Чем смазать ожог от солярия
Ожог после солярия – это повреждение эпидермиса и дермы по причине интенсивного ультрафиолетового излучения. Комплекс терапевтических действий основывается на минимизации болевых ощущений и воспалительных процессов, которые могут стать причиной развития инфекций.
Особенности влияния солярия на кожу
Регулярно посещая солярий для получения яркого загара, следует помнить, что лучи ультрафиолетового типа провоцируют распад белковых молекул кожного покрова. В результате полипептидные цепи дробятся на простые биологически активные вещества и разносятся по всему организму. БАВ элементы могут оказывать положительное и отрицательное воздействие на функционирование различных органов и систем.
Систематическое использование площадки для солнечных ванн может вызвать передозировку, а в дальнейшем и серьезные нарушения. Рассмотрим основные виды расстройств, которые провоцирует процедура:
- торможение работы центральной и периферийной нервных систем;
- перенасыщение крови клетками эритроцитов;
- чрезмерная активизация процесса по обмену жиров в организме;
- усиленная реакция кожного дыхания;
- развитие дерматитов, злокачественных опухолей;
- протекание катаракты и конъюнктивита (страдает роговица).
Причины и симптомы ожогов
Ожог любой степени в солярии образуется в результате чувствительного отношения кожи к ультрафиолетовым лучам (эффект фотосенсибилизации). Процесс может возникать вследствие употребления ряда лекарственных средств: нейролептиков, антибиотиков и средств противовоспалительного типа. Нередко вещества фотосенсибилизирующего формата могут содержаться в традиционных продуктах питания (овощи, зелень, цитрусовые) и косметологических средствах. Домашний рацион должен быть сбалансирован.
Если человека от природы характерна светлая кожа, то заработать любую степень ожога в солярии не составит большого труда. Это объясняется меньшим количеством вырабатываемого мелатонина, который охраняет покров от вредоносных лучей солнца. Обжигаться можно при незначительных контактах с ультрафиолетом. К числу основных симптомов ожога после солярия следует отнести:
- значительное покраснение участков кожного покрова;
- сильный зуд, жжение в области «загара»;
- со временем кожа начинает шелушиться (первый признак);
- температура тела постепенно повышается;
- присутствие сильных головных болей, тошноты. При таких симптомах запрещено садиться за руль.
Методы лечения
Если посещение салона красоты закончилось покраснением, воздействовать на раздраженную кожу следует поэтапно. Сначала принимается прохладный душ, наносится натуральное растительное масло, которое смывается через 30 минут водой. После этого тело обрабатывается увлажняющим питательным средством для кожи в виде молочка, лосьона или крема.
Ожог лица в солярии (лучевой поток) является далеко не редкостью. Сначала повреждаются верхние слои эпидермиса, на восстановление которых уходит до 7-и дней. Далее может возникнуть формирование волдырей, что свидетельствует о глубоких разрушениях ткани. Для снятия воспаления век и глаз следует наложить маску из кефира, сметаны или свежего перетертого огурца. Лицо отлично реагирует на прием теплой ванны с отваром из ромашки.
Неприятен термический ожог глаз. Сильное воздействие испытывает сетчатка, что может спровоцировать серьезные проблемы с органами зрения. Что делать и как эффективно вылечить? Пейте как можно больше жидкости, употребляйте препараты болеутоляющего типа и специальные мази («Алоэ вера», «Актовегин», «Д. Пантенол», «Солкосерил»). Вещества помогут снять воспаление.
Медикаменты эффективно снимают покраснение. В результате кожа за короткий промежуток времени будет выглядеть естественно, а опасный недуг отступит. Перед использованием химических веществ следует проконсультироваться с лечащим врачом. Лечение осуществляется по назначению врача: «Пантенол», «Бепантен-Плюс», «Левомеколь», «Спасатель». Народные средства представлены кисломолочными продуктами, огурцами, концентрированными чаями и настойками из алоэ. Аллергический эффект не наблюдается.
Сколько времени проходит
Чрезмерное ультрафиолетовое излучение провоцирует красноту и ожоги кожного покрова человека. Длительность процесса выздоровления напрямую привязана к периоду времени и интенсивности нахождения в специализированной камере. Легкие повреждения верхних слоев проходят через 2-3 дня при условии увлажнения кожи.
