Что такое подкожная гематома с шишкой

В результате удара на его месте может образоваться шишка. Так дает о себе знать подкожная гематома, которая образуется в результате плотного скопления крови под кожей. Шишка появляется мгновенно и с течением времени даже увеличивается, выглядит мягкой и подвижной, на ощупь напоминает желе. В первые дни довольно болезненна, любое прикосновение ощущается острой болью. Это уплотнение обычно рассасывается в течение недели-двух, но в некоторых случаях шишка не проходит, и для ее удаления приходится прибегать к хирургическому лечению.

Фото 1. Чаще всего шишки «вырастают» на коже у детей. Источник: Flickr (Sharon).

Описание

Шишка от удара на ноге образуется из-за отека мягких тканей. В поврежденном месте из-за разрывов капилляров накапливается кровь. Хоть это новообразование и неприятно, однако, если подойти к лечению грамотно, избавиться от уплотнения можно довольно легко и быстро.

Часто шишка проходит или самостоятельно или при помощи несложных местных лекарств, народных методов. Однако, случается, что уплотнение довольно серьезно и долго не исчезает. В этом случае есть смысл рассмотреть осложняющие факторы и вероятность подкожного обширного кровоизлияния.

Степени тяжести

Первая Шишка небольших размеров появляется в первые после травмы дни. Болит не слишком сильно, но неприятные ощущения усиливаются, когда уплотнение трогают.
Вторая Появляется синяк и очень заметна отечность. Также пациенты с шишкой второй степени часто жалуются на болезненность уплотнения. Такая шишка на ноге после удара имеет значительные размеры и довольно твердая.
Третья Подобное уплотнение образуется только при серьезных травмах. Гематома в данном случае выраженная, обширная. Кроме того, часто повышается общая температура тела.
Четвертая Сложный случай: шишки четвертой степени тяжести образуются обычно в области колен, суставов и голени. Чтобы вылечить такое уплотнение, необходима обязательная медицинская помощь — и срочная.

Причины

Существует несколько причин, почему образовалось уплотнение на месте синяка. При сильном повреждении тканей деформируются сосуды, что приводит к скоплению крови — гематоме. Если на месте ушиба мало жировой клетчатки, то крови некуда впитываться и вместе с синяком появляется уплотнение.

В другом случае уплотнение появляется спустя пару дней после обнаружения гематомы. Это может указывать на инфицирование в тканях. Дополнительно у человека может повыситься температура тела, а на месте травмы он чувствует пульсирующую боль, резко усиливающуюся при пальпации шишки.

Помощь врача

Большинство случаев образования подобных уплотнений из-за ушибов и травм не требуют обязательного медицинского вмешательства — проходят самостоятельно и довольно быстро.

Однако, некоторые случаи требуют медицинской квалифицированной помощи:

Если кожные покровы покраснели, заметно отекли (часто бывает при тяжелых повреждениях);
При едва переносимой боли в поврежденном месте;
Если заметно снизилась чувствительность кожных покровов;
При увеличивающейся в размерах опухоли;
Если место ушиба сильно покраснело, поднялась температура тела — симптомы говорят об инфицировании организма;
Если сустав в поврежденном месте отказывается функционировать.

Кроме того, помощь медиков нужна и в том случае, если уплотнение осталось на месте даже после проведения терапевтических мероприятий. Врачам известны случаи, когда шишка после синяка на ноге не спадала в течении полугода, а то и более длительного периода.

Самолечение при серьезных травмах недопустимо: только квалифицированная и своевременная помощь врача.

В каких случаях необходимо доставить больного в больницу?

К тревожным симптомам можно отнести следующие признаки:

Обратите внимание на цвет гематомы. При сильном механическом воздействии кожа имеет ярко выраженное покраснение.
Пациент чувствует резкую боль, которая усиливается при прощупывании травмированной области.
Происходит повышение температуры. Этот симптом указывает на то, что в организм человека попала инфекция.
Пациент теряет чувствительность кожи из-за повреждения нервных окончаний.
Уплотнение на месте синяка не рассасывается даже после продолжительного лечения.
У некоторых больных уплотнение не проходит больше 6 месяцев.

Важно! Уплотнение нельзя вскрывать самостоятельно. Это может стать причиной заражения вредоносными бактериями. Попавшая в кровь инфекция начинает активно размножаться. Это значительно осложняет процесс лечения.

