Бадяга при ушибе лба
Гематомы и кровоподтеки на теле появляются не только после ушибов, ударов, падений, их причиной может стать и обычная бытовая травма. Быстро справиться с последствиями повреждений кожного покрова помогает бадяга – лекарственное средство, имеющее природное происхождение. Применение препарата имеет свои особенности, от соблюдения которых зависит отсутствие побочных реакций и эффективность лечения.
Автор статьи / Эксперты сайта
Шулепин Иван Владимирович, врач травматолог-ортопед, высшая квалификационная категория
Общий стаж работы более 25 лет. В 1994 г. окончил Московский институт медико-социальной реабилилитологии, в 1997 г. прошел ординатуру по специальности «Травматология и ортопедия» в Центральном научно-исследовательском институте травмотологии и ортопедии им. Н.Н. Прифова.
Форма выпуска
Бадяга – лекарственный препарат, получаемый путем высушивания пресноводных губок, обитающих исключительно в пресной чистой воде. Скелет бадяги представлен сетью игл кремнезема, соединяются которые при помощи органического вещества – спонгина. Помимо основных веществ губка богата на карбонаты и фосфаты. Бадяга в аптеках продается в нескольких лекарственных формах:
- Порошок. Цвет порошка серовато-зеленый, продается в герметично запакованных пакетиках весом в 2,5, 5 и 10 грамм. Используется для приготовления суспензии наружного действия.
- Гель Бадяга и Бадяга Форте. Помимо основного активного вещества содержат экстракт тысячелистника и листьев подорожника, гелеобразующие компоненты, отдушку.
- Гель «Бадяга Форте». Состав – пресноводная губка, масло арники и чайного дерева, мята, цветки ромашки, экстракт каштана конского.
Все перечисленные выше формы можно использовать при появлении гематом от ударов. Кроме того выпускаются и другие лекарственные формы Бадяги, некоторые из них применяются в косметологии, другие — при лечении радикулитов, невритов.
Механизм действия Бадяги
Эффективность порошка пресноводной губки от кровоподтеков на теле известна достаточно давно. При наружном нанесении Бадяга действует сразу в нескольких направлениях:
- Улучшает приток крови и расширяет просвет капилляров. Происходит это за счет воздействия игл кремнезема на кожу.
- Снимает воспаление, предупреждает инфицирование. Противовоспалительными и бактерицидными свойствами обладает спонгин.
- Очищает кожу от омертвевших клеток и усиливает регенерацию тканей. Благодаря этому кожный покров восстанавливается быстрее.
Таким образом,бадяга убирает синяки с тела за счет местно-раздражающего действия. Приток крови к месту ушиба способствует усилению обменных процессов, уменьшает болезненность и отечность. Использовать препараты на основе порошка губки можно и для лица, они хорошо убирают кровоподтеки под глазами, при правильном применении тонкую кожу не раздражают.
Показания к использованию
Гель, порошок или крем Бадяги используется при ушибах, при образовании гематом на любом месте тела, исключая область грудной клетки в проекции сердца. Рассасывающее действие лекарственного средства помогает избавиться от шишек после уколов – на ягодицах, бедрах, плечах.
Желательно начать наносить препарат сразу после получения травмы. В этом случае риск образования обширных кровоподтеков сводится к минимуму. Применять бадягу можно и для лечения вывихов – нанесение средства на область поврежденного сустава уменьшает боль, предотвращает появление обширных отеков.
Бадяга помогает справиться с восстановлением кожи за 5-7 дней.
Вероятность образования обширных кровоподтеков значительно снижается, если препараты на основе пресноводной губки пострадавшие начинают наносить сразу же после травмы.
Инструкция по применению геля и порошка Бадяги от гематом
Порошок или гель Бадяги желательно всегда держать в домашней аптечке, особенно это касается спортсменов, любителей экстремальных тренировок, пожилых и людей со склонностью к образованию гематом на теле после незначительных ушибов. Любая их лекарственных форм губки имеет свои особенности использования.
Гель Бадяга форте
Экстракты трав в составе препарата препятствуют развитию патогенных микроорганизмов на кожном покрове. Тысячелистник предотвращает появление отечности и уменьшает воспалительную реакцию. В новых сериях геля помимо лекарственных трав содержится красный перец и пчелиный яд. Под воздействием пчелиного яда усиливается местный иммунитет и улучшается питание поврежденных тканей. Перец улучшает рассасывание появившихся от ударов гематом и не допускает размножение патогенных бактерий.
