Делать если мозоль вздулась

Водяная мозоль («водянка», мягкая мозоль) – это болезненный волдырь, который возникает в результате цикличного механического воздействия на кожу. Как правило, эти пузыри, наполненные прозрачной жидкостью, появляются на ступнях, ладонях и пальцах рук. При адекватном лечении и предохранении больного места от повреждения даже крупные влажные мозоли быстро заживают и не оставляют рубцов.

Причины образования

Мокрая мозоль возникает из-за трения и сдвига верхних слоев кожи относительно более глубоких. Как правило, начальные патологические изменения структуры покрова остаются бессимптомными. Длительное механическое воздействие приводит к отслаиванию части эпидермиса, воспалительному процессу и образованию волдыря, наполненного жидкостью.

Непосредственными причинами появления водянистой мозоли могут стать:

• жесткая или чересчур тесная обувь, ношение ее на босу ногу,
• истирание кожи при контакте с жесткими предметами гардероба или аксессуарами (например, ремнем сумки),
• длительная работа с инструментами для сада и ремонта,
• занятия спортом с жестким инвентарем (игра в большой теннис или езда на велосипеде).

Чувствительная и тонкая кожа, гипергидроз и потливость ног при ношении теплой обуви или в летнее время года значительно повышают риск возникновения мокрого волдыря.

Признаки и осложнения

Первый симптом водяной мозоли – отек и покраснение участка кожи в месте трения, незначительная болезненность. При прекращении механического воздействия в течение некоторого времени может чувствоваться слабый зуд.

Заполненный влагой волдырь возникает на болезненном участке только в том случае, если трение продолжается.

Жидкость в мозоли, несмотря на прозрачность и отсутствие неприятного запаха после вскрытия волдыря, не является водой. Полость под отслоившимся эпидермисом заполняется лимфой – межклеточной жидкостью, которая состоит из воды, белков и небольшой части кровяных клеток – лимфоцитов и эритроцитов.

Наличие полости с влагой отличает мокрые мозоли от натоптышей, сухих и стержневых мозолей, которые также возникают при трении, но имеют другую локализацию (как правило, на пятках и прочих участках с грубой кожей) и требуют иной терапии.

На этапе волдыря водяная мозоль причиняет сильную боль пациенту. Надавливание на кожу вызывает напряжение стенок полости и усиление болевого синдрома, который может распространяться на всю стопу или ладонь.

При продолжающемся трении или травмировании волдыря (сдавливании, ударе) происходит деформация и разрыв стенки пузыря, что приводит к излитию лимфатической жидкости и попаданию внутрь микрофлоры окружающей поверхности кожи. Если одновременно с этим происходит отрыв отслоившегося эпидермиса (стенки волдыря), на месте мозоли остается алая мокнущая рана.

После разгерметизации в полость может попасть инфекция. К симптомам ее развития относятся воспаление участка кожи вокруг волдыря, сильная боль даже при отсутствии механического воздействия на рану, отделение мутной жидкости или гноя, образование желтоватых корочек около мозоли, в тяжелых случаях, в том числе у детей – повышение температуры тела.

Риск попадания в организм бактерий стрептококка или стафилококка более высок, если вскрытие волдыря произошло с отрывом части эпидермиса.

Лечение

Игнорировать появление мозоли ни в коем случае нельзя, даже если дискомфорт при движении остается терпимым. Отсутствие адекватной терапии может привести к повреждению и инфицированию волдыря, вследствие чего лечение будет более длительным и болезненным.

Тактика терапии выбирается в зависимости от размеров мозоли. Маленькие пузырьки, наполненные лимфатической жидкостью, как правило, наблюдаются на пальцах ног и рук при ношении тесной обуви, попадании камешков внутрь нее или при работе с инструментом. Они имеют диаметр до 5-7 мм. Характерной локализацией крупных мозолей является участок над пяткой и подушечка стопы. Они могут иметь вытянутую форму и длину до нескольких сантиметров.