Оказание первой помощи

Если человек упал, ударил ногу, и образовалась шишка на кости, ему (или себе самому) необходимо уметь оказать первую помощь. Далее рассмотрим, какие шаги в этом направлении следует предпринять.

Наложение холодного компресса на поврежденный участок ноги. В качестве холода можно рассматривать грелку, набитую льдом, полотенце, смоченное в холодной воде, какой-нибудь холодный металлический предмет. Если ушиб случился дома, можно использовать любой продукт из морозилки.

Фиксация поврежденной конечности тоже будет кстати. Использовать для этой цели можно бинт, любую ткань, полотенце или даже тряпку — что нашлось на месте получения ушиба. Необходимо придать пораженной конечности слегка возвышенное положение — эта мера поможет купировать отечность мягких тканей.

Пострадавшему необходимо по возможности обеспечить нахождение в полном покое. Какие-либо нагрузки на травмированную конечность следует исключить.

Желательно обратиться в травмпункт как можно быстрее. Эта мера поможет начать своевременное лечение и избавить пострадавшего от вероятных проблем в будущем.

Степени тяжести уплотнений под кожей

Для начала нужно ясно понимать механизм развития подобных явлений. Выделяют три степени тяжести для последствий ушибов:

уплотнение образуется в течение дня и почти не болезненное (только при прикосновении);
ушибленное место немного опухает, появляется постоянная боль, которая нарушает общее самочувствие;
обширная разлитая гематома, уплотнение в тканях после ушиба резко болезненно, особенно при прикосновении, может повыситься температура тела.

В каких случаях необходимо обратиться в больницу

На любой из вышеперечисленных стадий необходимо проконсультироваться у врача. Но если при первых двух можно проходить лечение амбулаторно, то третья – абсолютное показание для стационара.

Также есть ряд тревожных симптомов, которые требуют более детального осмотра в условиях стационара:

если долго не проходит уплотнение, необходимо подробно его обследовать, даже при отсутствии болевых ощущений. Желательно сделать это максимально быстро, но оптимальный срок – до 6 месяцев.
резкая боль, усиливающаяся при пальпации;
яркое выраженное покраснение кожи над уплотнением;
повышение температуры тела;
снижение или потеря чувствительности в ушибленной области.

Лечение

Способы и методы терапии при шишке на ноге должен выбирать врач в зависимости от степени тяжести случая, возраста пациента, наличия осложнений, сопутствующих заболеваний, прочих факторов. Узнаем, чем лечить шишки на ногах при ушибах.

Итак, применяются обычно следующие методы терапии:

Медикаментозное лечение;
Физиотерапия;
Народные методы;
Оперативное лечение.

Далее более подробно рассмотрим все способы.

Оперативное вмешательство

Применяется в крайних, самых тяжелых случаях. Обычно к хирургическому вмешательству прибегают, если в месте ушиба образуется абсцесс, и шишка на ноге от удара не проходит. В ходе операции врач шишку вскрывает, удаляет гной из раны, затем зашивает.

Подобное вмешательство проходит обычно без осложнений, а пациент после операции быстро идет на поправку, сразу чувствуя значительное облегчение.

Медикаментозное лечение

Эти методы используются в любом случае, независимо от степени тяжести шишки. Неплохой эффект дает наложение мази Вишневского на травмированный участок ноги. Мазь обладает хорошими рассасывающими, антимикробными и согревающими свойствами, помогает быстро купировать проблему.

Наносят также на пораженный участок и йодную сеточку. Эта мера уменьшает отечность, помогает гематоме быстрее рассосаться.

Раствор Димексида — еще один способ купировать шишку от удара на ноге. Как лечить: с этим лекарством делают компрессы, обладающие выраженным согревающим, анальгетическим и антивоспалительным воздействием.

Если боль сильная, можно использовать анальгетики:

Ибупрофен, Анальгин, Нимесулид внутрь;
Индометациновую мазь, гель Найз наружно;
Диклофенак, Кеторол, Мовалис в виде инъекций.

Снять отечность, уменьшить размеры гематомы и самой шишки помогут следующие мази:

Гепариновая;
Фастум-гель;
Троксевазин;
Быструм-гель;
Траумель-гель;
Лиотон-гель.

Троксевазин помогает уплотнению быстрее рассасываться, а гель Траумель за счет ускорения вывода лишней жидкости устраняет отечность. Последнее средство, кроме того, еще и укрепляет кровеносные сосуды. Гель Лиотон способствует быстрому рассасыванию уплотнений, а Гепариновая мазь незаменима для создания разогревающего эффекта.