Бадягу форте можно использовать для лечения синяков под глазами. Гель наносится тонким слоем до 4-х раз в день.
Гель Бадяга 911
Обладает противовоспалительным действием, улучшает кровоток, уменьшает отечность. Можжевельник в составе препарат укрепляет сосуды, чайное дерево усиливает рассасывание гематом и шишек.
На ушибленное место гель Бадяги следует наносить до 4-х раз в день.
Время выдержки – от 10 до 20 минут, после чего средство нужно смыть.
При применении на лице можно дополнительно смазывать кожу увлажняющим кремом, это убережет от появления шелушения.
Порошок
Мелкий порошок пресноводной губки согласно инструкции по применению можно использовать для рассасывания кровоподтеков в нескольких вариантах:
- Смешав порошок с обычной водой в соотношении 1:1. Полученная паста легкими движениями втирается в ушибленное место или синяк, после подсыхания убирается смоченным в воде тампоном. Кратность нанесения – 3-4 раза в сутки.
- Как компресс. Порошок для компресса от гематом нужно разводить с равным количеством растительного масла – оливкового или подсолнечного. Приготовленный состав плотным слоем распределяется по марлевому тампону, который затем прикладывается к ушибу, сверху дополнительно накладывается пленка. Зафиксированную повязку можно держать до 6-8 часов.
- Смешав порошок с 2 ложками отвара из листьев подорожника и с небольшим количеством увлажняющего крема. Приготовленную массу можно использовать для устранения синяков на лице – под глазами, на скулах. На тонкую кожу смесь наносится не более чем на 5 минут до 3-х раз в день.
При использовании любого препарата на основе пресноводной губки следует соблюдать меры предосторожности:
- Средство не должно попасть на слизистые оболочки глаз и носовых ходов. Если это все-таки случилось, то необходимо промывание большим количеством проточной воды.
- Перед первым применением следует проверить индивидуальную чувствительность организма. Для этого выбранный препарат тонким слоем наносится на здоровую кожу. Нормальное реакция – это небольшое жжение. Придется отказаться от лечения Бадягой, если кожу начинает сильно печь или если появляются высыпания.
Лечение синяков бадягой не подходит для детей раннего возраста.
Применять средство врачи советуют, только если малышу уже больше трех лет. При этом лучше выбирать аптечный гель или разводить порошок с водой и увлажняющим кремом.
Необходимо и меньше держать препарат на теле – до 10 минут.
Противопоказания
Бадяга не должна использоваться при повышенной чувствительности на составляющие лекарства.
Не используют препарат для лечения синяков, если в месте травмы имеется нарушение целостности кожного покрова.
Это может привести к раздражению и вызвать нагноение.
Не запрещается Бадягу для устранения гематом использовать в период беременности – активные компоненты медикамента в системный кровоток не проникают.
Аналоги
Популярность препаратов на основе Бадяги объясняется не только их высокой эффективностью и незначительным количеством противопоказаний, но и умеренной стоимостью. Цена на порошок составляет от 30 до 50 рублей. Обычный гель стоит от 70 до 110 рублей. Несколько дороже препараты, содержащие несколько активных компонентов помимо Бадяги.
Аналогов по активному веществу нет, но есть препараты, которые также могут в короткие сроки избавиться от синяков и кровоподтеков:
- Троксевазин. В состав входит троксерутин – вещество с противоотечным, венотонизирующим и обезболивающим действием. Троксевазин может использоваться для устранения синяков не только на туловище, но и на лице.
- Синяк офф. Препарат на основе природных компонентов, обладающий противовоспалительными свойствами. Гель можно использовать для рассасывания гематом, образовавшихся на теле после ударов и хирургических вмешательств.
- Гепариновая мазь. Наделенаантикоагулянтным действием, за счет чего быстрее рассасываются образовавшиеся при ударах кровяные сгустки.
Аналоги препарата Бадяги для лечения гематом на теле нужно подбирать, учитывая все противопоказания и побочные действия препаратов.
