Что делать если небольшой ожог
Каждому из нас хоть раз в жизни приходилось обжигаться. Будь то горячим кофе, паром из чайника или раскаленным утюгом. Страдания обожженной кожи тяжелы. Особенно трудно переносят их дети. А как часто бывает, что под рукой нет необходимых лекарств.
Читайте также: Лучшие средства от солнечных ожогов — что делать, если Вы обгорели на пляже?
Но это — не проблема! Небольшие ожоги можно лечить и домашними средствами.
Содержание статьи:
- Признаки легких ожогов, которые можно лечить дома
- 8 лучших домашних средств при небольших ожогах
Признаки легких ожогов, которые можно лечить дома – когда всё-таки необходимо обратиться к врачу?
Ожоги бывают четырех степеней тяжести:
- Первый, самый легкий – характеризуется легким покраснением. Примером может быть солнечный ожог кожи.
- Вторая степень затрагивает более глубокий слой кожи – дерму. Но полное восстановление после такого ожога все еще возможно. Эти ожоги характеризуются появлением волдырей.
- Третья степень ожога затрагивает гиподерму — зону роста и восстановления кожи. После такого ожога могут остаться шрамы. Но при правильном лечении со временем заживают и они.
- Четвертая степень ожога затрагивает не только кожу, но и ткани лежащие под ней. В том числе жировую ткань и мышцы. При этом происходит обугливание. Такой вид ожога грозит смертельным исходом, если поражена большая часть тела.
К сведению: 70% от общей площади тела — это критическая величина, при превышении которой ожог считается смертельным.
Есть упрощенная система измерения площади ожога.
Известно, что размер ладони человека равен 1% от всей площади его тела. Так, прикладывая ладонь, можно измерить площадь поражения кожи.
А еще есть правило 9%. Оно гласит, что на:
- Голове
- Шее
- Груди
- Животе
- Каждой руке
- Каждом бедре
- Голени и стопе кожи — по 9% от общей площади тела.
- На спине — 18%.
- На половых органах — 1%.
При обширных ожогах удобнее пользоваться правилом ладони, а при мелких — правилом девяток.
Народными средствами можно лечить незначительные ожоги. Например — обваривание кипятком или паром, так как они редко достигают 2 степени тяжести.
Основные признаки незначительных ожогов — это:
- Покраснение
- Отечность
- Резкая боль в месте ожога
- Побеление в эпицентре ожога
- Возникновение волдырей
Если вы замечаете обугливание или поражение нижних слоев кожи, немедленно обратитесь к врачу!
12 лучших домашних средств при небольших ожогах для первой помощи
Ожог характеризуется разрушающим действием высокой температуры. На кожу действует, к примеру, огонь, который разогревает ткани человека до уровня выше допустимого, после чего эта ткань начинает «ломаться».
Чтобы не допустить большого повреждения, нужно остановить тепло, проникающее вовнутрь человеческого тела. Т.е., если поврежден верхний слой кожи, то нужно, чтобы тепло не поразило следующие за ним слои. Для этого идеально подходит холодная вода или холодные компрессы, приложенные на пораженный участок до того момента, как возникли волдыри.
Вторая проблема ожога — это обезвоживание. Поврежденная ткань теряет свою влагу. Поломанные оболочки клеток кожи не держат цитоплазму — потому и получаются волдыри.
Следовательно, следующим необходимым условием лечения ожога является увлажнение поврежденной поверхности. Но делать это нужно уже после того, как острая боль утихла, и риск повредить нижележащие ткани снизился.
- Для увлажнения идеально подойдет молоко. Оно успокаивает кожу, нежно питая ее. Это косметическое средство приняли на вооружение еще древние египтяне во главе с их прекрасной царицей Клеопатрой.
- Йогурт так же обладает увлажняющими свойствами. К тому же в нем содержаться живые лактобактерии, которые хорошо восстанавливают кожу.
- Сметана — еще один кисломолочный продукт, который поддержит поврежденную кожу. Еще наши бабушки советовали после загара мазаться сметаной, чтобы не облезть. 20% жирности этого продукта или даже 15% оберегут вашу кожу от болезненных ощущений.