Дать точный ответ, через сколько пройдет травма при сильном ожоге, тяжело. Потребуется помощь врачей и оперативная реабилитация. Первые дни медицинского восстановления реализуются интенсивно. Для этого делаются травяные компрессы и маски по несколько раз в день. Затем боль начнет постепенно стихать.
Для отшелушивания кожи дома рационально использовать специальные составы, которые наносятся на поверхность тела спустя 3,4 дня. О применении декоративной косметики требуется забыть на несколько недель. Общий период восстановления клеток эпидермиса составляет 21 день. Тональные кремы и консилеры будут мешать организму восстановиться.
Правила загара в солярии
Требуется придерживаться определенных правил посещения солярия. Они помогут избежать серьезных осложнений в плане ожога или перегрева:
- перед походом в салон тщательно вымойтесь качественными гигиеническими средствами;
- смойте макияж;
- во время процедуры прикройте татуировки или обработайте их кремом солнцезащитного типа;
- вход с контактными линзами запрещен. Пройти в кабинет можно в защитных очках;
- волосы прикрываются косынкой, а грудь – широкими накладками;
- губы рационально намазать увлажняющим бальзамом.
В первый сеанс следует загорать не больше 5 минут. Увеличение длительности нахождения происходит постепенно до 20 минут. В год допускается проходить не больше 30 процедур, учитывая самочувствие человека. Совмещение солярия с косметологическими процедурами не рекомендуется. От депиляции, пилинга, бани придется на время воздержаться. Кожу следует мазать защитными кремами, чтобы избежать последствий ультрафиолета.
Статья проверена редакцией
Источник
В погоне за красивым загаром, чтобы выглядеть привлекательнее, мы отправляемся в солярий. Но иногда со временем сеанса можно переборщить и получить не бронзовый цвет, а сильное покраснение или даже ожог после солярия.
Что же делать в таких случаях? Как снять покраснение? Как быстро восстановить обожженную кожу?
Обо всем этом читайте на sympaty.net.
Почему кожа становится красная после солярия?
Всегда и у всех без исключения кожа после загара не темнеет сразу — сначала она краснеет, у кого-то сильнее, у кого-то слабее. Это нормальная реакция, возникающая в результате воздействия УФ-лучей и высокой температуры и включающая защитные механизмы кожного покрова.
Если проблем нет и кожа не получила ожог, это покраснение пройдет через несколько часов или через сутки.
Но иногда, даже при соблюдении всех правил безопасного загара, может проявиться самый настоящий ожог после солярия, и что делать в таком случае? Ответ на этот вопрос знает женский сайт sympaty.net.
Ожог после солярия: помощь изнутри
Если кожа не просто красная, а к ней невозможно притронуться, нужно без промедления принимать серьезные меры. Для начала выпейте достаточное количество воды — не холодной, чистой и негазированной — она напитает кожу влагой изнутри.
Теперь позаботьтесь о том, чтобы исключить серьезную аллергическую реакцию. Если видите, что кожа покрылась пятнами или сыпью, нужно срочно принять антигистаминные (противоаллергические) препараты — они снимут эти симптомы.
Чувствуете, что вас знобит или, наоборот, бросает в жар, а всё тело ломит?
Измерьте температуру — она вполне может подняться на один-два градуса. В этом случае можно выпить жаропонижающее (аспирин, парацетамол или ибупрофен) и лечь в постель.
Ничего не помогает, и становится только хуже? Тогда вам прямая дорога к терапевту или дерматологу.
Красная кожа после солярия: снимаем покраснение
Если таких серьезных проблем нет, а просто наблюдается покраснение, воздействовать нужно непосредственно на пострадавшую кожу. Подходить к устранению красноты нужно поэтапно.
- Сначала примите прохладный душ (не теплый и не горячий), смойте все те средства, с которыми вы загорали в солярии. Используйте мягкий гель для душа, не пересушивающий кожу.
- На те участки, где кожа особенно красная после солярия, нанесите натуральное растительное масло (подсолнечное, оливковое, миндальное, льняное, касторовое, репейное — словом, любое, которое есть в зоне доступности). Постарайтесь походить без одежды и дать маслу максимально впитаться.
- Через 20-30 минут смойте масло в душе, можно опять использовать мягкий гель.