Отзывы о препарате
Можно услышать и восхищенные, и отрицательные мнения об использовании препаратов на основе Бадяги от синяков. Однако положительных моментов применения лекарства зафиксировано больше. Активные компоненты пресноводной губки за счет местно-раздражающего действия быстро рассасывают гематомы, уменьшают отечность поврежденной области и несколько обезболивают.
Применение Бадяги уже в первый день после ушибов позволяет уменьшить вероятность образования ярко-выраженного кровоподтека, сокращается и время восстановления тканей. Покупателей препарата привлекает практически полное отсутствие противопоказаний, бюджетная цена средства и возможность лечения синяков на любом участке тела.
Бадяга – один из самых быстродействующих и эффективных препаратов от синяков. Применение лекарства прошло испытание временем, отмечается, что попутно нанесение геля может решить и другие дефекты кожи. Но необходимо помнить, что при сильных травмах и повреждениях необходимо пройти обследование – помимо наружных средств может потребоваться и системная медикаментозная терапия.
Какие проблемы кожи лица вам поможет решить Бадяга
Источник
- 26 Июля, 2018
- Ортопедия и травматология
- Евдокимова Ирина
Гематома на лбу (синяк) — это скопление крови под кожей в месте ушиба или удара, которое возникает из-за повреждений мелких сосудов. Очень часто после травмы появляется не только кровоизлияние, но и отек, который в быту называют шишкой. Лобная кость покрыта малым количеством мягких тканей, и место кровоизлияния начинает выпирать. Следы ушибов на лице всегда заметны окружающим, кроме того, синяки довольно болезненны. Поэтому человеку хочется как можно скорее избавиться от шишек и гематом на лбу. Существует много медикаментозных и народных способов лечения таких кровоподтеков.
Первая помощь при гематомах
Сразу после ушиба лба нужно принять меры к тому, чтобы гематома не увеличивалась в размерах. Для этого необходимо как можно скорее приложить холод к месту удара. Кровеносные сосуды сузятся, и синяк не будет распространяться дальше. Это можно сделать следующими способами:
- Завернуть в кусок ткани или полотенце кусок льда и приложить к больному месту. Это нужно сделать в первые несколько минут после ушиба. Иногда ледяной компресс помогает полностью избежать образования гематомы на лбу.
- Если под рукой нет льда, то можно намочить в холодной воде полотенце и приложить к ушибленному месту. Для холодного компресса подойдут и замороженные продукты, обернутые кусочком ткани.
- Можно приложить ко лбу любой холодный предмет, например, монетку или ложку. Но такой способ менее эффективен, чем воздействие льда.
Холодные компрессы нужно накладывать не менее чем на 30 минут. Если ушиб произошёл близко от глаз, нужно делать маленькие перерывы каждые 10-15 минут. Эта область лица нежная, и длительное воздействие холода нежелательно. Можно использовать свинцовую примочку. Для этого нужно смочить кусочек газеты в холодной воде и приложить ко лбу. А также в аптеках продается специальная свинцовая вода для примочек.
Этои способы эффективны только в первые минуты после ушиба. Они помогают не допустить появления большой гематомы на лбу. Что делать, если синяк уже образовался и быстро увеличивается в размерах? В таких случаях холодные компрессы уже не помогут, нужно использовать другие методы лечения.
Мази на основе гепарина
Гепарин — это антикоагулянтное вещество. Оно не даёт крови свертываться, и в результате сгустки внутри гематомы рассасываются. В состав гепариновой мази входит анестетик, он помогает снять боль. К препаратам этой группы относятся:
- «Гепарин-акригель».
- «Лавенум».
- «Тромблесс-гель».
- «Лиотон-гель».
Гепариновую мазь наносят на больное место 3 раза в день. После применения может возникнуть небольшое покраснение на коже. Но пугаться не стоит. Это результат воздействия компонентов мази, которые обладают сосудорасширяющим действием. Курс лечения занимает от 3 до 20 дней, его длительность зависит от размеров гематомы на лбу. Нужно только помнить, что если на коже имеются не только синяки, но и открытые раны, то такие средства противопоказаны.
Мази с декспантенолом
Декспантенол — это вещество, которое при всасывании в кровь преобразуется в витамин группы В. Препараты на его основе способствуют заживлению поврежденных сосудов в месте ушиба. Такие мази помогут быстро справиться даже с большой гематомой на лбу, так как воздействуют непосредственно на кровеносную систему.