- Картофель или картофельный крахмал. Многие знают, что если после ожога приложить к поврежденному участку кожи дольку картофеля, то обожженное место может и не болеть. Это происходит благодаря волшебному свойству крахмала и картофельного сока, который насыщает кожу влагой. Можно приложить и компресс из натертой мякоти картофеля, завернутой в кусок марли. Охлаждающее и тонизирующее действие этого народного средства благотворно влияет на место поражения кожи.
Наряду с охлаждением и увлажнением, полезными в лечении ожогов будут и антисептические свойства некоторых продуктов.
- Мед — самое ценное противовоспалительное и натуральное антимикробное средство. Для получения оздоравливающего эффекта нужно приложить компресс из меда или тонким слоем намазать поверхность ожога. Поврежденная кожа может немного щипать, но этот дискомфорт вскоре пройдет и рана начнет затягиваться.
- Сок алоэ. Практически в каждом доме есть это растение. Чтобы уменьшить боль и ускорить заживление, нужно либо выдавить сок на марлю и приложить ее к пораженному участку кожи, либо приложить половину листа алоэ, предварительно разрезав его пополам.
- Черный чай содержит много дубильных веществ, которые тонизирующее и антисептически действуют на поврежденную кожу. К пораженному участку можно приложить как мокрый пакетик с заваркой, так и смоченную в чае тряпочку.
- Сильными ранозаживляющими свойствами обладают многие растительные масла. Например — масло ростков пшеницы, как известное народное средство от растяжек, от ожогов, ран и ссадин. Оно помогает и при первых морщинах. Стоит регулярно мазать тонким слоем этого масла поврежденную кожу и через некоторое время ожог быстро перестанет вас беспокоить.
- Миндальное масло обладает такими же восстанавливающими свойствами. Но у него более легкая консистенция и потому оно быстрее впитывается. Большую часть восстанавливающих свойств обуславливает витамин Е, который входит во все эти растительные масла. Этот витамин эффективно регенерирует кожу, к тому же, делает ее более мягкой, бархатистой и нежной.
- Витамином Е обладает и облепиховое масло. Если тонким слоем смазывать пораненные участки кожи или делать примочки с облепиховым маслом, то обожженный участок кожи восстановится намного быстрее.
- Еще одним эффективным средством является сок моркови, потому что он тоже богат витаминами. Главным образом — витамином А, который тоже обладает регенерирующими свойствами, и поэтому примочки морковного сока помогают в восстановлении. Если сразу после ожога погрузить поврежденный участок в морковный сок или сделать примочку с ним, то боль утихнет.
От незначительных ожогов могут быть эффективны не только аптечные лекарства, но и домашние средства. Знайте, что и как нужно правильно использовать, чтобы не прибегать к использованию медикаментов при легких ожогах кожи.
Будьте здоровы!
Сайт Colady.ru предоставляет справочную информацию. При возникновении тревожных симптомов при ожогах, поражении большой площади кожи и значительного ухудшения общего самочувствия обратитесь к врачу!
Источник
Умение обрабатывать легкие ожоги поможет вам быстрее восстановиться и уберечь себя от опасности. Хотя более серьезные ожоги нуждаются в медицинском уходе, сам процесс оказания помощи при незначительных ожогах не является чем-то непосильным. Узнайте все о первой помощи, последующем уходе и народных средствах, которые можно использовать при небольших ожогах.
Первая помощь (простой метод)
1
Подставьте место ожога под холодную воду. Если вы обожглись, промойте ожог под холодной водой. Холодная вода быстро остудит пораженный участок и сведет размер ожога к минимуму. Не используйте мыло, а просто промойте ожог водой.[1]
- Не промывайте более серьезные ожоги. Если вы видите обожженные края или пепел и чувствуете запах гари, ни в коем случае не мочите место ожога и немедленно вызовите скорую помощь.
- Не погружайте место ожога в воду. Осторожно промойте ожог, а затем аккуратно вытрите его чистым полотенцем.
2
Остудите место ожога в течение 5-10 минут. После этого возьмите чистый холодный компресс и приложите его к ожогу, чтобы уменьшить отек. Это поможет облегчить боль, а также уменьшит отек и волдыри, которые могут возникнуть даже при незначительных ожогах.