Если образовался синяк с шишкой на ноге, можно использовать порошок Бадяги: средство поможет быстрее устранить последствия кровоизлияния. Однако, для получения стойкого результата, необходимо провести несколько процедур, прикладывая компресс из Бадяги.

Полезен и бальзам Спасатель. Это средство используется для регенерации мягких тканей, который были повреждены. В составе его компоненты, ускоряющие отток лимфы, благодаря чему бальзам эффективно купирует отечность, устраняет уплотнения.

Физиопроцедуры

Грамотно подобранные физиотерапевтические методы лечения помогают:

Нормализовать кровообращение в пораженном участке;
Уменьшить отечность;
Устранить болезненные ощущения;
Улучшить обменные процессы;
Уменьшить размеры шишки;
Восстановить поврежденные капилляры.

Физиотерапия может помочь справиться даже с крупными уплотнениями, в том числе и с застарелыми, очень плотными.

Полезны будут при ушибах и образовании шишки на ноге следующие процедуры:

УВЧ;
Коагуляция инфракрасными лучами (отлично прогревает);
Ультразвук;
Электрофорез;
Магнитотерапия.

УВЧ поможет избавиться от серьезных и крупных уплотнений. Электрофорез помогает медикаментам достигать более глубоких слоев пораженных тканей. А инфракрасное облучение способно справиться даже с очень крупными шишками, убрать которые не смогло медикаментозное лечение.

Кроме того, может помочь и массаж ног — но выполнять эту процедуру должен только опытный специалист, способный не навредить. Грамотный массаж способствует устранению отечности, активизации кровоснабжения пострадавшей конечности, избавлению от последствий подкожного кровоизлияния.

Народная медицина

Методы нетрадиционной медицины могут помочь только как дополнительный способ лечения, но не как основной. Эффективны они при шишках первой степени: купировать более сложные случаи им не под силу. Несколько вариантов народных методов рассмотрим далее.

Банановый компресс Если после ушиба осталась шишка на ноге, к пораженному месту следует прикладывать сырую банановую кожуру изнаночной стороной. Компресс нужно зафиксировать бинтом, оставить на 10-15 минут.
Капустный компресс Свежий лист белокочанной капусты запаривается кипятком, обмазывается медом, накладывается на участок ноги с уплотнением. Нужно зафиксировать компресс полиэтиленовым пакетом и бинтом, оставить на полтора часа.
Компресс с алоэ Листья алоэ измельчают в блендере, накладывают на пораженный участок, фиксируют бинтом. Средство поможет снять воспаление, уменьшить размеры шишки.
Клюквенный компресс Возьмите 100 граммов ягод клюквы, разомните их в кашицу и приложите затем к уплотнению. В клюкве много органических кислот, которые помогут шишке быстрее размягчиться.

Итак, шишка на ноге после ушиба — вещь неприятная, часто болезненная, иногда требующая оперативного вмешательства. Важно показаться врачу после получения травмы ноги — в этом случае меры будут приняты грамотные и своевременные.

Методов лечения подобных шишек несколько, в комплексе они дадут наиболее выраженный и быстрый эффект.

Как избавиться от шишки в области колена

Если после удара на колене образовалась шишка, чаще внизу колена, требуется, не медля, приступать к лечению, способен повредиться весь коленный сустав. Возможны серьезные повреждения: травмы мягких тканей, возникает спазм мышц, разрыв связок или повреждаются хрящи.

Двигаться при разрушении больному человеку просто опасно, иначе нарушается целостность конечности. Лечение проводит врач. Малейшая ошибка позже приводит к артриту или деформирующему артрозу, необратимым разрушениям колена. Легкомысленными оставаться не стоит, советуем без промедления вызывать неотложную помощь.

Чем Опасен для Организма Обычный Ушиб? Последствия Травм и Ушибов. Говорит ЭКСПЕРТ: Видео

Закончил Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени академика И.П.Павлова. Работаю терапевтом более 15 лет. Мой девиз в работе и в жизни: «Никогда не говори никогда.»

Часто после того, как человек ушиб ногу, он замечает в поврежденном месте уплотнение или, как говорят в народе, шишку. Образуется уплотнение из-за того, что травмированные ткани отекли, наполнились кровью, а при абсцессе и гноем. Шишка может быть разных размеров, часто вызывает дискомфорт, болезненные ощущения.

