Гель при растяжении связок мышц
Как выбрать мазь от растяжения
Выбирая мазь, нужно отталкиваться, прежде всего, от принципов первой помощи — она заключается в обеспечении покоя конечности и прикладывании льда к пораженному суставу, следовательно, нужны охлаждающие мази. Однако помимо этого есть и другие критерии, на которые следует опираться. Рассмотрим их:
- Стадия травмы. При свежей травме, как было сказано выше, нужно прикладывать лёд или использовать охлаждающие или болеутоляющие мази на основе НПВС. Через несколько дней после получения травмы можно мазать разогревающие мази для усиления кровотока. Однако это не обязательно — лечение, чаще всего, заключается в раннем начале физических упражнений, в результате которых кровообращение усилится естественным образом. Однако если подвижность сустава все ещё сильно нарушена или движения вызывают боль, перед выполнением упражнений можно нанести небольшое количество разогревающей мази.
- Состояние кожи. Мази не рекомендуется применять на открытых ранах — это может вызвать всасывание препарата в кровь и сильное раздражение, а также усилить боль.
- Наличие склонности к аллергии. Есть люди, иммунная система которых слишком бурно реагирует на какие-либо вещества. У них может возникнуть реакция на любой компонент препарата — в том числе и на красители, ароматизаторы и др. Перед применением мази желательно провести пробу на небольшом участке тела и оценить реакцию.
- Место травмы. Например, разогревающие мази не рекомендуется наносить на шею. Очень часто вместо приятного тепла такие мази приносят сильное жжение и даже боль. Кожа на шее — тонкая и чувствительная, существует риск получить ожог. Кроме того, при нанесении на любую часть тела (спина, бедра, предплечья, плечи и др.) возможно появление жжения, которое усиливается при движении. А вот охлаждающие мази действуют более мягко, их можно наносить на любую часть тела, в том числе на места с нежной кожей — кисти рук, лодыжки и щиколотки.
При лечении растяжений применяются лекарства с различными действующими веществами и разным механизмом действия, однако все они направлены на уменьшение боли, снятие воспаления и ускорение восстановления после травмы.
Полезные материалы по выбору
Часто задаваемые вопросы
Каковы симптомы растяжения связок?
Растяжение и разрыв связок могут наблюдаться при переломах и вывихах. Рассмотрим симптомы, характерные для обычного растяжения:
- 1. Боль при движении в суставе (при переломе — невозможность пошевелить поражённой конечностью) или при наступании на ногу.
- 2. Отёк вокруг пораженного сустава, гематома на месте сустава или ниже.
- 3. При полном разрыве связки, как ни странно, сустав становится слишком подвижные. При неполном разрыве движение ограничено.
- 4. В момент травмы можно услышать характерный звук треска или хлопка.
При наличии подобных симптомов рекомендуем обратиться к специалисту, для точной диагностики.
Как правильно лечить растяжение связок?
Чаще всего лечение консервативное и направлено на восстановление подвижности сустава, «заживление» и восстановление связок. Процесс лечения растяжения (не разрыва) включает следующие моменты:
- 1. Наложение бинтовой повязки на поврежденный сустав.
- 2. В первые 2-3 дня — прикладывание льда или применение охлаждающих, обезболивающих мазей.
- 3. Возвышенное положение конечности.
- 4. Когда начнёт спадать отек, нужно начинать выполнять упражнения.
Острый период растяжения, как правило, проходит за 1-2 недели, после чего требуется поддерживающее лечение.
Рейтинг лучших мазей от растяжений мышц и связок
10. Бом-Бенге
- Самая бюджетная
- Страна: Россия
- Цена: 31 Р
- Рейтинг (2020): 9
Состав этой мази полностью идентичен мази БенГей, однако стоит она в разы дешевле. К тому же, по сравнению с вышеуказанной мазью, Бом-Бенге противопоказан детям. Средство отлично подойдет при свежих спортивных травмах в результате интенсивных тренировок, таких как боли в мышцах, растяжение ахиллова сухожилия (самого мощного сухожилия в организме, которое начинается от пятки и идет чуть ли не до середины голени), а также при воспалительных заболеваниях суставов — артритах тазобедренного, коленного и всех других суставов.