- Некоторые люди вместо холодного компресса используют кубики льда или пакет с замороженными овощами или другими замороженными продуктами. Если вы тоже взяли пакет с замороженными овощами, не прикладывайте его непосредственно к коже дольше, чем на 5-10 минут. Ожог может притупить чувствительность кожи. Иными словами, компресс может привести к обморожению. Поскольку вы не почувствуете подступающий холод, используйте компресс с осторожностью.
3
Взгляните на место ожога через несколько минут. Даже если вам кажется, что ожог не сильный, позаботьтесь о нем, чтобы он не стал еще хуже. Иногда небольшие ожоги могут привести к онемению кожи, задерживая приход боли.[2] Научитесь различать ожоги, чтобы планировать уход заранее:
- Ожоги 1 степени повреждают лишь верхние слой кожи и характеризуются покраснением, небольшим отеком и болью. Ожоги 1 степени, как правило, не нуждаются в медицинской помощи.[3]
- Ожоги 2 степени тоже затрагивают лишь верхние слои кожи, но гораздо сильнее и характеризуются появлением красных и белых пятен на коже, образованием волдырей, отеком и более сильной болью.
- Ожоги 3 степени повреждают дерму и подкожно-жировой слой. Некоторые особо тяжелые ожоги 3 степени даже задевают мышцы или кость. Такие ожоги характеризуются почернением или образованием белых пятен на коже и могут сопровождаться затрудненным дыханием, сильной болью и отравлением дымом.
4
Если боль все не уходит, продолжайте прикладывать холодный компресс. Приложите к месту ожога холодную тряпку или другой холодный компресс, чтобы унять боль. Холод помогает унять боль и снижает отек. Ожоги, которые покрываются волдырями, со временем будут болеть все сильнее, поэтому так важно сделать все возможное, чтобы уменьшить отек.
5
Поднимите место ожога выше уровня сердца. Порой даже незначительные ожоги начинают пульсировать, вызывая адскую боль в первые несколько часов. Если вам больно, поднимите пораженный участок над уровнем сердца, чтобы уменьшить боль.
6
Если ожог оказался слишком тяжелым, обратитесь за медицинской помощью. Все ожоги 3 степени нуждаются в оказании срочной медицинской помощи. Если ожог 2 степени больше 8 сантиметров или находится на руках, ногах, лице, половых органах, важных суставах или на чувствительном участке кожи, то такой ожог тоже должен быть осмотрен врачом.
Оказание помощи при незначительных ожогах
1
Аккуратно промойте место ожога водой с мылом. Уняв боль и уменьшив отек, промойте место ожога водой с мягким мылом. Насухо вытрите ожог и держите его в чистоте, чтобы не занести инфекцию.
2
При необходимости нанесите на ожог безрецептурный крем для локального применения. Чтобы не дать отеку увеличиться и сохранить место ожога в чистоте, нанесите на него целебную мазь или бальзам, который можно купить в аптеке. При ожогах чаще всего используют гель или крем с алоэ вера, а также мазь гидкрокортизона низкой концентрации.
- Если у вас волдыри, нанесите на них крем для локального применения, а затем наложите повязку на следующие 10 часов.
- При незначительных ожогах иногда используют мягкое увлажняющее средство без запаха. Оно защищает кожу в месте ожога от потрескивания. Прежде чем нанести увлажняющее средство, дайте ожогу немного зажить.
3
Не накрывайте ожог. Легкие ожоги не следует накрывать, они и так заживут. Если вы будете держать место ожога в сухости и чистоте, то через несколько дней такой ожог заживет.
- Ожоги с волдырями, как правило, следует накрывать марлей. Если вам больно, защитите место ожога медицинским пластырем или наложите свободную марлевую повязку, но не бинтуйте слишком туго.
4
Не трогайте маленькие волдыри. Не пытайтесь проткнуть волдыри. Волдыри защищают место ожога и помогают коже, которая находится под ними, зажить быстрее. Если вы будете держать место ожога в чистоте и сухости, то через несколько дней волдыри должны исчезнуть.
- Большие ожоговые пузыри должны быть осмотрены врачом, который обычно вскрывает волдыри или удаляет их целиком, если в этом есть необходимость. Не пытайтесь сделать это сами.
5
Носите свободную одежду. Чтобы не вызвать раздражение в месте ожога, не закрывайте его и смотрите, чтобы он оставался сухим. Носите свободную одежду из хлопка, которая будет дышать и даст воздуху свободный доступ к ожогу.