- А теперь нанесите на кожу интенсивно увлажняющее или глубоко питающее средство для кожи (крем, лосьон, молочко) и дайте ему полностью впитаться.
Как снять ожог после солярия медикаментами?
Лучше всего с покраснением кожи и ожогами справляются медикаментозные препараты. На какие обратить особое внимание?
- «Пантенол». Хорошо известное нам SOS-средство от любых видов ожогов, выпускаемое сегодня многими фармацевтическими и косметическими марками. Лучше всего использовать его в виде спрея или накожной пены — она быстро впитается и сделает свое дело, не оставив липких следов.
- «Бепантен-Плюс». Здесь действующим веществом тоже будет декспантенол, тот же, что и в пенке «Пантенол». Но текстура средства уже более насыщенная — в виде густого крема или мази. Такой вариант отлично подойдет, если у вас ожог после солярия на лице. Что делать с кремом? Наносить обильным слоем 3-4 раза в день на все лицо, шею и зону декольте.
- «Левомеколь». Если вы не любите мази с жирной текстурой, стоит попробовать именно её. Эта мазь выпускается на водной основе, она абсолютно нежирная и легко смывается водой при надобности. В её составе есть антибиотик, который снимет воспаление и отек, а также составляющие, которые помогут повысить защитные силы кожи.
- «Спасатель». Этот бальзам поможет не только восстановить кожу, но и избавит вас от неприятных болезненных ощущений. Боль и чувство жара пройдет уже через 10-15 минут после нанесения, а покраснение сойдет через час.
Как снять покраснение народными средствами?
Если ничего из вышеперечисленных медикаментов у вас дома нет, а бежать в ближайшую аптеку нет ни сил, ни желания, можно вполне обойтись народными средствами. Какие же будут самыми эффективными, если у вас красное лицо после солярия? Что делать с кожей тела, если она обильно покраснела?
- Кисломолочные продукты. Это домашнее средство отлично зарекомендовало себя. При этом подойдут почти все кисломолочные продукты — они содержат молочную кислоту, которая помогает снять неприятные ощущения, покраснение и даже сильный ожог. Сыворотку можно использовать для компресса. Простоквашей или кефиром отлично протереть все тело. А вот жирная сметана хорошо подействует на кожу лица — просто нанесите ее как маску.
- Огурец и картофель. Эти овощи пригодятся для экстренного снятия покраснения кожи лица и зоны декольте. Огурец можно нарезать кружочками и наложить на кожу. А вот картофель нужно очистить, натереть на терке (или измельчить в блендере) и использовать кашицу или сок для компресса. Такую маску нужно держать около 20-30 минут, после чего смыть теплой водой и намазать лицо увлажняющим кремом.
- Натуральные масла. Как мы уже говорили выше, хорошо справляется с восстановлением кожи нерафинированное растительное масло. Возьмите любое, которое есть под рукой, нанесите обильным слоем на красную после солярия кожу, дайте впитаться в течение 20 минут, а остатки можно снять салфеткой.
- Чай и травы. Если у вас есть время, нелишним будет применить компрессы из чая — черного или зеленого или из травяных отваров. Просто заварите крепкий чай, вымочите в нем марлю или ватные диски, наложите на покрасневшие места. Из трав можно применять ромашку и шалфей, календулу и петрушку — они отлично успокаивают кожу и снимают воспаление.
- Алоэ. Это отличное средство против многих проблем с кожей, а против ожогов — и подавно! Если дома есть это растение, срежьте листик, вымойте, извлеките внутреннюю часть, измельчите ее и нанесите на кожу. Эффект будет заметен уже после первого применения такой 20-минутной маски. В аптеках продается гель с экстрактом алоэ вера — он тоже хорошо помогает.
Помните, чтобы краснота после солярия не появилась вновь, тщательно следите за временем сеанса загара. Если покраснение и ожог были сильными, воздержитесь от посещения солярия хотя бы на неделю, дайте коже восстановить свои естественные защитные силы.
Загар, приобретенный с терпением и умом, будет не только красивым и безвредным, но еще и полезным!
—
Автор — Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
Источник
Ровный, шоколадный загар – мечта многих. Казалось бы: сходил в солярии и получил его без всяких проблем. К сожалению, в реальности вместо ровного, модного загара может появиться ожог от солярия в виде не приятной красноты, жжения кожи, иногда еще и волдырей. Как лечить такое досадное явление — узнаете из этой статьи.