И конечно, закономерен вопрос — как избавиться от этого уплотнения. Эту проблему и рассмотрим в статье: выясним, почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее симптомы, познакомимся с методами лечения новообразования.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник

Синяк на теле исчезает через несколько дней, но иногда на этом месте появляется шишка, твердая на ощупь. Если после синяка осталось уплотнение и не исчезает самостоятельно, то надо применить медикаментозное лечение или народные рецепты.

Причины

Что делать

При обнаружении на месте ушибов уплотнения, которое несколько дней не рассасывается и сопровождается болезненными ощущениями, следует обратиться за консультацией к специалисту. В некоторых случаях подобные симптомы могут указывать на переломы. Травматолог осмотрит проблемное место, определит степень повреждения и назначит необходимое лечение.

Народные методы

В дополнение к традиционной медицине после согласования с врачом можно попробовать народные рецепты. Для размягчения и рассасывания уплотнений к месту ушиба рекомендуется прикладывать компрессы. Можно обдать кипятком небольшой лист капусты, смазать его медом и приложить непосредственно к шишке. Закрепляют капусту полиэтиленовой пленкой и бинтом. Через 1,5 часа компресс снимают, а тело обмывают теплой водой.

Эффективно справляется с шишками алоэ, подготовленные листья измельчают с помощью блендера и фиксируют на теле бинтом. Размягчить уплотнение помогают и органические кислоты, которые входят в состав клюквы. Ягоды разминают до состояния кашицы и прикладывают к шишке.

Полезно на ушибленное место наносить смесь с луковым соком. Через 2 часа повязку снимают, а кожу обмывают теплой водой. Для этих же целей используют картофельный крахмал, его слегка разводят водой. Компрессы рекомендуется использовать ежедневно, пока уплотнения не исчезнут.

Медикаментозное лечение

Для скорейшего рассасывания шишек, образовавшихся вследствие травмы, используют лекарственные мази, обладающие рассасывающими, антибактериальными и противовоспалительными качествами. Эффективными в этом случае считаются мази Вишневского, гепариновая и Троксевазин, гели Лиотон и Траумель,

Уменьшить отечность тканей и ускорить рассасывание гематомы помогает йодная сеточка, нанесенная на поврежденный участок тела. Для регенерации поврежденных тканей и устранения уплотнения помогает также бальзам Спасатель.

Противовоспалительным действием обладает и раствор Димексида. Его применяют для купирования шишек в виде компресса. Дозировку лекарственных препаратов и курс лечения врач назначает индивидуально в зависимости от состояния больного.

При необходимости врач прописывает физиотерапевтические процедуры: УВЧ, ультразвук, электрофорез, магнитотерапию и др. Эти процедуры способствуют нормализации кровообращения в области ушиба, улучшению обменных процессов и уменьшению уплотнения.

Хирургическое вмешательство

Для устранения более крупных шишек, которые воспаляются после попадания в организм инфекции, требуется хирургическое вмешательство. В зоне сформировавшегося абсцесса хирург делает разрез и удаляет из образованной раны смесь застоявшейся крови и гноя. Рану тщательно промывают раствором антисептика и накладывают стерильную повязку. Перевязки с антисептиками проводят ежедневно до заживления раны. При необходимости назначаются антибиотики.

Источник

29 Июля, 2018
Ортопедия и травматология
Юлия Петрук

Подкожная гематома – это медицинский термин, определяющий результат внутренних кровоизлияний, которые в быту обычно называют синяками благодаря их характерному окрасу.

подкожная гематома

Что такое гематома?

Общее определение гематомы можно воспроизвести как опухоль мягких тканей, появляющаяся в результате излития крови из поврежденных сосудов. Когда они разрываются, происходит выброс крови, которая наполняет новообразованную полость под кожным покровом. После ее свертывания место ушиба приобретает всем знакомый характерный синюшный оттенок.

Тело человека сплошь усеяно кровеносными сосудами, по ним сердце прокачивает кровь, которая является своеобразным посыльным, доставляющим различные вещества в органы.

Нарушить или вывести из равновесия эту сложную систему довольно просто, а последствия могут быть самыми разными. Неосложненная подкожная гематома – один из простейших видов травм, в результате которых общее функционирования организма практически не претерпевает изменений.