- Если вы обожгли палец или кисть руки, снимите кольца, браслеты и часы и носите одежду с короткими рукавами. Постарайтесь лишний раз не тревожить место ожога.
6
Примите безрецептурные обезболивающие, если возникнет такая необходимость. Если вам больно, примите обезболивающее, например, парацетамол или ибупрофен. Они не только помогут унять боль, но и уменьшат отек. Принимайте безрецептурные обезболивающие согласно инструкции или указаний врача.
Народные средства
1
Нанесите на ожог гель алоэ вера. Гель алоэ вера и увлажняющие средства помогут унять боль и остудить место ожога. Используйте натуральное масло из растения или купите крем в аптеке.
- Некоторые увлажняющие средства и лосьоны, в составе которых указан алоэ, на самом деле содержат очень небольшое его количество. Прочитайте состав и убедитесь, что вы не наносите на ожог ароматизированный лосьон на основе алюминия.
2
Нанесите кокосовое и лавандовое масло. Считается, что эфирное масло лаванды оказывает лечебное воздействие на небольшие порезы, ссадины и ожоги в верхних слоях кожи. Но эфирные масла могут вызвать раздражение на коже, поэтому к ним необходимо добавлять масло для смягчения кожи, например, кокосовое масло, которое обладает антимикробными свойствами.[4]
- Считается, что французский ученый, который первым использовал лавандовое масло в качестве противоожогового средства, однажды обжегся в своей лаборатории, а затем погрузил руку в чан с лавандовым маслом, благодаря чему ожог быстро зажил.[5]
3
Нанесите на ожог уксус. Некоторые люди считают, что небольшое количество разбавленного укуса способно унять боль и ускорить заживление незначительных ожогов. Если вы обожглись, быстро промойте место ожога холодной водой, а затем возьмите махровую салфетку или маленькое лицевое полотенце, смочите водой и капните несколько капель уксуса. Используйте влажную ткань в качестве холодного компресса.[6]
4
Используйте разрезанный картофель. В сельской местности разрезанный картофель иногда используют вместо бинтов, в частности, и при ожогах.[7] Картофельная кожура обладает антибактериальными свойствами и не будет прилипать к ране, что в случае с бинтами может быть очень больно.
- Если будете пробовать метод с картофельной кожурой, не забудьте тщательно промыть рану до и после процедуры и вымыть картофель, прежде чем использовать его. Не оставляйте на ране картофельный сок.[8]
5
Используйте народные средства только при очень незначительных ожогах. Если холодной воды, безрецептурных средств и времени недостаточно, чтобы вылечить ожог, значит, вам стоит обратиться за медицинской помощью. Не используйте непроверенные народные средства для лечения сильных ожогов.
- Ранее считалось, что вазелин помогает при ожогах, но это не так. Вазелин не дает проникнуть влаге, из-за чего рана может высохнуть. Сам вазелин не обладит никакими лечебными свойствами. Вазелин не рекомендуется использовать при ожогах.
- Некоторые люди считают, что при ожогах необходимо использовать зубную пасту, сливочное масло и прочие кухонные принадлежности. Все это никак не доказано. Ни в коем случае не наносите на ожог зубную пасту.[9]
Советы
- Положите на место ожога тряпку, смоченную в холодной воде. Если тряпка нагреется или высохнет, снова ее намочите. Держите тряпку на ожоге до тех пор, пока боль не пройдет.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 6737 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Ожог – это повреждение тканей в результате действия высокой температуры, химических веществ, облучения. Это самая распространенная травма, которую можно получить в быту. Особенно это касается термических ожогов.
Наверное, нет человека, который хотя бы раз в жизни не ошпарился кипятком или не обжегся раскаленным маслом. Лечение нетяжелых ожогов кожи можно проводить и в домашних условиях, не всегда нужно бежать к врачу.
Большинство таких повреждений проходит за несколько дней. Но нужно знать, как облегчить боль, как ускорить заживление и в каких случаях все же нужно обращаться за медпомощью.
Как чаще всего люди получают ожоги
- Половина всех случаев – это контакт с открытым огнем (пожары, костер, пламя в печи, воспламенение бензина).
- В 20% — это ошпаривание кипятком или паром.
- В 10% — это контакт с горячими предметами.