Лечение ожогов тела после солярия
Ожог от солярия может возникнуть, если перележать буквально несколько дополнительных минут. Такое может случиться с клиентами, впервые посетившими солярий и жаждущими поскорее получить смуглый оттенок кожи, или же по вине непрофессионального персонала солярия. Через короткий промежуток времени наблюдается чрезмерное стягивание кожи, покраснение, иногда ожог сопровождает боль и жжение. От этой неприятности, можно избавиться за несколько дней при помощи домашних рецептов.
Существенный ожог обычно сопровождается обезвоживанием, поэтому необходимо пить больше жидкости. Теплый чай, соки слабой концентрации, вода – прекрасно подойдут для этой цели. Болезненные ощущения можно устранить при помощи болеутоляющих таблеток. Неплохо помогают компрессы из кефира, нежирной сметаны, кислого молока. Однако, нельзя использовать для этой цели жирные молочные продукты.
Успокоить поврежденную кожу, поможет также прохладный душ без применения мыла или других средств — применив их, можно высушить кожный покров еще больше. Прохладная ванна с добавлением соды и отвара из ромашки, также помогает охладить кожу.
Лечение ожогов глаз от солярия
При посещении солярия следует обязательно позаботиться, чтобы глаза были защищены. Нужно одевать специальные очки. К сожалению, не все клиенты солярия об этом помнят — полагая, что просто закрыв глаза, спасутся от ожогов. Но веки не заменят специальных средств защиты и таким образом, избежать неприятных последствий не удастся. Вообще, любое воздействие ультрафиолета на глаза, может проявиться самым непредсказуемым образом:
- ожогом век с отёком и покраснением;
- ожогом роговицы;
- возникновением конъюнктивита.
После ожога глаз в солярии, примерно через шесть – восемь часов возникает краснота, боль, слезотечение. В этом случае, только офтальмолог, после полного осмотра сможет оценить степень повреждения и поможет вам, назначив лечение.
Лечение ожогов лица после солярия в домашних условиях
Кожа лица очень нежная и даже придерживаясь всех правил посещения солярия, вы рискуете обгореть. Чтобы этого избежать, через три минуты после начала процедуры накрывайте лицо хлопчатобумажной салфеткой.
Что делать, даже если несмотря на соблюдение правил, при посещении солярия обгорает лицо? Необходимо срочно предпринимать спасательные меры. Вот несколько спасительных рецептов на этот случай:
- Охлаждающие процедуры в виде холодных компрессов, протирания лица кубиками льда.
- Проверенным средством является нанесение «Пантенола», который без проблем приобретёте в аптеке. Он продается в различной фасовке, но для лица лучше воспользуйтесь спреем. По мере впитывания в кожу, наносить его следует через каждый час.
- Для увлажнения лица, воспользуйтесь маской из протертого на крупной терке огурца. Компрессы тоже хорошо помогают, меняйте их каждый час: смешайте молоко с медом до образования жидкой кашицы и смочите тонкую, натуральную ткань в полученной смеси. Можно воспользоваться для этой цели прохладным зеленым чаем.
Если покраснение лица вызвано аллергической реакцией, лечитесь антигистаминными препаратами, но при отсутствии положительного результата – обратитесь к врачу. Специалист выпишет вам необходимые лекарственные препараты.
Если появились на коже волдыри после солярия — то обратитесь к специалисту.
Возникновение на поверхности кожного покрова волдырей вследствие ожога — повод для немедленного посещения специалиста (косметолога или дерматолога). Нельзя прокалывать их – так можно занести инфекцию или вызвать воспаление кожи.
Чего нельзя предпринимать в случае появления ожога
Не следует подставлять кожу под прямые солнечные лучи – можно еще более усугубить последствия после уже имеющегося повреждения. О солярии — тем более придется забыть, пока полностью не вылечите ожог.
Зачастую, мы пренебрегаем элементарными правилами – к примеру, хотим загореть быстро, а в результате получаем ожоги. Возвращаясь к искусственному загару, вам придется начать с нуля: первое посещение от трёх – пяти минут, чтобы кожа привыкала постепенно, а затем длительность понемногу увеличивать. Лучше всего обратиться за советом к специалисту – он даст ответ исходя из типа вашей кожи.