- Достоинства
- Возможно применение в I-II триместрах беременности
- Поможет при ревматических болях
- Можно применять во время простуды
- Недостатки
- Противопоказана детям
9. Кетонал
- Лучшая обезболивающая
- Страна: Германия
- Цена: 366 Р
- Рейтинг (2020): 9
Крем попал в наш обзор потому, что в его состав входит один из самых сильных НПВС — кетопрофен. Показания и противопоказания у него такие же, как и остальных нестероидных средств. Он подойдёт для сильных болей, вызванных не только травмами, но и невралгией — болью по ходу нерва. Интересные противопоказания к препарату — аллергия на солнцезащитные средства и парфюмерию, а также пребывание в солярии во время курса лечения и в течение 2 недель после его окончания. Поэтому если вы думаете, какую мазь купить при сильной боли, и у вас нет противопоказаний к кетопрофену — выбирайте его.
- Достоинства
- Существует несколько лекарственных форм (капсулы — таблетки — свечи — крем)
- Не оказывает негативного влияния на сустав
- Не накапливается в организме
- Недостатки
- Противопоказан детям до 15 лет
- Беременным и кормящим
- Побочные эффекты
8. Вольтарен Эмульгель
- Помогает лучше дешёвого диклофенака
- Страна: Швейцария
- Цена: 418 Р
- Рейтинг (2020): 9
Вольтарен — одна из лучших мазей от растяжений от известного швейцарского производителя. В составе содержится диклофенак, обладающий сильными противовоспалительными свойствами и являющийся одним из самых безопасных при разумном применении . Препарат применяется не только при мышечных и суставных болях, но и при таком серьёзном заболевании, как ревматоидный артрит, при котором наблюдаются сильные боли и деформация суставов, приводящая к инвалидности. Диклофенак способен затормозить этот процесс.
- Достоинства
- Возможно применение в I-II триместре беременности
- Снимает отёк
- Поможет при неврите
- Можно применять при варикозе
- Недостатки
- Противопоказания
7. Лиотон 1000
- Возможно применение у беременных (под контролем врача)
- Страна: Италия
- Цена: 385 Р
- Рейтинг (2020): 9
Нетипичный препарат в нашем топе. Чаще всего он применяется для лечения варикоза, т.к. гепарин, входящий в состав в качестве активного вещества, способен не только растворять уже имеющиеся тромбы, но и предотвращать появление новых. Активно используется для рассасывания синяков и гематом, которые нередко возникают после получения травмы. Зачастую именно они являются причиной болевого синдрома.
- Достоинства
- Уменьшает отек тканей
- Оказывает противовоспалительное действие
- Подойдет при «шишках» после инъекций
- Недостатки
- Противопоказания
6. Дип рилиф
- Лучшая охлаждающая
- Страна: Великобритания
- Цена: 332 Р
- Рейтинг (2020): 9.5
Отличная мазь английской марки, в которой содержится не только охлаждающий, но и обезболивающий компонент — ибупрофен ( один из самых безопасных НПВС). Средство эффективно обезболивает пораженную область и снимает отек за счет сужения сосудов в результате охлаждения, а также оказывает противовоспалительный эффект за счет содержания ибупрофена. Благодаря этой комбинации, средство применяется при самых разных травмах — не только при растяжениях, но и при воспалении околосуставной сумки в суставах рук, ног (в т.ч. коленный и тазобедренный сустав). Возможно применение при межреберной невралгии, когда боль возникает в грудной клетке по ходу нервов.
- Достоинства
- Широкий спектр применения
- Не жжет кожу
- Эффект после первого применения
- Экономно расходуется
- Возможно применение в I-II триместре беременности
- Недостатки
- Противопоказан детям до 14 лет и кормящим
5. БенГей
- Один из самых безопасных
- Страна: Россия
- Цена: 298 Р
- Рейтинг (2020): 9.5
Идеальное средство при мышечных болях. За счет входящего в состав ментола крем оказывает разогревающий и сосудорасширяющий эффект, тем самым ускоряя выведение продуктов жизнедеятельности клеток и молочной кислоты и способствуя быстрому наступлению облегчения. В состав также входит обезболивающий компонент — на случай, если болеутоляющего эффекта ментола было недостаточно.