- 20% — остальные факторы (кислоты, щелочи, обгорание на солнце, электрический ток).
Каждый третий обожженный – это ребенок. Наиболее часто (в 75% случаев) обжигаются руки и кисти.
Какие они бывают
По причине:
- Термические.
- Химические.
- Электрические.
- Лучевые.
I и II степени относятся к поверхностным ожогам, при этом поражается только верхний слой кожи – эпидермис. При неосложненном течении они заживают, не оставляя рубцов.
III и IV степени – это глубокие ожоги, с повреждением всех слоев кожи, и подлежащих тканей. Заживают с образованием грубого рубца.
Какие ожоги можно лечить дома
Дома можно лечить:
- Ожоги 1 степени у взрослых, не превышающие 10% площади тела;
- ожоги 2 степени, не превышающие 1% тела.
Как определить степень?
Ожог 1 степени – проявляется отеком, покраснением кожи, болезненностью, чувствительностью при прикосновении, могут быть мелкие волдыри.
2 степень характеризуется присоединением к вышеперечисленным симптомам больших пузырей, наполненных жидкостью.
Как определить площадь?
Наиболее простой способ определить площадь ожоговой поверхности дома – это метод ладони. Площадь ладони человека условно принимается за 1% площади всего тела.
В каких случаях за медицинской помощью нужно обращаться немедленно?
- Любой ожог, если задеты глаза, губы, уши, дыхательные пути, половые органы.
- Ожог 2 степени площадью больше ладони.
- Ожог 1 степени более 10% поверхности тела (например, весь живот или вся рука).
- Ожог третьей и четвертой степени (зона поражения покрывается сухой коркой, обугливание, боли при этом может не быть из-за гибели нервных рецепторов), даже небольших размеров.
- Боль не поддается контролю.
- Если рана загрязнена землей (необходимость профилактики столбняка).
- Ожоги у детей.
- Лечение химического ожога также лучше доверить специалистам.
Как лечить ожоги дома
- Прекратить контакт с обжигающим фактором. Сбить пламя на одежде, отстраниться от огня. При ожоге кипятком немедленно снять одежду, соприкасающуюся с телом. Бросить горячий предмет.
- Охладить ожоговую поверхность. Лучше всего это сделать под проточной водой температурой 10-18 градусов. Можно опустить конечность в емкость с водой или наложить влажную салфетку. Охлаждать нужно от 5 до 10 минут, при химическом ожоге промывание проточной водой до 20 минут (кроме ожогов негашеной известью). Охлаждение обладает обезболивающим эффектом, а также предупреждает распространение нагревания здоровых тканей на границе с ожогом.
- Обезболивание. При сильной боли можно принять парацетамол, ибупрофен, кетанов, анальгин, другие анальгетики.
- Местное лечение. Основная цель при лечении ожогов – это защитить поверхность от попадания микробов, обезболить и ускорить восстановление поврежденного слоя кожи. Применяют просто стерильные салфетки, специальные салфетки от ожогов, спреи и мази, способствующие заживлению.
- Общее лечение. Нелишним будет попринимать общеукрепляющие препараты, а также соблюдать правильную диету для того, чтобы ожог зажил быстрее и без последствий. Рекомендовано увеличить в рационе количество белка (мясо, рыба, молочные продукты), а также овощей и фруктов, богатых витаминами. Дополнительно можно принимать витамин С и Аевит. Рекомендовано больше пить.
Аптечные препараты
Итак, вы получили ожог кипятком или маслом. Охладили его, оценили, что он небольшой и неглубокий, состояние в целом удовлетворительное, можно полечиться дома. Стоит заглянуть в аптечку. У предусмотрительных и запасливых там может быть хотя бы упаковка стерильных салфеток и Пантенол.
Что можно спросить в аптеке?
- Стерильные салфетки. Лучше атравматичные повязки, которые не прилипают к ране и обладают антисептическими свойствами:
- Атрауман Ag (5см х 5см 250 руб, 10 см х 10см 530 руб),
- Бранолинд Н (30 руб — 100 руб),
- Комбиксин и Диосепт (производитель Беларусь).
- Салфетка с обезболивающим и заживляющим эффектом: Лиоксазин — СП или гель Лиоксазин — гель (160 руб). Это перевязочное средство — биологически активный гидрогелель с лидокаином и иммобилизованными 2-аллилоксиэтанолом.