Лечение маленьких волдырей

Если на ноге или на руке появилась мозоль небольших размеров, от нее можно быстро избавиться с помощью специальных препаратов. Для начала следует обработать дезинфицирующими растворами (хлоргексидином, перекисью водорода), подсушить окружающие участки кожи и наклеить бактерицидный пластырь. Это предохранит ранку от трения и повреждения до начала терапии.

Лечение небольшой мозоли включает обработку больного места и окружающих тканей антисептиками (1-2 раза в день), применение цинковой или салициловой мази для подсушивания волдыря и наклеивание специальных мозольных пластырей. Они решают сразу две проблемы: присутствующая на них салициловая кислота способствует заживлению мозоли, а изолирующий круг, в который заключается волдырь, предохраняет его от травмирования.

Прокалывать неповрежденный пузырь не следует, так как для маленьких волдырей эта мера несет больше рисков, чем потенциальной пользы. Поверхностные слои хорошо защищают мозоль от попадания вредоносной микрофлоры и охлаждают воспаленные ткани внутри полости.

Терапия крупных мозолей

Крупные мозоли имеют большую вероятность лопнуть даже при минимальном механическом воздействии, поэтому повреждение и обработку волдыря необходимо выполнить превентивно и в стерильных условиях. Наиболее безопасно прокалывать водяную мозоль в первые 1-2 дня после образования полости.

Вскрывать волдырь необходимо по следующему алгоритму:

1. Дезинфицировать мозоль и участок кожи вокруг нее. Само место прокола можно дополнительно смазать спиртовым раствором йода.
2. Обработать иглу. Процедура прокалывания должна проводиться стерильным инструментом, поэтому для нее необходимо использовать либо стандартную швейную иглу, обработанную спиртом или огнем, либо насадку от стерильного шприца (2-кубового или инсулинового).
3. Сделать несколько проколов. Следует помнить, что вводить иглу нужно параллельно поверхности. В противном случае острие может повредить дно мозоли, что осложнит заживление. Кожа вокруг полости должна остаться с минимальными повреждениями. Стенки пузыря предохранят глубокие слои дермы от инфекции.
4. Аккуратно прижать поверхность водяной мозоли стерильным отрезом марли, сложенным в несколько раз. Это позволит ускорить отток жидкости из полости.
5. Нанести на поверхность волдыря мазь с антибиотиком (Банеоцин, Левомеколь).
6. Наклеить защитный бактерицидный пластырь. Его необходимо менять как минимум 2 раза в день и снимать вечером, чтобы во время сна место повреждения контактировало с кислородом. Если волдырь очень крупный и болезненный, вместо бактерицидного пластыря можно сделать повязку из стерильного бинта с лечебной мазью и бумажного лейкопластыря, который прочно прикрепит конструкцию к стопе.
7. При необходимости процедуру прокола повторяют.

Если волдырь был поврежден, нужно как можно быстрее удалить все загрязнения с ранки, обработать ее с помощью антисептических растворов, смазать антибактериальным средством и приклеить сверху защитную марлевую повязку.

В ряде случаев вылечить водяную мозоль можно только с помощью квалифицированного специалиста. Обращаться к хирургу рекомендуется при:

• крупных волдырях (размер – более 1-1,5 см),
• наличии инфицированных мозолей,
• множественных пузырях любых размеров.

Народные средства

При небольших мозолях в дополнение к традиционной терапии можно применять средства народной медицины. Наиболее эффективными считаются следующие:

• солевые ванночки (1 столовая ложка кухонной соли на 1 л теплой воды),
• ванночки со светло-розовым раствором перманганата калия (длительность процедуры не должна превышать 10 минут),
• ванночки с отваром ромашки (3 столовые ложки травы на 1 стакан кипятка, готовый отвар развести в 2-3 л теплой воды),
• компрессы с листками алоэ,
• компрессы с томатным соком (можно применять исключительно при отсутствии повреждений волдыря),
• аппликация с кашицей из листьев конского щавеля,
• масляная мазь (для приготовления берется любое базовое масло и масло чайного дерева в пропорции 3 : 1),
• компрессы с тертым сырым картофелем.