- Достоинства
- Можно применять до 4 раз в день
- Увеличивает объем движений в суставах
- Существует форма для спортсменов
- Снимает мышечный спазм
- Недостатки
- —
4. Никофлекс
- Самая профессиональная
- Страна: Венгрия
- Цена: 284 Р
- Рейтинг (2020): 9.5
Популярное среди спортсменов средство, которое применяется не только для лечения растяжений, но и для предотвращения их появления. Чаще всего Никофлекс применяется бодибилдерами, пауэрлифтерами и т.д. — то есть, при тяжелых видах спорта, сопровождающихся повышенным риском травматизации. Препарат оказывает местнораздражающее действие (расширение кровеносных сосудов и улучшение питания клеток организма за счет разогревания), а также обезболивающее и рассасывающее действие.
- Достоинства
- Не оставляет следов на одежде
- Комплексный эффект
- Экономно расходуется
- Не вызывает раздражения кожи
- Недостатки
- Запах понравится не всем
3. Апизартрон
- Лучшая согревающая
- Страна: Германия
- Цена: 287 Р
- Рейтинг (2020): 9.5
Мазь содержит в своём составе апитоксин, и для медиков это название говорит само за себя. На латыни apis — это пчела. Следовательно, в составе содержится пчелиный яд — главное действующее вещество. Он снижает свертываемость крови и оказывает разогревающее действие, способствуя рассасыванию синяков. Кроме того, мазь усиливает кровоток поврежденной области, поэтому она быстро поможет «встать на ноги». Качественный и сравнительно недорогой препарат, достойный места в нашем топе.
- Достоинства
- Можно использовать детям с 6 лет
- Мало противопоказаний
- Недостатки
- Противопоказан при беременности и лактации
2. Капилар
- Подходит при варикозе
- Страна: Россия
- Цена: 130 Р
- Рейтинг (2020): 9.5
Самое лучшее средство для лечения свежих травм — оно обладает охлаждающим эффектом. Раннее нанесение крема на пораженную область поможет не только уменьшить болевые ощущения, но и предотвратить появление отека и гематомы, в результате которых боль может усилиться. Средство можно применять как при травмах, так и при отеках и усталости в ногах (например, при варикозном расширении вен).
- Достоинства
- Цена
- Широкий спектр действия
- Отсутствие серьезных противопоказаний (кроме аллергии)
- Повышает тонус вен
- Недостатки
- —
1. Спецмазь
- Лучшая для детей
- Страна: Россия
- Цена: 99 Р
- Рейтинг (2020): 9.5
Отличное средство с широким спектром применения. В его состав входят самые разнообразные компоненты: например, муравьиный спирт оказывает разогревающее и раздражающее действие, за счет чего усиливается поступление питательных веществ и кислорода к месту травмы, а экстракт алоэ вера оказывает антисептический и регенерирующий эффект. За счет большого количества действующих веществ крем-бальзам можно применять не только для обезболивания при травмах, но и для ускорения заживления ран.
- Достоинства
- Цена
- Широкий спектр применения
- Подходит детям с рождения
- Хорошие отзывы покупателей
- Отличный состав
- Комплексный эффект
- Недостатки
- —
Источник
При растяжении мышц или связок важно не просто быстро унять боль, а решить саму проблему: отек, нарушение кровоснабжения и повреждение ткани. Идеальным терапевтическим эффектом обладают гели и мази, которые оказывают местное воздействие, практически не имеют противопоказаний и действуют действительно быстро.
Современная фармацевтическая промышленность предлагает потребителю огромное количество всевозможных средств от растяжений. Разобраться во всем их многообразии, не имея специальных познаний в медицине, проблематично, но при желании вполне реально получить хотя бы базовые представления о свойствах тех или иных препаратов и научится определять оптимальные.
Мази и гели от растяжений мышц и связок
Принято различать три лекарственных формы препаратов от растяжений местного воздействия:
- Крема – универсальные средства.
- Мази – наиболее густые и концентрированные.
- Гели – самые быстродействующие.
Их воздействие на ткани не одинаково. Одни имеют преимущественно обезболивающее действие, другие разогревают мышцы или, наоборот охлаждают их, третьи способствуют оттоку лимфы и уменьшают отек, а четвертые направлены на рассасывание неизбежно образующейся гематомы.
Кроме того, есть средства, которые принято использовать непосредственно после получения травмы, как первую помощь, а также те, которые применяют в длительной терапии и восстановительном периоде, либо, как профилактику.