- 0,5% стерильный раствор новокаина. Им можно смочить бинт или салфетку и приложить к ране.
- Антисептики Фурациллин (120 руб), Мирамистин (230 руб). Ими лучше обработать кожу с образовавшимися пузырями перед нанесением мази.
- Пантенол (200—270 руб). Популярное средство от ожогов. Выпускается в виде аэрозоля или крема. Оказывает противовоспалительное и заживляющее действие.
- Олазоль (250 руб). Спрей с облепиховым маслом.
- Мазь Бепантен (440 руб).
- Гель Солкосерил (300 руб). Способствует регенерации клеток кожи.
- Ампровизоль. Это аэрозоль, который содержит прополис, анестезол, ментол и витамин Д. Обладает охлаждающим, обезболивающим и противовоспалительным действием.
Не нужно покупать все сразу, для лечения небольших ожогов иногда достаточно одной стерильной повязки, слегка смоченной антисептиком и Пантенол. У здорового человека все заживет без применения дополнительных средств. Если нет стерильных бинтов, можно чистую ткань прогладить горячим утюгом.
Сколько будет заживать
Поверхностные ожоговые повреждения 1 степени заживают без последствий за 3-4 дня. Может остаться небольшая пигментация, которая также со временем исчезнет.
Лечение ожогов 2 степени с пузырями займет больше времени. Пузырь постепенно спадается, жидкость рассасывается. Может случиться так, что пузырь лопнул с образованием эрозии, это требует дополнительного лечения антибактериальными мазями Левомеколь (130 руб) или Воскопран повязка с мазью левомеколь (5 х 75, см 350 руб, 10х10 см 1100 руб), Сильвацин, Диоксизоль. Повязку нужно менять через день. Заживает такой ожог на 10-12 день также без образования рубца.
Если же в процессе лечения усиливается покраснение, отек, боль, появляются гнойные выделения из раны – это свидетельство инфицирования и повод обратиться к врачу.
Что делать не нужно и почему
- Смазывать место ожога растительным или сливочным маслом, кефиром, сметаной, кремами, мазями. Жир образует пленку на ране, от этого она будет хуже охлаждаться.
- Обрабатывать рану спиртом, зеленкой, марганцовкой. Это раздражающие вещества, они могут только усугубить повреждение тканей.
- Обрабатывать повреждение уксусом или содой. Причина та же.
- Отрывать прилипшую к ране одежду. Она просто обрезается ножницами вокруг пораженного участка.
- Прикладывать лед. Он может вызвать сильный спазм сосудов, что ухудшит кровообращение и усилит некроз.
- Лечиться мочой. Кроме риска инфекции никакой пользы от этого нет.
- Самостоятельно прокалывать пузыри. Целый пузырь защищает рану от попадания инфекции. При вскрытии его образуется раневая поверхность, которая может нагноиться.
Народные средства в лечении
Советов по лечению ожогов народными средствами множество. Не стоит им всем безоглядно доверять. Но некоторые из них могут пригодиться, если ожог получен вдали от дома и от аптечки, или же если человек любит лечиться натуральными средствами без «всякой химии».
Известно, что многие растения обладают антисептическими свойствами. Здесь главным принципом будет «не навреди». Наиболее безопасные народные средства:
- Сок сырого картофеля. Одну среднюю картофелину натереть на терке, положить кашицу в марлю и приложить к обожженному месту на 10 -15 минут.
- Морковная примочка. Вместо картофеля натирается сырая морковь, используется так же, как в предыдущем рецепте.
- Черный или зеленый чай заварить кипятком, остудить до комнатной температуры, смочить в заварке салфетку и приложить к ожогу.
- Мазь с календулой. 3 столовые ложки сухой календулы заварить кипятком, дать настояться 15 минут, процедить. Полученный настой смешать с вазелином в пропорции 1:2. Наносить 2 раза в день на обожженную поверхность. Хранить в холодильнике.
- Сухие цветки липы залить кипятком (1 столовая ложка на стакан воды). Настоять около часа, процедить. Прикладывать 2-3 раза в день до высыхания.
- По этому же принципу можно приготовить отвар из любой травы или смеси трав, обладающих противовоспалительным действием: ромашки, календулы, шалфея, череды, подорожника.
Источник