Народные средства не дадут возможности быстро вылечить патологию, но значительно ускорят процесс заживления и подсушат волдырь.

Профилактика

Предупредить возникновения мозоли проще, чем вытерпеть дискомфорт, связанный с ее лечением и дренированием ранки. Для профилактики необходимо следовать простым правилам:

• выбирать и мерить новую обувь во второй половине дня,
• обращать внимание на жесткость задника и своевременно наклеивать на обувь специальные силиконовые подушечки,
• покупать носки из натуральных материалов,
• регулярно просушивать обувь, особенно предназначенную для спортивных занятий,
• для предупреждения потливости ног пользоваться специальными спреями и тальками,
• 2-3 раза в неделю проводить успокаивающие ножные ванночки с отваром ромашки, календулы и коры дуба, слабым раствором уксуса,
• каждый вечер после гигиенических процедур разминать ступни с массажным маслом или смягчающим кремом для ног.

Для предупреждения образования мокрых мозолей на руках следует носить специальные защитные перчатки при работе в саду, ремонте и спортивных занятиях.

На ноге надулась мозоль — что делать? Это должен знать каждый. Если вовремя не предпринять нужных действий, то через некоторое время поврежденное место может инфицироваться, нога сильно заболит, и начнется воспалительный процесс.

Причины появления мозолей

Вздувшийся пузырь на ноге образуется в том месте, где происходит постоянное трение или сдавливание тканей неудобной обувью или носком. В том месте, где на кожу постоянно оказывается механическое воздействие, образуется покраснение, это провоцирует натирание. Если убрать причину натирания, то кожа на ноге быстро восстановится. Но когда такой возможности нет, и травмирование кожи продолжается, на ноге формируется мозоль. Внутри образовавшегося пузыря содержится прозрачная жидкость. Если в месте травмирования близко располагаются сосуды, то они повреждаются, и кровь смешивается с жидкостью, которой заполнен пузырь. По этой причине иногда мозоль имеет красный цвет.

Образование мозоли сопровождается такими симптомами, как жжение, зуд и боль. Но само появление волдыря не так страшно. Опасность заключается в том, что пузырь может лопнуть. В образующуюся открытую рану на ноге может беспрепятственно проникнуть инфекция, что повлечет за собой воспалительный процесс.

Лечение мозоли на ноге

Если избежать травмирования кожи не удалось, и на ноге образовалась вздувшаяся мозоль, прежде всего, нужно постараться не травмировать ее и сохранить целой. Поврежденное место нужно прикрыть ватным диском, кусочком бинта или пластырем. Когда причиной появления натертости становиться неудобная или маленькая по размеру обувь, рекомендуется ее снять и надеть ту, которая не будет давить на проблемный участок.

Если мозоль удалось «спасти» и она не лопнула, чтобы не допустить осложнений, нужно промыть место натертости водой, обработать антисептическим препаратом, не накладывая пластырь.

Лучшим лекарственным средством станет воздух. Обезболить поврежденное место можно с помощью теплой ванночки со слабым раствором марганцовки.

Также хорошо обезболит мозоль и окажет заживляющее действие алоэ. Нужно разрезать лист и мякотью приложить на мозоль.

Если не удалось предотвратить разрыва мозоли, первое, что нужно сделать как можно скорее — это обработать рану антисептиком. Можно взять перекись водорода, слабый раствор марганца или хлоргексидин. Промывание раны спиртосодержащими препаратами противопоказано (йод, зеленка). Данные средства хорошо обеззараживают, но могут спровоцировать ожог нежной ткани, что приостановит процесс регенерации.

Самостоятельное вскрытие содержимого мозоли может быть опасным, этот вариант рассматривается только в том случае, когда невозможно будет избежать самопроизвольного разрыва волдыря и при условии, что будут соблюдены все правила антисептики. В данной ситуации выбор делается в сторону наименьшего риска. Если принято решение вскрыть вздувшуюся мозоль, то следует сделать прокол для отхода содержимого. После выхода всей жидкости кожа должна прилипнуть и защищать ранку.

Несмотря на кажущуюся простоту этой травмы, она может быть опасной. Если на пальце или другом участке ноги образовалась мозоль и опухла мягкая ткань, то есть большой риск инфицирования. При таком ходе событий нельзя медлить. Своевременное обращение в медицинское учреждение позволит избежать многих серьезных осложнений.

Оказание первой медицинской помощи будет зависеть от серьезности течения воспалительного процесса.

После осмотра и обработки мозоли пациенту для скорейшего выздоровления могут быть выписаны заживляющие мази, но не исключается и более серьезно лечение с хирургическим вмешательством и применением антибиотиков.

Покупая новую обувь, мы при первой же возможности хотим покрасоваться новинкой перед окружающими. Поэтому часто можем проносить новые босоножки или туфли весь день, не снимая их, даже если чувствуем, что натерли ножки.

Также мы можем купить неудобную и тесную обувь, только потому что она красиво выглядит и очень подходит под тот или иной наряд. Так что натереть палец или пятку очень легко. В результате, на наших ножках образуются мозоли. Стоит отметить, что есть и ряд других причин, которые вызывают трещины на ногах. Это может быть лишний вес, который усиливает трение и давление на кожу ног. С мозолями могут столкнуться и те люди, в организме которых не хватает витамина А. Как мы видим, получить натертость несложно, но вот последствия от нее доставляют много неудобств.

Обычно, натертые места на ногах мы просто заклеиваем пластырем или можем еще мазью какой-нибудь обработать. В течение нескольких дней такая ранка заживает. Но можно занести туда инфекцию, и тогда даже от маленькой раны может опухнуть ножка. После человек не только ощущает острую боль, но и вообще почти не может ходить.

Что же делать в случае, когда из-за натертости опухла нога? Первым делом нужно определить, какого рода мозоль, и потом решать, какими способами лечить натертость. Здесь нет ничего сложного, ведь их есть всего три вида сухая, мокрая и со стержнем.

Причины опухания ног и воспаления мозолей

Водяные мозоли на стопах образуются, когда из-за трения при ходьбе отслаивается верхний слой кожи, и под ним скапливается межклеточная жидкость. Как правило, образовавшийся волдырь разрывается, жидкость вытекает. Если трение продолжается, может начаться капиллярное кровотечение.

Если ранка своевременно не обработана антисептическим средством и не изолирована повязкой или пластырем, в нее может попасть инфекция.

Подобные процессы не исключены и при травмировании сухой и стержневой мозоли.

При высоком иммунитете, инфицирование может вызвать локальное покраснение, с которым организм справляется самостоятельно.

Но если иммунитет ослаблен, то организму трудно бороться с инфекцией, воспалительный процесс захватывает близлежащие ткани, распространяясь все дальше.

Воспаление – это показатель того, как организм борется с инфекцией. Если иммунитет высокий, в месте проникновения инфекции возникает локальное покраснение, которое проходит без последствий. Но если иммунитет ослаблен, то организму трудно бороться с инфекцией, воспалительный процесс захватывает близлежащие ткани, распространяясь все дальше. Вокруг воспаленной мозоли образуется отек, вызванный нарушением лимфооттока, причиной которого является сдавливание лимфоузлов в очаге воспаления.Воспалительный отек может быть асептическим (без инфекции) или инфекционным. При инфекционном отеке в жидкости, пропитывающей ткани (экссудате), обнаруживаются микробы. Симптомами инфекционного отека являются резкая боль при нажатии, сильное напряжение, повышение не только местной, но и общей температуры. Эти симптомы – веский повод для обращения за медицинской помощью.Появление гноя — это погибшие в борьбе с микроорганизмами клетки крови. При инфекционном отеке, когда микробы разносятся с экссудатом, гной может скапливаться в глубине тканей – образуется абсцесс. А это уже опасное состояние, которое лечится хирургическим путем, с временной потерей трудоспособности и всеми сопутствующими проблемами.

Испорченные ногти

Грибок, обосновавшийся на ногтях, многие женщины летом пытаются замаскировать цветным лаком. Но испорченные ногти – это только малая часть того, что может натворить грибок. От него страдает кожа стоп, ее роговой слой становится более рыхлым. Через крохотные ранки и трещины в кожу легко попадает инфекция, которая может вызвать всевозможные осложнения. Этим вредное влияние грибка не ограничивается: с кожи ног он может перейти на другие места и даже на слизистую. Поэтому лечить грибковое заболевание нужно только под контролем специалиста-дерматолога.

Решение

● Противогрибковые кремы и гели. Их нужно применять в течение нескольких месяцев, а то и года. Вновь нарастающая ногтевая пластина должна долгое время находиться под воздействием лекарства и полностью смениться как минимум дважды.

● Противогрибковый лак. Это средство годится, если грибок не полностью «захватил» ноготь и не затронул ногтевую лунку. Лак гораздо удобнее в использовании, чем мази или кремы, он придает ногтям вполне эстетичный вид.

● Хирургическое удаление ногтя. Это способ менее дорогой, чем использование противогрибковых препаратов, но значительно более болезненный. Больной ноготь удаляют, используя местную анестезию. Освободившееся ногтевое ложе регулярно обрабатывают специальными лекарственными средствами. После того как удается уничтожить грибок, вырастает здоровый ноготь. Такую операцию следует делать только в специализированных учреждениях.

● Жидкости и мази на основе йода, серы, дегтя, салициловой, молочной и бензольной кислот. Они считаются достаточно эффективными, но требуют больше времени для достижения желаемого результата. Кроме того, они окрашивают кожу и ногти в неестественные цвета и неприятно пахнут.

Признаки воспаления мозоли

Если воспалилась мозоль и опухла нога, необходимо принять срочные меры, чтобы помочь организму бороться с инфекцией и не допустить образования абсцесса. Поэтому важно не пропустить первые признаки воспаления мозоли:

1. Покраснение кожи вокруг ранки.
2. Появление отека.
3. Повышение температуры в месте воспаления.
4. Боль.
5. Затруднения при ходьбе.

Каждый из этих симптомов имеет тенденцию к нарастанию. Покраснение и отек распространяются, захватывая все новые участки, повышается температура всего тела, усиливается боль, ходьба становится невозможной. Может появиться слабость, головокружение, увеличение лимфатических узлов.

Шершавые пятки

Летом кожа на подошвах становится грубее и суше, чем обычно. И неудивительно: зимой стопы защищены закрытой обувью, а летом им приходится испытывать на себе все «прелести» окружающей среды.
Решение

● Ванночки. В 10 л воды температурой 38°С растворите 2–3 ст. ложки морской соли. 10–15 минут держите ноги в ванночке. Затем загрубевшие участки стоп потрите пемзой или специальной терочкой.

● Увлажнение. Кроме увлажняющих кремов для ног, используйте подогретое оливковое масло. Или смесь эфирных масел – 5 капель масла майорана на чайную ложку масла макадамии.

Лечение воспаления

Если покраснение и отек небольшие, температура тела нормальная, то с лечением можно справиться самостоятельно, используя медикаментозные способы лечения.

Если же при воспалении мозоли сильно опухла нога, повысилась температура всего тела, то необходимо срочно обратиться в лечебное учреждение.

Медикаментозные способы лечения

Главной целью медикаментозного лечения воспалившейся мозоли является предотвращение образования абсцесса. На стадии, пока он формируется, это вполне возможно. Но если скопление гноя в тканях уже произошло, то хирургического лечения избежать не удастся.

Если воспалилась мозоль и опухла нога, но признаков образования абсцесса нет, в частности, температура тела и общее самочувствие нормальные, то врачи назначают следующее лечение:

• Обработка раны 3%-ным раствором перекиси водорода. Как вариант дезинфекции можно также использовать ванночки с марганцовкой. Если рана загноилась, рекомендуется применение солевой ванночки (1 ст.л. соли на 1 л. воды)..
• Наложение повязки с мазью Левомеколь, которая снимает воспаление, уничтожает микробов и способствует регенерации тканей.
• Прием антибиотиков с целью прекращения распространения инфекции по организму. Чаще всего назначают Амоксиклав, обладающий активностью против многих видов бактерий.
• Можно также накладывать компрессы с димексидом, имеющим антибактериальный и противовоспалительный эффект (1 ст.л. на 3 ст.л. воды).

Важно! Если самостоятельное лечение не привело к быстрому исчезновению симптомов воспаления мозоли (в течение 2-3 дней), то необходимо обратиться к врачу!

Лечение народными средствами

Часто случается, что воспаление мозоли происходит в местах, где проблематично получить своевременную полноценную медицинскую помощь – например, на даче или в турпоходе при отсутствии необходимых медикаментов в аптечке. В этих ситуациях облегчить состояние может использование народных средств. Но полностью полагаться на эти средства не стоит. При первой же возможности следует перейти к лечению, рекомендованному официальной медициной.

Хорошо снимают воспаления компрессы из отваров лекарственных трав. Можно воспользоваться одним из следующих рецептов:

• Сделать отвар травы зверобоя (2 ст.л сырья на стакан кипятка). Полученный отвар настоять, смочить им бинт и наложить на рану в теплом виде, закрыв место наложения полиэтиленовой пленкой и зафиксировав повязкой.
• Сделать концентрированный отвар душицы, чтобы он получился темно-коричневого цвета. Использовать, как в предыдущем рецепте.
• Неплохо снимают отеки листья белокочанной капусты. Их нужно прикладывать к опухшим местам, предварительно поцарапав поверхность, чтобы выделился капустный сок, и менять по мере высыхания.

Фото 2. Если волдырь на мокрой мозоли лопнул, его надо заклеить пластырем с обеззараживающей мазью. Источник: Flickr (Lisa Stephens).

Что делать?

Отек ноги, который возник уже после того, как появилась мозоль на пятке, говорит о запущенности проблемы. Воспалительный и инфекционный процесс запустился и остановить его самостоятельно будет очень сложно. Лучше всего обратиться за помощью к врачу и пройти полный курс противовоспалительной и антибактериальной терапии.

При этом следует отказаться от ношения тесной обуви и носков. Так как в первом случае будет происходить дальнейшая травматизация кожи, что приведет к увеличению мозоли. А во втором — резинка будет сдавливать ногу, что приведет к сдавливанию сосудов, нарушению кровообращения и усилению отечности.

Если опухоль ноги сопровождается сильными болевыми ощущениями, следует принять обезболивающий препарат внутрь либо же обработать мазью, например:

1. Кетоналом.
2. Нурофеном.
3. Диклофенаком.
4. Випросалом и другими.

Но помните, что все эти препараты имеют большой список побочных эффектов, а потому перед их применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией.

Профилактика появления и воспаления мозолей

Чтобы не появлялись мозоли, в идеале нужно внимательно относиться к выбору обуви. Удобная качественная обувь из мягких натуральных материалов предотвратит появление мозолей.

Необходимо использовать бактерицидный пластырь при первых признаках появления мозолей.

При образовании волдыря, необходимо обработать его антисептическим средством, проколоть стерильной иглой в направлении, параллельном коже, чтобы не повредить ткани под водяным пузырем. Затем выдавить жидкость и изолировать ранку, заклеив ее бактерицидным пластырем или повязкой с противовоспалительным средством. Повязку необходимо менять ежедневно менять.