Иногда кровоизлияния бывают довольно опасными и требующими не только врачебного вмешательства, но и помощи хирургов. Согласно международному классификатору болезней (МКБ), подкожная гематома находится в разделах со значением S00-Т98 в блоках под определением «травмы отдельных неуточненных частей тела».

средство от синяков

Виды

В зависимости от того, в каком месте расположена гематома, происходит четкое распределение данного патологического состояния по видам. Степень влияния на организм и опасность для здоровья также очень сильно зависит от расположения кровоизлияния в ткани.

Так, наиболее опасными считаются травмы головы, в результате которых может возникнуть эпидуральная, внутримозговая или параорбитальная гематомы. Первая представляет собой отек тканей между мозгом и черепной коробкой, такая гематома требует медикаментозного лечения, наблюдения врачей и не проходит бесследно – могут произойти нарушения функций головного мозга в результате его сдавливания.

Отек тканей головного мозга – также чрезвычайно опасное состояние, которое является прямым показанием для оперативного вмешательства специалистов. Параорбитальная – это подкожная гематома лица, она появляется после ударов в голову, чаще всего проходит довольно быстро и не несет серьезной опасности для жизни.

Также гематомы могут быть мышечными (они очень болезненные ввиду того, что раздражаются нервные окончания), подслизистые, внутриполостные (поражения брюшной полости). Гематомы, возникающие в брюшной полости, скрыты от глаз, они незаметны, а потому опасны для жизни, так как чреваты развитием перитонита. Последняя группа травм, о которых и пойдет речь в данной статье более детально – поверхностные или подкожные гематомы.

подкожная гематома мкб

Симптомы

Симптоматика данного нарушения зависит от того, насколько велика площадь травмирования. В любом случае, в области гематомы всегда присутствует определенная болезненность, и это прямые последствия ушиба, ее интенсивность колеблется от слабой до довольно сильной.

Кроме болей, пациенты жалуются на отечность тканей, которая легко визуализируется. Также на месте ушиба возникает легкая гипертермия, она является следствием воспалительного процесса, вызванного травмой. Окрашивание тканей в бордовый, синий иди желтовато-зеленый тона – это не столько симптом, сколько знак того, где именно распложена подкожная гематома. Если синяк расположен на конечностях в непосредственной близости к мышцам или суставам, он может вызвать временное ухудшение их подвижности.

Причины возникновения

Несмотря на то, что ударяться приходится всем, далеко не каждый человек ходит сплошь в синяках. Их появление зависит от того, насколько крепки стенки кровеносных сосудов. Их хрупкость – одно из объяснений того, почему на теле появляется подкожная гематома. Причины могут быть и куда серьезнее:

травмы и ушибы;
сдавливания;
заболевания крови (лейкоз, тромбоцитопения);
инфекции и некоторые хронические заболевания (гемофилия, алкоголизм, поражения печени);
прием препаратов, ухудшающих свертываемость крови (аспирин, «Варфарин», витамин Е, «Диклофенак» и др.).

В зависимости от того, почему возникла гематома, необходимо предпринимать меры по ее ликвидации. В случае ушиба зачастую можно обойтись домашними методами лечения, однако, когда синяк возник после приема лекарств или появился без видимой на то причины – это прямое показание к посещению врача.

подкожная гематома лечение

Неотложка

Самое лучшее средство от синяков на начальном этапе – это холод. Принцип его воздействия очень прост и понятен – пониженные температуры вызывают резкое сужение кровеносных сосудов, в результате чего кровь быстрее останавливается и гематома не распространяется на большом участке.

Еще один действенный метод того, как практически полностью избавиться от синяка сразу после ушиба – это принять такое положение травмированного места, чтобы оно располагалось выше, чем находится сердце. Этот способ эффективен тем, что сердечной мышце трудно перекачивать кровь вверх, соответственно ее излитие в место удара будет минимальным.

Тугое бинтование с использованием эластичного бинта сразу же после ушиба также будет полезно, ведь это поможет уменьшить приток крови к поврежденному месту. Эта мера будет действенна, если с момента удара произошло не более двух-трех часов, повязку можно накладывать только на руки или ноги.

последствия ушиба

Консервативное лечение

После формирования подкожной гематомы лечение имеет смысл проводить сразу же. Оно включает в себя применение медикаментозных препаратов, компрессы и физиологически процедуры (магниты, лазерные лучи, УВЧ).

