение. В какой-то момент телу становится «достаточно» этого лекарства (или, возможно, этой дозировки этого лекарства), и вместо ожидаемого улучшения наступает небольшое обострение. Вот в этот момент нужно прекратить прием лекарства, и дальше обычно мы увидим улучшение на длительное время. Если все так, и после улучшения симптомы вернулись (такое бывает при достаточно сильных травмах, или если изначально разведение было слишком низким для этой травмы) – обычно стоит принимать так же в растворе следующее разведение. То есть если начали с С30, то С200, и т.п. Этого в большинстве случаев достаточно.
Источник