Для лечения ушибов лба используют следующие препараты с декспантенолом:
- «Троксевазин Нео»;
- «Долобене»;
- «Венолайф гель»;
- «Гепатромбин».
Мази применяют 2-3 раза в день. Их нельзя использовать при ранах, ссадинах и царапинах на поврежденном участке.
Растительные мази
Из растительных мазей для лечения гематом на лбу после удара используют препараты на основе травы окопника. Это целебное растение содержит вещества, которые стимулируют деление клеток и помогают восстанавливаться поврежденным тканям. Можно использовать мази с арникой, они тоже способствуют быстрому заживлению гематом.
Для лечения ушибов лба используются такие растительные мази, как:
- «Арника-ГФ»;
- «Арнигель»;
- «Витатека»;
- «Живокост бальзам с окопником и пчелиным ядом»;
- «Доктор Тайсс Окопник гель».
Мази наносят на больное место и оставляют на ночь. Продолжительность лечения зависит от объема повреждения.
Средства на основе бадяги
Бадяга — это пресноводная губка. В высушенном виде её используют для приготовления мазей от гематом. Порошок бадяги обладает местным раздражающим действием и способствует рассасыванию гематом. Выпускают следующие виды мазей:
- «Бадяга 911»;
- «Бадяга форте».
В аптеках есть и порошок бадяги, его наносят на место ушиба на 15-20 минут, а затем смывают. Но эти средства нельзя применять при наличии ранок и ссадин на коже. Аллергикам тоже нужно избегать использования препаратов на основе бадяги.
Народные средства
Быстро убрать гематому на лбу помогают народные средства. Конечно, избавиться от синяка за один день не получится, ведь для восстановления поврежденных тканей нужно время. Но следы от небольшого ушиба можно убрать за короткий период, если регулярно делать компрессы из домашних средств:
- Компресс с медом. Этот продукт улучшает кровоснабжение поврежденного участка, и гематома быстрее рассасывается. В мед добавляют измельченную траву полыни и делают компресс с составом на ушибленное место.
- Компресс с капустой. Этот овощ способствует рассасыванию кровоподтеков. Берут целый лист капусты и отбивают молоточком. Затем прикладывают к больному месту. Можно выжать сок из капусты, смочить им марлю и положить на место ушиба.
- Картофельный компресс. Картофель измельчают на терке до состояния кашицы, наносят состав на марлю и прикладывают к гематоме.
- Алоэ. Лист растения разрезают пополам и прикладывают мякотью к поврежденному участку.
Если гематома небольшая, то эффект от применения народных средств может наступить уже через 3-4 дня. При больших синяках курс лечения займёт 7-10 дней. Компрессы нужно делать 5-6 раз в сутки, полезно комбинировать разные средства.
Что противопоказано делать при гематомах?
Иногда человек, стремясь как можно скорее избавиться от синяков, совершает ошибки. В результате гематома не только не исчезает, но и становится больше. При кровоподтеке на лбу противопоказаны следующие действия:
- использовать разогревающие мази («Финалгон», «Апизартрон»);
- прикладывать к месту ушиба теплые компрессы;
- туго перевязывать больной участок;
- пить лекарства, способствующие разжижению крови (ацетилсалициловую кислоту, средства с парацетамолом).
На область лба нельзя накладывать мази, которые предназначены для лечения ушибов на теле. Это может вызвать аллергию на лице.
Когда необходима медицинская помощь?
Чем лечить гематому на лбу, если она не исчезает длительное время? В этом случае нужно обратиться к травматологу или хирургу. Застарелые синяки могут инфицироваться, а затем нагнаиваться. Врач проведет пункцию гематомы, поставит дренаж и назначит прием антибиотиков.
Немедленно обратиться в медицинское учреждение необходимо в случае, если гематома сопровождается следующими явлениями:
- После ушиба человека беспокоит головная боль и головокружение.
- Пострадавший жалуется на тошноту, периодически возникает рвота.
- Гематома возникает не только на лбу, но и вокруг глаз (в виде «очков»).
Такие симптомы могут быть признаками сотрясения мозга, а иногда и серьезной черепной травмы. В этих случаях необходима неотложная медицинская помощь.
Гематомы на лбу не всегда бывают безобидны. Ведь повреждение происходит в области, близкой к головному мозгу. Не всегда человек может самостоятельно оценить опасность травмы. Поэтому при ушибах лба нужно обязательно обращать внимание на общее самочувствие человека и при малейших сомнениях вызывать врача.
Источник
Автор Ирина На чтение 6 мин. Просмотров 5.3k. Опубликовано 27.03.2018 Обновлено 20.02.2020
Бадяга от синяков и ушибов – лучшее средство
Травмы – это часть нашей жизни: от первого детского синяка на коленке до неловких ушибов в старости мы сталкиваемся с этими проблемами. Обычно мы оставляем их без внимания, но бывают случаи, когда гематома находится на видном месте и причиняет неудобства. Быстро избавиться от синяков поможет бадяга – натуральное средство природного происхождения. Бадяга от синяков и ушибов является самым надёжным и лучшим средством. Бадягу от ушибов начали использовать еще в XIX веке. Пройдя проверку временем и доказав свою эффективность, она заняла достойное место и в современной медицине.
Что это такое?
Бадяга – это традиционное лекарственное средство, которое получают путем высушивания и измельчения пресноводных губок семейства бадяговых. Интересной особенностью этих живых организмов является то, что они обитают только в исключительно чистых пресных водоемах с проточной водой, и только при определенных температурах.
Скелеты бадяг состоят из сети кремнеземных иголочек, соединенных между собой полезным органическим веществом – спонгином, которое в свою очередь богато фосфатами и карбонатами. Такой уникальный состав позволяет бадяге эффективно бороться с синяками и ушибами.
Для изготовления мазей используются измельченные пресноводные губки семейства бадяговых
Полезное действие бадяги при синяках и ушибах
Так называемые синяки возникают при травме мышечной ткани. Под механическим воздействием повреждается сеть капилляров, и в мышцу попадает свободная кровь, которая, сворачиваясь, образует синяк или гематому.
Микроскопические кремнеземные иголочки – спикулы, содержащиеся в бадяге, оказывают местное раздражающее воздействие, вызывая усиленный приток крови к поврежденному участку. Это в свою очередь способствует быстрейшему рассасыванию синяка, снятию отека и боли при ушибе.
Спонгин уменьшает воспаление и оказывает бактерицидное действие. Применение бадяги также усиливает обменные процессы.
Такое комплексное действие позволяет гематоме пройти значительно быстрее обычного срока. Избавиться от нее таким образом можно буквально за 4-5 дней, в отличие от 1-1,5 недель при естественном заживлении.
Показания к применению
Помимо применения бадяги от синяков и ушибов, ее также используют при артрите, радикулите и ревматизме. Прекрасно она справляется и с инфильтратом, возникшим после внутримышечных инъекций (так называемые шишки в месте укола).
Помимо синяков и ушибов, бадяга используется для лечения артрита и ревматизма
Препараты на ее основе употребляют и в косметологии при лечении угревой сыпи, а также синяков под глазами.
Инструкция по использованию
| Форма выпуска | Применение |
|---|---|
| Порошок бадяги | Для устранения синяков используют пасту из порошка и воды смешанных в пропорции 1:1. Полученный состав наносят на поврежденное место и оставляют для воздействия на 15-20 минут. По прошествии времени смывают теплой водой. Препарат стоит наносить на кожу легкими движениями, не втирая. Можно использовать порошок для приготовления компресса. В таком случае он смешивается с любым растительным маслом в равных долях. Полученная масса наносится на марлевую салфетку и фиксируется повязкой на месте ушиба. Такую повязку можно оставить на 7-8 часов или на ночь, после чего удалить ее и промыть кожу водой. Для удаления гематом с участков с нежной и чувствительной кожей готовят смесь из порошка бадяги, масла и питательного крема в пропорциях 2:2:1. Время воздействия уменьшают до 5-10 минут. Препараты бадяги сушат кожу, поэтому не рекомендуется применять их более 5 дней. Дополнительно нужно увлажнять кожу питательным кремом. |
| Бадяга в форме геля | Это готовая к применению смесь. Ее наносят на поврежденные участки, оставляют на время воздействия, указанное в инструкции, после смывают водой. Процедуру проводят 3-4 раза в день, до достижения желаемого результата. Смягчающие и увлажняющие компоненты уже входят в состав геля, поэтому дополнительно ими пользоваться не нужно. |
Меры предосторожности
В виду своего органического происхождения, бадяга может вызывать местные аллергические реакции. Во избежание подобных ситуаций проводится аллергический тест. На небольшой участок запястья с внутренней стороны или на сгиб локтя наносится небольшое количество препарата и оставляется для воздействия. Не должно возникнуть никаких реакций, кроме естественного небольшого жжения. В случае сильного раздражения или появления сыпи лекарственное средство применять нельзя.
Препараты, содержащие бадягу, не должны попадать на слизистые оболочки глаз и носа. Также нельзя наносить их на открытые раны и поврежденные кожные покровы. Если такое случается, пораженные места нужно тщательно промыть большим количеством проточной воды.
Применение препарата разрешено беременным и кормящим женщинам, так как он не абсорбируется организмом. Также бадяга не взаимодействует и не оказывает влияния на прием других лекарственных средств.
Косметические средства на основе бадяги
Вот список наиболее эффективных препаратов, включающих ее в свой состав. Примечательно, что все средства очень доступны по цене и стоят в аптеках от 50 до 200 рублей.
- Бадяга. Порошок для приготовления суспензии для наружного применения. В состав пакетиков по 2, 5 и 10 грамм входит 100% порошок бадяги, который позволяет делать суспензии с высокой концентрацией действующего вещества. Это позволяет достигать более действенного результата, но в то же время при такой концентрации препарат является очень агрессивным, не подходит для использования на чувствительных участках кожи. После применения и тщательного удаления рекомендуется смазать кожу питательным кремом, чтобы избежать сухости и шелушений.
- Гель от ушибов и синяков – 911 Ваша служба спасения – бадяга. В состав входят дополнительные компоненты в виде экстрактов ромашки, каштана конского, эфирных масел. Они способствуют улучшению оказываемых эффектов, а также смягчают воздействие на кожу. Большим плюсом является удобная в использовании форма готового геля.
- Гель Бадяга форте. По составу схож с гелем от ушибов и синяков, но дополнительно содержит в себе красный перец и пчелиный яд, которые усиливают раздражающее действие согревающим эффектом. Вообще приставка форте в медицинских препаратах обозначает усиленный, более концентрированный состав.
В косметологии бадяга входит в состав средств для лечения угревой сыпи и удаления синяков под глазами
Таким образом бадяга является эффективным средством для борьбы с гематомами и ушибами, а также успешно используется в косметологии. Ее органическое натуральное происхождение и низкая способность к абсорбции в организме делают полученные из нее составы безопасными в использовании. При соблюдении всех мер предосторожности, можно использовать на участках с чувствительной кожей и быстро и эффективно решить свою проблему.
Аналоги
Аналогов по составу у бадяги не существует. Но если у вас возникают аллергические реакции, или лекарство не подошло по каким-либо другим причинам, то вам также помогут другие средства от гематом и ушибов:
- Гепариновая мазь. Обладает антикоагулянтным (помогает синякам рассасываться) и местным обезболивающим действием. Основное действующее вещество – гепарин натрия, препятствует образованию кровяных сгустков, способствует более быстрому удалению уже имеющихся гематом. Можно применять при синяках на лице. Перед применением ознакомьтесь с составом, противопоказаниями и проведите тест на аллергию.
- Троксевазин. Основное действующее вещество – флавоноид троксерутин (производное рутина), снимает отек и тонизирует вены. Отличается своим быстродействием. Через 30 минут проникает в кожу, а через 2-3 часа в мышечную ткань и подкожную жировую клетчатку. Можно использовать на участках с чувствительной кожей. Нельзя применять на открытых ранах. Аллергические реакции крайне редки.
- Крем Синяк-Офф. Крем используется для удаления гематом с лица и тела. Действующие вещества пентоксифен и экстракт слюны медицинской пиявки препятствуют образованию кровяных сгустков. Быстро впитывается, не требует смывания, имеет легкий тонирующий эффект.
Неприятности случаются со всеми, будь то синяк, появившийся на видном месте, или ушиб причиняющий дискомфорт. Но это не значит, что мы не можем помочь себе, справится с этими проблемами быстрее. Применяя препараты на основе бадяги можно легко достичь желаемого эффекта и не подвергать себя лишнему стрессу по поводу внешнего вида. Тем более, что это не требует больших денежных затрат и усилий. Следите за своим здоровьем и оставайтесь всегда красивыми и счастливыми.
Источник