В первую очередь пострадавший нуждается в обезболивании, поэтому после того, как травмированная часть тела обработана и проведены асептические процедуры, на кожу наносят охлаждающий гель с анальгетиком. Здесь важно избегать чрезмерных усилий. Во-первых, малейшее усилие будет причинять страдания, а, во-вторых, сильное трение спровоцирует гиперемию, что усугубит отек и затруднит процесс регенерации. Спустя 72 часа после растяжения можно применять согревающие мази, которые усилят кровоток и обеспечат быстрое восстановление поврежденной ткани.
Полезные свойства
При растяжении мышц и связок добиться их полного восстановления очень сложно. Процесс реабилитации занимает несколько месяцев и человек сильно ограничен в это время в своем передвижении. Средства местного воздействия по капиллярам попадают непосредственно к пораженному участку и восстанавливают ткань. Полезные свойства препаратов данной группы состоят в:
- Минимизации болевого синдрома.
- Снятии отека.
- Восстановлении подвижности.
- Уменьшении воспаления.
Показания и противопоказания
Мази и гели от растяжений не являются самостоятельным средством лечения и тем более панацеей при подобных травмах, так как лишь способствуют излечению, вкупе с физиотерапией. Показанием к применению таких средств являются интенсивные тренировки, вывихи и ушибленные раны, растяжения и даже банальное скопление молочной кислоты в мышцах.
Абсолютным противопоказанием для использования подавляющего большинства средств от растяжений является период беременности и лактации, а также детский возраст.
Кроме того, воздействуя на кожу, эти средства способны спровоцировать аллергическую реакцию, спазм сосудов и раздражение. Вместе с тем, метаболиты мазей быстро выводятся и организма и не накапливаются.
Запрещено наносить мази от растяжений на участки с поврежденным эпидермисом, а также противопоказаны они лицам, страдающим заболеваниями крови. С осторожностью средства назначают тем, кто принимает антибиотики, так как иные лекарственные формы несовместимы.
Виды мазей
Постановка вопроса, о том, какая мазь, крем или гель от растяжений наиболее эффективен, является некорректной, так как подобное решается во всех случаях индивидуально.
Учитывается характер и давность травмы, чувствительность к компонентам, возраст пациента и прочая совокупность факторов. Каждое средство имеет свои плюсы и минусы, поэтому подбирать препарат надлежит с осторожностью, тщательно изучив аннотацию, либо предварительно проконсультировавшись с врачом.
Наибольшей популярностью пользуются следующие средства:
- Диклофенак. Средство на основе фенилуксусной кислоты моментально проникает в глубокие слои эпидермиса и долго сохраняет терапевтический эффект. Хорошо обезболивает и обеспечивает противовоспалительный эффект. Выпускается в форме мази и геля, отпускается без рецепта. Подходит для лечения застарелых проблем, не может быть экстренной помощью.
- Фастум-гель. Один из лучших разогревающих гелей на основе кетопрофена. Облегчение наступает практически мгновенно, средство не оставляет следов на одежде и не причиняет дискомфорт. Оптимален при растяжениях сухожилий и мышечных спазмах.
- Вирапин. Согревающий гель, которым можно пользоваться неограниченно долго. Действует мягко, снимая боль и чувство скованности. Основное действующее вещество – змеиный яд. Максимальный эффект достигается при сочетании средства с внутримышечными инъекциями.
- Ибупрофен. Противовоспалительный нестероидный препарат. Уменьшает боль и воспаление, подходит детям старше 10 лет. Рекомендуется для использования непосредственно после травмирования. Имеет легкую, тающую текстуру, не пачкает постельное белье и одежду.
- Димексид. Крем обладает явно выраженным обезболивающим действием, способствует оттоку жидкости, ускоряет заживление микроразрывов и имеет антибактериальные свойства. Чем раньше нанести его после травмы, тем менее существенны будут ее последствия. Эффект обусловлен высоким содержанием Диметилсульфоксида.
- Кетонал. Нестероидный препарат, анальгезирующего и противовоспалительного действия. Гипоаллергенный, хорошо переносится, рекомендовано использовать каждые три часа. Показан к применению с первых минут после повреждения. Эффект обусловлен оптимальной концентрацией кетопрофена и троламина.
- Хондрекс. Универсальный крем от растяжений. Идеально при ушибах и воспалениях суставов. При растяжениях применяют в длительном лечении, как согревающее средство. Укрепляет сухожилия и связки, способствует их регенерации.