Лекарства от синяков – это, прежде всего, мази и гели на основе активных веществ, способствующих снижению отека и ускоряющих рассасывание кровяных сгустков на месте гематомы. Среди наиболее значимых и эффективных препаратов – мазь с гепарином или троксевазином. Не запрещается применение анальгезирующих препаратов, более того, они дадут возможность больному принять удобное положение и уснуть, ведь покой при гематомах не только полезен, но и прописан. В течение первых двух дней стоит также делать компрессы, прикладывая к больному месту холод, впоследствии низкие температуры не дадут эффекта, согревание же, напротив, ускорит выздоровление.

Народные средства

Лечение травами, настоями и отварами из них многие столетия доказывает свою эффективность. Кроме того, что эти средства действенны, при разумном подходе они абсолютно безопасны, особенно когда дело касается наружного применения, как в случае с поверхностными гематомами. На основе натуральных компонентов создано не одно хорошее средство от синяков:

травяной отвар из таких трав, как багульник и зверобой, в виде компрессов по 2-3 раза в день;
кашица из мелкорубленой полыни и касторового масла – наносить смесь на ушиб на короткое время (10-15 минут) утром и вечером;
компрессы из листьев белокочанной капусты– снимают отек с поврежденных тканей;
сок из листьев алоэ, смешанный с медом – прекрасное противовоспалительное средство, хорошо применять как основу компресса, дополнительно обернув ушиб полиэтиленом.

Малоизвестным, но, безусловно, полезным веществом, которое помогает бороться с синяками, является темное хозяйственное мыло. Из него нужно сделать концентрированный раствор или просто намылить им ушиб сразу после удара. После такой процедуры даже подкожная гематома лба (шишка) сойдет всего за несколько часов.

гематома подкожная после ушиба

Компрессы от синяков

Компресс – универсальное решение многих проблем со здоровьем, в случае же с поверхностными кровоизлияниями в области мягких тканей он просто незаменим. При оказании первой неотложной помощи, а также последующего лечения на протяжении суток после травмы, на гематому стоит накладывать холодные компрессы.

Это может быть мешочек со льдом или любым замороженным продуктом. Прежде чем прикладывать холодное к ушибу, его нужно завернуть в полотенце или любую другую чистую ткань. В случае, когда в холодильнике не нашлось ничего подходящего для охлаждения поврежденного места, в морозильную камеру можно положить металлическую монету (для маленького синяка) или небольшое смоченное в воде полотенце. Эти предметы очень быстро замерзнут и после прикладывания к травмированному месту помогут снять отек, болевые ощущения и минимизируют кровоподтек.

Греть ушибы первые дни категорически воспрещается, чтобы не спровоцировать новое кровотечение. Но на вторые-третьи сутки тепловые компрессы способствуют скорейшему рассасыванию запекшейся крови в полости гематомы. Это могут быть травяные отвары, магнезия, бодяга.

Когда требуется врачебная помощь?

Синяки обычно проходят сами по себе примерно за неделю, максимум полторы. Если же поверхностная гематома (подкожная) после ушиба не проходит за этот срок, меры по ее лечению оказались недостаточными и малоэффективными, либо ситуация только усугубилась, следует незамедлительно обращаться к специалисту в области травматологии.

Дело в том, что иногда происходит инфицирование кровоизлияния, в этом случае, может возникнуть нагноение в области гематомы и даже гангрена. Застойные процессы ликвидируются с помощью оперативного вмешательства, во время которого хирург дренирует кровь из полости. Стоит насторожиться, когда у больного внезапно поднялась температура, он чувствует недомогание и слабость, место ушиба стало более болезненным и воспаленным.

подкожные гематомы причины

Профилактика и группы риска

Подстраховаться заранее и уберечься от ударов практически невозможно, особенно если человек ведет активный образ жизни. Тем не менее, есть категории людей, которых предварительно можно отнести в зону риска, ведь они чаще других подвергаются травмам. Это спортсмены, дети и люди пожилого возраста.

Если вы или ваши близкие относитесь к одной из этих групп, стоит запастись мазями от ушибов, всегда держать дома в холодильнике лед, а в аптечке — специальные охлаждающие пакеты. Любителям экстремальных видов спорта, детям и подросткам необходимо всегда надевать специальные защитные щитки и аксессуары (наколенники, налокотники, шлем, повязки на щиколотки и запястья), они уменьшат силу удара от падений в разы, тем самым минимизируют травмы и гематомы.

Источник