После сеанса — даже если нет никаких признаков ожога, нанесите на лицо и все тело увлажняющий крем или специальный охлаждающий спрей. Это поможет сбалансировать в клетках эпидермиса водный баланс.
Шоколадный оттенок кожи выглядит красиво и стильно, но не стоит ради него забывать о своем здоровье.
С этим также читают:
Copyright © 2018 | Копирование материала разрешено только при наличии открытой обратной ссылки.
Источник
Многие девушки мечтают о красивом, равномерном загаре и получить его несложно в студии красоты. К сожалению, нередко вместо ожидаемого эффекта можно получить ожог после солярия. Это распространенное явление, не стоит беспокоиться, важно знать, как с ним бороться.
Факторы провоцирующие лучевую травму
Зачастую загар происходит безболезненно, но в присутствии некоторых индивидуальных факторов происходит ожог от солярия:
- Светлая кожа клиента.
- Онкологические новообразования.
- Наличие родимых пятен (более 15 мм в диаметре).
- Прием антидепрессантов, транквилизаторов.
- Нарушение работы щитовидной железы (запрещено загорать).
Тем, кто желает получить красивый загар на лице и теле всегда стоит помнить о противопоказаниях.
Причины и степени поражения кожных покровов
Кожа, а особенно область лица, подвержена воздействию УФ-лучей и появлению травм. Ожог после солярия может происходить по следующим причинам:
- Аллергическая реакция на ультрафиолет.
- Чувствительность к косметическим препаратам, применяемым в центрах.
- Превышение необходимого времени сеанса.
- Неподготовленная кожа, на которую направлено активное воздействие лучей ультрафиолета.
Ожог после солярия может быть в двух стадиях:
- Травмы неглубокие, характеризуются умеренной болезненностью, покраснением, небольшой отечностью, затрагивают верхние слои эпидермиса, заживают спустя 3-5 дней.
- Появление волдырей на коже свидетельствует о сильном поражении. Полное излечение возможно спустя 10-14 дней.
Ожог глаз, симптомы поражения
Сетчатка глаза может подвергнуться серьезной опасности, вызвать серьезные проблемы со зрением. При появлении первых признаков жжения, боли в глазах необходимо срочно прекратить процедуру искусственного загара. Ожог глаз в солярии симптомы имеет следующие:
- Сильное слезотечение, воспаление глаз.
- Покраснение кожи век и отечностью.
- Развивается конъюнктивит.
- Наблюдается отек роговицы.
- Светобоязнь.
- Покраснение.
- Боль.
Также если произошло кровоизлияние в область глазного яблока, увеличение давление, термическая травма глаз может привести к омертвению сетчатки, появлению опухолей и неполноценных сосудов.
Чаще всего травма глаз проявляется в течение 1-3 часов после процедуры, чтобы это предотвратить, необходимо использовать специальные очки, которые вам обязаны предоставить в студии загара.
Ожог от солярия что делать, какой должна быть первая помощь
При первых же симптомах недомогания, следует придерживаться рекомендаций, которые помогут предотвратить осложнения:
- Принять горизонтальное положение, обеспечив организму покой.
- Если повысилась температура тела – принять жаропонижающее Парацетамол, Ибупрофен.
- Ожог от солярия на лице, что делать? Принять душ, чтобы устранить с кожных покровов остатки косметических средств, используемых при искусственном загаре. Допустимо применять гель для душа, но без добавок и ароматизаторов, которые могут дополнительно раздражать кожу. Вода в душе должна быть комнатной температуры, она поможет охладить обожженные участки.
- Первая помощь при ожогах от солярия очень важна! Для облегчения состояния необходимо нанести противоожоговый препарат Пантестин, Бепантен, Солкосерил.
- Если произошел ожог лица после солярия в первые минуты, если под рукой нет медицинских препаратов, чтобы снять раздражение и красноту, можно использовать увлажняющее молочко для тела, мягкий лосьон.
- При поражении глаз, не тереть их, не промывать проточной водой. Снять боль и отек холодными компрессами для глаз.
Лечение
Что делать при ожоге от солярия? В зависимости от области и степени поражения курс терапии и применяемые лекарства отличаются.