- Индовазин. Комплексный препарат на основе индометацина и троксерутина. Не содержит гормонов, но при этом отлично снимает воспаление, убирает отек и способствует рассасыванию кровоподтека. Уникальным крем делает его способность восстанавливать стенки капилляров и нормализовывать питание тканей, то есть ускорять их регенерацию.
- Бом-Бенге. Мазь от растяжений нового поколения, имеет резкий запах ментола. Активный компонент метилсалицилат, который, проникая в капилляры, ускоряет кровоток и снимает воспаление тканей. Действует практически моментально, идеально для первой помощи. Важно тщательно втирать препарата, так как это повышает его свойства.
- Быструмгель. Прозрачный, легко впитывающийся гель. Отлично подходит для лечения травм и воспалений связок. Содержит кетопрофен, который обезболивает и способствует заживлению повреждений. Оптимально использовать в сочетании с теплым компрессом.
Источник
Суета и спешка, стремление успеть везде и всюду зачастую приводят к бытовым травмам. И в первый ряд можно смело поставить растяжение связок и мышц. Даже домохозяйкам не удается избежать травм такого рода. Особенно часто страдают руки и связки голеностопа. Что уж говорить о людях, которым по роду деятельности, например, спортсменам, приходится испытывать ежедневные нагрузки на суставы.
Угрозу жизни растяжение связок не представляет. Но это довольно болезненно и может надолго вывести человека из строя. Иной раз легкий перелом заживает быстрее, чем растяжение или разрыв связки.
Проблемные зоны
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Наиболее травмоопасными являются крупные суставы:
- Коленный;
- Голеностопный;
- Локтевой;
- Тазобедренный;
- Плечевой.
Связано это с наибольшей нагрузкой именно на данные связки и мышцы. Кроме спортсменов, к группе риска можно отнести детей с их активной двигательной деятельностью и пожилых людей, чья походка становится с возрастом менее уверенной. Но и остальные категории граждан не застрахованы от данного вида травм. Растяжение мышц можно «заработать» и ежедневными нагрузками.
Первая помощь
От того насколько своевременно и правильно будет оказана первая помощь пострадавшему, зависит и исход лечения. Главная задача – снять болевой синдром, уменьшить отек и не дать развиться воспалению. Мазь при растяжении связок прекрасно справится с поставленной задачей. Главное условие – начинать лечение самостоятельно нельзя. Выбор мазей велик и обладают они различным действием. Какая поможет в конкретном случае подскажет обследование и врач. Неправильное лечение может привести к заболеванию суставов. Особенно опасен полный разрыв связок. В этом случае необходимо вмешательство хирурга.
В домашних условиях, когда нет возможности моментально обратиться за медицинской помощью, для облегчения боли можно воспользоваться такими средствами:
- Смешать до однородной консистенции один яичный белок, 100 грамм хозяйственного мыла, натертого на терке и немного воды. Кусок марли обильно смочить в получившейся смеси и приложить на больной участок. Хорошо помогает при травмах голеностопа.
- Измельчить луковицу, смешать ее с одной столовой ложкой сахара и наложить получившуюся кашицу на пораженный участок. Сверху положить полиэтилен и зафиксировать. Можно использовать при растяжении мышц руки, травмах стопы.
Но самое первое, что необходимо сделать – обеспечить покой пострадавшему, приподнять пораженную конечность, если это травма голеностопа. В случае повреждения руки или плеча необходимо зафиксировать конечность без движения. Затем к травмированной области приложить лед через полотенце. Можно принять таблетку анальгетика, а также наложить фиксирующую повязку.
Какие бывают мази
По принципу действия мази при растяжении связок и мышц подразделяются на согревающие, обезболивающие, противовоспалительные, охлаждающие. Есть еще препараты комплексного воздействия, которые изначально обладают вышеперечисленными эффектами и гарантируют успешное лечение.
Мази комплексного влияния
Преимущество данных препаратов в их широком спектре действия. Они снимают воспаление, обезболивают, улучшают кровообращение в тканях, что особенно важно при травмах стопы. Оказывают согревающее и рассасывающее воздействие. Примеры таких средств:
- Никофлекс;
- Долобене;
- Финалгон.