При появившихся признаках воспаления, необходимо сразу же принять меры. Чем раньше начато лечение, тем меньше вероятность возникновения осложнений.

Хороший иммунитет защитит не только от воспалительных процессов, но и от многих других заболеваний. Отказавшись от вредных привычек, полноценно питаясь, соблюдая режим работы и отдыха, уделяя достаточно времени сну и физическим нагрузкам можно гарантированно увеличить способность организма к сопротивлению микробам и бактериям.

Правильный выбор обуви

Натирание кожи ног обычно происходит вследствие ношения недавно купленной обуви. Причин этому может быть несколько:

1. Некачественный материал, из которого изготовлена внутренняя часть обуви. Слишком твердый негибкий материал приводит к образованию потертостей на коже.
2. Неплотный контакт с ногой. Если посадка неплотная, между ногой и поверхностью обуви имеется расстояние. В результате во время ходьбы обувь слегка болтается на ноге. Постоянное смещение обуви и возвращение ее в исходное положение приводит к натиранию кожи и появлению мозолей. Чтобы избежать подобного, рекомендуется подбирать обувь по размеру, а также плотно затягивать шнурки или липучки.
3. Слишком тесная обувь — еще одна причина мозолей.

1. Ноги натираются и вследствие слишком интенсивной ходьбы.
2. Особенно часто натирают ноги женщины, пользующиеся узкой обувью или злоупотребляющие высоким каблуком.
3. На пятках пузырчатые образования появляются вследствие использования туфель без задников.

Не принимайте решение, исходя из внешнего вида туфель или босоножек – первостепенную роль играет удобство! Помните, что в конце напряженного рабочего дня или в летнюю жаркую пору ноги больше потеют и отекают.

Если вы купили обувь для праздничного случая (выпускного бала или свадьбы), до выхода прогуляйтесь в ней или поносите дома, и в любом случае, возьмите с собой пластырь. Кроссовки следует заменить после, примерно, 800 набеганных/нахоженных километров или по истечении 1 года ношения.

Кроме того, обувь требует регулярной заботы, особенно, кожа и замша. Не оставляйте ее сохнуть около радиатора, это может привести к усадке кожи, вследствие чего начнут выступать швы.

Натертости

Как правило, стираются подушечка у основания большого пальца, кожа на сгибе мизинца и верхняя часть пятки.

Решение

● Обыкновенный пластырь. Заранее наклейте его на те участки, где обычно возникает повреждение кожи. Но не забывайте снимать пластырь на ночь – кожа должна дышать.

● Прокладки между пальцами. Если потертости все время возникают на одном и том же месте, то для их предупреждения можно воспользоваться специальными ортопедическими прокладками. В аптеках и педикюрных кабинетах продаются и межпальцевые прокладки, и мини-стельки для подушечек пальцев. Если обувь закрытая, можно просто проложить небольшие ватные тампоны между пальцами.

● Правильный выбор обуви. Чтобы предотвратить потертости, задумайтесь – правильно ли вы подбираете обувь. Если обувь сделана из жесткого, искусственного материала, тоже могут возникнуть проблемы. Нежелательна и узкая закрытая обувь. Постоянные потертости могут сигнализировать и об ортопедических неполадках стопы, так что имеет смысл проконсультироваться у специалиста.

Отеки

Ноги отекают, если есть проблемы с венами, сердцем или почками. Обычно при расширенных венах отеки располагаются с той стороны, где особенно выражены нарушения. Если ноги отекают равномерно, то дело, скорее всего, в плохой работе почек.

Решение

● Холодная ванночка. После работы сделайте прохладную ванночку с солью для ног. В воду можно добавить 3–5 капель масла шалфея или масла чайного дерева. После ванночки помассируйте стопы.

● Мочегонные сборы. Помочь почкам справиться с дневной нагрузкой поможет ограничение питьевого режима (до 1,5 л) и использование травяных сборов, в которые входит лист брусники, толокнянка, березовые почки, золотарник.