Противоожоговая терапия кожных покровов
В таком случае травмированный участок нельзя надолго оставлять без обработки, чтобы он не успевал пересыхать, для этого используют следующие средства:
- Крем «Спасатель» помогает убрать ожог лица после солярия, справиться с болью, покраснением, отечностью. Наносить средство на поврежденный участок как можно чаще.
- «Пантенол» выпускается в виде спрея, очень эффективен при термических повреждениях, не оставляет следов на теле, одежде. Помогает быстро убрать болевой синдром, опухлость, жжение, охлаждает травмированный участок тела. Можно использовать на лице и даже в области глаз, кожа век часто страдает одной из первых при ожоге от солярия.
- Мазь «Олазоль» на водной основе эффективное средство от ожогов, помогает в заживлении раны, устраняет воспаление, отек, боль.
- Препарат «Бепантел» эффективно использовать если поражен небольшой участок кожи, он хорошо способствует заживлению ран на лице. Наносить необходимо мазь не менее 4 раз в сутки.
Лечение лучевой травмы глаз
Что делать при ожоге роговицы? При поражении сетчатки ультрафиолетовыми лучами, для обезболивания необходимо закапать глаза каплями «Лидокаина».
Первая помощь при ожогах глаз включает применение 2% раствора «Новокаина». Процедуру закапывания рекомендуется проводить течение первых 30 минут после возникновения первых симптомов. Затем дальнейшая терапия при ожоге глаз в солярии должна быть согласована с офтальмологом. Зачастую используются следующие препараты:
- Капли Октилия. Обезболивают и оказывают сосудосуживающее действие, что уменьшает отечность;
- Индоколлир. Помимо того, что они быстро снимают боль, также оказывают противовоспалительный эффект.
Хорошо помогают снять воспаление холодные компрессы или промывания настоем календулы, ромашки.
Народные средства
В комплексе с лекарственными средствами, хорошо помогают от термических повреждений рецепты нетрадиционной медицины, которые нужно использовать в домашних условиях:
- Пить большое количество жидкости, например, теплые чаи на основе ромашки, шалфея, они помогают предупредить обезвоживание.
- Чем снять с лица ожог от солярия? Маска из кашицы свежего, охлажденного огурца помогает устранить воспаление, покраснение, припухлость.
- Среди домашних рецептов всегда можно подобрать эффективное средство, например, промывать травмированное место раствором пищевой соды (1 ч.л. на 200 мл воды).
- Ожог на лице эффективно снимет компресс из крепкого зеленого чая. Смочить стерильную марлю, промывать травмы несколько раз в сутки.
- Прохладное молоко с медом помогает снять покраснение, предупредить отечность, помогает охладить травмированную область. Для этого в стакане молока развести 2 ч.л. меда, прикладывать вымоченные компрессы, проводить 3-4 раза в сутки.
Важно! В случае ожога после солярия народные рецепты допустимы к применению, только если повреждения кожи незначительны и общее состояние в норме. При образовании волдырей и повышении температуры тела, следует прибегнуть к медикаментозной терапии.
Если на поврежденном месте появились волдыри, их нельзя прокалывать, чтобы предотвратить инфекцию. Ожог от солярия, как лечить и что делать, должен назначать квалифицированный врач, после осмотра.
Что нельзя делать?
Существует ряд ограничений, которые нельзя выполнять, иначе можно существенно усугубить состояние:
- Первое время избегать попадания солнечных лучей на травмированные участки кожи.
- Ни в коем случае не посещать повторно студию загара в течение 14-20 дней, до тех пор, пока симптомы полностью не уйдут и кожный покров восстановится. И также при первичных посещениях студии загара время процедуры максимально сократите.
- Специалисты советуют не использовать жирные молочные продукты, они создают пленку на коже, способствующую развитию патогенной флоры.
- При травме роговой оболочки, не тереть руками глаза, даже если есть ощущение инородного тела или песка. В противном случае возможно сильнейшее воспаление и режущая боль.
- Мыть глаза проточной водой нельзя, иначе велика вероятность занесения инфекции, травмировать воспаленный орган химическими соединениями находящимися в ней.
Даже если после сеанса загара нет явных признаков ожога на пораженном участке, во избежание ухудшения состояния, рекомендуют наносить на тело увлажняющий крем.
Источник