Как и любые медикаменты, данные мази имеют ряд противопоказаний, в том числе и возрастные ограничения. Лечение данными препаратами начинается только после консультации с врачом.
Согревающие мази
Делаются на основе ядов: пчелиного или змеиного. Как альтернатива могут иметь в составе горчицу или перец. Такие мази отлично лечат последствия растяжения, но не рекомендованы к использованию в момент травмы. Данные препараты отлично подойдут спортсменам или тем, кто занимается физическими упражнениями время от времени для профилактики растяжений. Отлично помогают:
- Випросал.
- Апизартрон.
- Эфкамон.
- Дип рилиф.
- Капсикам.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Главное условие – согревающие мази применяют через время после травмы. Они будут кстати в период восстановления двигательной функции, например, мышц руки или голеностопа. Улучшая кровообращение в тканях, они способствуют скорейшему выздоровлению. Во избежание аллергических реакций подходящее средство лучше назначить врачу.
Охлаждающие мази и гели
Задача таких препаратов – охладить пораженный участок тела, успокаивая тем самым боль. Исходя из этого такими препаратами можно воспользоваться сразу после растяжения связки. В составе препаратов такие охлаждающие компоненты, как: ментол и эфирные масла. Они способствуют снятию отека и рассасыванию гематомы. Обезболивающий эффект оказывают анальгетики, присутствующие в них. Врач выпишет мазь в соответствии с полученной травмой. Это может быть один из следующих препаратов:
- Миотон;
- Нафталгин;
- Димексид;
- Лидокаин.
Противовоспалительные мази
Нестероидные противовоспалительные мази применяются, как обезболивающие и жаропонижающие средства. Курс лечения назначается врачом. Злоупотреблять НПВС не следует. Лечебный момент отмечается в первые две недели использования мази. К таким мазям можно причислить:
- Кетопрофен.
- Диклофенак.
- Вольтарен.
- Финалгель.
- Фастум-гель.
- Диклак.
Особенно они востребованы при травмах серьезного характера, с обширным очагом воспаления. Это может быть разрыв связки стопы или травма плеча.
Дополнительные средства
Для предотвращения распространения отечности применяются стероидные медикаменты. Они оказывают противовоспалительное действие, подавляют аллергическую реакцию, снимая зуд и раздражение. К таким гормональным стероидным средствам относятся:
- Гидрокортизон;
- Преднизолон.
Застой крови в месте поражения может привести к образованию тромба. Чтобы избежать этого, применяется гепариновая мазь. Она, улучшает кровообращение разжижая кровь и, уменьшает воспаление. Применяется она только по назначению врача, через день — два после травмы.
Для укрепления стенок сосудов используют ангиопротекторы. Они восстанавливают венозное кровообращение и рассасывают гематомы. Хорошо зарекомендовали себя такие средства, как: «Венотурон» и «Троксевазин». Какую именно мазь выбрать посоветует врач.
Как применять
Любая мазь втирается аккуратными легкими движениями, чтобы не нанести дополнительную боль поврежденному суставу. Ввиду возможной аллергической реакции рекомендуется сделать тест на чувствительность. Для этого немного мази наносится на неповрежденный участок кожи. Если через 5-10 минут не появится покраснение, жжение, зуд, то можно спокойно применять мазь по назначению. При наличии внешних повреждений кожи мазь наносить нельзя.
Курс лечения назначается врачом индивидуально. Обычно он составляет от недели до месяца. Мазь втирается от 2 до 4 раз в сутки. Количество препарата, требуемого на один раз использования, прописано в инструкции по применению. Для мышц плеча или руки достаточно 2-3 см мази. Для голеностопа и стопы – 8-10 см.
В период беременности большинство мазей при повреждении суставов противопоказаны. В первую очередь это разогревающие мази.
Профилактические мероприятия
Хондропротекторные препараты, имеющие в своем составе коллаген, рекомендованы в качестве профилактических мер для предотвращения растяжения мышц. Они дают возможность суставам и связкам функционировать в полной мере. Применение согревающих мазей в период активных тренировок – это лучшая профилактика растяжений. Они сделают мышцы более податливыми за счет активизации кровообращения и теплообмена в тканях.
Профилактика, своевременная диагностика и лечение растяжений связок – залог здоровья мышц и подвижности суставов.
А какими средствами пользуетесь вы? Поделитесь в комментариях.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник